🐤産後ダイエット🐤

❤２月２５日❤

💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌

☀朝☀
ショートケーキ２個

🌈昼🌈
すき家
おろしポン酢牛丼並

💀間食💀
ダースホワイト１箱

ミニマフィン１個

🌠夜🌠
ご飯
お吸い物
焼き魚
しめじの玉子とじ少し
野菜あんかけ少し


💩➡❌


今日は上の子🐤の２歳児検診だった😊
魔の２歳児でイヤイヤ😠‼だけど、スクスク育ってってくれたらいいか☺

お風呂♨入るたびに自分のお腹🐷見て、触ってイヤになる⤵ブヨブヨ⤵
テンション下がる⤵
マジ頑張んなきゃ😢
服まったく入んないよ😢
恥ずかしいよ😢

• 共感0

おはようございます😃
二人目って、ホント、お腹やばくなりますよね～。
私も12月に出産し、体重はもとにもどったのですが、下腹がプヨプヨ…😱ひっぱるとかなりのびます😂
私も腹筋がんばりま～す💪
主さんも頑張って下さいね❤
お互いきれいなママを目指しましよ～😉

• 共感0

>> 2 体重戻ってうらやましいです😍
何か戻すためにされていましたか❓❓


はい✨✨
お互い頑張りましょう🎵

• 共感0

>> 3 産褥体操は真面目にやってました。
実家から自宅にもどってからは、家事もダイエットだと思い、雑巾がけとかをまめにするようにしています😁

• 共感0

>> 4 産褥体操はどんな体操ですか❓

自宅に戻られて生活してるんですね😃
やっぱり２人いると大変ですか❓

そろそろ私も自宅に帰るのでやっていけるか心配で😱💦

よければ、お子さんの歳も教えてください😊🎵

• 共感0

❤２月２６日❤

💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
スナックチョコパン１本

🌈昼🌈
ご飯
ジャガイモ味噌汁
マーボー豆腐
唐揚げ３個

💀間食💀
鈴カステラ１袋
生クリームプリン１個
チョコクッキー２枚

🌠夜🌠
ご飯
棒餃子３個
タンドリーチキン


💩➡⭕


間食しすぎた⤵
寝れないとイライラして、眠いのを紛らわそうとついつい食べてしまう😢
この先、大丈夫かなぁ😢
心配⤵


今日初めて赤ちゃん🐣大きなお風呂に♨ジジと入りました☺

• 共感0

❤２月２７日❤

💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
チーズ蒸しパン１個

🌈昼🌈
CoCo壱番屋
ブタしゃぶカレー

💀間食💀
きのとや
スイートポテト１個
チョコスフレ１個

🌠夜🌠
ご飯２杯
味噌汁
エビフライ３本
サラダ
明太鮭フレーク


💩➡❌


夜ご飯食べ過ぎた💧
お取り寄せのスイートポテトとチョコスフレめちゃうまい❤
通販で頼んだ骨盤矯正がまだこない😢
早く欲しいよぅ😱

• 共感0

はじめまして☺
もし良かったらわたしも主さんと一緒に頑張りたいです✋
上の子♀２歳４ヶ月下の子♂２ヶ月で完母中‼
産後の食欲が抑えられず妊娠前の体重まであと５㌔が戻らず、欲をいえばさらに３㌔のマイナス８㌔を目指してます⭐
今はスロトレってやつを始めて２週間ぐらい経ちますが、自分に甘く食べまくり💀
同じような環境の主さんと励ましあって頑張れたら…と思います💪

• 共感0

>> 8 こんばんは🌠

ぷにょサン✨喜んで❤
子供達🐤の年齢も近いですね☺

ダイエットのことだけじゃなく育児のこととかも相談乗っていただけると嬉しいです🎵

これから、よろしくお願いしますね😊

あっ‼名前は
めい
といいます✋

これからは敬語なしで✨
気長に頑張りましょうね💪😁

• 共感0

主さん
間食しすぎですよ😏
痩せられるわけないじゃないですかー‼‼
本当にダイエットする気がありますか❓
「痩せたい」
って言ってるわりには全然努力してないじゃないですかー…

出来れば身長教えて下さい。

• 共感0

>> 10 レスありがとうございます😃
すいません💦
努力足りないですよね➰💧

言い訳になってしまいますが、どうしても
眠い😪➡イライラする🔥➡食べる👄
になってしまって😥
食べると自己嫌悪だし⤵眠いとイライラだし⤵
どっちもストレスでストレスがたまると母乳にも影響でるんでなるべくストレスなく生活したいんですがなかなか…😢



何かいい方法やダイエットあったら教えてください☺

身長は１６２センチです😃

• << 13 食べて自己嫌悪になるならやはり我慢しないと… ダイエットには我慢は付き物なので仕方ないですよ… 食べなければ自己嫌悪にもならずにすむと思うんですが😥 あと、眠いときは軽い筋トレがいいと思います。 眠いからこそ体を動かすべきです。 今度本屋さんに行って、家でも気軽にできるエクササイズの本を見つけてみてはどうでしょうか❓ ダイエットにもいいですよ。

• 共感0

間食をお菓子ではなく、おにぎり🍙や果物🍌に変えてみてはいかがですか❓😊
母乳にも良さそうです☺

授乳中はお腹空きますよね💦
私も完母だったので常にお腹空いてました😣

痩せたい‼
でもすぐお腹空すくからイライラ💢
気持ちわかります💨

まだ新生児のうちは睡眠もリズムがとれてないし、上の子もいるなら余計に寝れないですよね😱
体壊さないように無理しないで下さいね😉
頑張って下さい💪応援してまーす🎌

• << 14 レスありがとうございます😃 気持ちわかっていただけて嬉しいです🙇✨ 母乳ってお腹減りますよね💧 明日からどうしても間食したくなったらバナナ🍌にしてみまし‼ ありがとうございました☺

• 共感0

>> 11 レスありがとうございます😃 すいません💦 努力足りないですよね➰💧 言い訳になってしまいますが、どうしても 眠い😪➡イライラする🔥➡食べる… 食べて自己嫌悪になるならやはり我慢しないと…
ダイエットには我慢は付き物なので仕方ないですよ…
食べなければ自己嫌悪にもならずにすむと思うんですが😥
あと、眠いときは軽い筋トレがいいと思います。
眠いからこそ体を動かすべきです。
今度本屋さんに行って、家でも気軽にできるエクササイズの本を見つけてみてはどうでしょうか❓
ダイエットにもいいですよ。

• << 15 再レスありがとうございました🙇 エクササイズの本見てみますね😊

• 共感0

>> 12 間食をお菓子ではなく、おにぎり🍙や果物🍌に変えてみてはいかがですか❓😊 母乳にも良さそうです☺ 授乳中はお腹空きますよね💦 私も完母だった… レスありがとうございます😃

気持ちわかっていただけて嬉しいです🙇✨
母乳ってお腹減りますよね💧


明日からどうしても間食したくなったらバナナ🍌にしてみまし‼

ありがとうございました☺

• 共感0

>> 13 食べて自己嫌悪になるならやはり我慢しないと… ダイエットには我慢は付き物なので仕方ないですよ… 食べなければ自己嫌悪にもならずにすむと思うん… 再レスありがとうございました🙇


エクササイズの本見てみますね😊

• 共感0

❤２月２８日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
なし

🌈昼🌈
ナポリタン

💀間食💀
ミスド１個
ポテチ６枚

🌠夜🌠
カレーライス
サラダ


💩➡⭕


友達が来て大量にミスド🍩もって来てくれた✋
残ったのどうしましょ💧


今日下の子🐣と一緒に初めて普通のお風呂♨に入った❤
久しぶりに👶入れたから、ちょっと緊張しちゃった😁

明日から３月‼

早く骨盤矯正こないかなぁ😚

• 共感0

めいさん🎵おはようございます🐣
わぁー嬉しい☺ほんと、敬語ナシでダイエットも育児も一緒に頑張ろ☺

今夜からわたしも１日食べたものとかレスするよー⭐

• 共感0

こんばんは🌠

今日の体重 49.4㌔

スロトレ⭕
💩❌

朝
キャベツ
トースト
野菜スープ
豆乳

間食
サツマイモ
きなこ豆乳

昼
キャベツ
親子丼(お茶碗で)
お味噌汁
もちもちおから
卯の花
白菜と人参のサラダ

夜
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
豚こんにゃく野菜味噌炒め
サツマイモとさつま揚げの煮物
卯の花
⭐鮪尾煮
⭐甘海老から揚げ
⭐はデリカで旦那が買ってくれたお惣菜

上の子が風邪気味で機嫌悪し😩ただでさえイヤイヤ期なのに…疲れるー💦

• 共感0

❤３月１日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
ミスド２個
バナナ１本

🌈昼🌈
ネギ塩豚カルビ丼（麦飯）

💀間食💀
チロルチョコ２個
六花亭
マルセイクッキー３枚

🌠夜🌠
ご飯
サツマ揚げ
チンジャオロース
白菜と油揚げの炒めもの


💩➡❌


ぷにょこんばんは☺
４０キロ台羨ましい😍✨
私も体重計らなきゃな😥
目に見えないとやる気でないよね💧


お子ちゃま🐤風邪大丈夫❓❓
うちは下の子🐣が昨日から時々咳してる😱💦
新生児って風邪ひくのかなっ⁉

• 共感0

ぷにょ３月２日

スロトレ⭕
💩⭕
体重50㌔😱

朝
キャベツ
食パン
豆乳

間食
ミニおにぎり
バナナ

昼(外食⚠)
サラダ
スープ
チキンとねぎのペペロンチーノ
ワッフル２枚💀
コーヒーゼリー💀

夜
ミニおにぎり
お味噌汁
チキン野菜クリーム煮
玉ねぎカリカリ焼き
蓮根サラダ

寝る前
抹茶豆乳
プチえびせん３枚

完全に誘惑に負けまくった１日…

めいちゃん🎵お疲れさまー✨
40㌔台っていっても油断すると即大台に乗るし、わたし身長が154㌢だからぶにょぶにょだよ😂
めいちゃんは162㌢で一人め妊娠前は43㌔だったって書いてあったね💡スタイル良しでうらやましス☺

子供の風邪は市販薬でなんとかなってるよー💊
めいちゃんの下のベビーちゃんも大丈夫❓❓
新生児って特に母乳だと母親の免疫持ってるからあんまり風邪とかひかなそうだけど…人間だからひいても不思議じゃないもんねぇ👶ひどくなったりしないと良いね😊
めいちゃんキッズは男のこかな❓女の子かな❓

• 共感0

❤３月２日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
アスパラベーコンパン
バナナ

🌈昼🌈
唐揚げ弁当

💀間食💀
六花亭
マルセイクッキー２枚

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
手羽先２本
エビチリ
モヤシ炒め


💩➡❌


💩がでにゃい💧
食べても食べても腹が減る⤵

明日骨盤矯正のが届くから楽しみ❤
あと明日から熊曜🐻がやってるチョコちょこダイエットをしようかな✋


ぷにょ✨
お子ちゃま🐤風邪ヒドくなくてよかったね😊
うちの👶も大丈夫みたい☺
ぷにょは１５４センチなんだね💡
小さいほうが女の子❤って感じでうらやましい😍✨

４３キロだった時はもう２年も前だからねぇ😭
今じゃ全然だよ⤵
子供達🐤🐣は２人とも男の子だよ😊

女の子うらやましい❤✨

• 共感0

ぷにょ３月３日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.6㌔

朝
キャベツ
食パン
豆乳
レーズンロール半分
(子供の食べ残し)

昼(ひな祭り)
菜の花ペペロンチーノ
鯛とアサリのアクアパッツァ
ハマグリのガーリックパン粉焼き
タコとイクラのカルパッチョ
いちご大福
ひなあられ

間食💀
食パン
レーズンロール

夜
おいなりさん１コ
のり巻き１コ
ごまカボチャコロッケ１コ
サバ南蛮漬け２切れ
アボカドとトマトのチーズ焼き
サラダ
マシュマロ３コ

ひな祭りだから…って食べ過ぎー😱
常に何かたべたい‼何か食べないと落ち着かないってなっちゃってる⤵
明日から１口30回以上噛むぞ👄

めいちゃん🎵
骨盤矯正のは届いた⁉
そして熊曜のチョコちょこダイエットってなになに～😃❓
💩出ないのはツラいね⤵妊娠中に腹筋もなくなっちゃうし余計に出づらいよね～😫母乳に水分とられちゃうから水分いっぱい摂ってお腹マッサージして頑張ってね💪

めいちゃんのベビーちゃんも風邪大丈夫そうで良かったぁ⤴

• 共感0

❤３月３日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
ミスド２個

🌈昼🌈
マヨ醤油明太子丼（小茶碗１杯）
たい焼き（あんこ）１個半

💀間食💀
いちごチョコボール１箱
たい焼き（お好み焼き）１個

🌠夜🌠
海鮮ちらし
味噌汁
辛子明太子


💩➡❌


ぷにょ✨
今日骨盤矯正届いたよ❤
効果があるのかビミョー😥な感じだけど、やってみるね💪

ぷにょの気持ちわかる‼お腹すいてるわけじゃないのに、何か食べてたいんだよね😱💦


熊曜🐻のは、１日にチョコ🍫をちょこちょこ食べる👄ってダイエットだよ😁
アドレナリンがでて（❓）お腹がすかなくなるらしい💡


ぷにょも完母だったよね❓❓👶チャン夜寝てくれる❓
うち全然💧２時間間隔とか１時間とか⤵
夜中３時から朝７時まで何やっても寝ないとか何回もある😭
めちゃストレス⤵
イライラする😢

金曜から旦那の仕事の都合で自宅には戻らず、実家から義実家へ移動して
初めて旦那と長男🐤と一緒に生活するんだけど、やってけるか不安だよ➰💧

ぷにょはどんな感じ❓❓

• 共感0

ぷにょ３月４日

スロトレ⭕
💩△
体重49.7㌔

朝
キャベツ
食パン
コーンマヨ食パン半分
(子供の食べ残し)
豆乳
マシュマロ２個

昼
キャベツ
鮭イクラご飯
お味噌汁
厚揚げはんぺん小松菜の煮物
とんぺい焼き
春雨サラダ
マシュマロ３個

間食💀
カフェオレ
チーズケーキ

夜
キャベツ
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
せんべい汁
菜の花ベーコン炒め
サツマイモサラダ
マシュマロ３個

チーズケーキ、食べてしまった…⤵
あと１日中マシュマロ食べてた💦

• 共感0

めいちゃん🎵
文字数の関係でこっちに書くよ☺
骨盤矯正の効果あると良いね⤴
チョコちょこダイエットはお腹が空かなくなるんだ～💡泉のように沸き上がるこの食欲が抑えられるなら素敵✨
うちの👶は退院後から夜２～３時間おきの授乳で、今は１回起きるかどうかだよ👀昼間上の子に起こされまくってるから眠いのかな😥
起きないとオムツが心配だから起こして替えたついでにおっぱいも飲ませたり☝
でも上の子の時がずっと１時間おきだったから気持ちわかるよ😫すっごいキツいよね⤵
下の子生まれて最初の１ヶ月は夜中の授乳のたびに上の子も起きて泣き叫ばれたけど今は全然平気になった💨
最初はいろんな事が思うようにできなくてイラついたり落ち込んだけど、諦めたら楽になった😁赤ちゃんは泣くのが仕事‼って割り切って、家事もできなくても仕方ないって無理しないようにしたよ。
下の子は８日で３ヶ月になるんだ😃早くおんぶできるようになると良いんだけど…
自分も子供も少しずつ慣れていくし、めいちゃんもきっと大丈夫🎵無理しすぎないでね😊
ちなみにあたし、義理親と二世帯同居だよ😏

• 共感0

❤３月４日❤


💪腹筋背筋➡❌
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
スナックチョコパン３本

🌈昼🌈
マック
ハワイアンバーガーセット

💀間食💀
ひな祭り
ショートケーキ１切れ

🌠夜🌠
ご飯
マーボー春雨
骨付きチキン
白菜のミルク煮


💩➡⭕


今日は👶の１ヶ月検診だったよ😊
５キロ超えててちょっとビックリした🐣

明日から義実家で長男🐤と一緒だぁ💨

夕飯の時、
顔まんまるだな
お腹がヤバいぐらい出てる
って
言われて凹んだ⤵
わかってるよ😠‼
ストレスだわ😒


ぷにょありがとね✨なんだか不安が少しなくなったよ☺
まだ自宅じゃないから、予行練習的な感じで頑張ってみるね‼
別のストレス（義両親）がありそうだけど💧

二世帯同居なんだね👪
ストレスとかない❓義両親と仲良い❓

👶もうすぐ３ヶ月なんだね☺
いいなぁ😢
起きなくてうらやましいなぁ😍
うちも早くまとめて寝て欲しい😥

• 共感0

ぷにょ３月５日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.7㌔

朝
キャベツ
食パン
レーズンロール
豆乳
バナナ

昼
オニオンチーズパン
ﾌﾙｰﾂﾘｭｽﾃｨｯｸ
チーズ蒸しパン半分
きなこ豆乳

間食💀
ふんわリング
さくら餅

夜
ご飯
お味噌汁
納豆
さらし玉葱サラダ
冷や奴
春雨炒め
餃子３個
さくら餅💀

さくら餅余計だよ…⤵もらって消費期限が今日までだった😱

めいちゃん🎵
１ヶ月検診で５㌔越えてるなんてスゴイ👏元気に成長してるね☺
お兄ちゃんと一緒の生活はどうかな😊義理親は良くしてくれてる❓

うちの旦那は一人っ子で義理親は娘が欲しかったらしく、可愛がってもらってるよー☺基本的には仲良し✨
ま、イラッとすることもあるけど💦それはきっとお互い様かな😂

太ったとか言われると腹立つよね😤自分が１番わかってるし💢
わたしも赤ちゃん見に来た旦那側の親戚に「ちょっとふっくらしたわね」と言われてムカついた😏しかもアンタに言われたくないって体型の人に💨
思い出したらまたムカついてきたわ💢この怒りのパワーをダイエットに向けねば‼
とりあえず明日から１週間、間食しないぞ💪…って言っても７日と９日は友達に会うから無理かもしれないけど、頑張る😿

• 共感0

❤３月５日❤


💪腹筋背筋➡❌
💫腰回し➡❌
🍫間食➡⭕


☀朝☀
マーガリンロールパン２個

🌈昼🌈
天ぴん
天丼
ゴマ団子２個

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
焼きビーフン
麻婆豆腐
カキフライ２個


💩➡❌


おはよう☀
昨日は引っ越しでバタバタして運動なんもしてない⤵
けど間食もしてない❤


ぷにょの旦那さん１人っ子なんだね💡
うちは義妹もいるんだなぁ😂
結婚してないからこれから一緒に生活するんだぁ😂
義両親、ぷにょと一緒な感じ☺
基本いい人なんだけど、ムカつく💢ことはあるよね💧
姑が
はぁー⁉😣💢
みたいな発言をしてくれちゃう💨


今日の夜🌠初めて赤ちゃん🐣と長男🐤一緒に寝たんだけど、赤ちゃん🐣の泣き声で１回も起きなかった😊
ただ夜泣きを３回ぐらいしてやっぱいつもより寝不足😥
これから毎日こうなのかぁ⤵って感じ💧

• 共感0

ぷにょ３月６日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.8㌔

朝
キャベツ
食パン1.5枚
豆乳

昼
かき揚げ蕎麦
(かき揚げミニサイズ)

抹茶ティーラテＳ
(スタバ)

夜
ジンギスカン&野菜
(半人前)

カフェラテ

ラゾーナ川崎に行った。堂島ロールは我慢😢

めいちゃん🎵
引っ越しお疲れさまー💪間食しなかったなんて素晴らしい✨
わたしは間食はしなかったけど間飲❓ラテ系を２回も💦
ハワイアンバーガーと天ぴん食べたーい☺と思っちゃった笑

しばらく小姑と一緒に暮らすのね…😥何事もなく終わることを願う⭐
お姑の「はぁ⁉」発言は悪気がなかったりするから厄介だよね😩特に子供のことに関しては放っといて欲しい…

お兄ちゃんもめいちゃんも頑張ってるね‼
早く慣れてお兄ちゃんも赤ちゃんも寝てくれるようになると良いね😣

• 共感0

主さん…
だから食べ過ぎだってー

• 共感0

❤３月６日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡⭕


☀朝☀
なし

🌈昼🌈
もやし塩ラーメン

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
サラダ
コロッケ３個
つくしの煮浸し


💩➡❌


今日初めて長男🐤と赤ちゃん🐣一緒にお風呂♨入れたけど大変だね💧
寝かすのもいっぺんにできなかった💧
赤ちゃん抱っこしながらじゃ長男寝ないし⤵
赤ちゃん置けば泣けて長男も眠いからグズって泣いて😭
ぷにょは旦那さんいないときどうやってお風呂とか寝かしつけてる❓
ぷにょ川崎ってどこだっけ❓❓💦
私は名古屋🍤住みだよ😊
堂島ロール我慢してエライっ👏✨
ラテ系は飲み物だから大丈夫ってことにしよう‼(笑)なんでも我慢してたらストレスたまるしね✋

昨日までのお昼ご飯は実家だったから、配達してくれるガストとか天ぴんとかマックとか弁当ばっかりだったけど
（実家にいるお姉が料理一切作らんからそういうのばっかり食べてて毎日私のも頼んでくれてたの💧）
今日からお昼は自炊😃毎日おいしかったけどカロリーハンパじゃなかったよね😥


ホントお姑さんの発言は悪気がないの多いよね😥
逆に悪気があって言ってたらビックリだけどね😱💦

• 共感0

>> 31 何度もゴメンなさい。
「ムカつく」
って思うかもしれませんが、これだけは言わせて下さい。

「ストレスで食べてしまう」
とおっしゃってますが、それをどんどん続けていると過食症みたいになっちゃいますよー😥


私も体重が減らなかった一時期、過食に走りました。


食べては吐くの繰り返しになったときもありました。
そして拒食症気味になった時期もありました。
(私の場合そこまで酷くはなりませんでしたが…)


きっと間違ったダイエットをしてたんでしょうねー😱


だから私は本を読み、きちんと知識をつけてダイエットしました😊

今では標準体重です😺
だけどもう少し痩せたい願望もありますが…


ですから主さんも時間があるときに本屋さんに行ってダイエットの本を探してみてはどうですか❓😃
すごくためになることたくさん載ってますよ☺✨


長々と書いてしまってすみません🙇💦

• 共感0

ぷにょ３月７日
スロトレ❌
💩⭕
体重49.1㌔

朝
キャベツ
食パン
野菜スープ
豆乳

昼(外食)
ミートソースピザ
(９インチ４切れ)

間食💀
ミルクプリン
クッキー５枚

夜
鳥野菜煮込みうどん
焼き芋

友達が来てくれておやつ食べながら話した😣
明日は間食しないぞ‼

• 共感0

めいちゃん🎵
確かにお姑発言悪気あったら超怖いね😂昼ドラの世界になっちゃうわ💦

うちの義母も料理下手を公言してて生協の冷凍食品命だから、産後１ヶ月はお弁当とかお惣菜とか冷食ばっかだったよ😥わかるわぁ💦

天ぴんね結婚前で実家に住んでた時に食べたりしてたんだけど、今住んでるトコの近くにないの😱旦那は天ぴん知らなかったし😏
めいちゃんは名古屋なんだね✨わたしは千葉市だよ🏠ちなみに川崎は神奈川県☺

産後に義母が駅弁フェアみたいなので名古屋味噌カツサンドを買ってきたんだけどめちゃめちゃ美味しかった☺名古屋って美味しいものいっぱいありそう👄

お風呂はわたしが洗ってる間、上の子は湯舟で👶は脱衣所で待機。洗い終わったら👶と上の子と一緒に湯舟に浸かるの。それから👶はベビーのお風呂用イスで待たせておいて上の子洗って、また湯舟で温まって、下の子洗って…ってしてるよ🛀
とにかく寒いから冷えないように💦

寝かしつけは👶がお風呂上がりにおっぱい飲んで寝てる間にするか、👶が寝なかったら一緒にベットに入って左で添い乳、右腕で上の子に腕枕💪
お昼寝だったら上の子おんぶで👶抱っことか💨
必死だよ😂

• 共感0

❤３月７日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡⭕


☀朝☀
食パン１枚
ハム１枚

🌈昼🌈
モダン焼き

🌠夜🌠
ご飯
サラダ
クリームシチュー
いちご


💩➡❌


長男🐤の遠足があるからリュック買いに行ったよ😊
久しぶりに買い物に出たら、人混みに酔った😭
でも、メチャ歩いたな🚶💨


ぷにょは千葉なんだね😃
ディズニーランド🏰だぁ❤❤❤

ぷにょ✨詳しく説明ありがとね❤
大変なのがよくわかった😢
はぁー💨自宅戻ったらテンパりそう😭💦
３月いっぱい義実家にいて、長男🐤も３月いっぱい保育園なんだけど、４月から自宅に戻るし、保育園もないからメチャクチャ不安⤵💦

• 共感0

ぷにょ３月８日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.4㌔

朝
キャベツ
さつまいもパン１かけ

昼
平焼きチーズパン
米粉パン半分
野菜スープ

夜
ご飯
お味噌汁
根菜の煮物
鳥むね肉ピカタ
大根サラダ

友達他からクッキーやら和菓子やらを頂いた💦
もらう時ってやたらと重なる😱目の前にあると誘惑が…

めいちゃん🎵
間食してないんだ～👏
買い物行くといつの間にかいっぱい歩けてるから少しは運動になるしイイよね🚶
長男クン🐤保育園の遠足楽しみにしてるかな✨

お風呂は同居じゃなければ子供をベビーベットとかリビングで待たせておいて…ってできるけど、義両親いるからバスタオルでウロついたりできないからさぁ😥その辺が不便だよ⤵

４月から自宅なんだ🏠
その頃までに弟クンのリズムが少しついてくれると助かるよね😊

• 共感0

❤３月８日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
おにぎり２個

🌈昼🌈
すがきや
ラーメン

💀間食💀
３１
スモールアイス２個

🌠夜🌠
ご飯
クリームシチュー
サバのムニエルカレー味
ゴボウのカリカリ焼き


💩➡⭕


またまた買い物に行ってきて、食後我慢できずに３１🍦食べちゃった💦
また今日もいっぱい歩いたよ🚶💨

お菓子頂いたりするの重なるのわかる‼なんでだろうね(笑)⁉
生菓子とか賞味期間が近いやつだと捨てるのもったいないから、一気に食べちゃったりしなきゃだよね😱

💩がでたよ😚✨
いきなり便秘になっちゃって💧なぜだろう😥

赤ちゃん🐣産まれてから、旦那がウザくて仕方ない😠‼
常にイライラしててムカつく💢


ぷにょお家🏠完全一緒❓お風呂♨とかだけ一緒❓

裸でウロウロできない不便さわかるよ‼私もそうだよ💨
舅がいるとどんなにお風呂♨上がり暑くてもパジャマ着なくちゃいけないし、おっぱいあげるのも見えない場所探して…って感じで気を使う😥


赤ちゃん🐣は相変わらずきっかり２時間間隔だよ➰😭
昼間メチャ寝るから、リズムが逆転してくれると嬉しいんだけどな😥

• 共感0

ぷにょ３月９日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.2㌔

朝
キャベツ
食パン
野菜スープ
豆乳

昼
三位一体ラーメン
(半分)

間食💀
ふんわリング
ポンデキナコクランチ

夜
ご飯
お味噌汁
納豆
レンコン人参きんぴら
豆腐のはさみ揚げ
まめから

ママ友とお出かけ🎵そしてミスド２個～ッ😱

めいちゃん🎵
うちは二世帯住宅だからキッチンとかリビングは別だけどお風呂とトイレは一緒なの🛀そのへんがちょっと不便💦

今日もお買い物行ったんだ～😃食後の31🍦美味しいよね✨

わたしも産後１ヶ月は便秘で困った😥５日ぐらい出なかったり💦
そしたら新生児訪問の保健婦さんに母乳の人の水分不足はママの便秘よって言われて、水分いっぱい摂って朝起きる前にお腹マッサージしたら出るようになったよ💩✨

弟クンはまだきっちり２時間おきなのね💦早く間隔があきますように⭐

そういや旦那が来月❓社員旅行で名古屋に行くらしいよ😁

• 共感0

３月９日追加💀

寝る前
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
焼きカシューナッツ
漬け物

やっちまった…
ダメダメ⤵⤵

めいちゃんの長男クンは歯磨きおとなしくできる❓
朝ご飯は食べる❓❓
うちの上の子歯磨きは大騒ぎだし朝ご飯もヤル気なくて💦
参っちゃうよ😩
なんで歯磨きごときであんだけ絶叫泣きできるんだか…

こっちは毎日必死に怪獣の相手してるのに旦那にイラつかれるのはうっとーしいね😤
イラつきたいのはこっちだし😒アンタに構ってる暇はないのよ‼って言いたくなっちゃう💢

• 共感0

❤３月９日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
ミスド
ドーナツ１個
カステラ１切れ

🌈昼🌈
月見とろろ蕎麦半人前
ほうれん草のパスタ半人前

💀間食💀
一口チョコレート３個
カステラ２／１切れ

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
ブロッコリー
豚の生姜焼き
小松菜とキノコの煮浸し


💩➡⭕


おはよぅ☀
買い物行ったのは８日だよ➰☺
更新遅くてごめんね💦

昨日は旦那が🏠にいたから一緒に間食しちゃった💧
意志が弱いっ😱
朝から☔だったから、長男🐤の遠足もなしだったよ😢
お弁当🍱は作ったけどね😊


旦那さん名古屋くるんだね😃
お仕事はサラリーマン❓

息子🐤時々歯磨きイヤがるけど、基本らさせてくれるよ☺
泣き叫んで…とかはないかな😃
朝ご飯もモリモリ食べるよ😥
起きてソッコー
マンマ食べる‼
って言う😥
うちの子よく食べるからか、デカいんだぁ服👕もう１００着てるの💧

• 共感0

ぷにょ３月10日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.6㌔

朝
キャベツ
食パン
豆乳

昼
焼きうどん
サラダ

間食💀
桜花しぐれ
福渡煎餅
(源吉兆庵)

夜
ブリトー
チーズドック
野菜スープ
餃子２個

また間食してしまった😩ダメだと思いつつ止まらないよ⤵⤵お菓子いっぱいあるし…

めいちゃん🎵旦那はサラリーマンだよ～。電車の運転士してる🚃
めいちゃんの旦那さんもサラリーマンかな❓

長男クン歯磨きも朝ご飯もちゃんとできてスゴいね👏いいなぁ⤴⤴

うちのはホントどっちも大騒ぎだから😩それさえちゃんとしてくれたら、もう少しイラつかずに済むのに…と思うよ💦

遠足なくなっちゃって残念だったね😿お弁当嬉しかっただろうね✨

100着てるなんて大きいね😲うちは体重11㌔ぐらいで、ピッタリサイズは90だけど80でもまだ着れてる服あるよ💦
次男クンも１ヶ月検診で５㌔越えてたんだもんね💡男の子だからおっきい方がかっこ良いじゃん⤴

• 共感0

❤３月１０日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡⭕


☀朝☀
チョコリングパン６／１個
カステラ１切れ

🌈昼🌈
ご飯
豚の生姜焼き１枚
大豆とひじきの煮物
かにの身

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
大豆と切り干し大根の煮浸し
鶏肉のマヨポン炒め
金目鯛の煮魚２／１匹


💩➡⭕


今日はお外に１歩もでなかったよ💧
家にいると何か食べてたくなるけど、間食ガマンしたよ☺


ぷにょのお子ちゃま🐤歯磨きキライなんだね😭
歯磨き粉やってる❓あとうちは仕上げにフッ素やってて、美味しいみたいで
歯磨きしたらご褒美にあげる
っていってやらしてるよ‼
虫歯予防にもなるしね😊

ご飯モリモリたべるけど、まだ箸つかえないんだぁ💧
あんまり自分でも食べないし⤵

ぷにょのお子ちゃま🐤は自分で何でもできる❓ってかする❓

旦那さん電車🚃の運転手さんなんだねぇ😍すごーい👏✨
うちの旦那は消防士🚒だよ😃
だから丸々１日半仕事で🏠にいないんだ😢

• 共感0

ぷにょ３月11日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.4㌔

朝
キャベツ
チーズクルミパン
豆乳

昼
ご飯
お味噌汁
野菜炒め
もやしと卵の甘酢あん
餃子１個

間食💀
亀の甲煎餅２枚
黒胡麻プリン

夜
キャベツ
そぼろあんかけハンバーグ弁当

上の子がお昼寝から起きたらいきなり吐きだした💦病院行ったらノロかロタだと…
バタバタしてたから夜は旦那が買ってきたハイカロリー弁当に🍱

めいちゃん🎵
家にいると何か食べたくなるよね😫でも間食我慢してエラい✨

うちの子は何でも自分でやりたがりだよ😩最近は着替えも自分でするし。時間かかってイラつくけどね💦
お箸も矯正箸はイヤッて大人用で食べてるよ。これからどうやって持ち方直せば良いの😭
フッ素のは甘くて好きなんだけど、肝心な歯磨きが全然ダメだよぅ⤵

旦那さま消防士さんなんだぁ😲めいちゃんキッズは男の子だから憧れの的だね🚒✨
でもきっとすごく大変な仕事だよね😫
一昨日遊んだママ友の旦那様も消防士さんなんだよ😁救急車に乗っているんだとか🚑

• 共感0

❤３月１１日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
チョコリングパン６／１個
シュークリーム
切り干し大根と大豆の煮物

🌈昼🌈
かにうにいくら丼

💀間食💀
黒ごま団子１本
ミスド
ドーナツ１個

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
ブロッコリー
一口ステーキ
スペイン風オムレツ


💩➡❌


実家からドーナツと出張のお土産で団子もらった💦
義家の人達甘いものあんまり食べないから、しばらく続きそう💧

昨日は赤ちゃん🐣ぜーんぜん寝なくてメチャクチャ眠い💀
あんまり泣くと、どっか痛いのかと思って心配になる⤵


ぷにょのお子ちゃま🐤何でもやろうとしてお利口さんだね☺
もう箸も使えるんだ😲✨すごーい👏

初めは自ら❓
強制とか誘導した❓

• 共感0

ぷにょ３月12日

スロトレ❌
💩❌
体重49.2㌔

朝
バナナ
食パン
豆乳

昼
ごはん
お味噌汁
小松菜と厚揚げの味噌炒め
鳥と根菜の煮物
南瓜とクリームチーズのヨーグルトサラダ

間食💀
亀の甲煎餅１枚
黒胡麻プリン

夜
ごはん
お味噌汁
さんま
牛肉の白ワイン煮込み
小松菜と厚揚げの味噌炒め

寝る前💀
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
イカフライスナック

上の子の看病でへとへと⤵でも辛いのはわたしじゃなく上の子だから頑張らねば💪
夜は旦那作のタンパク質だらけ料理😂

めいちゃん🎵
うちの子は最初からなんでも「じぶんで‼」ってやりたがり屋だよ💦女の子だから余計かな❓

弟クンは元気に起きてくれるのね😭泣き止まないと心配になっちゃうよね💦
寝顔は天使なのに👼

ドーナツとお団子もらったんだ😂ちょっとしたノルマだよね😱

• 共感0

ぷにょ３月13日

朝
キャベツ
食パン
バナナ
豆乳

昼
食パン
ロールパン
カレーミルクシチュー

間食💀
亀の甲煎餅１枚
桜だんご１本

夜
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
カレーミルクシチュー
ホタテお刺身
牛すじ肉煮込み
サラダ

親戚から殻付きホタテが送られてきた⭐
本当は昨日・今日で山梨と静岡に旅行に行くはずだったケド上の子の胃腸炎で行けず😱良さげな旅館とってたのにキャンセル料だけかかり⤵天気も良かったしね☀
仕方ないけど…ヤケクソ気味😏

上の子は朝に吐いたけどあとはパンやうどんを少しずつ食べられた😊
夕方にいちごがたべたいと言うから食べさせたらいきなり熱が下がってものすごく元気に⤴
あとは下痢だけ💩早く治れ～😣

• 共感0

❤３月１２日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
ミスド
ドーナツ１個
バナナ

🌈昼🌈
カレーきしめん
ミスド
ドーナツ１個

💀間食💀
団子３個
ポテトチップス２／１袋
塩けんぴ４／１袋

🌠夜🌠
カレーライス
サラダ


💩➡❌

• 共感0

❤３月１３日❤


💪腹筋背筋➡❌
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
バナナ
ミスド
ドーナツ１個

🌈昼🌈
カレーライス
コロッケ１個

💀間食💀
白い恋人６枚

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
サラスパ
千切りキャベツ
とんかつ


💩➡❌


義妹の風邪がうつって、☀から喉がメチャ痛くて、🌠になったら熱でちゃって今、頭クラクラ💫しながらおっぱいあげてるよ😭
病院🏥やってないから💊もないし⤵
おっぱいだから、漢方しかもらえないし⤵最悪💀


ぷにょのお姫ちゃま♍ご飯少し食べれるようになってよかったね😊
うちも１２月ノロになって、スゴイかわいそうだった😭

早くよくなりますように🙏

旅行、残念だったね😱💦
仕方ないはと思いつつ、もったいないなぁ～って思っちゃうのわかるよ‼

子供がいるとそう簡単に旅行行ったりできないもんね😢

• 共感0

３月13日書き忘れ💦

スロトレ⭕
💩△
体重49.5㌔

• 共感0

ぷにょ３月14日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.6㌔

朝
ごはん
お味噌汁
納豆
オムレツ
ジャーマンポテト
ナムル

昼
ごはん
お味噌汁
白身魚の甘酢あんかけ
ブロッコリーと魚肉ソーセージの炒めもの
白菜のクリームチーズ蒸し
いちごバナナヨーグルト
間食💀
ロールパン１個
アイス５口
(ハーゲンダッツ)

夜
ごはん
ポトフ
ひじきサラダ
南瓜の煮物
豆腐ステーキ
アジの干物
白和え

めいちゃん🎵風邪だいじょぶ～⁉
授乳中にうつすのは勘弁してほしいよね😭薬飲めないし赤ちゃんのお世話もあるし⤵
早く良くなるとイイね😫お大事に⭐

長男クンはノロになったんだ💦可哀相だよね😢
うつらなかった❓
うちは大人にうつらないからロタっぽい…

ホワイトデーのお返しに義父からロールケーキ１本とパウンドケーキ１本もらったよ😳
これで頂き物のパウンドケーキは未開封のを合わせて３本になった👏１ヶ月後ぐらいに一斉に賞味期限がやってくる💦
他にもチョコの詰め合わせ３箱に和菓子に焼き菓子に…
お菓子ありまくり😂

• 共感0