集えﾀﾞｲｴｯﾀｰ‼

こんばんわ🙆
あたしは＋-0って感じです😫
停滞期かな💦💦

ちなみに、あたしは過食も拒食もどっちも経験あり😂 笑
過食は詰め込む詰め込む 笑 でも上手く吐けないのでﾌﾞｸﾌﾞｸ
拒食は受け付けない😱 でも痩せるから余計食べないみたいな 笑
体に悪いので気をつけましょう💡
あたしが、またなったらしょうがないですけど😭💦💦

仲間がいるって思って頑張ります💪

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>> 101 ひろさん過食と拒食経験アリなんですね😲💦
私は過食はありませんが体重が増えるのが嫌で今拒食ぎみです💧
ダイエット目標を達成したら過食しそうだから気をつけなきゃ😭

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>> 102 桜さん🌸

おはようございます😄

断乳は子どもがちょうど一歳になったその日に始めました。うちはMilkアレルギーがあったので、完母でしたが夜中、おっぱい欲しさに何度も起きていたのに限界を感じ、断乳始める2週間前から日中少しずつ回数を少なくし、毎回授乳の度に『一歳になったらｵｯﾊﾟｲばいばいだからね』とつたえてました。

昨日で二日目ですが、初日ｳｪﾝｳｪﾝ、ﾜﾝﾜﾝと夜中何度も叫んでましたが昨日は1回、しかも寝呆けて起きたくらいです😲💦

出産してずっと不眠でしたが久々にぐっすり眠ることが出来ました✌

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あ～…⤵
停滞期なのかかなり運動しても体重がほとんど減らない今日このごろ😱
減らなくなるとやる気もダウン😣

よし‼明日は仕事もお休みだし気晴らしにパーマかけに行こうっと‼

以上ひとりごとでした(笑)

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>> 104 この頃、引っ越し準備で体重計のってませんでした💣

おそるおそるのったところ64キロに😲


外食が多くなったからかな？

明日はひさびさに晴れるみたいなので、掃除、洗濯、ﾁﾋﾞと散歩に頑張るぞ🎶

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>> 105 減らすのはめちゃくちゃ大変なのに増えるのはあっという間ですよね😿
最近不調すぎてもういやになりそう⤵

でもこういう時は無理に減らそうとしないで現状維持をするのが大事だと今日聞きました💡
いやになってバカ食いしたら負けですよね😣

停滞期を乗り越えたらまたバンバン体重減らすぞぉ💪

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皆様こんにちは😃
只今、生理中の為教えていただきました

『炭酸水ダイエット✨』を決行中です‼

少しでも…いや、できるだけの効果が表れますように(笑)


現在55.6キロ

ずっと横ばい状態です😭

でも、太ももに隙間が現れました⭐

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皆さんこんにちは💓
今日は暖かい春みたいです🌸
私は徐々に結果が出だし👌今現在52㌔Keep状況です💛
今月半ばまでに50㌔ｷﾘﾀｲ⤴😤と意気込んでいますが停滞期が必ずあるから結局増えたり落ちたり繰り返しです😱
何とかせめて夏までに40㌔代にしなきゃ😤
出産時が62.5㌔でしたので 一応三ヶ月かけて10㌔減ですが まだ元には戻らないわけで😱引き続き頑張ります💛
とにかく 三食きちんと体に入れて 肌も気になるので😱みんなでがんばりましょ⤴⤴😤

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動き出しました～‼

皆様こんばんは😃⭐
久しぶりに５４キロ台になりました🎵
痩せやすい時期だから多少の無茶しても落としてやる💢と意地(笑)になった甲斐がありました～😂

炭酸水ダイエットは、購入が遅れ2日しかできなかったのですが…効果でた❓
良く分かりません💦


とりあえず、痩せやすい時期が終わるまで多少の無茶してやるぞ💪

待ってろ‼５３キロ台💣

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>> 109 ねむさんおめでとう❤
私は今停滞期をぬけだせず😭しかも生理前なのでかなりやせにくい期です⤵

これを抜け出したらまたがんばるぞ💪

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>> 110 おもちさん💕ありがと～う😂‼


今日も朝はしっかり食べて後は貧民生活してました😃

結果…


『54.4キロ』いえ～い🎵

明日も頑張ります💪

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ねむさん順調ですね👍

あたしは増えたり減ったり停滞って感じです😫💦💦

天候変化で体調落ち着かないくせに、食べるから減らないんだろうな💦💦

もうちょっと食事制限しっかりしなければ😤

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>> 112 ひろさん、こんばんは😃
２ヶ月間ずっと停滞してたので、ようやく動き出してホッとしてます😊🎵

しっかし、長い停滞期でした💦
でも『諦めるかっ‼』とかなり我慢した甲斐がありました～⭐


来週まで痩せやすい時期なので、今の内に５３キロ台目指します‼


夏のライブにはノースリーブ✨の服で参加したいです(笑)

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>> 113 ﾉｰｽﾘｰﾌﾞLIVE目指して頑張ってください💪

あたしは、ちょっと体調崩して入院です😫
この機会に少しでも減らないかなと🌠
以前はやることなくて寝て食べるだったからその点反省しなきゃ💦💦
もちろんこの時体重増えたのは言うまでもありません 笑

ですが、今度こそ今度こそ本気なので🏥食以外食べないぞ😤

• << 116 入院？！ 大丈夫ですか？お体お大事にしてくださいね😢 うちは、引っ越しも無事終わりましたがまだまだ段ボールが山積みです😣でも外出することなく家で片付けばっかりしてたら余分な食事もとらず63キロへ😁 このまま頑張っていくぞー。
• << 117 ひろさん大丈夫ですか⁉😿💦 早く元気になってくださいね😣💦 今はゆっくり体を休めてください😢💕

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>> 114 入院😱⁉大変じゃないですか‼

どうぞ、お大事にされて下さい🙇💦

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>> 114 ﾉｰｽﾘｰﾌﾞLIVE目指して頑張ってください💪 あたしは、ちょっと体調崩して入院です😫 この機会に少しでも減らないかなと🌠 以前は… 入院？！

大丈夫ですか？お体お大事にしてくださいね😢


うちは、引っ越しも無事終わりましたがまだまだ段ボールが山積みです😣でも外出することなく家で片付けばっかりしてたら余分な食事もとらず63キロへ😁

このまま頑張っていくぞー。

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>> 114 ﾉｰｽﾘｰﾌﾞLIVE目指して頑張ってください💪 あたしは、ちょっと体調崩して入院です😫 この機会に少しでも減らないかなと🌠 以前は… ひろさん大丈夫ですか⁉😿💦
早く元気になってくださいね😣💦
今はゆっくり体を休めてください😢💕

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みなさん、ありがとうございます🎵
一応、退院も決まりました🌟
今は毎日暇してます💔

今日、生理きたんで生理来たのをきっかけにルナルナ登録しました🙌
食事管理もできるんですね😲
知らなかった💦💦

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>> 118 ひろさん退院が決まってよかったです❤
私は生理が１週間遅れています😭
もしかしてほとんど食べないダイエットをしたせいで止まってしまったのかもしれません😱
ダイエットも停滞期で体重も減らず⤵
早く生理がきてほしい😣

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退院決まって良かったです～‼
お身体、大切にして下さいね😃

ルナルナ、私もこちらで教えてもらい、登録しました⭐
食べ過ぎ防止に役立ってます(笑)
レコーディングダイエットみたいだなぁと思ってます。


身体壊さないように引き続きダイエット、お互い頑張りましょ🎵🎵🎵

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ﾙﾅﾙﾅ、ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞみたいですよね✨
ｶﾛﾘｰ計算出来るのはいいけど、もっと計算できる食べ物があればって思います😱

退院したら過食防止に食べた物🆙してこうかな💡

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>> 121 ルナルナのあのグラフが右下がりになっていくのを見るとすっごくやる気🆙しますよ☺✨
私はめんどくさがりやなので食べ物のは記入していませんが😁💦

ひろさんダイエットもいいですがしばらくはお体も大切に❤💦

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遅れていた生理がやっときましたぁ😂よかった😂

３月ももうすぐ終わりですね😺
ダイエットはまだ停滞期ですが焦らず現状維持をしています💦
みなさん調子はどうですか❓😺✨

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おもちさん😃良かったですね～‼

体調維持しながらダイエット頑張りましょう⭐


…と言ってる私ですが、体重減ってたのキープしてたのにまた55キロに😨

でも負けない～‼

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>> 124 ねむさんありがとうございます☺❤
これで停滞期からもぬけられればかなりうれしい😺

私もねむさんと同じく今55キロでキープしてます💦
今までより少ない食事と多い運動でも全く体重が減りません😭⤵
でもここであきらめたらリバウンドするのでがんばって停滞期を耐えてます😣

今回のダイエットは本気だから絶対自分に負けないぞぉ💪

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テレビのダイエット特集を見るとかなりやる気⤴するのですが…😸💪
それと共にいつも不安になるのがあの余った皮😭
皮もなくなればいいのになぁ😣

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あたしも、あの皮見てｿﾞｯとしました😨 あんな風になるんですかね💦💦

あたしは今日ｼﾞﾑの体験行ってきます‼
体重に応じて入会金OFF‼ 月額も安いって事で興味津々です 笑

夏までにはﾎﾞﾝ ｷｭｯ ﾎﾞﾝ目指して 笑

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ｼﾞﾑ行ってきました💪
疲れるけど楽しい😍
ﾀﾞｲｴｯﾄで楽しい思ったの初めてかも💡
あたしは１人でｺﾂｺﾂ（ﾋﾞﾘｰとかｺｱ）系は向いてないと判明💦💦
入会金体重に応じてOFFだし入会してきました✊
絶対痩せてやるぞ✊

次は月曜だけど早く行きたいって感じ😁
月１の測定が楽しみです🎵

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>> 128 ジムだと専門の方にいろいろ教えてもらえそうでいいですね☺✨
私は近くにジムがないのでいけません😭

最近体が飢餓状態でヨーグルト１個しか食べないで８時間有酸素運動＋３時間半身浴しても体重が全く減らず…😱😱

ひどすぎる‼😱‼
ダイエットやめたくなる‼😭‼
神様のバカヤローーー‼👿‼
(ちょっとさっぱりした😂笑)


みなさん食事制限はほどほどにしましょうね😭
こうなっちゃいますよ😭

さ、無駄だけどまた運動しよっと💦

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もう痩せたいの一心なんで😫
夕飯置き換えも合併してやる事にしました✊
早く体重落ちろ‼
ひっこめお腹‼ 笑

ぶっちゃけ彼氏より重いので、つき合った登場は自分なら抱っこ要求してたのに今じゃ…
しかも体重当てるから怖い😨‼ 笑

とりあえず60ｷﾛ切らないと💦💦
叫ぶのも自由ですよー👍
すっきりして次のﾀﾞｲｴｯﾄにつなげましょう👍

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今日もｼﾞﾑ行ってきました💪
ｻｲｽﾞ計ったんですけど、想像してたよりbigsizeでした😂💦💦
みなさんｻｲｽﾞ計ってますか⁉

自分のｻｲｽﾞ知って痩せる気ﾒﾗﾒﾗ🔥 笑

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>> 131 私はサイズは測ってません💦
測り方がよくわからないのでその時によってバラバラになるし😂

今は体脂肪を測るものが欲しいと思っています😸

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皆様、お久しぶりでございます‼

仕事を始め、ちょっとバタバタ⭐してました💦


その間も、ダイエット頑張ってました😃


久しぶりの更新😂

『53.8キロ』嬉し～い💣
引き続き頑張ります‼

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>> 133 お久しぶりです🙋✨
私は仕事が変わり今は居酒屋で働いています😂
強制参加の飲み会があり断っても新人なのでだめで食べさせられ(飲まされ)ます😂😂😂

仕事が変わってから１週間で２キロ太りました😱⤵
明日から気を引き締めてダイエットをがんばり直します😣‼

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>> 134 きゃ～😱💦大変⭐

断りきれないのが辛いとこですね💦
強制参加…嬉しいやら困るやら😥


お互い、引き続きダイエット頑張りましょう😃

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>> 135 今までその飲み会でした😹
体重を測るのがこわくてまだ測っていません😹
でもこのボッコリ出たおなかを見ればまた2～3キロ増えたのは確実😹⤵

明日からはまた賄いも断って徹底的にダイエットをします🔥🔥

めざせ40キロ代‼‼
とりあえず今の目標はマイナス5キロ‼🔥‼

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飲み会断りにくいですよね😫
あたしは、あと少しで第一目標の50ｷﾛ台なんですが停滞期なのか、なかなか減りません😫
ほぼ、毎日ジムに行っ食事も気をつけてるのに😭
筋肉増えると体重増えるとか言うけど、それですかね💦💦
今月中には50ｷﾛ台になりたいッ‼

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>> 137 ひろさんそれはきっと筋肉が増えたんですよ☺
体脂肪も計れる体重計を買うとわかりやすいと思います❤

私は今日もこんな時間にまかないを食べてしまいました😹
私の今月の目標はこれ以上リバウンドしないでキープすることです😹

できれば40キロ代に突入したい😹

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>> 138 体脂肪とBMIだけ計れるやつ購入❤ 手でもつやつです。
しかもﾎﾟｲﾝﾄでただだった笑

早速、計ったらｼﾞﾑで計った時より10%も減ってる😲
これは信じていいのかな💦💦 笑
ｼﾞﾑは本格的なやつだし、あたしは手で持つだけのやつだし💦💦
生理来たので、また炭酸水ﾀﾞｲｴｯﾄやります💪

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>> 139 体脂肪率は測る時間帯や食事の前か後かによっても結構変わったりするみたいですよ💡

毎日朝起きた後の決まった時間に測ることをオススメします☺✨

私も日曜日から生理(の予定)だから炭酸水を買っておきました❤

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そうなんですね💦💦 でも10%の減信じたいです😁

昨日、今日と2週間ぶりに彼氏に会ったら、ちょっと痩せたんじゃないかって言われました😁
ｼﾞﾑ効果着実に出てます🌷

でも、帰ってきて体重計ったらやっぱちょっと増えました💦💦
どうしても外食とかになっちゃうからkeepできない😥

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皆様お久しぶりです❤
ダイエットは順調ですか❓😸

私はプチリバウンドしているのでこれ以上増えないようにキープしようとしているところです😹

夏までには40キロ代に入ってみたい💪❤

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私も、皆様お久しぶりです～‼

一時、体重を増やしたり減らしたりしながらも現在ちょっとだけ減らして

現在53.6キロになりました😃

合言葉は『負けるな自分⭐』で頑張ってます～‼

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