痩せルンのDIET記録❤

>> 200 みきﾁｬﾝただいまぁ😆✨
下の子がノロウイルスだってぇ😅
今年に入ってうちの子達体調壊しまくり😣💥



ありがとう😢
みきﾁｬﾝは18から働いてたんだね😫
それは絶対精神的にきそうだね...😖
今は大丈夫😞？
かなは...たまになんか人間関係とかで凄く悩んだりする😢
今も人間関係から疲れが来てもう辞めたい感じだよ😣でも次年度までは頑張らなきゃだけどさ💦💦

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>> 201 かなちゃんこんばんは～✋✨
お疲れ様です✨

ノロウイルス😱これしか言えないけど、早くよくなるといいです😢😢
私もなったことあるからさ…こどもさんだからもっとつらそう…
脱水には気をつけてね…

人間関係に悩んでるんだね😢
一番ツラいよね…人間関係って…
女の人の世界は本当にドロドロだし…
学生とかじゃないから、嫌いだから話さないとかできないしさ…
私も人間関係で悩んだことはあった😢
もう行きたくなかったし…社会人として無理なのはわかるんだけどさ…
私は今病院辞めてすごく調子が良くなったよ✨ありがとうね✨
かなちゃんが心配だよ😭
何にもアドバイスにはなってないけど… グチでもなんでもよかったら言ってくださいね💖

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>> 202 みきﾁｬﾝおはよぉ😆✨
今日は朝5時半くらいから地震がありました😲
ちび達は爆睡だったけど😆


みきﾁｬﾝも経験あるんだねぇ😣
ホント女の職場はね...😢でも話を聞いてもらえただけでも少し楽になったよ😌ありがとう❤❤


今日は仕事で下の子はお義母さんにお願いするよ😄💦


昨日の昼ご飯
給食


昨日の夜ご飯
おにぎり💔
麻婆茄子
ラーメン　少


食べ過ぎた😫
ストレスたまると食べちゃうのなおさないとダメだねぇ😢🆖



体重
５６.０㌔


また増えた😢

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>> 203 かなちゃんおはよ✨
地震😱

少しでもラクになれたならよかったよ…

昨日は夜は食べてなくて、ヒルは沖縄料理を食べたよ✨✨✨
体重は、56、9キロ でした💦
私もストレートたまると食べる…

今日もお仕事本当にお疲れ様です💪

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>> 204 ストレスが敵だよね😣💥💥頑張らなきゃっ😫💔


昼ご飯
給食


間食💔
アイス
ポテチ


まぢヤバイ😣
夜ご飯カロリー考えなきゃだな😣💥💥
最近は１万５千歩は歩くんだけど･･･食べてる量の方が多いんだろうな😅
喝を入れ直さなきゃ😠💣❤

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>> 205 こんばんは✨
今日もお疲れ様です😍


ストレスはまぢ敵だよ😱
私なんて何もしてないのにストレスたまるときあるもん😢
かなちゃんはお仕事も家事も何でもやってるもんね…


夜はお腹すくのが現状だよね😱
私もカロリー考えないと本当はヤバい… ダイエットしたいけど、本当手強いよね😭

でもがんばってやろうね✨
明日で２月終わるけど、結局のところマイナス３キロなんて無理だった…😥
考えが甘かったな💦
来月はマイナス
１・５キロでいきます💪

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>> 206 みきﾁｬﾝおはよぉ😆✨
今日は研修ですっ😣💥
ゆうべは、それで旦那と喧嘩🐱
とりあえず行かなきゃなので７時半にちび達預けて出ますっxF0���
みきﾁｬﾝは今日旦那ｻﾝ休みかなぁ😆💓



ゆうべの夜ご飯
しょうが焼き
野菜炒め
味噌汁


結局、旦那実家で食べたからカロリー高い😞


体重
５６.０㌔

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>> 207 かなちゃんおはよー✨

今日から生理がはじまったよ😥😥
ツラーイ…
肌の調子も悪いし、体重なんてさ…
５７、９キロだし😱
意味分からん😥

今日は旦那さんお休みだよ💨
今日は旦那さんのおばあちゃん家に行きます🎵
かなちゃんケンカしちゃったんだね😢
早く仲直りしてね😁💖

研修かぁ…💦
がんばってね💪

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>> 208 今は昼食中っ😆✨
昼ご飯はお弁当でした😄💡


みきﾁｬﾝは生理かぁ😣
生理痛イヤだよね😱😱
無理しないでね😫
旦那ｻﾝと行くんだ😍💓
楽しんでねっ😆✨✨



かなは４時までの予定🐱
頑張ってきまぁ～すっ😁💣

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>> 209 かなちゃん✋
こんばんわぁ💖

今日はゆっくり過ごせた１日でした✋

かなちゃんは研修お疲れ様でした✨


昼は
おすし
味噌汁

夜は
焼き肉
ごはん

でした。
生理痛もひどいし、量もかなり多くてつらいわぁ💦

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>> 210 みきﾁｬﾝおはよぉ😆
昨日はゆっくり出来たんだねっ😍✨
生理痛は大丈夫😣？
あれは毎月ながら辛いよねぇ😫
無理しないでねっ😢🆖


今日から３月だねｰ😱
かなもｰ１.５㌔を目指しますっ😆💥


体重
５６.３㌔💔


昨日は･･･もう２月はムリって諦めて暴食してしまった😅
今日から３月だし頑張ってみようっ😠❤❤

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>> 211 かなちゃんおはよう✨


聞いて～😱😱😱😱
たべるのもいつもと同じなのに、なんとなんと５８、３キロだったし😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
かなちゃんと2キロも 😱
すごいショック😢
でもがんばるしかないよね…
きもちを入れ替えて頑張りまぁす💪

生理痛今日はないみたい🎵
ありがとーう🎵

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>> 212 みきﾁｬﾝは生理だからぢゃない😣⁉
生理後が頑張り時だね😁❤お互い頑張ろうっ😆



今日の朝ごはん
砂ズリの薫製
０カロリーゼリー



昼ご飯
給食

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今日は間食しないで頑張ってるよっ😆‼‼
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰは大好きで飲んでるけど･･･砂糖入れてナイし大丈夫かな😁✨✨
今夜は旧暦の1月１６日で亡くなった人のお正月って沖縄では言うみたい😄
仕事が終わったら旦那の親戚の家に行ってきますxF0���🌀間食に気をつけよっ💥💥

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ただいまぁ😆✨
間食はしなかったぁ😍‼‼

夜ご飯は･･･
炊き込みご飯　少
煮付け　　少
スープ
野菜サラダ　少
くずもち　　少


全て少しずつにしました😌

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>> 215 みきﾁｬﾝおはよぉ😆✨
眠たい😆💣笑っ
でもお仕事頑張ってきまぁすxF0���🎶


みきﾁｬﾝは生理何日間あるの⁉
今日はまだ多いかな😣
かなは土曜日が生理予定ですっ😆💔


体重
５５.７㌔


増えないようにしたい😣

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朝ごはん
菓子パン　半分
お餅　　一口

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昼ご飯
給食


先週からしてる咳がなかなか治らないので午睡中、他の先生にお願いして病院に来た😄💦💦

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かなちゃんコンニチワァ👋
きいて～(泣)昨日携帯の決定ボタンが壊れちゃってさぁ…焦ったよ💦
誰からメールきたかもわからないし、読めないし…
さっき修理に出してきました😊
だからレスが全然できずゴメンね💦


今日は体重
57、9キロ
まぁダウンだから安心😊

生理はいつもだいたい5日間だよ💫
あと少し😍


朝は
フレンチトースト
牛乳
ヨーグルト

昼は
ポテト

です😍

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>> 219 こんばんはっ😆✨✨
📱壊れてたんだ😱
でも、修理出来て良かったねぇっ😁🔧



生理はあとちょっとだね😜生理痛がなくなったならまだ少しは良かったねっ😆💓


かなは結局、喘息の発作だったみたい😆💥
今日薬とか貰って来たよ😁


明日はひな祭りだねぇ😆✨ちらし寿司するの😁？

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>> 220 かなちゃんこんばんは～👋

喘息の発作ツラいよね…😢 普通の咳がツラいもん…
比べものにならないよね.でも行けて良かった💖 薬ももらえてよかったね💊


今日は夕食は、
切り干し大根
ごはん
味噌汁
鶏肉

です👋

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>> 221 みきﾁｬﾝこんばんはっ😆✨


うんっ😆
薬貰えてホント良かったよぉ😁💓
いつもありがとうっ😌🎵🎵


栄養バランス良さそうなメニューだね😍
かなはレタスとチキンのどんぶり😅
食べ過ぎたからヤバイかもな･･･😣💥💥

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>> 222 みきﾁｬﾝおはよぉ😆✨
今日もイイ天気だね😌🎵🎵

今朝の体重は･･･
５６.０㌔


やっぱ増えてた💧
ひな祭りだし今日も食べそう😣
間食をしないようにしますっ😄💦💦


朝ごはん
菓子パン1/3



仕事に行ってきます😄✨✨

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>> 223 かなちゃんおはよー👋天気いいね💖
明日から雨だから、洗濯しなくちゃ👕

今日は…
５７、６キロ💫
とDOWNだった💨

朝は
ごはん
味噌汁
お弁当の残り

がんばってねー👋

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>> 224 お疲れさまぁ😆✨
明日から雨なんだね😲
こっちもかな😱💣
１０連勤も終わり明日は休み😍💓
しかも４月からのクラス発表があったけど次年度も２歳児の担任になった😆
先生達もイイし良かったよぉ😁❤



みきﾁｬﾝは体重落ちててイイなぁ😍💓
羨ましいっ😆‼‼‼



昼ご飯
給食(ひな祭り御膳)


間食はしてない😄

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>> 225 かなちゃんこんばんは💖
夜中ですが…💦💦

今日は友達が９ヶ月の息子さんを連れて泊まりに来ています👋

2歳児たちなんてかわいいわぁ💖
先生もいい先生で良かったね😍
やっぱ仕事するにはメンバーがよくないとね👋👋

夕は…
ピーマンの肉詰め
ごはん
味噌汁
煮物

でした😍

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>> 226 みきﾁｬﾝおはよぉ😆✨
友達が子ども連れて泊りに来てるんだねっ😍🎵🎵
いっぱい楽しんでね😁❤



かなはゆうべから生理になったよ😣
昨日は生理痛が酷かったけど今日は平気みたい😁🎵


体重
５５.３㌔


ゆうべのごはん
ちらし寿司　少
チキンのﾎﾟﾃﾄﾁｰｽﾞ焼き　少大根サラダ



朝ごはん
０カロリーゼリー

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今日もイイ天気だよ😆✨
昼ご飯はマックにしましたぁ😌🍴
今もたれてる😲💦💦


昼ご飯
ハンバーガー　半分
ポテト
サンデー　　半分



今から保育園で面談😄

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>> 228 かなちゃんこんにちわ～👋💖
昨日は赤ちゃんの突然の夜泣きで、朝まで寝れなかったよ💦 子育ての大変さを実感しました💨

今日は体重
５７、８キロ

朝は
ごはん
味噌汁

昼は私もマック(笑) ダメだよねぇ…😱

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>> 229 かなちゃんこんばんは💖
今日もお疲れ様です💨

夕食は
カレーライス
でした🍛

友達親子も帰ってなんだか寂しいです😱 今は旦那さんの帰りまち😍

今日は
ワンピース５７巻
の発売日だったのですぐ買って今から読みます(笑)💖

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>> 230 みきﾁｬﾝおはよぉ😆✨
ワンピース買ったかな😍？うちの旦那も大好きだよ😁面白いよね😆‼‼‼



夜泣きは大変だよね😣
うちの下の子もまだあるから毎日寝不足な感じ🐱
でも母は強だよ😜✊笑っ



朝ごはん
ちらし寿司


体重
５５.２㌔

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>> 231 かなちゃんおはよーう😍

やっぱり母は強いね…実感します👋☺
私もなれるかな💖

今日の体重は…
57、3キロ


スコーン
牛乳
ヨーグルト


です😍

旦那さんもワンピース好きなんだね～☺ 最高すぎるからワンピースは💖
早く次の巻が読みたい💖


今日もお仕事がんばってください💖💖💖

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>> 232 みきﾁｬﾝこんばんはっ😆✨みきﾁｬﾝならめっちゃいいママになってそう😍💕



旦那ｻﾝはいつも帰る時間バラバラなの😄⁉



昼ご飯
給食


間食💔
パウンドケーキ


夜ご飯
ごはん　　少
味噌汁

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みきﾁｬﾝおはよぉ😆✨✨
最近ずっと暑いね😣💥


体重
５４.７㌔


朝ごはん
おにぎり
パン

食べ過ぎ😱😱

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>> 234 かなちゃんおはよー💖
かなちゃん５４キロ台じゃん✨✨✨✨
すごいうれしい✌
私も頑張る気持ちが沸くよ～😍
まぢスゴい💖
私も57、1キロとまた減でした👋

旦那さんは、バラバラだよ💨
でもだいたい２２時かなぁ…
今まではご飯待ってたけど、ダイエットの為に私だけ先に食べてる✨

朝は
ご飯
ヨーグルト
牛乳
変な組み合わせ(笑)
今日もお仕事だよね❓
がんばって～👋

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>> 235 旦那ｻﾝ遅いんだね😣💦
だったら先に食べてた方がいいねっ😉✊


体重、お互い少しずつ減ってるね😍
このまま５４㌔代キープしたいけど😅
頑張ろうっ😆❤❤



お互い朝ごはんの組み合わせがウケルね😁笑っ



昼ご飯
給食
(親子丼･味噌汁･ｷｭｳﾘとﾜｶﾒの酢の物･ﾈｰﾌﾞﾙ)

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>> 236 仕事終わりましたぁ😆🎵
明日はお休み❤❤


間食💔
かっぱえびせん
ポッキー
クッキー


あきらかに食べ過ぎ😣
食べ過ぎて胃もたれ😱💥
夜ご飯はいらないかも😅

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夜ご飯は食べない‼‼



予定が･･･




旦那が外食行くとか言って食べた😢



ラーメン
チャーハン
餃子


まぢ終わってる💧💧



明日の体重測るの嫌だな😫

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かなちゃんおはよー👋
今日はお休みだからいいね～✨

昨日全然レスできずだったけど、私なんかも夜ばかり焼き肉だし…😱😱😱
でも唯一頑張ったのが、米を食べなかった💨
いつもは、焼き肉に行けば、米の大を２杯は食べるのに(笑)
かなちゃんの夜ご飯もかなり魅力的だよね💖大好きな組み合わせだわ✨(笑)


今日の体重…
なぜか５６、５キロ…
こわいわ😱😱😱順調に減りすぎて…
調子に乗らないようにします✋

朝は…
パン
ミルクティ

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>> 239 みきﾁｬﾝおはよぉ😆✨✨
体重めっちゃ減ってるね😍しかも焼き肉っ😁❤❤
いいなぁ😍‼‼
焼き肉美味しいよね😆💓


かなは･･･




５５.０㌔💔



案の定増えてたよ😢🆖
しかも日曜だから食べるし動かないしだろうからまた怖い😱😱😱
日曜は少し諦めてるけどなるべく食べないよう気をつけます😣💥💥



朝ごはん
雑炊

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>> 240 こんばんわぁ✋
今日は、２組みの友達家族がお家に遊びにきました✨

昼は
あんかけうどん

おやつ
パウンドケーキ １個
夕は
ウチで鍋をやりました🍲
だけどお腹がなぜかいっぱいで全く食べれなかった…

食べ過ぎずにすんだよ💖

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>> 241 みきﾁｬﾝこんばんは😄



友達達が来たんだね😍💓
楽しそうっ😁🎵🎵
またお鍋もイイね😆‼‼
今日はいつもより寒かったしねぇ😉💕


食欲無かったんだ😄
ぢゃ自然にセーブ出来て良かったね😜✊
かなも今日は夜ご飯は０カロリーゼリーだけでした😄


昼ご飯は豚カツだったからもたれたかな😅

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>> 242 おはよぉ😆✨
明後日くらいから寒くなりそうだね😣


今朝の体重
５４.９㌔


朝ごはん
ハンバーガー
ヨーグルト

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>> 243 おはよーう✨
こっちはさっき新聞とりがてら外に出てみたら寒かったー😱
意味分からん気候だしさ💦💨
いやだわ…

体重は５６、４キロと若干でも減っていてよかったよ💖
かなちゃんも５４キロ台に舞い戻ったね～😍😍
５５キロ台夢じゃないかな…😍
頑張りましょうね💖

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かなちゃんこんばんわぁ💖
今日はやっぱり寒かったー💦

今日はすごくめんどくさくて、昼も夜もご飯同じメニューでした(笑)💪

ご飯
味噌汁
サラダ
豚丼

明日は用事あるから昼は外食…食べすぎ注意だな👋

かなちゃんは今日もお疲れ様でした✨

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>> 245 かなちゃんおはよー💨
今日は雨…💦
肌寒いし💦
不安定だね最近😱

今日は体重
５６、６キロ
危ない危ない💦

気を抜かず頑張ります💪

朝は
ご飯
味噌汁
パン(笑)

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かなちゃんおはよー👋
今日は５６、８キロ💦
やっと５６キロ台に戻ったのに気を抜いてはいけない…
便がね…でてないことも原因の一つかな…💦


朝は
ご飯
味噌汁

かなちゃん体調悪いとかじゃない❓
前喘息と言ってたし…
心配です。違ってたらごめんね💦

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>> 247 みきﾁｬﾝおはよぉ😆✨
昨日は全く来れずごめんねぇ😢


昨日はまた発作も出たけど来れなかったのは卒園式の順調と進級に向けての準備でﾊﾟﾀﾊﾟﾀしててゆうべは夜中４時までしてたよ😅
寝不足だぁ😣
ストレスで食べっぱなしだし😱😱
ヤバイよぉ😫🆖🆖



体重
５５.７㌔


かなりヤバイ💧
かなも４日間出てない😅



朝ごはん
おにぎり

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>> 248 おはよー👋
よかったよ～✨✨

そうか…卒園式…
お疲れ様です…🙇
想像もつかないよ😱 先生は大変だ…
4時だなんて…💦
今日ももちろん仕事だよね💨
本当に頭が下がります。

体調悪いとかが主体じゃなくてよかったよ💦

かなちゃんはストレスだね…
便出るように祈ろうね💖😁

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かなちゃん💖
おはよーう🐰

今日はかなりいい天気☀
朝から張り切って洗濯～🎵

今日の体重は
５６、７キロ
少しでもDOWN💪

朝は
パン
豆乳
野菜スープ
弁当残り

昨日は
夜は
コロッケ
サラダ
野菜スープ
ごはん

かなちゃんは卒園式終わるまで大変だね…
がんばってください✨

• << 251 みきﾁｬﾝなかなか来れなくてごめんね😢😢😢 ホント早く卒園式が終わって欲しい😅 今は卒園式の準備と進級の準備を一緒に進めてるから😄💦💦 出来たら来週には終わらせたいけど🐱💧 体重は昨日と変わりなしだったよ😣 やっぱ食べ過ぎだね😫 準備が終わったら気を引き締めます😠‼‼‼

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