40歳の独り言ﾀﾞｲｴｯﾄ

間)
1807-フリスク２粒

ひどく疲れてるし腹ペコ😩

今日は夜、置き換えだけなんて耐えられそうにない気がする。

• 共感0

晩)
2024-蒟蒻パスタ

お腹を満たしたかったので今日は置き換えをやめて、ダイエットのために買ってあった蒟蒻パスタにしました。

意外と美味い❗

• 共感0

あ～

暴食したいな～

ドーナツ🍩
ケーキ🍰
和菓子🍡
スナック菓子🏪
チョコ🍫
アイス🍨
マック🍔🍟
パン🍞
カレー🍛
ピザ🍕
肉🍖
ご飯🍚
etc…

仕事休んで引きこもって📺みたり本読んだりしながら、ひたすら食べ続けたい。

したいけどしないけど。

• 共感0

😒05/11

体重>61.8㎏
体脂>33.9％

朝)
0719-チョココロネ

• 共感0

↑間違え、05/12

• 共感0

昼)
1301-春雨スープ
　　 焼売３つ
　　 しょうが味噌漬け

最近差し入れがつづくから、それで昼すませちゃう。

• 共感0

あ、ちなみにカレーパンとチョココロネも頂ものだったんだよね(笑)

最近ドカ食いも乗り切れてるし、食費がういて助かるわ～😚

• 共感0

今日は20時前にご飯が食べれそうなので、豆腐チャンプルでも作って一杯やる予定でしたが、歯医者いったらガツガツ物食べる気が無くなりました(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ

でもお腹はすいている。

• 共感0

晩)
1940-納豆巻き
　　 蒟蒻ゼリー
2023-ハーベスト４枚

ガツガツは食べてないけど、地道に食べ続けたなぁ😥

• 共感0

たとえば、

ちょっとしか食べてなくて数時間後腹ペコなのな、異様に体重が増えてたりすると、もうダイエットとかどうでもいい気がしてくる。

• 共感0

😒05/13

体重>61.8㎏
体脂>33.7％

早くも停滞期？

朝)
0753-ささみの燻製
　　 コカ・コーラzero一口

• 共感0

昼)
1310-けんちん汁
　　 干し梅１つ
　　 味噌ピー１つ
　　 鳩サブレ１つ

• 共感0

デブだという事実にそんなに悩んでいなかったのに、ダイエット始めたら痩せなきゃ！という強迫観念に常につきまとわれてる感じ。

たぶん私、痩せたくないんだろうな～
デブってさ、それが逃げ道になってるんだよね。いろんなとこで。
イヤなことから逃げて楽してると、デブになるのかもしれない。

まぁ全部がそうでは無いけれど、一例としての私。

• 共感0

間)
1339-お煎餅１つ

うっかりつまんでしまいました😚

• 共感0

間)
1707-チョコ１かけら

• 共感0

晩)
2048-野菜ジュース
　　 肉豆腐
　　 メープルパン
2210-鯛あられ１袋
　　 しみコーン１袋

あ～、やっちゃったよ

潜在的デブ願望発動🚨

そして気持ち悪い。

それにしても、
これくらいで気持ち悪くなるなんて、歳かしら…

• 共感0

😒05/14

体重>-㎏
体脂>-％

数値の増加を見たらモチベーション下がりそうなんで、2～3日計るのやめます(笑)

朝)
0750-フライドチキン

• 共感0

昼)
1321-枝豆天
　　 卵ハムカツ
　　 ナムル

• 共感0

間)
1655-チョコ１つ
1916-チョコ１つ
　　
差し入れで頂いた、オリジンーヌ・カカオのチョコ🍫

あまりの美味しさに感動✨

• 共感0

晩)
2012-ハーベスト４枚
2116-パン

だんだん崩れてきたな…

• 共感0

😒05/15

体重>-㎏
体脂>-％

朝)
0755-蒟蒻ゼリー
　

• 共感0

昼)
1248-唐揚げと鶏おこわ弁当

• 共感0

晩)
2016-酎ハイ１缶
　　 納豆巻き
2111-ハーベスト４枚

今日は徹夜で作業予定。

なるべく間食は少なめに…

• 共感0

深夜)
チーズクラッカー
チョコ

集中力が欠けて能率が落ちてきた(-"-;)
3時間ほど寝てしまえ💨

• 共感0

😒05/17

体重>-㎏
体脂>-％

追い込みの１週間。
いっそ仕事を１週間休みたい。←無理💧

でも来月はゆっくりできるはずだから、今はもうやるしかない💨

とにかく、ストレス食いには注意⚠

• 共感0

朝)
0843-カロリーメイト１つ

今職場で急いで食べた💨

• 共感0

昼)
1337-チキン南蛮巻き
　　 野菜ジュース

仕事忙しくて貴重な昼休みが短くなったー❗腹ただしいっ💀💨

• 共感0

晩)
2025-納豆巻き
　　 ゆず大根

飲みでもない平日
20時過ぎに固形物はまずいけど、仕事の疲れとストレスを抱えながら、夜は置き換えなんて…やはり耐えられん❗

• 共感0

やればできる！
なんとかなる！
絶対間に合う！

そんな言葉が呪文のように頭の中を回ってます。

私、《ダイエットと恋愛以外のこと》にはあきらめ悪いし無駄にガッツがあるんだよな～😂

さぁもう一踏ん張り💨

• 共感0

😒05/18

体重>-㎏
体脂>-％

朝)
0727-置き換え

朝を置き換えにしてみました☕

液体をご飯がわりって、やっぱり苦手かも💧
味は平気なんだけどな～

• 共感0

💌痩せたい!8さんへ

突然ですが私信です😁
ダイエット頑張ってますか～✋

定期的にご報告頂いてたのに…私、先月ダイエット鬱になっていらい、うっかりこのスレを自レスのみ設定にしたままでした😱💦まだ見てるかわからないけど、すいません🙇💦

え～、もうちょっとの間だけ自レス設定でやってきますが、お互い来年は痩せてるように頑張りましょうね～😚✨

• 共感0

昼)
1309-チキンカチャトラライス
　

• 共感0

間)
1732-フリスク２粒

• 共感0

晩)
2027-ナスの揚げ浸し
　　 香味チキン
2107-シュークリーム

今22時過ぎ。
冷蔵庫にある酎ハイと、つまみにポテチが食べたいです。

• 共感0

暴食爆発する前に寝ること決定。

明日も早起きしよう🌅

• 共感0

😒05/19

体重>-㎏
体脂>-％

朝)
0737-置き換え

• 共感0

昼)
1310-茄子のはさみ揚げ１つ
　　 玉子パン３つ
　　 ココア

いくら小さいっていっても、玉子パン食べ過ぎだろ💧

止まらなくなっちゃうんだよね～😫

• 共感0

晩)
1946-ナスの揚げ浸し
　　 舞茸の天ぷら１つ
　　 春巻き１つ
2025-ミントチョコ

さらに…21時過ぎから

酎ハイ１缶
ポテチ１袋
チョコ３つ
チーズ２つ

↑やらかしました。

でも制作意欲がわきました。頑張る❗

頑張る時は、食う❗
食っても後悔しない❗

ダイエットは作業が一段落したら、来週からじっくり取り組めばいいのだ❗

でもちょっと食べ過ぎ…orz
うじうじ後悔はしないけど、ちゃんと反省しよう(＞＜;)

• 共感0

😒05/20

体重>-㎏
体脂>-％

久々寝坊ー❗😨
遅刻するほどじゃないけど、朝の自分時間が～😫💦

でも、そんなことより

昨夜から携帯がおかしくなってる💧今もなんとかサイトに接続できたけど、なんか操作が上手くきかない…😥

ついに限界⁉

週末まで持ってくれ～💦

• 共感0

携帯の限界にビクビクしつつ今日機種変に行く予定だったのですが、今月末に新機種が出そろうようなんで、もうちょっと様子見決定💨
頑張れ私のW52CA❗(笑)
(友人に「とりあえず大事なデータは移しとけ」と言われたけど💦)

そんなわけで、気をつけつつ記録再開～

• 共感0

😏05/26

体重>61.6㎏
体脂>33.4％

朝)
0735-置き換え

• 共感0

昼)
1332-玉子パン２個
　　 野菜ジュース

雨降りそ～☔

• 共感0

今日は仕事が早上がり✨
しかも時期的にまだ明るい✨

明るいうちに帰れるって素敵(´∀｀)✨

先週までは忙しかったから部屋が大変なことになってるんで、帰ったら掃除しなきゃ～💦

夜飯も久々に早く食べれそう🍴

• 共感0

晩)
1856-もやしと蒟蒻炒め
　　 ドライフルーツ少々

• 共感0

間)
コカ・コーラZERO

• 共感0

😒05/27

体重>61.6㎏
体脂>33.8％

相変わらず変化の無い(むしろ増加)数字でテンション下がるわ💀⤵

朝)
0733-もやしと蒟蒻炒め＋卵１つ

• 共感0

落ちなくてテンション下がるけど、計算してみたら１ヶ月に340グラムくらいは落ちてた(少なっ！)

体脂肪はもっと地道…orz

でも、少ないけど落ちてるわけだから、塵も積もれば方式でやるしかないかな～😔

• 共感0

やたらとイライラして、甘いものが食べたかったり、しょっぱい煎餅を貪り食いたいのは、潜在的デブ願望のせいなのか？

それとも♍が近いから？

どっちにしろ困る。

• 共感0

昼)
1301-もずく
　　 煎餅２枚
　　 フロランタン1/2

偶然にも煎餅と甘いものが差し入れされました(笑)

昼はも～それでいいや。

• 共感0

間)
1648-フリスク１粒

• 共感0