天涯孤独の寂しさに壊れる

>> 394 僕って ただの赤ちゃんですね いつになれば大人として頑張れるんだろう 雨降ると絶望が迎えに来てる感じがします 小さな葉っぱが風に揺られ… 堕人さん

赤ちゃんって、そばにママが居なくて寂しくて泣いてるだけだと思いますか？

お腹がすいた
オムツが汚れた
お腹がいたいよ
寒いよ

生きるために必死に泣いてるんじゃないかな。

赤ちゃんでさえ、本能的に自分が生きるために頑張ってるんじゃないかな。

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>> 398 お疲れ様です✋😊皆様の病、経験、苦しみから比べたら私は幸せなのかなと思いました。堕人さんも、巴さんも、８さんも、13さんも、幼い頃の👪間のと… 沙羅さん、

温かい言葉を有難うございます。

沙羅さんは、私には欠けている温かい優しさをお持ちだと感じています。

お子様にとって、優しいお母様であろうと思います。

ご自身が辛い経験をなさったからこそ、他者の痛みに人一倍敏感で、手を尽そうとされている様子を拝見していて、尊敬しています。
私に対しても気遣ってくださり、有り難く思っています。

みな様からの言葉を、柔軟に受けとめられるようになれれば、と思えています。

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>> 399 恋愛感情ですか… でも、愛を頑なに否定していた13さんが、広義的であっても愛を培う事が出来たのは、治療を受けた事によるひとつの大きな変化だ… その通りですね。

変化した部分は、認識して評価しなければいけませんね。

絶対と言うことも、言ってはいけませんね。
過ぎたことは全て過去なのであり、未来は常に未知なのですから。

ただ、経験が邪魔をして、期待や楽観を抱くのが困難です。

ですが、確かに仰る通りなので、その点を意識することができました。


追い詰められていた気持ちが、少し楽になりました。

有難うございました。

• << 405 私も期待とか楽観するの、苦手でした。というか無理でした。 でも、13さんが広義的な愛を知り、受け入れ、培うことが出来た事も、以前の13さんには楽観的に想像できないものだったんじゃないですか？ 人間は経験で物を考えます。 でも未経験の事に想像は及ばない。 知らない事は本当には想像も予想もできないし、 想像してみても、案外外れる。 13さんのしている治療が、13さんの今が、 どんな13さんにつながってるか分からない。 ある日、広義的な愛が受け入れられたように、また違うものを知る事は必ずあると思いますよ。 それが未知の未来で、 そこは悲観か楽観かを選べるとしたら、 できる事を自分がしている今ならば「楽観」を選びたい。 私はそんな風に思いました。 そう思いたいから、今できる事をしようとも思えるんだって。

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ありがとうございます😊
皆さん優しい暖かい気持ちは一緒ですよ☺

赤ちゃんの話も、そうだなあって納得しました。本能はあるよね？生まれた時から、すぐにオギャーって泣いて、おっぱいやって、まあ赤ちゃんはオシッコにウンチにいっぱいするし、手がかかる😥でも、赤ちゃんでも、日に日に成長していくんだよね😊本能で、ママを認識して、始めはわからない出来ない事も、一つずつ少しずつでも、自分でやろうとする。歩こうと自分で立ち上がろうとする。おっぱいから、ご飯に変えようと、泣きながらもちゃんとわかってやめていく。言葉も大人の真似をして、発する。そういう姿に、私も喜び😊ママも頑張るぞ⤴って気にさせられる。

赤ちゃんだろうと、大人だろうと、日に日に成長していくんだよね。
自分の足で、気持ちで、前に進む努力するんだよね。

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>> 403 その通りですね。 変化した部分は、認識して評価しなければいけませんね。 絶対と言うことも、言ってはいけませんね。 過ぎたことは全て過去な… 私も期待とか楽観するの、苦手でした。というか無理でした。

でも、13さんが広義的な愛を知り、受け入れ、培うことが出来た事も、以前の13さんには楽観的に想像できないものだったんじゃないですか？

人間は経験で物を考えます。
でも未経験の事に想像は及ばない。
知らない事は本当には想像も予想もできないし、
想像してみても、案外外れる。

13さんのしている治療が、13さんの今が、
どんな13さんにつながってるか分からない。

ある日、広義的な愛が受け入れられたように、また違うものを知る事は必ずあると思いますよ。

それが未知の未来で、
そこは悲観か楽観かを選べるとしたら、
できる事を自分がしている今ならば「楽観」を選びたい。

私はそんな風に思いました。

そう思いたいから、今できる事をしようとも思えるんだって。

• << 407 上部のおおよそには納得ができたのですが、末文の悲観・楽観については、それらは自分の意志で選べるものではないと思いました。 楽観的になりたいと医師に訴えて、医師も手を変え品を変え、薬が駄目なら精神療法、CBT、アサーティブトレーニング、AC自助グループ、いろんな著書、旅行、お遍路、般若心経…… でも楽観的にはなれませんでした…。 楽観が、私が得たい最も強いものでした。 気持ちや考え方が楽観的であれたら、生きづらさに悩むことなんて無くなるだろうと思っていました。 今後 どうなるとは言いきれませんが、今は楽観的にはなれません…。

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遅くなりました

みなさんの闘い凄く共感できます

沙羅さんは しっかりされてるし ８番さんは温かいし素敵なお方です

そんな僕は何も出来ない廃人…でも変わりたい気持ち 動きたい想い 最高の終わりを迎えたい

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>> 405 私も期待とか楽観するの、苦手でした。というか無理でした。 でも、13さんが広義的な愛を知り、受け入れ、培うことが出来た事も、以前の13さん… 上部のおおよそには納得ができたのですが、末文の悲観・楽観については、それらは自分の意志で選べるものではないと思いました。

楽観的になりたいと医師に訴えて、医師も手を変え品を変え、薬が駄目なら精神療法、CBT、アサーティブトレーニング、AC自助グループ、いろんな著書、旅行、お遍路、般若心経……

でも楽観的にはなれませんでした…。

楽観が、私が得たい最も強いものでした。
気持ちや考え方が楽観的であれたら、生きづらさに悩むことなんて無くなるだろうと思っていました。

今後 どうなるとは言いきれませんが、今は楽観的にはなれません…。

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みな様へ、

今夜は、唐突に私情を持ち込み、大変失礼致しました。

堕人さん、済みませんでした。

アドバイスを沢山 頂き、改めて気付いたことが多く有りました。
みな様のお陰であり、感謝しています。

大変なお手数をおかけし、申し訳ありませんでした。

また、遅い時間になってしまい、済みませんでした。


私も、今夜はこれで失礼したいと思います。

有難うございました。

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こんばんは

なかなか来られなくてすみませんm(__)m
色々立て込んでしまって…


今日は会社に泊まります…


お話しとは別件ですが、ここのスレはレスが５００でMAXになります。
この調子だと、明日明後日には一杯になりそうなので、一杯になったら同じスレタイに② ってつけて上げてくれたら、また探してきます。

さすがに限界…
少し仮眠します。

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皆様､１３番さん あれこれ治療されたのですね 僕もきっと同じなのかも…
楽観的になりたい
夜に少し前向きに考えても朝になるとダウンして無気力になってしまいます いい加減仕事しなきゃまずいのに…クスリ飲んでごまかしてその繰り返しです｡生きる屍同然ですね 雨だと余計に堕ちるばかりで前に進めませんね 見失うものばかりで怖くて生きる気持ちまで消してしまいそうです

• << 412 堕人さん、おはようございます。 そういえば、仕事はどのくらいブランクあるんですか？３ヶ月なの？ それまでがダ○キンの配送営業ですか？ まずは、夜少し前向きになった気持ちを、昼間も持続させる事ですよね。 じゃないと説明会も行けないし。 私も毎朝絶望してました。 「あぁ、また新しい日が始まってしまった」って。朝が一番辛かったですね。 病気がある日は、まずそれを。食事は食べたくなくても何か口にする。 淡々とやることをこなすしかなかったです。 とにかく焦らず参りましょう。
• << 413 堕人さん、 おはようございます。 昨夜は自分のことばっかり書いちゃって、ご免なさい。 そうなんです。 長い時間かけて、いろんな事を試してみたんです… その大抵は医師が情報を教えてくれて、私は辛さから逃れたい一心と、提案されたことを試さずにいて「自分は変われない」と言えない、という気持ちがあって、決して積極的に前向きにではなく、渋々…という感じで試してきました。 確かに、今もまだこんな状態ですが、試した事柄の中ではちょっと役立つ考え方などを知って、全く無意味ではなかったです。 今の自分より、行動する前の自分の方が、もっと酷い状態だったって事ですよね⤵ どんな人間だったんだ？って感じでしょ⤵ 堕人さん、昔、3年間くらい拒食だったということですが、その時は回復したきっかけは何だったんですか？

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>> 410 皆さん、おはようございます。昨日はレスの後に呼び出しがありこちらにレスする余裕もなく職場に戻りました。すみません。まだ職場です。
巴衛さんと同様に帰っても仕方ないので仮眠室で一時間ほど仮眠します。
今日はここに来られるだろうか･･････

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>> 410 皆様､１３番さん あれこれ治療されたのですね 僕もきっと同じなのかも… 楽観的になりたい 夜に少し前向きに考えても朝になるとダウンして無気力… 堕人さん、おはようございます。

そういえば、仕事はどのくらいブランクあるんですか？３ヶ月なの？
それまでがダ○キンの配送営業ですか？


まずは、夜少し前向きになった気持ちを、昼間も持続させる事ですよね。
じゃないと説明会も行けないし。

私も毎朝絶望してました。
「あぁ、また新しい日が始まってしまった」って。朝が一番辛かったですね。

病気がある日は、まずそれを。食事は食べたくなくても何か口にする。
淡々とやることをこなすしかなかったです。

とにかく焦らず参りましょう。

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>> 410 皆様､１３番さん あれこれ治療されたのですね 僕もきっと同じなのかも… 楽観的になりたい 夜に少し前向きに考えても朝になるとダウンして無気力… 堕人さん、
おはようございます。
昨夜は自分のことばっかり書いちゃって、ご免なさい。


そうなんです。

長い時間かけて、いろんな事を試してみたんです…
その大抵は医師が情報を教えてくれて、私は辛さから逃れたい一心と、提案されたことを試さずにいて「自分は変われない」と言えない、という気持ちがあって、決して積極的に前向きにではなく、渋々…という感じで試してきました。

確かに、今もまだこんな状態ですが、試した事柄の中ではちょっと役立つ考え方などを知って、全く無意味ではなかったです。

今の自分より、行動する前の自分の方が、もっと酷い状態だったって事ですよね⤵
どんな人間だったんだ？って感じでしょ⤵



堕人さん、昔、3年間くらい拒食だったということですが、その時は回復したきっかけは何だったんですか？

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ブランクは三ヶ月です｡ダ○キンは去年５月にやめてあとは弁当配達やってました｡上司が良くなくて辞めたんです｡

拒食が治ったのは自然にでしたが 今 また余り食べてないから怖いです｡
壊れていく自分を眺めてるだけですからね

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>> 414 拒食が自然に治ったのはどうしてなんでしょうね？

何か困っていた事が解決したから、とか、知人からの連絡が頻繁になったから、とか、何かあったんでしょうかね？


現在の状況だと、彼女さんと頻繁に📲、📱、できたら、少し食欲も沸くでしょうかね…。

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治ったというか自然の流れかもしれません もう随分昔ですから余り記憶にないです｡今は誰も電話くれない毎日が苦しいです｡彼女から夜かかってきても疲れてるし余り会話にはなってないし

とにかく寂しくて 昼も夜も地獄です

• << 418 そうですか… はっきりした心あたりは無いんですね… 堕人さんは、割りと現実的な関わりを求められてるんですよね？ 例えば、このサイトの別のスレにお邪魔して、その中でのやりとりとかには、あまり興味を持てないんでしょうね。 あくまでリアルな会話が、心の安定剤なんですね… 薬で逃避できないとなると、時間は苦痛ですね… 私は昨日～今日のお昼まで、寝れない・食べれない・精神状態最悪・薬も効かない・頓服追加、それも効かない…で、ほんとにマズイな…と感じました。 でも、今日 お昼に少し食べれて、薬が効いて2時間くらいTVつけっぱなしのまま眠れました。 体調も精神的にもだいぶん楽になりました。 調子が悪いと、ほんと しんどいですよね。

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悲しいな 寂しいな
何をしていいかも解らないで 薬が効いたら眠るだけ

視界真っ暗
僕には力がない

時計ばかり見ては溜息

生きてる価値 ありませんね

• << 421 堕人さんは元々、音楽やったり車で280で飛ばしたりされていた活動的な方ですもんね。 お仕事もしっかりなされていたし。 そういう自己像と、今の状態を比べてしまって、堕人さん自身が、きっと誰よりも厳しく今の自分を否定してしまっているんだと思います。 私なんて、東京時代、買い出しとゴミだし、2週に1回の受診以外、アパートの部屋のドアノブに触れていなかった期間、相当 長かったですよ💦 (何の自慢だ❓💦) 安定剤と眠剤 駆使して、ず～っとベッドにへばりついていたなぁ… (今もか❓💦) そういう人間もここにいますから、今はご自分を批判なさらずに、必要な療養、と受けとめられて良いかと思いますよ。 ただ、時間をやり過ごす苦痛は、改善策が浮かべば良いんですが…

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>> 416 治ったというか自然の流れかもしれません もう随分昔ですから余り記憶にないです｡今は誰も電話くれない毎日が苦しいです｡彼女から夜かかってきても… そうですか…
はっきりした心あたりは無いんですね…


堕人さんは、割りと現実的な関わりを求められてるんですよね？

例えば、このサイトの別のスレにお邪魔して、その中でのやりとりとかには、あまり興味を持てないんでしょうね。
あくまでリアルな会話が、心の安定剤なんですね…


薬で逃避できないとなると、時間は苦痛ですね…


私は昨日～今日のお昼まで、寝れない・食べれない・精神状態最悪・薬も効かない・頓服追加、それも効かない…で、ほんとにマズイな…と感じました。

でも、今日 お昼に少し食べれて、薬が効いて2時間くらいTVつけっぱなしのまま眠れました。

体調も精神的にもだいぶん楽になりました。


調子が悪いと、ほんと しんどいですよね。

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>> 418 13番さん｡食べれないって部分がまず僕らには良くないですね｡食事作れないしお金使いたくないから菓子つまんで薬飲んでばかりです｡眠っても起きたら悲しいばかり｡
やはり寂しさが病気を生みましたからね
人の温もりに飢えきってるんです｡寂しくて寂しくて何も手につかない位で｡洗濯してたら殺しの雨…僕 雨だと死にたくなるんです｡彼女頑張ってるのに腐っていく自分に苛立ち感じたり｡生まれてきた事 後悔します

いつもいつも悲しい事ばかりだから

• << 423 洗濯されたんだ～ 偉い…。 私は、今日はまだしてないです…😱 堕人さんは雨がダメですかぁ。 私は風の音です⤵😨 何なんでしょうね？あの脊髄反射的反応は😣 別に家の中に居れば風雨にさらされるってわけじゃないのに、心がざわめき出すんです…体もこわばっちゃって、縮こまっちゃいます⤵ 薬ぃ～っ！ って💧 世界の七不思議に入れても良いですかね？☝

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>> 419 今日もめっきり暗いなぁ😭

仕事、何ができるか分からないって言ってたけど、配送の仕事はできそうですね。運転。

洗濯してたら殺しの雨、はうちも一緒。

まぁ雨降るの知ってたけど、土曜日以来天気悪いから部屋干しでも洗濯しないとたまる一方だしなぁ。

料理はやればできますよ。
できない人間とか言わないで、調子がいい時に始めてみたら？
ハマると楽しいんだけどな…

いない間に覚えたって、料理のひとつでも作ってあげたら、彼女喜ぶと思うよ～。

なんか彼女によい報告もしたいよねー

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>> 417 悲しいな 寂しいな 何をしていいかも解らないで 薬が効いたら眠るだけ 視界真っ暗 僕には力がない 時計ばかり見ては溜息 生きてる価値 … 堕人さんは元々、音楽やったり車で280で飛ばしたりされていた活動的な方ですもんね。
お仕事もしっかりなされていたし。

そういう自己像と、今の状態を比べてしまって、堕人さん自身が、きっと誰よりも厳しく今の自分を否定してしまっているんだと思います。


私なんて、東京時代、買い出しとゴミだし、2週に1回の受診以外、アパートの部屋のドアノブに触れていなかった期間、相当 長かったですよ💦
(何の自慢だ❓💦)

安定剤と眠剤 駆使して、ず～っとベッドにへばりついていたなぁ…
(今もか❓💦)

そういう人間もここにいますから、今はご自分を批判なさらずに、必要な療養、と受けとめられて良いかと思いますよ。

ただ、時間をやり過ごす苦痛は、改善策が浮かべば良いんですが…

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動きたい 動けないの繰り返しですから…

料理は教えてもらわなきゃダメって感じですね
自らってのは…

独りがとにかく苦手です
鳴らない電話横にして倒れてます

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>> 419 13番さん｡食べれないって部分がまず僕らには良くないですね｡食事作れないしお金使いたくないから菓子つまんで薬飲んでばかりです｡眠っても起きた… 洗濯されたんだ～
偉い…。

私は、今日はまだしてないです…😱


堕人さんは雨がダメですかぁ。
私は風の音です⤵😨

何なんでしょうね？あの脊髄反射的反応は😣
別に家の中に居れば風雨にさらされるってわけじゃないのに、心がざわめき出すんです…体もこわばっちゃって、縮こまっちゃいます⤵ 薬ぃ～っ！ って💧

世界の七不思議に入れても良いですかね？☝

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偉くもないです｡雨降ると全てにやる気なくします｡部屋から出てもいくとこないんで｡独りって辛いです｡風呂さえ面倒で…｡また横になって泣いたり叫んだり｡

こんな歳で孤独死も間近かなと 感情なんか要らないです

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>> 424 まったくもう、辛い13さんでさえ明るく盛り上げてくれてんのに😤

堕人さんはさ、このままでは変われないよ。

自らはちょっと…って料理はしない。
できる事をやってもみないで、時間が長いだの、ヒマだの、それで鳴ない電話の横で倒れてるのも人生。

何もしなきゃそりゃ長いよ。

13さんも私も、自分が苦しみから逃れるために、時間をかけてありとあらゆるいろんな事をしたんだよね…。

それでも本気で苦しいんだよ。
堕人さんは病院悪いって言いつつ、いい病院さえ探さない。

ネットに繋げない？
彼女とネットで出会ったのに？ヤフオクやるのに？

苦しいからできないだけじゃなくて、自分がしたくないからしないんだよね。
そこを一緒にしちゃいけないよ。

彼女の気持ちになってごらんよ。
ご飯も食べてないとか毎日言われたら、私なら心配だし辛いね。
愛されてないとも思ってしまうかも。

愛を語れるなら、少しは心配する相手の気持ちも考えなさい！😣

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>> 425 ８番さん、直球(笑)

ご無沙汰してます。
堕人さん、アル中さんのスレで寂しいってレスされてるのを拝見しましたよ(^^)

甘える、って、私はすごく苦手でどうしたらうまく甘えられるのか、実は分かりません。
自分が分からなかったり迷ったりした時に相談したりアドバイスを貰うのが、私にとっては甘えだと思うので…


雨は嫌いですか？

私は結構好きですよ(^^;
(電車が止まらなきゃですが)


毎日晴れてたら、なんだか毎日頑張らないといけない気になってしまうから、雨が降ったら、今日は雨だからちょっとサボリとか勝手に言い訳にします。


彼女さんはお仕事どうですか？
最初だから、疲れるでしょうね…
労ってあげて下さいね(^^)

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今電話かけれないやぁ

なんか
お母さん泊まるらしいわ
はぁ　やだ…

うるさい

さっきは、雪が溶けたら坂がきつくて自転車で行くの無理じゃないのかい？とかって言ってたんだけどさ。

私はバスで行くつもりだったけど、また勝手に自転車で行くと決定してて独りで心配してるし

余計に精神的にやられる。
>居場所がない。
>この空間から解放されたい。

⬆
こんなメールが来て苦しいんです すみません

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>> 427 うーん…

堕人さんの所に逃げてこれたらいいのに…

難しいですね…


結局、お子さんたちの話は進んでいるんですか？

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すみません パニック中で｡ 結局母親はまだまだ理解してなくて お節介過ぎて…うちと居る時は凄く安心してくれてるんで来てくれればいいんですが金銭的にも今はキツいだろうし…でも世話になってるからって自分の感情をあれこれと殺してたらそこに居る意味はないよ って返信しました｡母親は別居なのに すぐ近いし何かと来るから疲れちゃうみたいで…

いや まだ進んでない様です

ああ苦しくてたまりません

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⬆の８さんの言葉、１３さんの言葉、巴さんの言葉聞こえてますか😱

皆さん、自分も大変なのに、心配して色々と言ってくれてるんです。

彼女の母親は、心配だから見に来るのでしょう😔ちゃんとしていたら、心配もお節介もやきませんよ。親は子供を心配するものです😔

彼女だって、苦しくて逃げたいかもしれない。けど、お互い金銭的に厳しい。とわかってるなら、自分の気持ちだけでなく、本当の愛と言えるのだから、彼女を守る為に、勇気出して今の自分から抜け出してみよう⤴

みんな苦しみ辛さから逃げたくても逃げれず、何とか這い上がって生きてるよ！ マイナス思考じゃ、何にも進まない⤵
死ぬ気になれば何でも出来る👍死を簡単に口にしないで欲しい😔死にたくなくて死んでいく人もいる。生まれたくても生まれて来れない命もある。生まれて来れたからには生きる意味が必ずあるのだから😊こうして皆さんと話してるのにも意味があるのだから。

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皆さん
ありがとうです｡このままじゃ進みませんからね努力します｡寝たきりは少し止める様にします｡願うなら説明会行きたいと想います｡寂しさ 弱さに打ち勝ちたいです

• << 434 森田療法とか聞いた事がありますか？ 今やっている所があるかは知りませんが、昔本で読んだんですが… わざとまるっきり何もしない。を一週間とか続けるんです。 その間は、食べて寝るだけ。 テレビや携帯もなし。 要は気晴らしできる事を一切しないで過ごすんです。 そうすると、自分の中で何かしたい、という気持ちが沸いてくる、みたいな心理療法なんですけど …堕人さん 一度、全部気持ちをリセットしてみませんか？ 彼女さんと別れて…というのではなくて、毎日ああしなきゃこうしなきゃ、でも出来なかったから自分はダメだ…と思ってしまうなら、いっそ、半月とかひと月、休もう！って決めて、生活だけするんです。 その代わりに、決めた期間休んだら、説明会には必ず行く。 行ったら、まず良し、として次に出来る事を探す。 一気になにもかもは、誰にでも無理ですよ。

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>> 431 おぉお✨👀‼

予定の日の朝、普段の朝よりも強い憂鬱感に襲われます。

その克服法‼☝

①
前夜は極力早めに就寝薬を服用、不足であれば頓服用 安定剤も。
②
朝のアラームは早めの時刻に設定。

③
しっかり眠る。

④
アラームで、眠くても一旦起き上がり、部屋を明るくする。
(カーテン開ける・電気つける)

⬆
二度寝しようとしても、今度はなかなか寝つけない😁


これでダメなら、その時は気持ちを切り替えて、コンディションが整った日に先延ばしして良いと思います😊

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１３番さん ありがとうです｡睡眠薬飲みましたが寝付けないです｡彼女はすぐ眠れちゃうから羨ましいですよ｡

少し実行してみますね

雨じゃなきゃいいのに

寂しいな

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>> 431 皆さん ありがとうです｡このままじゃ進みませんからね努力します｡寝たきりは少し止める様にします｡願うなら説明会行きたいと想います｡寂しさ 弱… 森田療法とか聞いた事がありますか？

今やっている所があるかは知りませんが、昔本で読んだんですが…


わざとまるっきり何もしない。を一週間とか続けるんです。
その間は、食べて寝るだけ。
テレビや携帯もなし。
要は気晴らしできる事を一切しないで過ごすんです。


そうすると、自分の中で何かしたい、という気持ちが沸いてくる、みたいな心理療法なんですけど

…堕人さん
一度、全部気持ちをリセットしてみませんか？
彼女さんと別れて…というのではなくて、毎日ああしなきゃこうしなきゃ、でも出来なかったから自分はダメだ…と思ってしまうなら、いっそ、半月とかひと月、休もう！って決めて、生活だけするんです。

その代わりに、決めた期間休んだら、説明会には必ず行く。
行ったら、まず良し、として次に出来る事を探す。


一気になにもかもは、誰にでも無理ですよ。

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巴衛さん
真夜中に有り難うです｡
いま お茶飲みにお勝手にいったら倒れちゃいました｡睡眠薬効かないのかな…聞いたことありますよ そんなの出来るかな？ 寂しくて自殺しちゃいそうです 明日説明会行きたいって想いですが眠れないじゃ不安です｡でも頑張りたい せめて食事出来る体にしないて何も出来ないですから 明日は買い置きの魚は夜だけでも食べる約束しました お菓子だけじゃ栄養バランス悪いし｡何だかやらなきゃダメが強くて

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>> 435 焦らないで、出来る事からすればいいと思いますよ。

食べてない、寝てないじゃ、説明会はかなりしんどくないですか？


頑張って行ければ、自信に繋がりますが、行けなかった…と落ち込むのは体調を整えてからでもいいのでは…？

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巴衛さん｡もうウダウダしすぎで部屋に居たら何も変化しないから もう無理しなきゃって…みんなが力くれてるのに引きこもってたら解決しませんし｡あとは寂しさ拭えたらいいかなと

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>> 437 そう思えるなら、一歩前進ですね(^^)


でも、気になるのは…
みんなが言ってるから、じゃなくて、堕人さんがそう思ってるから、を大事にして欲しいかな…


明日の説明会は午後ですか？
気持ちが不安で眠れないかもしれないですが、倒れてしまうなら横になって休みましょう

寂しさは、何かしていけば、少しずつ薄れて行くと思いますよ(^^)

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巴さんがいいアドバイスしても、８さんや私や１３さんの言葉もやっぱり届かないのかな😔

何度も私お願いしました。死を簡単に口にしないで！と。自殺とか孤独死するとか😢

あなたの愛は、誰にも負けない強い物だって言ったじゃない！自分より彼女だって守るって！
だったら死ぬなんて言わないで😭

私の親友も主人も好きで死んだんじゃないから！
巴さんの言うように、私達の言葉でかえって焦って自分をダメにしちゃうのなら、📲も止めて、一人で本当に何がしたいか見えて来るまで考えてみたら！？

私も皆さんもあなたの力になりたくて、いつも言葉をかけてたけど😔

巴さんもいつも徹夜だの🏠で寝れない言いながらも、寝るよりもあなたを心配して気にかけて優しい言葉をかけてくれてます。

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>> 439 やっぱり沙羅さんは素敵だな～(^^)

でも寝ましょうね？


あと…
私も死にたい時期は結構ありましたが、気に掛けて欲しい時の究極の甘えだと思いますよ…

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巴衛さん沙羅さん
有り難う御座います｡

本当は死ねないくせに
弱虫でごめんなさい

焦らず1つずつ前向きます
寝て起きて不安定ですが想いは解ってください

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>> 441 堕人さん、おはよう。

今日は天気いいよ！
明日からまた予報悪いけど、今日は太陽も頑張って雲の間から覗きますよ。

説明会は分からないけど、夜お魚は食べましょう。
あとできたら今日天気がいいうちに、また少し買い出ししておけたらいいね。

夜中に倒れたのは、睡眠薬が効いてるからだと思うんですが…
眠れないまでも、服用した後に動くと昏倒やふらつきを起こします。だから飲んだらすぐ横になって動いちゃいけないのよ。

それから死にたいと思ってしまう気持ちは分かるけど、堕人さんも大切な人を亡くした辛い経験があるのだから、簡単に死を口にするのは良くないという沙羅さんの気持ちも分かるはずです。

死を口にするのは究極の甘えと、優しい巴衛さんなんかは言ってくれますが、そうした後自分がまたイヤなものですよね。
それで楽になるなら良いけど、自分を責めてしまうでしょう？

小さな事でもできる事をしている方が楽になれますよ。
もちろん「今は休む時と何もしない事」もできる事だし、きちんとご飯を食べるだけで、今後に繋がる一歩なんです。

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おはようございます
すっきり寝つけなくて体がダルい状態です｡説明会意識しすぎて焦りの気持ちが落ち着きません｡意欲がわきません｡怠け病なのかな…横になってても仕方ないのに…朝 空気入れ換えて洗濯物を外に出したら力抜けちゃいました｡寝る前には頑張ろうとしていたのに…

• << 449 それで、説明会は行けそうですか？ 毎日こっちも同じ事の繰り返しで悪いけど、行けないとしたら今は時期じゃないのかもね。 巴衛さんも同じ事言ってるけど、毎日行けないで、結果自分を責める事になると良くないですよ。 冷静に考えて。昨日も書いたけど、説明会や面接になかなか行けない今、毎日働けるでしょうか？ 午前中しんどくて、午後に向かい少しずつ動けるようになるのも、うつ病なら典型の症状だから仕方ないと思うんですが… 本屋には行けます？ 今日は本を１冊紹介します。 私が行ってた病院のお勧めで私もやらされた 「こころが晴れるノート/うつと不安の認知療法自習帳」 （大野裕/創元社1100円） っていうのがあります。 自動思考、根拠、反証、適応的思考、心の変化など書き込み式で自分で簡単な認知療法をやります。 不安に効くかもね。 まぁいつもの通り、堕人さんには無駄な情報かもしれないけど、やってみる価値はあると思いますよ。

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>> 443 堕人さんおはようございます。今日はお天気よくて安心しました。
私結婚するとき、この人とおじいちゃんおばあちゃんになっても一緒にいる事ができる人だと思ってたんですけど、子供が生まれて家族がふえたら若いお嬢さんと浮気されて、少年のように恋をする旦那をみて、怒り・悲しみ・私がいなかったらこの人幸せになれるのだな・いろいろな思いが繰り返しおそってくる時間を1年間過ごしました。自分の中で憎しみが大きくなったとき、まだ少しでも愛があるうちに別れようと離婚届けを書いて彼に渡しました。それから17年子供を育てながら人を信じる気持ちを取り返せるように今日まで過ごしてきました。
巴衛さん沙羅さん２さん16さん13さんは堕人さんのこと大好きで本気で慰めたり叱ったり、いつもあなたのそばにいますよね。実体がそばにいなくても心はそばにいますよね。堕人さんも感じていますよね。皆の思いを力に動けないとき寂しいとき”一人じゃない”って思って勇気をだしてください。忘れないでみんな貴方が大好きです。

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１１番さん こんにちは
覚悟決めて１５時までに説明会にいくことにしました｡彼女は頑張っているのに正直まだ気持ちがのらないです 辛いですが部屋にずっと居る事も苦しいです｡良い仕事あればいいなぁと…また帰宅したら寂しくなりそうで不安です

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>> 445 堕人さんその覚悟嬉しいです。一人じゃないからね。みんなが一指だからね。
帰ってきたら報告してください。ここで待ってますから。
涙が出てきた。本当に嬉しいです。頑張れ！

PCで今日のスレ上限ですから携帯で（初心者なので長文無理だから言葉はしょるけどニュアンスで受け止めてください）来るからね

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１１番さん やっぱり不安ですよ｡都心まで行くって重い気持ちと未経験だし条件に合った介護の仕事があるのか…何だか吐き気がしてきました｡支度したらグッタリしてます｡

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11です
>446一指=一緒
肝心な所で間違えてごめん
実はちょこちょこボケかます人なので😞
大丈夫！決めるのでなく話聞く為に行くと思ってみようよ

• << 450 行く決心したんですね！ レスが更新されないまま、レスしちゃった。 報告楽しみにしてます。 いいことあると良いですね✨

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>> 443 おはようございます すっきり寝つけなくて体がダルい状態です｡説明会意識しすぎて焦りの気持ちが落ち着きません｡意欲がわきません｡怠け病なのかな… それで、説明会は行けそうですか？

毎日こっちも同じ事の繰り返しで悪いけど、行けないとしたら今は時期じゃないのかもね。
巴衛さんも同じ事言ってるけど、毎日行けないで、結果自分を責める事になると良くないですよ。

冷静に考えて。昨日も書いたけど、説明会や面接になかなか行けない今、毎日働けるでしょうか？

午前中しんどくて、午後に向かい少しずつ動けるようになるのも、うつ病なら典型の症状だから仕方ないと思うんですが…

本屋には行けます？
今日は本を１冊紹介します。
私が行ってた病院のお勧めで私もやらされた
「こころが晴れるノート/うつと不安の認知療法自習帳」
（大野裕/創元社1100円）
っていうのがあります。

自動思考、根拠、反証、適応的思考、心の変化など書き込み式で自分で簡単な認知療法をやります。

不安に効くかもね。
まぁいつもの通り、堕人さんには無駄な情報かもしれないけど、やってみる価値はあると思いますよ。

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>> 448 11です >446一指=一緒 肝心な所で間違えてごめん 実はちょこちょこボケかます人なので😞 大丈夫！決めるのでなく話聞く為に行くと思ってみ… 行く決心したんですね！
レスが更新されないまま、レスしちゃった。

報告楽しみにしてます。
いいことあると良いですね✨

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