🎀👸🎀mama🎀👸🎀

あこママ、そうだったんだ😥大変だったんだね😠
もう完璧なの❓本当具合悪くても休めないよね、ママは😠
病院行くのも一苦労だしね😠
ダイエットも栄養とりながら無理せずユックリやって行こうね😊
また貧血なったら大変だもん😱

アーチャンはパパチャンと🐥チャンと3人住み❓

• << 153 🍑桃ﾁｬﾝ🍑 夜完璧に炭水化物抜いてるんだぁ😲 すごぃねぇ👏 ぅちゎパパと👸と3⃣人家族だょ😃 👸ゎ離乳食始めたばっかだしご飯支度ゎ桃ﾁｬﾝの3⃣分の1⃣だねっ😜 今日の夜も普通に食べちゃった😨 体重増えてそぉ⤵

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🍑ちゃんみたいに料理上手だったら身体にｲｲ料理とか作れるのになぁ…
情けないや😭


我が家は４人家族👪だから沢山家族がいる🍑ちゃんや🌼ちゃんが羨ましいな💕
悩みは人それぞれだけどみんな持ってるんだねぇ😩


そうそう私も夜🌠の仕事してたよ😚
女は誰でも通る道なのかな(笑)

でもお酒🍸は好きだけど強くないから仕事酔っ払いぱなしだった

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>> 151 あこママ、そうだったんだ😥大変だったんだね😠 もう完璧なの❓本当具合悪くても休めないよね、ママは😠 病院行くのも一苦労だしね😠 ダイエットも… 🍑桃ﾁｬﾝ🍑

夜完璧に炭水化物抜いてるんだぁ😲
すごぃねぇ👏

ぅちゎパパと👸と3⃣人家族だょ😃
👸ゎ離乳食始めたばっかだしご飯支度ゎ桃ﾁｬﾝの3⃣分の1⃣だねっ😜

今日の夜も普通に食べちゃった😨
体重増えてそぉ⤵

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よかったらお仲間入れさせてください

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>> 154 どぉぞぉ👏

一緒に頑張りましょう💪

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ﾒｲです♈
みなさんおひさ➰💕

携帯が故障⁉してやっと直ったんだゎ💨

また仲良くしてねー❤

そう②今日骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄの本買って、さっそくやってみたょ😊

ﾗｸちんだし、続きそぉ🙌

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>> 156 ﾒｨﾁｬﾝお久しぶり😃

携帯壊れてたんだ😂

骨盤ダイエットの本買ったの⤴⁉😊
続けられそぅならぃぃねん🎵

また一緒に頑張ろ🏃

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>> 157 ここに来れない間はちょっとｻﾎﾞﾘ気味だったぁ😂
また今日から頑張るょ💪
体重は相変わらず52.7やけど💧 ♈

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>> 158 サボってても変化なしならゃりはじめたらきっと落ちるね😁

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>> 159 だといいんだけど😹

53→52くらいはいくんだけど、ここからがｷﾂｲわぁ💧

ｽﾚ見たけどｱｰちゃん背高いんやねぇ✨羨ましい😚
ｳﾁは旦那もそんな大きくないから👶も背は小さめだょぉ🐥 ♈

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>> 160 停滞したらなかなか落ちないよね😂
その壁を越えなければ✋

ぅち高い方かなぁ👀
パパょり高かったりしてねっ😂
👸ゎどぉなるかなぁ🌠

ﾒｨﾁｬﾝゎパパも小さぃ感じなんだぁ☝
でも女の子ゎ小さい方がぃぃょ☺
背が高いから小さい子に憧れるもん💛

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そんなもんだよねぇ➰
結局無い物ねだりなんだよねぇ😂

ｱｰちゃんこんな時間なのに付き合ってくれてｱﾘｶﾞﾄ💖
👶におっぱいやらんきゃ👍
また明日来るょー🙋
おやすみ💤 ♈

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>> 162 人間なんてそんなもんだょねぇ😂


ぁぃょぉ😁
また明日ねぇ➰ぉゃすみ💤

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みんなぁ垬おはよっⅨ兊
あこママ、私も背は低めなんですょ155しか無ぃの…炅出産は大変ですょねぇ俉私は安産でしたが煜お仲間いっぱぃで頑張る気ＵＰⅧ
がんばりましょう溿溿

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おはよぉ😪ﾒｲ♈ﾃﾞｽ👍
今日から④月やねぇ🌸
新潟はｱﾗﾚ降ってて寒いわぁ❄

ﾊﾅ🌼ちゃん💖
②ｻｲと④ｻｲのお子さんなんやねぇ😊💕
ｳﾁまだ④ヶ月💨
夜もまだ何回か起きるよぉ💦

• << 167 こんにちは煜赤ちゃん羨ましぃ溿炻うちは夜は寝てくれるけど、反抗期で『嫌俉俉』を連発してるよ元気ありすぎて負けてしまう淲

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>> 165 おはようございま～すっ💖
🍑です🎵

♈ちゃん、携帯入院中だったのね😱💦
最近見えなくて、たまたま昨日♈チャン見えないなぁって考えてたよ😊
また一緒頑張るべっ☺

アコママ、私は料理上手くないよ😱
いかにして手抜きするかしか考えてないかも☺💦アコママも夜に働いてたのね😲やっぱり💰稼ぐに手っ取り早いしね☺💦⬅なんて考え私だけかな💦

アーチャン、3人家族なんね👪
じゃぁパパ遅い日とか一人で全部やるんだ😲凄いねっ😲💦
私も昨日カレー100ｇ測って食べたよ☺💦誘惑に弱いです😂

ハナちゃん、昨日は夕飯なんだった❓
ウチは最近メニュー尽きてきたから、そろ②新メニュー考えなきゃ⤵

ご新規ママさんは、子供チャンは何歳なんですか❓
私は1歳3ヶ月になる👸がいます😊
身長166・産後68キロからやっと52キロまで落としました😊目標は48キロです😤
一緒にがんばりましょうね⭐

• << 168 桃ちゃん溿うちも昨日はカレーだったの煜 ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰとｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟ兊そしてなぜかオデン(笑) 組み合わせ変だし淏 うちは千切りキャベツに合う肉料理が多いかなぁ垬旦那に野菜を食べさせる為にも昕
• << 172 🍑桃ﾁｬﾝ🍑 いやん💕ｱﾀｼのこと考えてくれてたのねー😚 ｳﾚｼｲわっっ🎵 ｳﾁも旦那帰り遅いょ👉👈 ご飯作るの毎日大変だよね💧 ﾒﾆｭｰに悩む…💫 たまに旦那のﾏﾏがおかず分けてくれる😁
• << 173 🍑桃ﾁｬﾝ🍑 いやん💕ｱﾀｼのこと考えてくれてたのねー😚 ｳﾚｼｲわっっ🎵 ｳﾁも旦那帰り遅いょ👉👈 ご飯作るの毎日大変だよね💧 ﾒﾆｭｰに悩む…💫 たまに旦那のﾏﾏがおかず分けてくれる😁 ♈

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>> 165 おはよぉ😪ﾒｲ♈ﾃﾞｽ👍 今日から④月やねぇ🌸 新潟はｱﾗﾚ降ってて寒いわぁ❄ ﾊﾅ🌼ちゃん💖 ②ｻｲと④ｻｲのお子さんなんやねぇ😊💕 ｳ… こんにちは煜赤ちゃん羨ましぃ溿炻うちは夜は寝てくれるけど、反抗期で『嫌俉俉』を連発してるよ元気ありすぎて負けてしまう淲

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>> 166 おはようございま～すっ💖 🍑です🎵 ♈ちゃん、携帯入院中だったのね😱💦 最近見えなくて、たまたま昨日♈チャン見えないなぁって考えてたよ😊 … 桃ちゃん溿うちも昨日はカレーだったの煜
ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰとｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟ兊そしてなぜかオデン(笑)
組み合わせ変だし淏
うちは千切りキャベツに合う肉料理が多いかなぁ垬旦那に野菜を食べさせる為にも昕

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>> 168 🍢うまいよねぇっ‼ウチも12月～1月まで凄いハマって色々作ってたよ～😂

ウチは千切り食べんのよ⤵煮付けたりしないと絶対手をつけないからこまるわぁ⤵

ハナちゃんとこはパパも一緒にダイエット頑張ってる❓

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>> 169 パパも入園式までには痩せる気みたぃで垬お弁当の量減らしてとかご飯の量減らしてとか言ってるよ(笑)淲昀
千切りキャベツだけだと食べないから、鶏とか豚を乗せる╋タレを多めで、キャベツがｼﾝﾅﾘしてると超食べるよ垬
チキンステーキとか生姜焼きとか豚を揚げてスッパめのタレかけたりⅤ

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>> 170 そっかぁ😊パパも気合い充分なんだっ💪

夫婦で頑張れるとヤル気でるだろうなぁ☺

• << 174 パパはたぶん子供にｶｯｺｲｲと思ってもらいたぃんだよ溿炻お腹が出る前は筋肉すごくて逆三角だったし、ちょっと気にしてるみたぃ淲メイさん、こんにちは垬昕

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>> 166 おはようございま～すっ💖 🍑です🎵 ♈ちゃん、携帯入院中だったのね😱💦 最近見えなくて、たまたま昨日♈チャン見えないなぁって考えてたよ😊 … 🍑桃ﾁｬﾝ🍑
いやん💕ｱﾀｼのこと考えてくれてたのねー😚
ｳﾚｼｲわっっ🎵

ｳﾁも旦那帰り遅いょ👉👈
ご飯作るの毎日大変だよね💧
ﾒﾆｭｰに悩む…💫

たまに旦那のﾏﾏがおかず分けてくれる😁

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>> 166 おはようございま～すっ💖 🍑です🎵 ♈ちゃん、携帯入院中だったのね😱💦 最近見えなくて、たまたま昨日♈チャン見えないなぁって考えてたよ😊 … 🍑桃ﾁｬﾝ🍑
いやん💕ｱﾀｼのこと考えてくれてたのねー😚
ｳﾚｼｲわっっ🎵

ｳﾁも旦那帰り遅いょ👉👈
ご飯作るの毎日大変だよね💧
ﾒﾆｭｰに悩む…💫

たまに旦那のﾏﾏがおかず分けてくれる😁 ♈

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>> 171 そっかぁ😊パパも気合い充分なんだっ💪 夫婦で頑張れるとヤル気でるだろうなぁ☺ パパはたぶん子供にｶｯｺｲｲと思ってもらいたぃんだよ溿炻お腹が出る前は筋肉すごくて逆三角だったし、ちょっと気にしてるみたぃ淲メイさん、こんにちは垬昕

• << 176 ハナちゃんパパは逆三角だったんだぁっ😲 ウチは肩幅あって華奢で筋肉質だからガッチリはしてないなぁ😊 体脂肪なんて10%ないしね😂 冬寒そうだよ😂ﾜﾗ

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>> 174 ♈チャン、カナリウケっからぁっ😂👏

♈チャンとこもパパ遅いんだぁっ😣
大変でしょぉ❓💦

お義母さん、ｵｶｽﾞ分けてくれるんだ☺仲良しなの❓☺

• << 192 ♈だょ🙋 今日はｲｵﾝと西松屋に行ってきたんょ💸💸 お義母ｻﾝとは仲良しかな⁉とｱﾀｼは思ってる😊 同居じゃないからかな⁉ 仕事終わると👶の顔見に来る🚗💨 旦那の弟の彼女がｶﾅﾘぶっ飛んでて、お義母ｻﾝ苦手みたい… よくｱﾀｼにｸﾞﾁってくる😂 だからｱﾀｼが少々ﾍﾏしても気にならんのかも😁

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>> 174 パパはたぶん子供にｶｯｺｲｲと思ってもらいたぃんだよ溿炻お腹が出る前は筋肉すごくて逆三角だったし、ちょっと気にしてるみたぃ淲メイさん、こんに… ハナちゃんパパは逆三角だったんだぁっ😲

ウチは肩幅あって華奢で筋肉質だからガッチリはしてないなぁ😊
体脂肪なんて10%ないしね😂
冬寒そうだよ😂ﾜﾗ

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>> 176 そぅなんだねぇ煜兊ぅちのパパはガテン系なもんで…(笑)淲桃ちゃん所はパパも若いの蓜蓜

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>> 177 うん、タメで幼なじみ😊
だから小さい時の癖でお義母さんの事たまに『ねぇ②オバチャン😊』って呼んじゃうよ😂

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>> 178 そっかぁ煜良いね垬昀うちも姑とは仲良しだけど、おばちゃんは言えない(笑)俉俉

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>> 179 いや、普通は言わないっしょ😂
義母さんと二人で爆笑だったもん😂
🍑『なに言ってん、私❓オバチャンって😂‼やっぱり近所の子供の癖が抜けんわっ😂👏‼』
👵『それにしてもオバチャンって久しぶりに聞いたわよ～っ😂‼』って😂ﾜﾗ

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>> 180 でも仲良しの方がいぃょねっ溿抦桃ちゃん、なんか効果がでるﾀﾞｲｴｯﾄあったぁ蓜蓜

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>> 181 まぁね😁💦

私は自分に向くダイエット法を組み合わせてやってるからどれがかけてもダメなんだ😊

🍑爪先あげ
🍑足あげ
🍑柔軟
🍑ヘソ筋強化
🍑腰回し
🍑ヒップアップ体操
🍑スクワット
🍑胸筋強化
🍑腕立て伏せ
🍑姿勢直し

前より増えたから今は1日ｺﾚを2ｾｯﾄ😁

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>> 182 すごぉい溿色々やってんだぁⅤ淏どのくらい時間かかる？

• << 185 買い物して、夕飯の支度してたよ😊 今日は 🍑鶏胸肉のコチュジャンうま辛炒め 🍑春やさいサラダ 🍑里芋と筍煮っころがし 🍑厚焼き玉子 🍑カジキの照り焼き 🍑雑穀ご飯 🍑アサリの味噌汁 です😊 ハナちゃん、慣れると30分かからないよ😊 やってると楽しくて夢中でやってる😊 アーチャン、今日散歩したら、突風で娘ひっくり返ったよ😂

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みんな➰こんにちは😁

今日も筋トレゃりましたぁ😊
効き目のぁるダイエットゃりたぃなぁ🎵
来週からゎ暖かいみたぃだから👸の散歩とかしなきゃ🐤💨

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>> 183 すごぉい溿色々やってんだぁⅤ淏どのくらい時間かかる？ 買い物して、夕飯の支度してたよ😊
今日は

🍑鶏胸肉のコチュジャンうま辛炒め
🍑春やさいサラダ
🍑里芋と筍煮っころがし
🍑厚焼き玉子
🍑カジキの照り焼き
🍑雑穀ご飯
🍑アサリの味噌汁
です😊


ハナちゃん、慣れると30分かからないよ😊
やってると楽しくて夢中でやってる😊

アーチャン、今日散歩したら、突風で娘ひっくり返ったよ😂

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>> 185 🍑桃ﾁｬﾝ🍑

今日もすんばらしぃ夜ご飯だねっ😃

風すごかったんだぁ😲

こっちも風すごぃしまぢ寒くてまぃっちゃぅょ😩

桃ﾁｬﾝゎ毎日2⃣ｾｯﾄしてるのぉ⤴⁉🙆

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>> 186 素晴らしくないよ😂
手抜きなわけさぁ😏
早い・安い・美味い‼が、私のモットーなわけさ😁ﾜﾗ

運動は毎日2ｾｯﾄ😁
朝と夜にやってる😁
パパ居るときは時間があれば体操してるよ💃

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>> 187 ぃゃぃゃ⤴
ぅちからみたらすんばらしぃょぉ😁

毎日2⃣ｾｯﾄしてるんだぁ😃
ぅち回数少ないのかなぁ😩
張り切ってゃりすぎても続かないと思ってさぁ😱

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>> 188 たしかに②😣
自分のペースが一番だよ😊

私は体が疲れたぁって思うまでやらないとやった気しないんだ😊

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>> 189 そっかぁ😃
色々取り入れてるみたぃだし効果ぁって当たり前だんねっ✌✨

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みんなスゴいなぁ🌟
私は皆さんより若干歳いってるのにみんなの方がよっぽどしっかりしてるよ‼

私も🌼ちゃんちと同じでもうすぐ３歳と２ヶ月の👸達の２児のママだけど、⬆はイヤイヤ期だし⬇は首がまだ座らないからいつも抱っこでクタクタだよ😫💦
パパも毎日帰り遅いしね💧

なんて愚痴ってゴメンナサイ🙇


ウチも私が156ｾﾝﾁでパパが190ｾﾝﾁだから何か並んで歩くの嫌だよ😔
パパは元キックボクサーで現役の時は佐々木健介の様だったのに今やシュレック🐘みたい…
痩せたいくせに私の作った物(特にサラダ)残して夜食にラーメン🍜食べてるんだから呆れるよ、全く💨


…ってまた愚痴っちゃったね😥

私もみんなを見習って頑張る💪

最近はこのスレにレスする事で毎日の生活息抜きになってるなぁ💨
みんな本当にアリガトウ☺

• << 193 あこﾏﾏの旦那ｻﾝ、ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞやってたん⁉ すごいなぁ😲✨ ｳﾁの旦那はﾊﾞﾚｰやってた⚾普通やわぁ😂 ｱﾀｼもここ来ると息抜きなってるょー✨ ﾀﾞｲｴｯﾄの刺激にもなるしなぁ❤ みんな夕飯食べたぁ⁉

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>> 175 ♈チャン、カナリウケっからぁっ😂👏 ♈チャンとこもパパ遅いんだぁっ😣 大変でしょぉ❓💦 お義母さん、ｵｶｽﾞ分けてくれるんだ☺仲良しなの… ♈だょ🙋
今日はｲｵﾝと西松屋に行ってきたんょ💸💸

お義母ｻﾝとは仲良しかな⁉とｱﾀｼは思ってる😊
同居じゃないからかな⁉
仕事終わると👶の顔見に来る🚗💨

旦那の弟の彼女がｶﾅﾘぶっ飛んでて、お義母ｻﾝ苦手みたい…

よくｱﾀｼにｸﾞﾁってくる😂
だからｱﾀｼが少々ﾍﾏしても気にならんのかも😁

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>> 191 みんなスゴいなぁ🌟 私は皆さんより若干歳いってるのにみんなの方がよっぽどしっかりしてるよ‼ 私も🌼ちゃんちと同じでもうすぐ３歳と２ヶ月の👸… あこﾏﾏの旦那ｻﾝ、ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞやってたん⁉
すごいなぁ😲✨

ｳﾁの旦那はﾊﾞﾚｰやってた⚾普通やわぁ😂

ｱﾀｼもここ来ると息抜きなってるょー✨
ﾀﾞｲｴｯﾄの刺激にもなるしなぁ❤

みんな夕飯食べたぁ⁉

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いま夕飯🍴の片付け終わったとこ💦

👸達をお風呂♨入れてたら遅くなっちゃったよ😥


みんなお義母さんと仲良しでいいなぁ💕
ウチは良くも悪くも無いし、近くに住んでるけど殆ど会わないよ😥
悪い人じゃないんだけど私が気遣うのイヤで自然と避けちゃってるのかも💧


♈さん久しぶりだね💕
私もずっとダイエットお休みしてました😂
また一緒に頑張ろうね✌

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みんな➰こんばんは😃

ｽﾚにﾚｽするのがストレス発散になるならｽﾚ立てたかいがぁるょ😍
どんどんグチっちゃって😁

ぅちも夜ご飯普通に食べちゃった😂

また明日も筋トレ頑張ろうぜぃ🙋✨✨

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アコ🌈です

やっと眠れる～😪

明日も(こそ)頑張ります😤
未だに成果が出てないから明日からは運動量増やして食事減らさなきゃ💦

私も夕食は炭水化物抜こうかな😥

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おはよぉ匤昀
あら、2児の母なんですか煜同じぃ抦ぅちは4歳と2歳なんでトイレとかも行くようになったので少し楽になってきました溿でも、ケンカばっかり
ぅちのパパは野球＇をしてたょ煜あとはボードでｽﾎﾟﾝｻｰついて滑ってたんだけど止めた
私もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますⅤ
天気いぃから散歩したいなぁ淲匤

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いいなぁ😚
ウチはまだトイレトレーニング中だよ💦今夏中にははずれたらいいなぁ💕

🌼ちゃんちの👶達は男の子❓女の子❓
もう幼稚園行ってるの❓

みんなのパパも色んなスポーツやってたんだね😊
ボーダーって格好ｲｲ🙌💕
🌼ちゃんもやってたの❓

私はかなり運動ｵﾝﾁで何にも出来ないけど、唯一やってたのは空手なんだ👊
ストレス発散になるし気持ち良かったよ☺


今日はホント天気がいいね☀
私も散歩してこよう🚶

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>> 198 ぅちは、上が男で下が女だょ垬昀今月から上の子が幼稚園行くの煜
下の子はまだ完全にオムツ取れてるわけじゃなぃんだけど、上の子がトイレに連れてってくれるから嬉しいみたぃ溿抦
私はｽﾎﾟｰﾂはしてなぃボードはパパに教えてもらったから滑れるようにはなったんだけど、子供生まれてからは行ってなぃよ昻でも、パパは子供にもボードやらせたいみたぃ淲

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みんな✋おはょ☀ﾒｲ♈だょ🎵

ｱﾀｼもﾎﾞｰﾄﾞ🏂やる➰🙌
雪国新潟やからね❤
今年は👶産まれたばっかで行けんかったけど😂

今日ﾎﾝﾄ天気いいねぇ☀
旦那休みだから👶とお出かけしてくるょ🌈

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