🎀👸🎀mama🎀👸🎀

>> 1 ﾚｽぁりがとぉござぃます☺🎀
一緒に可愛い&綺麗なmamaめざしましょう⤴💛💛💛

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>> 3 ょろしくです😁

何て呼んだらぃぃですか⤴⁉😉
私の事ゎとｧｰ呼んで下さい⭐

👸ゎ7⃣ヶ月です🐥✨

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>> 5 桃ｻﾝょろしくです😃

👶の成長ゎ長いようであっという間ですょね😊
ぅちの👸も早く歩いたり大人の物食べれるようにならなぃかなって思ってます😁

桃ｻﾝゎ１１ヶ月になってから意識し始めたんですか⤴
似たようなｽﾚ探したんですが思い切って自分で作ってみました🎵

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>> 7 ダイエット中かなぁ😃💪
母乳ぁげてるから余裕ぶっこぃてたんだけど努力もしなきゃなって思って⤴

🌼３食食べる
🌼間食しなぃ
🌼スクワット
🌼腹筋

って感じ😊

桃ｻﾝゎぁ⤴⁉

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>> 9 1⃣🅾㌔も落としたの😲😲😲
ﾒﾁｬ羨ましい😚😚😚
どれ位の期間で⁉

何が1⃣番効果ぁったぁ⤴⁉😃

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>> 11 そぉなんだぁ😃
ﾒﾁｬ痩せてる感じぢゃん🎵
羨ましい😂

美ﾍｿって何⤴⁉

まず続けることが大切だょねぇ😜
毎日ゃってるの⁉

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>> 13 そぉなんだぁ😃
腰回しみたぃな感じ⤴⁉😊

ｫｽｽﾒかぁ👀💦
お尻歩きとかもぃぃみたぃだょねっ😁

何かぃっぱぃやろぅと思っても途中で嫌になりそぅだから少しを続けようかと思って☝

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>> 15 はじめまして😃
主のｧｰと申します😉
一緒に頑張りましょう💪

私も母乳ぁげてるので食事制限ゎ出来ませんが⤴
毎日腹筋とスクワット頑張ってます☺✌

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>> 17 ｱｰさん⭐よろしくﾃﾞｽ😊 ｱﾀｼは今まで何もやってなくて😱💦 すんなり13㌔落ちたから母乳すげぇ‼って思ってたけど… 最近停滞気味なん… ぅちも母乳で落ちたんですがホント停滞しちゃったんで😭
なので運動始めてみました😁
張り切りすぎても続かないと思って地味に頑張ります💪✨
一緒に頑張りましょう🙋
夏も近いし😱

• << 22 一応目標は50㌔です💦 そうですね⤴夏までには引き締めたぁい‼ 焦らず地道に…ですね⭐

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>> 18 ｱｰチャン、お尻歩き⁉どぅやるの②⁉ メイサンこんにちは😊🍑桃です💖 1歳の👸ママです😊 よろしく🌷 私も完母なので離乳食完了するまでダイ… お尻歩きゎぁ➰地べたに座りながら歩くみたぃなぁ🙋✨
足のばしながらお尻で👀ゎかったかなぁ➰⁉😣

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>> 22 目標に向かって頑張りましょう💪
ぅちゎ後4⃣㌔ゎ落としたい⤵⤵⤵

毎日体重計乗った方が効果的ですょねぇ⤴⁉😃

ぅちに体重計がなぃのがぃたぃ😂✋

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桃ｻﾝ&ﾒｨｻﾝ💛おはようございます🌅

桃ｻﾝゎ1⃣日2⃣ｾｯﾄしてるんですねっ😃すごぃ😲👏

今日も頑張ります💪

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>> 27 2⃣人とも体重減ったみたぃですねっ😃羨ましい😂👏
ゃっぱ体重計なぃと変化がゎからなぃからなぁ⤵
ﾒｨｻﾝ来れるときに来てくれれば十分ですょ✌✨

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ぉはょぉ😁☀☀

今日も筋トレゃったょぉ💪✨
後から👸とベビーカーで散歩してくるっ🎵🎵🎵
やせたぁぁぁい💛💛💛

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ちわあ🙋🌟

旦那が休みの日ゎなかなか✏に来れなぃょね😂
でも来れる時に来てくれたら🆗っしょ🎵

体重増えた系⁉😪

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>> 32 こんにちは😃❤
主のｧｰです🌠
ぜひ一緒に頑張りましょう💪✨

私も完母なので余裕ぶっこぃてたら体重が停滞しちゃって😥

何かしようと思ってる事ぁりますかぁ⤴⁉

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>> 34 ﾚｽ見つけてくれてぁりがとぉござぃます🍀
夏も近づいてきてるし今から頑張りましょう😃✌

完母ですし食事制限ゃサプリゎ🙅ですょねぇ👊
運動が1⃣番健康的だし⤴限られた時間でゃってぃきましょ☺


私もぃっぱぃ食べちゃってる気がします😱
でも間食ゎやめてます🎵
それだけでも違いますょねっ🎉
3⃣食はちゃんと食べて🐘
時間かけて満足感得るのはぃぃみたぃですねっ😃

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>> 36 みんなぁ⤴ぉはょぉ❤

桃ﾁｬﾝゎ旦那の誘惑がぁるのねっ☺💦
でも痩せる事なぃって言ってくれるならぃぃぢゃん😜
優しい旦那っちっしょ✌✨

ぅちの旦那ゎ今日も仕事です⤵
帰りも8⃣時を過ぎるから先に夜ご飯食べる事になりましたぁ😂
だから出来るだけ早く食べようかなって思ってます😃
くぅちゃんダイエットみたく💛

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🎀主🎀

今日も筋トレゃったょぉ😃
めっちゃ汗かいた😂💦


ところでみんなゎ美容に気を付けてる事ぁる⤴⁉
何かオススメぁったら教えて😁✌✨

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>> 39 こんにちは😃

お腹ぽっこりですかぁ😩
ゃはりヨーグルトがぃぃですょね😉
それに水分取るのゎ🙆だと思います✨

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>> 41 ゃっぱ手軽なパックがぃぃんですかねっ😉
肌も綺麗になれたら最高なのにと思いまして☺

自慢の嫁になれたらぃぃのになぁ👉👈

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>> 43 ぁこママこんにちは😃

1⃣週間分の買い物ですかぁ🎵
お疲れ様です🐰

踏みだい始めたんですね👏
運動不足ゎ身にしみて感じますよね⤵

ホント頑張って綺麗で可愛いママになりましょ😁
1⃣人でゎ諦めてしまぃそぅなのでみんなで励まし合いながら☺❤

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>> 45 旦那さんの為にも料理からですかぁ⤴
ぃぃぢゃなぃですかぁ😃
一緒に痩せられたら最高ですねっ😉
ゃっぱ野菜中心がぃぃでしょぅねっ👌
それでお腹ぃっぱぃにしたら母乳でカロリー減るだろうし🍀

ぅちの旦那ゎ逆に太りたいみたぃで😱
羨ましいですゎぁ⤵

👸が居るとなかなか自分の時間もなぃですから大変ですょねっ😩
だけど可愛い👸の為にも☺

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>> 47 桃ﾁｬﾝこんばんは🎵

寝かせてもらってる間にダイエットですか💪
水族館ぃぃですねっ😃

私ゎ毎日頑張って続けてますょ🎉
みんな成果がでるとぃぃね⭐

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みんな➰こんにちは😃

今日も筋トレゃったょぉ💪
お菓子の誘惑にゎ負けません😤

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みんな➰こんにちは🎵

💛ぁこママ💛
昨日3⃣🅾分散歩したんだぁ😃効果が出てくるのゎぃっかなぁ😂早く目に見えた変化がほしいょねっ🎵頑張ってこぉ⤴💪


💛桃ﾁｬﾝ💛
旦那が休みだと1⃣日の流れが変わっちゃうよね😂今日からまた頑張ってこぉ⤴💪
大きくなった胃を小さくすることから始めるんだ🎵時間かけてゅっくり食事だねっ🍴

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>> 53 でも平均体重ょり細いんぢゃなぃ⤴😃
何か変化が目に見れないと不安だょねぇ😲

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>> 56 みんな⤴こんばんは😃

⭐桃ﾁｬﾝ⭐
献立すごぃねぇ😊
料理上手⤴⁉
健康に良さそうなのばっかりだしね🎵

⭐ぁこママ⭐
うちも料理上手になりたぃょ😱
料理もダイエットも一緒に頑張ろかぁ💪



今日の夜ゎ6⃣時前に
⭐サラダ
⭐野菜炒め
⭐味噌汁
⭐♋の天ぷら1⃣っ
でご飯ゎ食べなかったょ😁
パパ遅いから1⃣人のご飯です🎵
逆にそれを生かしてダイエットご飯にしてみた😃

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>> 58 桃ﾁｬﾝこんばんは😃
趣味かぁ🎵すごぃねっ💪見習いたいゎぁ😂💦

ダイエットゎ頑張ってるょ😁
筋トレやり始めて半月位かなぁ🐯
3⃣日坊主にならなくてょかった☺

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みんな➰こんにちは😃

今日も筋トレしたょぉ😊
洗濯もしたし掃除もしたし⤴
疲れたぁ😂💦

みんなゎ順調⤴⁉😁

• << 62 こんにちは😊 アーチャンなか②来れなくてごめんね⤵ 今日はまだ筋トレしてないんだぁ⤵ しかも体重増えてる⤵夜に頑張ります😣 今日は 🍑トマトの冷製パスタ🍑ポテトサラダ 🍑ポトフ 🍑きんぴらごぼう 🍑おでん です😊 はぁ😩味見で太る気がする⤵ アーチャン順調で羨ましい…☺

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こんばんは😊✨

🌼ぁこママ🌼
縄跳びしたんだぁ😃久々ゃりたぃなぁ🎵
週末に🌸かぁ⤴早いね🐼
旦那遅い日ゎ先にぃただぃちゃぇぃ😜



🌼桃ﾁｬﾝ🌼
今日も相変わらず美味しそうな夜ご飯だねっ😃
ぅちゎ明日きんぴらにしょぅと思ってるょ⤴
今日ゎ肉じゃがにしましたっ😚
夜に筋トレ頑張ってねん🎵



今日の夜ご飯
⭐肉じゃが
⭐ほうれん草のお浸し
⭐味噌汁
⭐🍳
6⃣時前にぃただきます🐵

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>> 63 みんな➰こんにちは😃

今日も筋トレしたょぉ😁💪
ちょっとゃっただけでも汗かくゎぁ☝
天気もぃぃしねっ🎵

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>> 65 🌟桃ﾁｬﾝ🌟

1⃣ｾｯﾄ終わったんだぁ😃
お疲れ様💪
今親戚🏠で体重計ったら変化なしだった😱
昼食べた後だからかなぁ⤵
またまだ先ゎ長いな😂

ﾊﾟｯｸかぁ🎵ぅちもゃりたぃ⭐

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>> 67 体重計買ったんだぁ😃
ぅちゎ今スーパーのポイントでゲットしようとしてるんだぁ😜
もぅ少し➰💪

体重計来たら毎日計るよ😊
その方が効果ぁるだろぅしね⭐


今日ゎご飯作るのお休みかぁ✌
たまにゎぃぃょね🎉

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>> 70 ぁこママこんばんは😃

体重減ってたんだぁ😉
ょかったねっ🎵
ますます頑張ろって思うよね💪
それに欲がでちゃうし😂
ぁと3⃣㌔かぁ⤴
ぅちも4⃣㌔位かなぁ⤵
先ゎ長いな😩
みんなで頑張ろ👻

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🍑桃ﾁｬﾝ🍑
♈ﾒｨﾁｬﾝ♈
🍎ぁこママ🍎

💛🐰ぉはょぉ🐰💛

今日も筋トレしたょぉ💪✨
少しゎ痩せたかなぁ❓😩

みんなゎ順調⤴⁉😃

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>> 74 そっかぁ😃
ょかったねっ🎵
夕飯の買い物がてら散歩かぁ✨
ぃぃねん⭐
こっちゎ寒いから🚗で買い出し行くょ🚶
夕飯のメニュー何かｫｽｽﾒなぃ⁉👀
何日か分の材料買ってきたいからさぁ👌

• << 82 こんにちは😊 アーチャン、いつもオカズ何品くらい作る❓簡単なのは 🌷主役🌷 🍑ほうれん草とブロックベーコンのオープンチーズオムレツ 🍑鶏肉(胸でもﾓﾓでも👌)の味噌ﾏﾖ炒め・めんつゆﾏﾖ炒め 🍑鶏ももの野菜巻オーブン焼 🍑豚肉のネギ塩 🍑ハムチーズカツ 🎵サイド🎵 🍑春雨サラダ 🍑水菜と茹で豚サラダ🍑大根と長ネギサラダ🍑ゴボウサラダ 🍑キュウリとﾂﾅのサラダ なんだかあげるときりないね😂 因みに今日は 🍑山菜とキノコの炊き込みご飯 🍑肉じゃがチーズ 🍑ほうれん草ベーコンのチーズオムレツ 🍑ほうれん草とかぼちゃのお味噌汁 🍑和風グラタン です🎵 おそくなりましたが、ご新規仲間さん、はじめまして🎵 ﾓﾓ🍑です🎵為ですね😍よろしくお願いします🎵

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>> 76 ﾊﾅさんこんにちは😃
2⃣2⃣歳なのに2⃣人のmamaなんですね👏✨
若いmamaだぁ⭐

一緒に頑張りましょ🎵

今ゎ何かしてるんですか⤴⁉😉

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>> 78 そぉでしたかぁ😩
ぅちもストレッチしてます💪
でも目に見えて効果がなぃから実感なぃって感じでぇ⤵

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>> 80 ゎかります😃
なんか欲が出ちゃいますよね😂
体重が減らなくても見た目が変わるならぃぃんだけどなぁ😜

• << 83 そうなんですよねぇ垬Ⅵ体重も減ってくれた方がいぃけど、でも見た目がかっこいぃ体型になりたくて溿 桃さん珵 はじめまして垬私も料理好きです坥

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皆さんこんばんは😃

桃ﾁｬﾝすごぃねっ😲
なんかぅちにゎすごすぎて絶対作れなさそう😩
桃ﾁｬﾝパパが羨ましいょ✨
ぅちのパパ可哀想に😩
ぅちゎ3⃣品位ゎ作るんだけど手のこったものゎ作ってなぃなぁ😥

ﾊﾅさんも料理好きなんだぁ😁みんなわ見習わなきゃ🙈

今ゎ👸の離乳食に頭悩ませてるょ😔

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桃ﾁｬﾝ🏠ゎ家族が多いんだぁ😲
それゎ大変だんねっ😫
離乳食ゎまぢ難っ😩
さっぱりゎかんなぃもん😱
ダイエットと方ゎ順調かなぁ⁉😂
開始した時ょりゎ1⃣～2⃣ゎ落ちたと思う🎵
でもまだまだだゎぁ⤵


ﾊﾅさんも離乳食悩みましたかぁ😣
味付けをどぉしてぃぃかゎかんなぃって感じでぇ😩


みんな｢ぃっまで‼｣って目標がぁるんだねっ😁
一緒に目標達成しよっ✊⭐

• << 91 おっはよ～🎵 今日も私は元気っ🙋🎵朝から爆音でBoowy(わかりますかね❓)を聞きつつ掃除機、洗濯☺今は家計簿つけてます。娘はビートに合わせて踊っています💃 なんともロックな娘です🎵ﾜﾗ アーチャン、私は自分の親と姉妹と一緒にすんでいるから10人家族です😂 だから夕飯の支度しながら汗かいてダイエットだよ😂

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こんにちは😁

みんな全然太ってないょ😱

今日夜に森三中のレコーディングダイエットのゃっ📺でゃるょねっ😊

今日ゎまた⛄がうっすら積もって寒いゎぁ⤵

ぅちゎ今から筋トレしまあす🙋✨

• << 98 アーチャン🍀・ハナちゃん🌻こんにちは🌟 私も左がまだ現役でＤ、右がしぼんでＢだよ⤵カッコ悪い⤵ まっ😊仕方ないけどね☺

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乳ゎばぁさんみたくなってるょねぇ😱
大きさも小さくなったし🙈
もぅ誰にも見せられないって感じだょねぇ⤵
って誰にも見せる事もなぃけどさぁ😂

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>> 96 胸ゎ腕立てがぃぃみたぃだけど今からゃっても効果なさそぅ😱
妊娠前が懐かしい😂

• << 99 腕立てって良いって聞くけど、でも腕は太くなりたくない俉ってワガママな私ですぅ淏腕立てってあんまり回数できなぃんですよぉ

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みんなそんなもんだょねっ😂
左右の大きさ違うんだぁ😣
でも可愛い👶のためだもんねっ😜

みんなゎ晩御飯の献立決まったぁ⤴⁉😃

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>> 102 ぉぃしそぅな献立だねぇ😁
パパとご飯別に食べてるから自分のゎ適当になっちゃぅんだょねぇ😂
まぁ➰それを利用して6⃣時前に食べるようにしてるし白飯ゎ食べないょぅにしてるんだけどさっ💪✨

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>> 104 自分のだけとかまぢ適当になるょ🌀

夜早く食べるから朝めっちゃ腹減ってる😂

でもこれにだぃぶ慣れたかなぁ⤴

お菓子も久しく食べてない😁

📺でﾐｽﾄﾞとかゃってたらめっちゃ食べたくなるよ😚

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>> 106 桃ﾁｬﾝぉ疲れ😁
今日も美味しそうだね☺
ご飯支度してる時にﾁﾋﾞらが居ると大変だょねぇ😂
👸に泣かれたらどぉしよぅもなぃもんさぁ♍

ぅちゎもぅ夜ご飯食べたょ🎵
💜サラダ💜
💜野菜炒め💜
💜味噌汁💜
です🎵

ホントﾐｽﾄﾞゎ罪だゎぁ⤵
週に1⃣回位ゎ➰ぉゃっの日作ってもぃぃんだろぅけどねぇ😥

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>> 108 久しくぉゃっ食べてない😂
3⃣食食べるょぅにして他ゎ食べなぃょぅにしてるからさぁ😂
週1⃣回位ゎ食べても大丈夫かねっ⁉😂

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>> 110 土曜日ゎおゃっの日かぁ😃
ぃぃねん🎵🎵🎵
ぅちも朝と昼ゎご飯もちゃんと食べてる😁
夜ゎ白飯食べないようにして6⃣時前にすますょぅにしてるょ😊

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みんなぁ➰ぉはょぉ😁

ぅちのパパも今日ゎ仕事だょ🙈
今日も筋トレ終わりましたぁ👏
効果ぁるのかなぁ😂
でもこの前友達に｢痩せたね😃｣って言われました😊💛
もっと頑張らなきゃ💪
みんな➰これからも頑張ろ😍

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>> 114 明日の為に今日ゎぉゃっ休みかぁ😃
進められたらついつい食べ過ぎちゃうょねっ😜

桃ﾁｬﾝも1⃣ｾｯﾄ終わったんだ💪
痩せたねって言われたら嬉しいもんね🎵

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>> 116 桃ﾁｬﾝも言われるんだぁ😍
効果ぁるって事だねっ😁
体重も減ってたらｬﾙ気出るもんね🎵

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>> 118 毎週みたぃなもかなぁ😥
たまに日曜日も仕事だょ😱
休みなく働いたり😔

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みんなぁ⤴
ぉはょぉ🙋

今日ゎ天気がぃぃゎぁ🌻

昨日も早めにご飯食べたんだけど➰その後親戚🏠に集まる事になって➰チラシ寿司と🍲食べちゃったょぉ😂
ゃらかしてしまったぁ😱
振り出しに戻ったって感じ⤵


みんな🍺&ゃったりゃってたりしたんだぁ😃
ぅちゎ夜働いてたにも関わらず両方ゃってなぃょ😜
周りからゎ信じてもらぇなぃけどねっ😁
たまの集まりとかの時ゎ飲むけどさぁ✌
🚬ゎ一切しなぃ⭐

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>> 129 卒業してから昼,夜働いてたんだぁ😃
趣味が貯金とかょく言ってたもん😜

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>> 131 ぃゃぃゃ➰ぅちゎもっと遊べばょかったなって後悔してるょ😂

ってか今日ゎ旦那休みだったから普通に夜ご飯食べちゃぃましたぁ😩

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>> 134 みんなぉはょぉ😃✌✨

そぉそぉ➰パパが休みだとリズム狂うし食べちゃう😂
一緒に居れるのゎ嬉しいんだけどねっ😜
ぅちのパパも5⃣5⃣㌔なぃょぉ😩
なして太らないんだろっ😣



今日も筋トレ終わりましたぁ💪
みんなもがんばろ⤴⤴

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>> 136 一緒に痩せるのぃぃぢゃん😃
パパの誘惑がなくて🎵
食べても太らないのがまぢ羨ましいもん😩

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>> 138 ちわあ🙋

ぅちも無理だから1⃣人で頑張る😜

ぅちゎ筋トレ始めてどれ位かなぁ👀
1⃣ヶ月位かなぁ🐥
みんなゎぁ⤴⁉😊

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>> 140 1⃣2⃣月後半からかぁ⤴
3⃣ヶ月足らずで1⃣🅾㌔も落ちたとかすごくなぃ⁉
周りびっくりしてるしょ⤴⁉👀
羨ましい⤵

ってかぅちも1⃣6⃣6⃣㌢だょぉ🙋
一緒ぢゃん😁
でも体重ゎぅちの方が重い😱
でも桃ﾁｬﾝみたく頑張れば落ちるかなぁ⤴⁉😚

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>> 142 そぉなんだぁ😲
人生で2⃣回目のダイエットかぁ😃
桃ﾁｬﾝも偉いょねぇ⭐
ぁる程度までゎ落ちやすいんだぁ⤴
そこからが問題なんだねっ😥

まだ炭水化物抜いてるの⁉👀

• << 145 炭水化物は夜は完璧抜いてるよ😊 けど、朝は15穀米食べてる😊 ハナちゃんうちも10人家族だから大変だよ、本当気持ちわかる😂

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みんなゎぁ➰こんばんは😁

みんな色々大変だょねぇ😩
家族多かったり体調崩したり💧
ぁまり無理しなぃで出来る事からゃってぃこぅねっ🎵

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>> 151 あこママ、そうだったんだ😥大変だったんだね😠 もう完璧なの❓本当具合悪くても休めないよね、ママは😠 病院行くのも一苦労だしね😠 ダイエットも… 🍑桃ﾁｬﾝ🍑

夜完璧に炭水化物抜いてるんだぁ😲
すごぃねぇ👏

ぅちゎパパと👸と3⃣人家族だょ😃
👸ゎ離乳食始めたばっかだしご飯支度ゎ桃ﾁｬﾝの3⃣分の1⃣だねっ😜

今日の夜も普通に食べちゃった😨
体重増えてそぉ⤵

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>> 154 どぉぞぉ👏

一緒に頑張りましょう💪

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>> 156 ﾒｨﾁｬﾝお久しぶり😃

携帯壊れてたんだ😂

骨盤ダイエットの本買ったの⤴⁉😊
続けられそぅならぃぃねん🎵

また一緒に頑張ろ🏃

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>> 158 サボってても変化なしならゃりはじめたらきっと落ちるね😁

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>> 160 停滞したらなかなか落ちないよね😂
その壁を越えなければ✋

ぅち高い方かなぁ👀
パパょり高かったりしてねっ😂
👸ゎどぉなるかなぁ🌠

ﾒｨﾁｬﾝゎパパも小さぃ感じなんだぁ☝
でも女の子ゎ小さい方がぃぃょ☺
背が高いから小さい子に憧れるもん💛

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>> 162 人間なんてそんなもんだょねぇ😂


ぁぃょぉ😁
また明日ねぇ➰ぉゃすみ💤

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みんな➰こんにちは😁

今日も筋トレゃりましたぁ😊
効き目のぁるダイエットゃりたぃなぁ🎵
来週からゎ暖かいみたぃだから👸の散歩とかしなきゃ🐤💨

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>> 185 🍑桃ﾁｬﾝ🍑

今日もすんばらしぃ夜ご飯だねっ😃

風すごかったんだぁ😲

こっちも風すごぃしまぢ寒くてまぃっちゃぅょ😩

桃ﾁｬﾝゎ毎日2⃣ｾｯﾄしてるのぉ⤴⁉🙆

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>> 187 ぃゃぃゃ⤴
ぅちからみたらすんばらしぃょぉ😁

毎日2⃣ｾｯﾄしてるんだぁ😃
ぅち回数少ないのかなぁ😩
張り切ってゃりすぎても続かないと思ってさぁ😱

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>> 189 そっかぁ😃
色々取り入れてるみたぃだし効果ぁって当たり前だんねっ✌✨

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みんな➰こんばんは😃

ｽﾚにﾚｽするのがストレス発散になるならｽﾚ立てたかいがぁるょ😍
どんどんグチっちゃって😁

ぅちも夜ご飯普通に食べちゃった😂

また明日も筋トレ頑張ろうぜぃ🙋✨✨

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みんな➰ぉはょぉ😃
ｧｰだょっ💛

ぅちのパパゎ小さい頃にスケートゃってたょ☝ｧﾄ➰ボクシング😁
ぅち自身ゎ中学生の時に🏀で高校でﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙしてた🎵



今日も筋トレゃりましたぁ😁⭐
パパゎ筋肉付けでぅちゎダイエット頑張ってるょ🎀

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>> 203 ずっと外に居たんだぁ😂
暖かいの⁉👀

ぅちゎ今ベビーカー押して買い物行ってきたけどまぢ寒かった😨

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>> 205 1⃣4⃣℃かぁ😱
羨ましい⤵
そんなに気温上がったら夏みたぃなもんだょ☝
今日こっちゎ最高気温2⃣℃だからまぢ寒かった😨
また後から行くんだ🎵


ダイエットゎ順調かなぁ⁉🙈
多分ダイエット始めた時ょりゎ痩せた😁
昨日夜ご飯普通に食べちゃったけど😂

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>> 207 5⃣1⃣㌔になったんだぁ😲👏
すごぃぢゃん😁
努力の成果だねっ🎵

ポイントまだなのさぁ⤵
パパも待ち遠しいみたぃなんだけどさぁ😣
ぅちも早く欲しいなぁ🙈

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>> 209 油断禁物だょねぇ😂
今コーヒータイムかぁ😃
そぉぃぅ事もしなぃとゃってらんなぃょね😜


体重計ゎ体脂肪も計れるゃっだょぉ🎵

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>> 211 ぁこままこんにちは😃

ﾎﾝﾄ色々高くなってるからねぇ😱
ぅちも昨日買ったょ😂

そぉそぉ➰ぅちゎ北海道だょ😁
まぢまだ寒いゎぁ🌀

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>> 213 道外の人ゎみんな来たがるょね😃
なんか住んでると当たり前になっちゃぅからねぇ⤴

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>> 215 ﾊﾅﾁｬﾝこんにちは😊

散歩してきたんだぁ🎵
みんなのﾄｺゎ暖かいみたぃだねっ🌷

ストレッチぎゃんばれぃ💪

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>> 217 新しい友達出来たんだぁ😃
ぃぃねん🎵
ママ友との付き合いも大切だもんねっ🌷

体脂肪も計れるからぁる意味恐怖だょ😨

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>> 219 2⃣2⃣で大きい2⃣人の子ども居るからぢゃなぃ😃

自慢の若いmamaぢゃん⤴

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>> 221 ぁりゃまっ😂
誰かと間違った😂
色々ﾚｽ見てたらゎけゎなんなくなっちゃったゎぁ😱


2⃣人目欲しいょねぇ☺
でもﾎﾝﾄ金かかるし⤵

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💜💜💜桃ﾁｬﾝ💜💜💜
💛💛💛ﾒｨﾁｬﾝ💛💛💛
💚💚💚ぁこﾏﾏ💚💚💚
💙💙💙ﾊﾅﾁｬﾝ💙💙💙

こんばんは😃ｧｰだょ❤

今日も筋トレしたし☝
夜ご飯ゎ6⃣時前に食べたし☝
ちなみに今日ゎサラダと味噌汁だけでした🙋

みんなも頑張ってるぅ⤴
明日も頑張ろうねっ💪✨

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>> 224 2⃣人目出来ないょぅにしてる⤴⁉👀

はねとびに出てたねぇ😃
大好きなんだぁ❤
なら気合い入るね🎵

元カレに似てるんだぁ😍
なかなかのboyぢゃん👯

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こんにちは😁ｧｰだょ🎵

みんな痩せてるみたぃだねっ⤴
効果がぁって羨ましいゎぁ😱

今日ぉかし&が残したｧｨｽ食べちゃった😨
だから夜食べない事にしたょぉ💪

昼に🍣食ったし今日ゎ我慢💨

筋トレ今終わりました🏃

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>> 249 多目に運動出来たのに意味なしかぁ😂

久しくぉかし食べないで頑張ってたのにショック😱

みんな成果出てるから焦ってきた😨

• << 256 ハナでっす垬炻ァーちゃんも桃ちゃんも、毎日運動続けて偉いねぇ溿昕 私、息子に背中に飛び乗られて腰痛ぃわ炅18kgもあるのは罪よ もぅご飯食べたの？

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>> 251 ｧｺﾏﾏも昼に餅食べたんだぁ😂

ゃっちまったねっ😂

ゃっぱ1⃣日のカロリーを抑えたら運動しなくても痩せるみたいだし食べ過ぎたら調整すれば🆗だょねぇ😁

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>> 254 ｧｺﾏﾏ☝
頑張ったかぃがぁったね😃
もぅそんな事がなぃとぃぃね😂

桃ﾁｬﾝ☝
食ゎ我慢しなぃんだぁ😁
でも夜ゎ白飯食べないんでしょぉ⤴
それだけでも偉いょ👌

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>> 257 👸にご飯ぁけて余したの結局食べちゃった😱

まぁほんのちょっとだからぃぃかなぁ😂👌

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👸の離乳食の余したの食べた以外食べてなぃょ😊

また明日から頑張ろ🙌

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こんにちは😃

今筋トレ終わった💨

今日も夜ご飯食べないでみる😁

もぅ少ししたら昼ご飯食べよう✌✨

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>> 267 さんまに大根おろしゎ最高だょねぇ☺

週末ゎパパとご飯食べるかもだから食べるけどね😜

とりあえず今日ゎ抜いてみる👍

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>> 269 暑い位かぁ😂

めちゃ羨ましい😂

公園とかも行けてぃぃね😃

また少し減ってたならぃぃぢゃん✌

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>> 271 みんなのﾄｺ暖かいみたぃで羨ましいゎぁ😂

ぅちも天気ぃぃ日ゎ👸と散歩行かなきゃ💪



今日夜抜くハズだったんだけどぉ…
パパが焼き肉食べたいって言ってきて焼き肉行く事になったぁ😂

ﾒｨﾁｬﾝゎ早く済ましたら効果的かもね😃

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>> 273 👶産まれてから行ってないんだ😱
なかなか行けないもんね😩


ゃっぱ焼き肉ゃめた😃

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ぉはょぉ⤴ｧｰだょ😃

今日もこっちゎ寒いょぉ⤵
パパも仕事だし引きこもりかも😂

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>> 279 ぅちのパパも今日仕事で明日休みだょぉ😁

パパ居るとなかなか頑張れないもんね😂

今日が頑張りどき⁉👀☝

みんなで頑張ろ➰💪

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みんなぁこんにちは😃✌

今日も筋トレ終了しましたぁ🌠

ぅちゎ特に下半身中心に筋トレしてるんだけど➰ｫｽｽﾒ筋トレとかなあい⤴⁉😁

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今日ゎカラオケ行ってエネルギー消費してきたぁ😁

今日ゎ早めに夜ご飯食べよ😃

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>> 285 🌼ﾊﾅﾁｬﾝ🌼
👶居たらなかなか行けないもんね😂




今日もご飯ゎもぅ済ませました🍴

みんなゎどんな感じ⤴⁉😃

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ぉはょぉ🙋✨

みんなのパパゎ今日休みかなぁ⁉👀

ダイエットゎ順調⤴⁉👀

ぅちゎ一体どぉなんだろ😂

筋トレゎ毎日してるけどねぇ👻

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おばんです🙋

ｧｰだょ💛

明日ゎ月曜日だねぇ😃

週の初めだしまた気合い入れて頑張ろ🙌

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>> 291 ﾊﾅﾁｬﾝこんにちは😃

今週入学式かぁ⤴
ぁんまり痩せなかったんだ😂
でもこれからも頑張ってこ💪


ぅちゎ天気ぃぃから👸をベビーカーで押して買い物行ってきたょ😃
そして今筋トレ終わったぁ🙋

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>> 293 🍑ﾁｬﾝこんにちは😃

土日で太ったぁ⤴⁉😂
ぅちもパパと酒飲んだりしたから太ったと思われる😨

今日ゎさっきも散歩行ってきた🎵

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>> 295 ぁこママこんにちは😃

ゃっぱパパ休みだとダイエット出来ないよね😂

また気合い入れて頑張んなきゃねっ💪

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>> 298 ぉはょぉ⤴⤴⤴

こっちも予報ゎ☀だけど今ゎ☁かかってる感じ😂

今筋トレ終わった😃

みんな頑張ってるみたぃだしぅちも頑張りゃす✌✨

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>> 300 こんにちは😃

さっき👸と散歩行ってきたょ🎵
太陽ゎ出てないけど暖かいゎぁ🐌

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こんばんは🌠

みんなダイエット頑張ってる⤴⁉😃

ってか気になったんだけど生理中のダイエットってどぉなんだろ❓
効果ぁるのかな❓
生理ぁとが効果的とか聞いたことぁるけど❓

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>> 304 ぁこままぉはょぉ😃

生理中ゃっぱ微妙だょねっ😂
って今生理って訳ぢゃなぃんだけどね🎵
ぅちも完母だったけど3⃣ヶ月にゎ生理来たょ💨


カレー食べたくなるときぁるょね‼ゎかる⤴
野菜たっぷりなら🙆ぢゃなぃ🎵


夜ゎご飯抜いてるんだ⤴
偉いねっ🎉

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みんな💛こんにちは💛

最近だんだん春らしくなってきたょねぇ😃
薄着にもなってきたしぃ🙈
ダイエット順調かなぁ⁉
暇な時ﾚｽしてねっ⭐

ぅちゎ毎日筋トレゎ欠かさずゃってるょ👍✨

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>> 308 ぁこママこんにちは😃

3⃣週間で‐🅾,8⃣かぁ🙈
でも少しずつ効果出てきてるんぢゃない⭐

こっちも天気ゎぃぃけど風が冷たくなってきたから散歩出来なかった😂

また明日も頑張ろ✨

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>> 311 みんな➰こんちわ😃

ﾊﾅちゃん➰🍑ﾁｬﾝお久しぶり✌
🍑ﾁｬﾝ偏頭痛大丈夫⁉😥
無理しなぃでねっ😣

今日も筋トレ終わりましたぁ🎵
体重ゎ減ったかなぁ⁉💦
計ってないからゎかんなぃ😩
今日ゎ夜抜こうかなぁ💫

• << 314 こんにちは🌟 ポリオ終了☺ いやいや、少子化ってなに⁉って位に🐥がいっぱいだったぁ☺💦 往復1時間歩いて行って途中の手焼き🍘屋でお煎餅買ってお茶出してくれたから店のオバチャンとお茶しながら世間話してきたよ🍵🍘🎵 年寄り臭い22歳です☺💦

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>> 313 ぁーちゃん煜こんにちゎ炻炻夜抜くの蓜俉 あんまり無理しなぃでね炅昉 痩せたいけど、やっぱり健康が一番だもんね煜俉 ぁりがとぅ😁✌
白飯を抜くょぅにするゎ😃
今日だけ夜抜いても意味なさそぅだしさっ🎵
本当に健康が１番だもんねっ☺

• << 317 良かった溿心配しちゃった炅炅 どうせ痩せるなら、綺麗に痩せたいね淲せっかく痩せても『やつれた蓜』とか言われたら悲しいし淏昉私もがんばります俉 と言いながらも今日の夜は寿司の予定で… 食べる時は食べて、運動頑張るぅぅ炅俉俉

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>> 314 こんにちは🌟 ポリオ終了☺ いやいや、少子化ってなに⁉って位に🐥がいっぱいだったぁ☺💦 往復1時間歩いて行って途中の手焼き🍘屋でお煎餅買って… そんなに👶ぃっぱぃ居たんだぁ😃
往復１時間ゎぃぃねっ😊
🍘に🍵ゎなんか平和って感じだねぇ☺

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>> 317 心配してくれてぁりがと😁

夜ゎ🍣かぁ😃ぅちゎ昼に食べたょ🎵

綺麗に痩せるにゎゃっぱ運動だょねっ💪
食べても運動して消費すれば🙆だもんねっ✌✨

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>> 319 みんな🌠ぉはょぉ😃

ﾊﾅちゃん今日入園式かぁ🎵
ぉめでとねぇ✨
頑張ってきてねっ✊

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こんばんは🌠🌠🌠

なんか今日ゎ天気悪かったから気力も低下って感じだったょぉ😱😱😱

明日も天気悪いみたい💨💨💨

みんなゎ頑張ってますかぁ⤴⁉👀

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>> 322 ぁこママこんばんは😃

ハードな１日だったね⤴

来月写真撮るんだぁ🎵
ほんとぉ後々残るから気合い入れてゃらなきゃねっ🙈
一緒に頑張ってぃこぉ💪
ぅちのパパゎ土日も仕事だからぅちも頑張らなきゃ😱

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💙ﾓﾓﾁｬﾝ💙
💚ﾒｨﾁｬﾝ💚
💛ｧｺﾏﾏ💛
💜ﾊﾅﾁｬﾝ💜

こんにちは😃✌

今日ゎぃかがをお過ごしですか⤴⁉

今筋トレ終わりました😉

👸寝たら掃除に汗を流そうと思ってるょ🎵

みんなゎ順調⤴⁉

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>> 325 太っちゃったかぁ😱
ｨﾍﾞﾝﾄがぁると食べちゃうもんねぇ⤵
これからまた頑張ってぃこぅ😚

ぅちゎ筋トレゎ毎日ゃってるけど体重ゎどぉだろぉ🙈💨
もぅ少しで体重計GET出来そうだから毎日変化がゎかるょぅになるゎぁ😜

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>> 327 まぢかぁ😚
太もも緩くなったとか超羨ましぃょぉ😂
ょかったねん🎵
見習いたいゎぁ💨💨

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>> 329 ぅちからみたら十分細いけどね😜

働くかぁ⤴⁉⁉
どぉだろぉなぁ🙈
パパゎ無理して働かなくてィィって言ってくれてるけどぉ👀
ぁんま考えてなぃかなぁ🌠🌠

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こんばんは🌉🌉

今日の夜ゎ６時前に豚汁食べました🙆
白飯ゎ食べなかったょ😜

明日もまた頑張ってぃこぉ♍

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>> 333 こんちわ😁

ﾓﾓﾁｬﾝ大丈夫⁉
ぅちも昨日旦那と喧嘩したょぉ⤵⤵⤵
それもぁるし今日からまた気合い入れて旦那見返してゃる😤😤😤


ｧｺﾏﾏゎ👶が小さいとほんとぉ寝る時間まちまちだょねぇ⤵⤵⤵
油使わず白飯食べなかったんだぁ🙆🙆🙆
頑張ってるねっ⤴⤴⤴
ぅちもまぢ頑張る👊👊👊

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今日ゎ若干天気ぃぃから散歩に行ってきたよ⤴🎵


でも風が冷たかったょぉ🌀🌀🌀


夜ご飯どぉしようかなぁ🙈

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>> 336 ﾓﾓﾁｬﾝの検査ハードだね😣
話し合いで解決するとぃいね😥

ってか５0㌔とかスゴィぢゃん😲
羨まし⤵
夜ご飯食べないのが結果になったのかなぁ⁉👀

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>> 338 たまにﾚｽしてくれるだけでも嬉しいょ😉😉😉

ぅまく行くこと祈ってるから頑張ってねっ🎵🎵🎵


毎日おやつ食べても体重落ちるとか羨まし😱😱😱
ご飯ゎ久しく食べてないんだぁ🌀🌀🌀
朝昼もおかずだけなの⁉⁉⁉


ぅちゎ筋トレと散歩ゎしてるけど体重ゎ減ってなさそう😂😂😂
でもジーパンゎ緩くなった気がするけど履きなれたからかなぁ😣😣😣

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>> 341 こんちわ🍀

ﾓﾓﾁｬﾝ食べ過ぎたら胃がもたれるんだぁ😣
体重減ってまぢ羨ましょぉ😱

ｧｺﾏﾏがゅっくり出来る頃にゎぅちゎ寝てるもんなぁ😭
すれ違いだけどゅっくり出来る時ゎ体休めてねっ⭐


ぅちゎ昨日ゃらかしてしまった😨
4時に早めの夜ご飯の焼きそば食べたんだけどパパがケンタッキー食べるって言うから誘惑に負けてぅちも食べちゃった😱
パパの弁当の余りも食べたくせに💨
週に１度のご褒美にしても食べ過ぎたゎぁ👿
反省してます⤵

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>> 343 そぉなんだぁ👿
産後から急にかぁ💨
体質変わったんだねぇ🌀

ケンタッキーゎ食っちゃうょねぇ😂
頑張らなきゃって思った矢先にこれだもん😨
困っちゃうヮァ😭

ﾓﾓﾁｬﾝ話し合いゎどぉなったぁ⁉👀

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>> 345 アーチャン話し合いはパパが謝るばかりで進まなかった。 私は謝罪を望んだんじゃなく、この先アンタがどうするのか知りたいんだと言ったら、ただ②『… そぉなんだぁ😥
話進まないんだ⤵
謝るばっかりで💨

原因が何かゎからなぃから何とも言えないけど無事に解決するとぃぃねっ😣
頑張って⭐

• << 351 アーチャン、ありがとう🌟なるべく離婚はしない方向で話すよ。 ウチも親の離婚再婚見てるから辛いの解るから娘には…ね😊 ﾊﾅ🌻ちゃんお疲れ様‼忙しそうだけど無理せず頑張ってね😊

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>> 346 みなさん坥こんにちゎ垬 ハナでっす妺 幼稚園の事で忙しすぎてレスができないけど、ダイエットは頑張ってますⅧ淲 桃ちゃんⅨ瀨大丈夫なの蓜ケンカ… ﾊﾅﾁｬﾝこんにちは😉

毎日忙しいそぉだけどダイエットゎ頑張ってるんだ🙋
すごぃぢゃん🎵
ぅちも頑張らなきゃ⤴

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>> 349 癒された⤴⁉🙆

ょかったぁ🎵

ぅちも頑張るょぉ🙋

って毎日欠かさずゃるって事位しか出来ないけどさぁ😂

• << 353 癒されまくりですょ垬昀 幼稚園のママさん達はマダムって感じで(笑) 会話の始めに必ず年を聞かれる炅子供が子供を生んで俉みたいに言われたりする事もあるょ埈でも負けない俉俉

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>> 351 ぅんぅん😣😣😣
夫婦なんて山あり谷ありだからさ⭐⭐⭐
頑張ってこぉ⤴⤴⤴

• << 354 本当だよね😩 さっき例の仲良し元カレにも言われたよ😩 『お前があんまりシッカリしすぎて可愛くねぇから旦那がなんでも任せてしまって結局お前が辛くなって爆発するんだか😣‼少しは旦那を信用してみろや。せば、旦那だって男なんだから家族守ろうとするに決まってるが😊‼がんばれや‼俺らが親の離婚の辛さ知ってんだからお互い子供には辛い思いさせないって約束したろうに‼』って喝入れられたよ😊

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>> 353 癒されまくりですょ垬昀 幼稚園のママさん達はマダムって感じで(笑) 会話の始めに必ず年を聞かれる炅子供が子供を生んで俉みたいに言われたりす… マダムかぁ😂
親との付き合いも大変だもんねっ😩
子どもが子どもを産んでかぁ💨
ちゃんと親してるもんねっ😜
気にしないで頑張って✨

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>> 354 本当だよね😩 さっき例の仲良し元カレにも言われたよ😩 『お前があんまりシッカリしすぎて可愛くねぇから旦那がなんでも任せてしまって結局お前が辛… 確かに親の離婚経験したら自分達ゎそぉならなぃょぅにって思うよね✋
ゎかるなぁ⤴

元カレからも渇入れられたなら頑張らなきゃねっ♍

• << 359 アーチャン、本当大人の修羅場は大変よ😂 ったく母さんの再婚なんて余計に大変だったぁ😂 今日は夕御飯カレーだから私は娘と一緒に別メニューだよ😊 アーチャンまだ白米抜きしてるの❓

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>> 359 修羅場ゎ遭遇したくなぃゎぁ😂✋

ぅちゎ今日夜抜く事にしたょ😉
昨日食い過ぎたからさぁ😱
まぢ気合い入れないとゃばぃって思ってるから明日も出来れば夜抜こぅかなって⤴
それが習慣になるょぅに😜
ﾓﾓﾁｬﾝと同じ身長なのに体重が全く違うからﾓﾓﾁｬﾝを目標に頑張ります🙋💕💕

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>> 361 今日ゎ意外と大丈夫だったょ🙋

パパがご飯食べてるときゎキツかったけど😂

ﾓﾓﾁｬﾝゎ🍰食べたんだぁ⤴
誘惑に負けちゃったかぁ💨
ぅちも食べたいな😁

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>> 364 こんちわ☺

ﾓﾓﾁｬﾝ➰犬ゎ見た目可愛いけど飼うとなったら色々大変だょねっ💨
預かるだけでも疲れちゃうょねっ👿

ﾊﾅﾁｬﾝ➰ゎかる人にゎちゃんと伝わってるから大丈夫だょ🎵
ﾊﾅﾁｬﾝも体重停滞してる感じかぁ😱
ぅちもだょぉ💨
引き締まったかもしれなぃけど体重に変化なしだょねぇ😂

• << 367 アーチャン、本当に疲れる😫 なにより娘がどうにかならんか心配で②⤵ まぁ、預かってしまったもの捨てるわけにいかんしな😂しゃぁないわな💧 最近、天気いい日に色んな公園行って娘と遊ぶんだけどさ、今のお母さん達って綺麗に化粧して出てくるよね😲

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>> 367 娘が心配だねぇ💨
何ともなかったらぃぃけど⤴


確かに‼
ぅちょり確実に年上なのに若々しいかったりめちゃくちゃ綺麗だったりね😩
歳とっても若く居たいょねぇ💨
ぃっもすっぴんに部屋着だから旦那に愛想つかれそうだよ😨

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>> 369 だょねっ🙈
まぢ不詳って感じ👿

日頃から化粧した方がぃぃょねぇ😱
どこにも出掛けなくても化粧する⤴⁉👀

服でかぁ➰ぅちもｽｶｰﾄとかゎはかないから➰言われるとしたら胸元かなぁ⁉👀
ｶﾞｯﾂﾘ開いたのとか🌀
だけどぅるさくゎ言われないかな😜

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>> 371 そっかぁ⤴
どこにも行かなかったらしないよね😜

ギャル服かぁ🎵
子ども居たい自分の時間ぁんまりなくなぃ💨
適当になっちゃうなぁ😂

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>> 373 確かに時間ぁると言えばぁるんだけどね😜

浮気癖かぁ😂
心配させる位がちょうどぃぃんぢゃなぃ😜

ﾓﾓﾁｬﾝパパゎぃくつなの⁉
恋愛結婚⁉

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>> 375 パパもタメだよ🎵 誕生日1日ちがいで幼なじみなの😂 一応恋愛結婚かなぁ😊アーチャンは❓ ﾓﾓﾁｬﾝ⤴
遅くなり💨💨💨

タメで幼なじみなんだぁ😃
なんかドラマみたぃだね🎵

ぅちゎパパが9ｺ上でぅちが夜働いて時に出会ったって感じ😂
パパと付き合って１ヶ月にゎ👸を授かりました😉(笑)

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>> 376 みんな久しぶり😂 ｱｺだよ🌱 最近はみんなとすれ違い気味だったから寂しかったよ💦 🍑ちゃんも色々と大変だね😥 私も去年夏⬇の👸妊娠中に… ｧｺﾏﾏ⤴
お久しぶり☺

多忙な毎日お疲れ👍
胃カメラを鼻からかぁ😨
想像しただけで痛いよ😭

体重計買うか迷ってるんだ🙈
ぅちはスーパーのポイント貯まったから頼んできたよ🎵
来週に来る🙋
毎日変化がわかっていいけど毎日怖いよ😱

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>> 381 アーチャン、ドラマ⁉残念な事に、ただの腐れ縁だょ😂 パパお客様だったんねぇっ☺ あこちゃん、偶然やね⁉😲 1日ちがいで姉さんなんだからア… 腐れ縁かぁ😂😂😂

ぢゃぁ何でも知ってる仲って感じぢゃなぃ⭐⭐⭐

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>> 384 ﾓﾓﾁｬﾝこんちわ🎵

朝から井戸端会議かぁ⤴
明日ゎイベントぁるんだ🍀

行ってらっしゃい😁

夫婦ってわかってるようで知らない事いっぱいぁるもんねぇ💨

それで一生一緒に暮らして行くんだもんね🙈

山あり谷ありだょね😫
愛情から家族愛に変わっちゃうのかな😥

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>> 386 考えたくもなぃゎぁ😂😂😂

ぅちゎパパとの付き合いまだ１年半位だから全然好きだけどねっ😜💕

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>> 388 こんちわ🍀

そんなに子どもぃっぱぃ居たんだ😃

少子化って言われてるけどね🌀

子どもがきかない性格ってのもゎかるなぁ😂
ぅちも👸も今から睨みきかせてるからねっ😂

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>> 390 子ゎ親に似るって言うしね😂✋

女の子なら可愛らし性格になってほしぃょねぇ🙈

ﾓﾓﾁｬﾝとこゎ👶１人だっけ⤴⁉

次とか考えてる⁉😃

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>> 392 そっかぁ😃

ぅちも計画でゎ２歳離してが理想かなぁ⤴👀👍

でもぃっ妊娠してもぃぃかなとゎ思ってる😁

子ゎ宝だからさっ💕

大変だろぅけどねっ😂

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>> 394 確かに金かかるねぇ💸
それが現実だしねっ😩

今居る子にぃっぱぃの愛情を注ぐのも全然ぁりだょね🍒

自分の子ゎどぉして可愛いんだろ😂

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>> 396 確かに😂✋

ぅちも👸に向かって可愛いねぇ💕って言ってるよ☺

まだ自覚症状ゎなぃけどね👻

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>> 398 子どもが痩せてたの⁉

子どもゎ本気で遊んでるもんね😜

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>> 400 こんちわ🎵

ﾓﾓﾁｬﾝ日に日に痩せてるんぢゃない😂

羨ましいゎぁ👻

４０台突入ぢゃない⤴⁉

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>> 402 そぉなんだぁ😣

ゃっぱ停滞するょねぇ⤵

ぅちも減らないよ😱

ぅちならﾓﾓﾁｬﾝの体重でも全然happyだけどなぁ😂

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>> 404 こんちわ☺

ハナちゃんも停滞してるんだぁ⤵
みんな一緒だねっ😩
ここを抜けたいよね💨

ぅちゎ👸と散歩してきたよ🎵

• << 408 こんにちゎ垬早く減ってほしいょおさんぽいぃなぁ炻炻

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>> 406 ﾓﾓﾁｬﾝこんちわ🎵

今👸ゎねんねしてます☺

ってか今週夜抜きしてたんだけど体重に変化がぁまりなくてさぁ😩💨

意味なかったかなぁ➰とか思ってるんだけどぉ😱

• << 410 アーチャン、意味なくないよ☝ 体が夜に食べないぶん今までの体にある脂肪を燃焼させて栄養行き渡らせてるんだって😊 だから体が夜抜きに慣れてきたら運動すれば今度は一気に落ち始めるよ🎵

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>> 412 ハナちゃんも体重落ちるとぃぃね😂

ﾓﾓﾁｬﾝ⤴そおなんだぁ😲
意味なくなぃならょかったゎぁ😂

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>> 414 そっかぁ😂

夜食べてなくても朝と昼ゎ普通に食べてるからそれで１日のカロリー摂取してるのかなぁ➰とか思ったり⁉😩

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>> 416 うん②朝昼食べた方が良いよ😊 3食減らしてて目標体重になってから急に普通食に戻すとリバウンドくるから👿 食べるときはきちんと食べて量を減ら… そおそおリバが１番怖い👻

きっと目標体重になっても欲が出てもぅちょい⤴って思うと思うけどね😂

週末とかパパと一緒の日ゎ夜ご飯食べると思うけどさぁ🚀

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>> 421 うんうん😂

リバしないようにしなきゃ意味ないもんね🌀

筋トレ初めて２ヶ月になるかなぁ👍

体重に変化ゎあんまりないけど引き締まった気ゎする🎵

気のせいかなあ💨

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今日ゎパパの希望で焼き肉になりましたぁ😂

週に１回のご褒美って事でぃぃかぁ😂✋

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>> 424 予想外だけどねっ😱

ﾓﾓﾁｬﾝも太る仲間に入るかい⁉😂

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>> 426 しか➰し✋

パパゎまだ帰って来てないのでまだ食べてません😣

余計太るにやあ😩

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こんちわ😁

昨日ゎ調子こいて食べ過ぎた😂✋

まぢ腹きつかったもん💨

ヤバいなぁ😩

みんなゎいかがぁ⤴⁉

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>> 429 こんにちは😃😃😃

パパ仕事なんだぁ💨
パパ居ないと運動出来るもんね⭐

明日ゎ👶が遠足なんだぁ🍒
晴れるとぃぃねっ🎵

ぅちも牛肉とかぁんま好きぢゃないんだけどジンギスカンみたく食べたよ♈

明日ゎこっち晴れるみたいだし散歩しなきゃ👍

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>> 431 確かにパパ仕事だと早起きしなきゃならなぃもんね😂

明日そっちも天気ぃぃんだ😁

ょかったぢゃん⭐

焼き肉してガッツリ白飯食べたよ😂

今日も普通に夜ご飯食べたよ😂

明日体重計来るんだけど絶対増えてる😱

先週夜抜きしてたけど意味なぃぢゃんね😩

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>> 433 🍑ちゃんこんちわ😁

ｧｰだょん⭐

ダイエットゎ一応じゅんちょうかなぁ⤴

最近天気ぃぃし毎日散歩してるょ🙋

🍑ちゃんゎどぉ⁉😃

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>> 435 🏥にぃ⤴⁉😱

大丈夫なのぉ😫

🍑ﾁｬﾝ4⃣🅾代になったんだぁ😲

すごぃぢゃん😃👏✨

どこまで落とすの⁉👀

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>> 437 4⃣5⃣かぁ😂😂😂

めちゃんこ痩せまくりになっちゃぅね😉😉😉

元カレに痩せた⤴言われたらもっとやってゃるってなるよね😁😁😁

ゎかるなぁ✌✌✌

🍑ﾁｬﾝめちゃスタイルぃぃんだろぅなぁ☺☺☺

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>> 439 👶産んだらお腹のプルプルゎどぉにもなんなぃもんねぇ😂

ぅちゎ下半身どぉにかしたぃょぉ😱

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>> 441 ぉはょぉ💖

皮なんてそんなもんだょね😂

確かにこんなお腹だったら他の人に見せらんないし浮気出来ないわ😂

妊娠線ちょっとぅちもぁるょ💨

ぅちも筋トレ始めておしりゎ効果ぁったかなって感じなんだけど太ももがもぅ大変な事になってるょ😂

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>> 443 こんちわ😃

太ももまぢどぉにかしてほしぃゎぁ💨💨💨


ゴールデンウィークかぁ🌼🌼🌼

パパがゴールデンウィークまで休みなしだし2⃣日間しか休みなぃみたぃだからまだ未定だょぉ🙅🙅🙅

🍑ﾁｬﾝゎぁ⤴⁉😃

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>> 445 ﾊﾅちゃんこんちわ😃

👶熱出しちゃったんだぁ😨

それならダイエットどころぢゃなぃもんね💨

ぅちゎ今日寒いから散歩なしだょ🙅

明日も☔みたぃだしぃ😱

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>> 447 そんなに熱ぁるなら可哀想だねぇ⤵⤵⤵

変わってぁげたぃょね😣😣😣

体重ゎ順調⁉に落ちてるゎ😃😃😃

思った以上に減ってたかも😊😊😊

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>> 449 ぉはょぉ😁

☔なんだぁ😨

こっちゎ☁だょぉ💨

ホントテンション下がるよね⤵

ゃる気なくす😂

散歩ゎお預けだしぃ🌀

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>> 451 🍑ﾁｬﾝぅまぃこと言うねぇ😂✋

ぅちもだょ💨

財布ゎいつまでたっても冬のままぁ🌀

ぅちゎ明日openする隣町のデパートに行く予定だょ😃

だから明日も散歩なしかなぁ😂

今筋トレ終わりましたぁ💪

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>> 453 パパ飲みかぁ😂

🍑ﾁｬﾝゎパパの飲みゎ全然🆗派⁉

心配とかしなぃ⁉👀

妹とか居るとぃぃょねぇ☺

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>> 455 そぉなんだぁ☺☺☺

めちゃィィパパぢゃん🌟🌟🌟

心配ぃらなそぅだねっ🎵🎵🎵

ぅちのパパ多くもなぃけど少なくもない😣😣😣

社員旅行とかもぁるしパパ酒飲んだら人変わるし記憶なくすからまぢ心配😠😠😠

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こんにちは😁

今日具合悪くて筋トレ出来ない😔

それに生理にもなったし💨

生理終わってからが痩せやすいんだっけ⤴⁉😃

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>> 458 生理と同時に風邪引いちゃって熱がぁるんだぁ⤵

まぢだるぃ😱

こんなの久々だぁ💨

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>> 460 こんちわ😃

体調良くなったょ😂

昨日ゎまぢきつかったけど💨

👸にかまってぁげられなくて申し訳なかった😭

それひ👸にぅっらなくてょかった😣

みんなも気をつけてね⭐

ダイエットゎ順調かなぁ⤴⁉😊

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>> 462 ぉはょぉ😃

🍑ﾁｬﾝ心配してくれてぁりがと😊

49から変化なしかぁ😱

停滞中かぁ😫

でもそこまで落としたなんてホント羨ましい😂

今日散歩出来るかなぁ😥

風が冷たそうだから😠

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>> 464 ラインを綺麗にかぁ😃

その方がぃぃかもねっ🎵

そこまで体重落ちたんだからさ👍

見た目も肝心だしね😜

友達カップル驚かせちゃえ👌

ぅちゎ最近散歩行けてないしと思って今行ってみたんだけどぁまりの寒さに帰ってきた😱

風邪引きなおしても嫌だし👸が風邪ひいても困るからさ😥

体重ゎ増えたり減ったりって感じだょ😂

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>> 466 そぉそぉ⤵

行ったり来たり😱

おかげで胸ゎ絶対小さくなった😫

母乳もでなくなりつつぁるしね😣

ぅちの筋トレ下半身中心だから体重に影響しなぃのかなぁ⁉😥

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>> 468 そぉなんだぁ⁉😲

体脂肪も増えたり減ったりかなぁ😥

でも極端ぢゃなく微妙にだからまぁいいっかって感じかなぁ😂

🍑ﾁｬﾝみたぃに見た目のシェイプアップもしなきゃだなって感じだよ😱

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>> 470 だょねぇ😂

まぁ劇的に増えない限り頑張ろって感じだょねぇ😜

筋トレかぁ⤴

メニューゎ今までとずぃぶん変わる系⤴⁉

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>> 472 ヨガぃぃらしぃもんね😃

ぅちも本とが絶対買わないよ😜

🍑ﾁｬﾝの気持ちわかる⤴

効果ぁるとぃぃね😊

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>> 474 こんちわ😃

公園行ったら体重⤵とかまぢすごぃぢゃん😲

そっち暑いんだ⤴

こっちゎまだ肌寒いかなぁ😫

でも明日ゎかなり暑いみたい😁

生理終わりかけだし今ががんばりどき⁉👀

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>> 476 🍑ちゃんこんちは😃

今日まぢ暑かったね😱😱😱

今フジテレビでぅち住んでるとこ出てた⤴⤴⤴

今日１番暑かったからって😚😚😚

また戻っちゃったかぁ⤵⤵⤵

ぅちは停滞してるょ😣😣😣

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>> 478 ハナﾁｬﾝ久しぶり😃

元気してたぁ⤴⁉

ぅちも停滞してるょ⤵

変化が欲しいゎぁ😩

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>> 480 ぅちも停滞してるょ😣

困っちゃうゎぁ⤵⤵

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>> 482 風邪治ったょ😃

生理も終わりかけだし💪

今が頑張りどころかなぁ⤴⁉👀

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>> 484 ぉはょぉ😃

気になるよね😲

ホントなのかなぁ⁉👀

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>> 486 こんちは😃

今日からパパ休みです✋

泊まりで買い物だょ⤴

今日小さめのジーンズ買ったからそれを着こなすために痩せてやる😜

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>> 488 パパ仕事なんだぁ😥

ゴールデンウイークの休みないの⁉👀

ぅちのパパも1⃣4⃣日勤務してゃっと3⃣連休だょ😩

連休は7⃣月までないしまたこれから2⃣週間勤務ゎあまりまえ😫

だけどパパ休みだと一緒にご飯とか食べるから体重増えたよ😂

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>> 490 🍑ちゃんこんちわ😃

ぅちもパパの休みが終わって平凡な毎日の始まりだよ😂

パパが休みでお出掛けして調子こいたら2⃣㌔も太ってしまった😱

まぢぁりぇなぃょねっ😂

今日からまた頑張らなきゃ💨

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>> 492 まぢゃばぃょぉ😱💨

頑張らなきゃ💪

🍑ちゃんゎ忙しかったんだぁ😩

ならまた痩せたんぢゃない😃

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>> 494 ４８㌔⤴⁉😲

めちゃすごぃぢゃん😁👏

🍑ちゃんゎ偉いねぇ😂

体調ゎバッチリ👌だょぉ💃

後は頑張るだけだゎぁ😚

増えるのは一瞬なのに減らすのは一苦労だゎぁ😂

• << 497 アーチャン、私もﾚｽご無沙汰してた間に52まで増えたんだよ😂 だからアーチャンもすぐ落ちるよ😁

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🎀ﾊﾅちゃん🎀

こんばんは😃

ホントパパ休み少なくて嫌になっちゃぅょぉ😂


🍑ﾓﾓちゃん🍑

そぉだったんだぁ😲

増えたのにそこまで減って羨ましい😂

白ご飯抜きって感じ⤴⁉👀

ぅちもまた落ちるかなぁ⤵

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>> 499 みんなこんにちは😃

おかげて🈵になります💛

書き✏に来てくれてぁりがとね☺

またスレ立てようと思うのでょかったらこれからもょろしく💖💖💖

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