🎀👸🎀mama🎀👸🎀

はいはぁ～いっ☺
私も目指してますぅ😚良かったら仲間に入れてください🌷

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>> 1 ﾚｽぁりがとぉござぃます☺🎀
一緒に可愛い&綺麗なmamaめざしましょう⤴💛💛💛

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はい🌟よろしくお願いします😚➰💕

🐥チャンは、何歳ですか❓
ウチは1歳です😊

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>> 3 ょろしくです😁

何て呼んだらぃぃですか⤴⁉😉
私の事ゎとｧｰ呼んで下さい⭐

👸ゎ7⃣ヶ月です🐥✨

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>> 4 ｱーさん😊よろしくﾃﾞｽ💕
じゃぁ私は桃🍑と呼んでくださいな☺

7ヶ月かぁ☺なつかしいです。
それにしてもすごいですね😲💦私はダイエット・美容を気をつける様になったのは娘が11ヶ月に入って離乳食完了してからでしたよ😂

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>> 5 桃ｻﾝょろしくです😃

👶の成長ゎ長いようであっという間ですょね😊
ぅちの👸も早く歩いたり大人の物食べれるようにならなぃかなって思ってます😁

桃ｻﾝゎ１１ヶ月になってから意識し始めたんですか⤴
似たようなｽﾚ探したんですが思い切って自分で作ってみました🎵

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そうだったんですか😊

ｱｰさんはダイエットもしてるの❓それとも体型維持❓

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>> 7 ダイエット中かなぁ😃💪
母乳ぁげてるから余裕ぶっこぃてたんだけど努力もしなきゃなって思って⤴

🌼３食食べる
🌼間食しなぃ
🌼スクワット
🌼腹筋

って感じ😊

桃ｻﾝゎぁ⤴⁉

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私もダイエット💃💦

今やっと10キロ落とした所⤵

私の1日のメニューは

🍑ストレッチ
🍑骨盤ストレッチ
🍑足あげ
🍑美ヘソダイエット
🍑炭水化物抜きダイエット
だよ😊

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>> 9 1⃣🅾㌔も落としたの😲😲😲
ﾒﾁｬ羨ましい😚😚😚
どれ位の期間で⁉

何が1⃣番効果ぁったぁ⤴⁉😃

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うん、だけどそれでも50キロ⤵一応165センチあるから適度って言えばそうだけど弛みがとれなくてね⤵


どれが効果的かなぁ❓美ヘソは腹筋つくし、スクワットとかツサマキ上げもしてるけど、ヒップアップになるし、それぞれが部分②に効果的だよ💃

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>> 11 そぉなんだぁ😃
ﾒﾁｬ痩せてる感じぢゃん🎵
羨ましい😂

美ﾍｿって何⤴⁉

まず続けることが大切だょねぇ😜
毎日ゃってるの⁉

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お臍の筋肉鍛えるらしいよ。腹筋するより早く痩せるし、くびれるの😲‼2週間で3センチ痩せたよ😱

肩幅に足を開いてお臍を中心に腰を回すだけ👍左右周り5分ずつ、1日10分で良いんだよ😊

因みにｱｰチャンお勧めダイエットは何かある❓😊

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>> 13 そぉなんだぁ😃
腰回しみたぃな感じ⤴⁉😊

ｫｽｽﾒかぁ👀💦
お尻歩きとかもぃぃみたぃだょねっ😁

何かぃっぱぃやろぅと思っても途中で嫌になりそぅだから少しを続けようかと思って☝

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初めまして☺ﾒｲといいます♈
ｱﾀｼもﾀﾞｲｴｯﾄしたいです💡
良かったら仲間に入れてください⭐

ちなみにもうすぐ④ヶ月になる👶♀がいます✨
母乳あげてるので食事制限はなかなか難しい…

身長158.5㌢で体重は妊娠前50㌔で66㌔まで増え＋16㌔😱
今測ったら53.0㌔で体脂肪23.2％でした😂

これを機に念願の40㌔台になりたいです😁

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>> 15 はじめまして😃
主のｧｰと申します😉
一緒に頑張りましょう💪

私も母乳ぁげてるので食事制限ゎ出来ませんが⤴
毎日腹筋とスクワット頑張ってます☺✌

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>> 16 ｱｰさん⭐よろしくﾃﾞｽ😊

ｱﾀｼは今まで何もやってなくて😱💦
すんなり13㌔落ちたから母乳すげぇ‼って思ってたけど…

最近停滞気味なんで運動しなきゃなぁと😹
今日から腹筋など②していきたいと思います😤

• << 19 ぅちも母乳で落ちたんですがホント停滞しちゃったんで😭 なので運動始めてみました😁 張り切りすぎても続かないと思って地味に頑張ります💪✨ 一緒に頑張りましょう🙋 夏も近いし😱

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ｱｰチャン、お尻歩き⁉どぅやるの②⁉

メイサンこんにちは😊🍑桃です💖
1歳の👸ママです😊
よろしく🌷
私も完母なので離乳食完了するまでダイエットなんて考えませんでした😂

• << 20 お尻歩きゎぁ➰地べたに座りながら歩くみたぃなぁ🙋✨ 足のばしながらお尻で👀ゎかったかなぁ➰⁉😣
• << 21 桃さんよろしくです☺ お子さん①ｻｲなんですね⤴⤴ ｱﾀｼは元々ﾎﾟﾁｬ🐷なので早めにﾀﾞｲｴｯﾄ始めようと思って😂 お尻歩きｱﾀｼもやってみます😃

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>> 17 ｱｰさん⭐よろしくﾃﾞｽ😊 ｱﾀｼは今まで何もやってなくて😱💦 すんなり13㌔落ちたから母乳すげぇ‼って思ってたけど… 最近停滞気味なん… ぅちも母乳で落ちたんですがホント停滞しちゃったんで😭
なので運動始めてみました😁
張り切りすぎても続かないと思って地味に頑張ります💪✨
一緒に頑張りましょう🙋
夏も近いし😱

• << 22 一応目標は50㌔です💦 そうですね⤴夏までには引き締めたぁい‼ 焦らず地道に…ですね⭐

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>> 18 ｱｰチャン、お尻歩き⁉どぅやるの②⁉ メイサンこんにちは😊🍑桃です💖 1歳の👸ママです😊 よろしく🌷 私も完母なので離乳食完了するまでダイ… お尻歩きゎぁ➰地べたに座りながら歩くみたぃなぁ🙋✨
足のばしながらお尻で👀ゎかったかなぁ➰⁉😣

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>> 18 ｱｰチャン、お尻歩き⁉どぅやるの②⁉ メイサンこんにちは😊🍑桃です💖 1歳の👸ママです😊 よろしく🌷 私も完母なので離乳食完了するまでダイ… 桃さんよろしくです☺
お子さん①ｻｲなんですね⤴⤴
ｱﾀｼは元々ﾎﾟﾁｬ🐷なので早めにﾀﾞｲｴｯﾄ始めようと思って😂
お尻歩きｱﾀｼもやってみます😃

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>> 19 ぅちも母乳で落ちたんですがホント停滞しちゃったんで😭 なので運動始めてみました😁 張り切りすぎても続かないと思って地味に頑張ります💪✨ 一緒… 一応目標は50㌔です💦
そうですね⤴夏までには引き締めたぁい‼
焦らず地道に…ですね⭐

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>> 22 目標に向かって頑張りましょう💪
ぅちゎ後4⃣㌔ゎ落としたい⤵⤵⤵

毎日体重計乗った方が効果的ですょねぇ⤴⁉😃

ぅちに体重計がなぃのがぃたぃ😂✋

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>> 23 うちの体重計もたまに調子悪くなります😱
実はもっと体重あったりして…💦

まぁみんなでのんびり頑張りましょー❤
夕飯の支度やら👶のお風呂やらしなきゃなので、また来ます😊👋

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こんばんは🌠
🍑デス😊今、今日2ｾｯﾄ目の1日メニュー終わりました😊
体重は49,7。体脂肪は21です😊

これからリンパマッサージしますっ💃

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桃ｻﾝ&ﾒｨｻﾝ💛おはようございます🌅

桃ｻﾝゎ1⃣日2⃣ｾｯﾄしてるんですねっ😃すごぃ😲👏

今日も頑張ります💪

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ｱｰさん🌼桃さん🍑おはようございます😊ﾒｲです⭐
今測ったら52.6㌔でした㊗なぜか0.4減ってる❤
昨日夕飯早めに食べたからかな⁉

今日は旦那が休みなので、なかなか来れないかもですぅ💧💧

みなさん頑張りましょ⤴⤴⤴

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>> 27 2⃣人とも体重減ったみたぃですねっ😃羨ましい😂👏
ゃっぱ体重計なぃと変化がゎからなぃからなぁ⤵
ﾒｨｻﾝ来れるときに来てくれれば十分ですょ✌✨

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ぉはょぉ😁☀☀

今日も筋トレゃったょぉ💪✨
後から👸とベビーカーで散歩してくるっ🎵🎵🎵
やせたぁぁぁい💛💛💛

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おはよ～💖
🍑です。昨日来れなくて🙇💦
昨日からパパが休みでチョク②覗き👀にはこれるけど頻繁にレスは難しくて⤵

今朝の体重は53，3でした😂頑張らねば☺

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ちわあ🙋🌟

旦那が休みの日ゎなかなか✏に来れなぃょね😂
でも来れる時に来てくれたら🆗っしょ🎵

体重増えた系⁉😪

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主のｱｰさん、皆さん初めまして🙇私も仲間に入れていただけないでしょうか🙏❓私は２歳👸と１か月👸の２児のママです➰元々の体型は157cmで46kgで特にダイエットはしていませんでした💧上の子の時には＋11kgになり完母で産後半年くらいで元に戻りました❗今回も同じく11kg増で完母ですが、産後8kg減って元の体重まで残りあと3kgですが、この機会にダイエットに挑戦してスタイルの良いママになりたいです😫💦理想はPuffyの亜美ちゃんみたいな可愛い💕ママです☺こんな感じですが、どうか仲間に入れてはもらえないでしょうか❓宜しくお願いします🙇💦

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>> 32 こんにちは😃❤
主のｧｰです🌠
ぜひ一緒に頑張りましょう💪✨

私も完母なので余裕ぶっこぃてたら体重が停滞しちゃって😥

何かしようと思ってる事ぁりますかぁ⤴⁉

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32です🎵アコ♊と申します‼
ありがとうございます☺
宜しくお願いします🙇

実は今日ｱｰさんスレを見つけるまではまだ何も始めていませんでした😭でも皆さんと一緒ならこんな私でも頑張れるかな💪と思って…

完母なのでサプリ系は赤ちゃんに害が無いか心配で飲めなく外の運動も限られてるので、👸達をみながら室内で出来る運動🚶と食事🍴でやってみようかと思います😤
母乳あげてると異常な位お腹が空くので沢山食べる様になっちゃったし、早食いにもなって反省する事ばかりです😢

因みに過去にやったダイエットで一番効果があったのはパンの耳ダイエット🍞(笑)ただパン(トースト)を耳から食べて30分してから耳以外を食べる❗
噛む事と時間を空ける事で満腹感を出すという物です😃
お金💰かからないし1ヶ月で3kg痩せました～✌😁

今まで間食も👸と一緒にしてしまってるので控える様にしたいと思います😱

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>> 34 ﾚｽ見つけてくれてぁりがとぉござぃます🍀
夏も近づいてきてるし今から頑張りましょう😃✌

完母ですし食事制限ゃサプリゎ🙅ですょねぇ👊
運動が1⃣番健康的だし⤴限られた時間でゃってぃきましょ☺


私もぃっぱぃ食べちゃってる気がします😱
でも間食ゎやめてます🎵
それだけでも違いますょねっ🎉
3⃣食はちゃんと食べて🐘
時間かけて満足感得るのはぃぃみたぃですねっ😃

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こんばんは🌠
🍑です☺
アーチャン旦那が休みだと太るんだよねぇ😭『ママは痩せなくて良いんだから一緒にオヤツしようよ☺』って誘うんだよね⤵

ご新規、お仲間さん☺一緒にがんばりましょうね☺

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>> 36 みんなぁ⤴ぉはょぉ❤

桃ﾁｬﾝゎ旦那の誘惑がぁるのねっ☺💦
でも痩せる事なぃって言ってくれるならぃぃぢゃん😜
優しい旦那っちっしょ✌✨

ぅちの旦那ゎ今日も仕事です⤵
帰りも8⃣時を過ぎるから先に夜ご飯食べる事になりましたぁ😂
だから出来るだけ早く食べようかなって思ってます😃
くぅちゃんダイエットみたく💛

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🎀主🎀

今日も筋トレゃったょぉ😃
めっちゃ汗かいた😂💦


ところでみんなゎ美容に気を付けてる事ぁる⤴⁉
何かオススメぁったら教えて😁✌✨

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おひさでーす😊ﾒｲです♈
ｱｺさん初めまして✨
身長同じくらいです🙋
でも体重は53㌔です💧

💩出てなくてお腹ぽっこりですゎ😳💨
やっぱり便秘にはﾖｰｸﾞﾙﾄ❓水もいっぱい飲んだほうがいいよねぇ❓

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>> 39 こんにちは😃

お腹ぽっこりですかぁ😩
ゃはりヨーグルトがぃぃですょね😉
それに水分取るのゎ🙆だと思います✨

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>> 40 色々試してみようと思います➰😊

美容については…
ｱﾀｼはﾊﾟｯｸを②日に①回くらいしてます❤
この時期は乾燥して大変なｺﾄになるので😂
安いﾊﾟｯｸですがしないよりはｲｲです🙋

これくらいしかしてないけど、興味はあるので、みなさんのも聞きたいです😃

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>> 41 ゃっぱ手軽なパックがぃぃんですかねっ😉
肌も綺麗になれたら最高なのにと思いまして☺

自慢の嫁になれたらぃぃのになぁ👉👈

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皆さんおはようございます😊

今日は近所のスーパーの特売🎉があり、旦那は今日お仕事なので、娘達👸👸を連れて一週間分の食料を買い込んで来ました😤❗
少し遅いお昼を済ませて娘達を寝かせてやっと一休みです✌

昨夜からお風呂♨上がりに階段を使って、踏み台昇降運動始めました🙆
１分やっただけでもキツくかった😭
相当運動不足だったんだなぁ…💧


私も産後便秘に悩みました😢
でも母乳の出が良くなると言われて豆乳を飲み始めたらスッキリ快腸になりました😊豆乳が苦手じゃなければオススメです🙌


パックもやってみたいなぁ～😍私はかなりの乾燥肌なので😱

やっぱりママになっても自分を磨いて旦那様や子供達の為にもキレイ(カワイイ)なママでいたいですよね☺

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>> 43 ぁこママこんにちは😃

1⃣週間分の買い物ですかぁ🎵
お疲れ様です🐰

踏みだい始めたんですね👏
運動不足ゎ身にしみて感じますよね⤵

ホント頑張って綺麗で可愛いママになりましょ😁
1⃣人でゎ諦めてしまぃそぅなのでみんなで励まし合いながら☺❤

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ｱｰさんありがとうございます😚

昨夜は⬇の👸が寝てくれたのが朝方４時頃で殆ど眠れなかったので今かなり眠いです😪💤
近所でバーベキューやっててすごくｲｲ匂いがする～😩

ウチの旦那もﾒﾀﾎﾞ入っててヤバい💦感じ🐷なので痩せて欲しいけど、言うと嫌がられそうなのでｶﾗﾀﾞに良い食事を作って私と一緒に痩せさせたいと思ってます😁
やっぱり野菜中心の食事🍴がいいのかなぁ…

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>> 45 旦那さんの為にも料理からですかぁ⤴
ぃぃぢゃなぃですかぁ😃
一緒に痩せられたら最高ですねっ😉
ゃっぱ野菜中心がぃぃでしょぅねっ👌
それでお腹ぃっぱぃにしたら母乳でカロリー減るだろうし🍀

ぅちの旦那ゎ逆に太りたいみたぃで😱
羨ましいですゎぁ⤵

👸が居るとなかなか自分の時間もなぃですから大変ですょねっ😩
だけど可愛い👸の為にも☺

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こんばんは～🍑です🙇

今日は水族館いってきました🐬
今、パパが娘寝付かせてくれてる間にダイエット💃💦
体重は変わらず53キロ⤵
みなさん順調❓

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>> 47 桃ﾁｬﾝこんばんは🎵

寝かせてもらってる間にダイエットですか💪
水族館ぃぃですねっ😃

私ゎ毎日頑張って続けてますょ🎉
みんな成果がでるとぃぃね⭐

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みんな➰こんにちは😃

今日も筋トレゃったょぉ💪
お菓子の誘惑にゎ負けません😤

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こんにちは✋
あこです😃


昨夜も踏み台昇降運動しました👣
今朝体重測ってみたけどまだ変わってなかった😥(当たり前か💧)

今日はパパのお仕事が休みなので、パパと⬆の👸はパパの実家🏠に遊び行きました🚗➰
私と⬇の👸はお留守番なので、👸を抱っこして30分位近くの土手を散歩🚶して来ました☀

今夜は野菜たっぷり油少なめの初🌟ミネストローネスープを作りたいと思います🎵

効果が出るのはいつ頃なのかなぁ～😚

引き続き頑張っていきたいと思います💪

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おはようございま～す🌅‼
今日からパパ仕事😚
またダイエット始めます☺

まずは、大きくなってしまった胃を元にもどさねば😭

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みんな➰こんにちは🎵

💛ぁこママ💛
昨日3⃣🅾分散歩したんだぁ😃効果が出てくるのゎぃっかなぁ😂早く目に見えた変化がほしいょねっ🎵頑張ってこぉ⤴💪


💛桃ﾁｬﾝ💛
旦那が休みだと1⃣日の流れが変わっちゃうよね😂今日からまた頑張ってこぉ⤴💪
大きくなった胃を小さくすることから始めるんだ🎵時間かけてゅっくり食事だねっ🍴

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>> 52 なんだか本当にリズム変わります⤵

今体重測ったら53．8😱太っとるがなぁ⤵

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>> 53 でも平均体重ょり細いんぢゃなぃ⤴😃
何か変化が目に見れないと不安だょねぇ😲

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>> 54 夕飯の支度終わりぃ🌷今日の献立

🍑雑穀ご飯
🍑高野豆腐とワカメの味噌汁
🍑ミルフィーユカツ
🍑大根と鶏そぼろの煮付け
🍑キュウリの浅漬け
🍑春雨サラダ
🍑大根サラダ

以上‼

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皆さん今晩は～あこです🎵

🍑さんスゴい😲✨

おかずの品数多いし、みんな栄養があってヘルシーな物ばかり💚
しかも🍚も雑穀🍚なんですね‼

スゴいなぁ‼若いのにかなり尊敬しちゃうよぅ😂

私も見習わなくちゃ😤
同棲＋結婚して4年半経つけど料理の腕は相変わらずのまま…😭惣菜は余り買わない様にはしてるんだけどね💧

どうしたら料理上手になれるかな❓
やっぱり料理教室❓料理本❓料理番組📺は良く観てます☺


ｱｰさんいつも励ましてくれて有難うございます🙇
このスレ見つける事が出来てホントに良かった～😂
目標まで皆さんと一緒に頑張れる気がします💪😊

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>> 56 みんな⤴こんばんは😃

⭐桃ﾁｬﾝ⭐
献立すごぃねぇ😊
料理上手⤴⁉
健康に良さそうなのばっかりだしね🎵

⭐ぁこママ⭐
うちも料理上手になりたぃょ😱
料理もダイエットも一緒に頑張ろかぁ💪



今日の夜ゎ6⃣時前に
⭐サラダ
⭐野菜炒め
⭐味噌汁
⭐♋の天ぷら1⃣っ
でご飯ゎ食べなかったょ😁
パパ遅いから1⃣人のご飯です🎵
逆にそれを生かしてダイエットご飯にしてみた😃

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>> 57 あこさん・アーチャンこんばんは🌠

料理は趣味だよ😂
それ以外はあまり特技もないし。
娘もご飯大好きでフォローアップミルク飲まないから食事で栄養とらないとね😊

頑張って作っても夜は娘が残した離乳食しか食べないし😂

みんなダイエット頑張ってるんだね☺
私も頑張らなきゃ😂

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>> 58 桃ﾁｬﾝこんばんは😃
趣味かぁ🎵すごぃねっ💪見習いたいゎぁ😂💦

ダイエットゎ頑張ってるょ😁
筋トレやり始めて半月位かなぁ🐯
3⃣日坊主にならなくてょかった☺

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みんな➰こんにちは😃

今日も筋トレしたょぉ😊
洗濯もしたし掃除もしたし⤴
疲れたぁ😂💦

みんなゎ順調⤴⁉😁

• << 62 こんにちは😊 アーチャンなか②来れなくてごめんね⤵ 今日はまだ筋トレしてないんだぁ⤵ しかも体重増えてる⤵夜に頑張ります😣 今日は 🍑トマトの冷製パスタ🍑ポテトサラダ 🍑ポトフ 🍑きんぴらごぼう 🍑おでん です😊 はぁ😩味見で太る気がする⤵ アーチャン順調で羨ましい…☺

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皆さん、こんにちは🙌


今日は👸達を連れて自分の実家に行きました➰
ばーばに⬇の👸をみててもらって⬆の👸と庭で縄跳びをして遊びました☺

久しぶりに縄跳びしたら頭が揺れてめまいがしました😫💦

産前から貧血に悩まされて通院して💊を飲んでます😣
痩せていなくても貧血ってあるんだなぁ💧と思いました😩


今日は天気も良くて洗濯日和☀でしたね✌
私の住んでる所では今週末🌸が見頃みたいです😃


さて今夜のおかずは何にしようかなぁ～🙈
私もパパの帰りが遅い日は先に夕食🍴いただいちゃおうかと思います😚

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>> 60 みんな➰こんにちは😃 今日も筋トレしたょぉ😊 洗濯もしたし掃除もしたし⤴ 疲れたぁ😂💦 みんなゎ順調⤴⁉😁 こんにちは😊
アーチャンなか②来れなくてごめんね⤵

今日はまだ筋トレしてないんだぁ⤵
しかも体重増えてる⤵夜に頑張ります😣

今日は
🍑トマトの冷製パスタ🍑ポテトサラダ
🍑ポトフ
🍑きんぴらごぼう
🍑おでん
です😊
はぁ😩味見で太る気がする⤵

アーチャン順調で羨ましい…☺

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こんばんは😊✨

🌼ぁこママ🌼
縄跳びしたんだぁ😃久々ゃりたぃなぁ🎵
週末に🌸かぁ⤴早いね🐼
旦那遅い日ゎ先にぃただぃちゃぇぃ😜



🌼桃ﾁｬﾝ🌼
今日も相変わらず美味しそうな夜ご飯だねっ😃
ぅちゎ明日きんぴらにしょぅと思ってるょ⤴
今日ゎ肉じゃがにしましたっ😚
夜に筋トレ頑張ってねん🎵



今日の夜ご飯
⭐肉じゃが
⭐ほうれん草のお浸し
⭐味噌汁
⭐🍳
6⃣時前にぃただきます🐵

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>> 63 みんな➰こんにちは😃

今日も筋トレしたょぉ😁💪
ちょっとゃっただけでも汗かくゎぁ☝
天気もぃぃしねっ🎵

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>> 64 おはよ～ございますっ🙌
アーチャン、おつかれさんっ👍
私も１ｾｯﾄ終わりました☺
久しぶりにパックしています☺

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>> 65 🌟桃ﾁｬﾝ🌟

1⃣ｾｯﾄ終わったんだぁ😃
お疲れ様💪
今親戚🏠で体重計ったら変化なしだった😱
昼食べた後だからかなぁ⤵
またまだ先ゎ長いな😂

ﾊﾟｯｸかぁ🎵ぅちもゃりたぃ⭐

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>> 66 アーチャン、体重計無いとわかんないよね😣うちも最近やっと買ったよ。それまではメジャーでウエストとか測ってた😂

今日はご飯したくお休み☺

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>> 67 体重計買ったんだぁ😃
ぅちゎ今スーパーのポイントでゲットしようとしてるんだぁ😜
もぅ少し➰💪

体重計来たら毎日計るよ😊
その方が効果ぁるだろぅしね⭐


今日ゎご飯作るのお休みかぁ✌
たまにゎぃぃょね🎉

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>> 68 スーパーのポイント😲🌟そっかぁ‼その手があったかぁ😲‼
アーチャンさすがだね😲🌟‼

アーチャンは今日も早めにご飯❓

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コンバンハ～🙌

嬉しい報告です☺💕今朝体重に変化がありました✌
－0.6kgです🙌
昨夜早めにご飯を食べたのが良かったのかも～✨

少しでも成果が目に見えるとまたやる気ともっともっと痩せたい‼という欲が出ますね😊


今日は料理本📖立ち読みして来ました😉
今夜はレバニラを作りたいと思います🎵

ｱｰさん、🍑さん
たまには家事お休みしたいですよね😚
私はあと3ｷﾛ痩せたら美容室に行きたいです😻

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>> 70 ぁこママこんばんは😃

体重減ってたんだぁ😉
ょかったねっ🎵
ますます頑張ろって思うよね💪
それに欲がでちゃうし😂
ぁと3⃣㌔かぁ⤴
ぅちも4⃣㌔位かなぁ⤵
先ゎ長いな😩
みんなで頑張ろ👻

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今夜は👸達が早く寝てくれたので久しぶりにお茶🍵を飲んでゆっくりしてます✌😁

私も欲を言えばあと５ｷﾛは痩せたいんだぁ😭
とりあえず元の体重に戻ったら自分へのご褒美も兼ねて、ボサボサの髪をどーにかしたい😫💦


私は丸顔で首が短いので美容院のケープを巻くとまるでコケシ…🗿


夏までには目標達成したいなぁ😚

さて、踏み台やるぞっ💪

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🍑桃ﾁｬﾝ🍑
♈ﾒｨﾁｬﾝ♈
🍎ぁこママ🍎

💛🐰ぉはょぉ🐰💛

今日も筋トレしたょぉ💪✨
少しゎ痩せたかなぁ❓😩

みんなゎ順調⤴⁉😃

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>> 73 こんにちは🌟
順調だよ😊今日はまだ１ｾｯﾄもやってないけど、今から散歩がてら夕飯の買い物いきます🌟

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>> 74 そっかぁ😃
ょかったねっ🎵
夕飯の買い物がてら散歩かぁ✨
ぃぃねん⭐
こっちゎ寒いから🚗で買い出し行くょ🚶
夕飯のメニュー何かｫｽｽﾒなぃ⁉👀
何日か分の材料買ってきたいからさぁ👌

• << 82 こんにちは😊 アーチャン、いつもオカズ何品くらい作る❓簡単なのは 🌷主役🌷 🍑ほうれん草とブロックベーコンのオープンチーズオムレツ 🍑鶏肉(胸でもﾓﾓでも👌)の味噌ﾏﾖ炒め・めんつゆﾏﾖ炒め 🍑鶏ももの野菜巻オーブン焼 🍑豚肉のネギ塩 🍑ハムチーズカツ 🎵サイド🎵 🍑春雨サラダ 🍑水菜と茹で豚サラダ🍑大根と長ネギサラダ🍑ゴボウサラダ 🍑キュウリとﾂﾅのサラダ なんだかあげるときりないね😂 因みに今日は 🍑山菜とキノコの炊き込みご飯 🍑肉じゃがチーズ 🍑ほうれん草ベーコンのチーズオムレツ 🍑ほうれん草とかぼちゃのお味噌汁 🍑和風グラタン です🎵 おそくなりましたが、ご新規仲間さん、はじめまして🎵 ﾓﾓ🍑です🎵為ですね😍よろしくお願いします🎵

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こんにちは坥ハナと申します俉私も痩せたいんです仲間に入れてください昕ちなみに子供は②歳と④歳です垬

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>> 76 ﾊﾅさんこんにちは😃
2⃣2⃣歳なのに2⃣人のmamaなんですね👏✨
若いmamaだぁ⭐

一緒に頑張りましょ🎵

今ゎ何かしてるんですか⤴⁉😉

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>> 77 よろしく珵昕いちようストレッチとかはしてるんですが……続かないんですょ炅炅二人目を生んだ後、体重が減らなくて

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>> 78 そぉでしたかぁ😩
ぅちもストレッチしてます💪
でも目に見えて効果がなぃから実感なぃって感じでぇ⤵

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>> 79 そぅなんですよね目に見えて効果が無いと続けるのが面倒になって…淸
痩せたいけど、おしりとかはプリン②のキュッって感じになりたくて(笑)

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>> 80 ゎかります😃
なんか欲が出ちゃいますよね😂
体重が減らなくても見た目が変わるならぃぃんだけどなぁ😜

• << 83 そうなんですよねぇ垬Ⅵ体重も減ってくれた方がいぃけど、でも見た目がかっこいぃ体型になりたくて溿 桃さん珵 はじめまして垬私も料理好きです坥

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>> 75 そっかぁ😃 ょかったねっ🎵 夕飯の買い物がてら散歩かぁ✨ ぃぃねん⭐ こっちゎ寒いから🚗で買い出し行くょ🚶 夕飯のメニュー何かｫｽｽﾒなぃ⁉… こんにちは😊
アーチャン、いつもオカズ何品くらい作る❓簡単なのは

🌷主役🌷
🍑ほうれん草とブロックベーコンのオープンチーズオムレツ
🍑鶏肉(胸でもﾓﾓでも👌)の味噌ﾏﾖ炒め・めんつゆﾏﾖ炒め
🍑鶏ももの野菜巻オーブン焼
🍑豚肉のネギ塩
🍑ハムチーズカツ

🎵サイド🎵
🍑春雨サラダ
🍑水菜と茹で豚サラダ🍑大根と長ネギサラダ🍑ゴボウサラダ
🍑キュウリとﾂﾅのサラダ

なんだかあげるときりないね😂

因みに今日は
🍑山菜とキノコの炊き込みご飯
🍑肉じゃがチーズ
🍑ほうれん草ベーコンのチーズオムレツ
🍑ほうれん草とかぼちゃのお味噌汁
🍑和風グラタン
です🎵

おそくなりましたが、ご新規仲間さん、はじめまして🎵
ﾓﾓ🍑です🎵為ですね😍よろしくお願いします🎵

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>> 81 ゎかります😃 なんか欲が出ちゃいますよね😂 体重が減らなくても見た目が変わるならぃぃんだけどなぁ😜 そうなんですよねぇ垬Ⅵ体重も減ってくれた方がいぃけど、でも見た目がかっこいぃ体型になりたくて溿
桃さん珵
はじめまして垬私も料理好きです坥

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>> 83 ハナさん🌼
料理好きなんだ☺

そっちの方も色々情報交換出来たらいいなぁ😊
よろしく🎵

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皆さんこんばんは😃

桃ﾁｬﾝすごぃねっ😲
なんかぅちにゎすごすぎて絶対作れなさそう😩
桃ﾁｬﾝパパが羨ましいょ✨
ぅちのパパ可哀想に😩
ぅちゎ3⃣品位ゎ作るんだけど手のこったものゎ作ってなぃなぁ😥

ﾊﾅさんも料理好きなんだぁ😁みんなわ見習わなきゃ🙈

今ゎ👸の離乳食に頭悩ませてるょ😔

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>> 85 アーチャン、ウチは家族が多いから仕方なく品数多いだけだよ😭
食費も嵩むしね⤵

離乳食って始め凄く悩むよねぇ⤵
大変だけど私は、ついでに娘と同じ物を食べてダイエットしてるよ🐷
母乳だったからなるべく私の栄養にもなるし娘の栄養にもなるもの作ってたから悩んだけどね😂

アーチャンダイエット順調❓
私はやっと52，5になったぁ⤵あと3キロ痩せたい

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ハナです垬みなさん改めて初めまして溿私も離乳食は悩みましたよ野菜をいっぱい食べさせていたら、今では野菜ｷﾁｶﾞｲになってしまい＝キャベツとか生でﾊﾞﾘﾊﾞﾘいいながら食べてます(笑)淲私は今の体重から4キロくらいは痩せたいんですができれば入園式までには2キロは痩せる気でいます溿溿

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>> 87 ハナチャンは今は何キロなの❓
入園式までかぁ☺
私は9月までに48キロにしたい🎵

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桃ﾁｬﾝ🏠ゎ家族が多いんだぁ😲
それゎ大変だんねっ😫
離乳食ゎまぢ難っ😩
さっぱりゎかんなぃもん😱
ダイエットと方ゎ順調かなぁ⁉😂
開始した時ょりゎ1⃣～2⃣ゎ落ちたと思う🎵
でもまだまだだゎぁ⤵


ﾊﾅさんも離乳食悩みましたかぁ😣
味付けをどぉしてぃぃかゎかんなぃって感じでぇ😩


みんな｢ぃっまで‼｣って目標がぁるんだねっ😁
一緒に目標達成しよっ✊⭐

• << 91 おっはよ～🎵 今日も私は元気っ🙋🎵朝から爆音でBoowy(わかりますかね❓)を聞きつつ掃除機、洗濯☺今は家計簿つけてます。娘はビートに合わせて踊っています💃 なんともロックな娘です🎵ﾜﾗ アーチャン、私は自分の親と姉妹と一緒にすんでいるから10人家族です😂 だから夕飯の支度しながら汗かいてダイエットだよ😂

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こんにちわ垬
私は155cmで49kgありますよ炅子供と一緒に食べてると痩せなくて炅桃chanは背が高いのに私と体重変わらない十分細いぃ…炅炅
料理は好きで、いちよう調理師めざしてたんです溿結婚をきにやめたんですがⅥ
離乳食は悩みますよね私は味付けは薄めにしてダシとかは赤ちゃんようの粉末のを愛用してましたよ垬垬

• << 92 ハナちゃん、おはぁ💖ハナちゃん体重標準じゃないの❓😲💦 私は、今度知り合いの写真のモデルを娘と頼まれたから少しでも痩せなきゃ😂 調理師さん目指してたんだ😊 私は美容師してたよ✂色々興味あってヘルパーの免許も採ったり、もう少しおちついたらカウンセラーの勉強するつもり😊

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>> 89 桃ﾁｬﾝ🏠ゎ家族が多いんだぁ😲 それゎ大変だんねっ😫 離乳食ゎまぢ難っ😩 さっぱりゎかんなぃもん😱 ダイエットと方ゎ順調かなぁ⁉😂 開始した… おっはよ～🎵
今日も私は元気っ🙋🎵朝から爆音でBoowy(わかりますかね❓)を聞きつつ掃除機、洗濯☺今は家計簿つけてます。娘はビートに合わせて踊っています💃
なんともロックな娘です🎵ﾜﾗ

アーチャン、私は自分の親と姉妹と一緒にすんでいるから10人家族です😂
だから夕飯の支度しながら汗かいてダイエットだよ😂

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>> 90 こんにちわ垬 私は155cmで49kgありますよ炅子供と一緒に食べてると痩せなくて炅桃chanは背が高いのに私と体重変わらない十分細いぃ… ハナちゃん、おはぁ💖ハナちゃん体重標準じゃないの❓😲💦
私は、今度知り合いの写真のモデルを娘と頼まれたから少しでも痩せなきゃ😂

調理師さん目指してたんだ😊
私は美容師してたよ✂色々興味あってヘルパーの免許も採ったり、もう少しおちついたらカウンセラーの勉強するつもり😊

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こんにちは😁

みんな全然太ってないょ😱

今日夜に森三中のレコーディングダイエットのゃっ📺でゃるょねっ😊

今日ゎまた⛄がうっすら積もって寒いゎぁ⤵

ぅちゎ今から筋トレしまあす🙋✨

• << 98 アーチャン🍀・ハナちゃん🌻こんにちは🌟 私も左がまだ現役でＤ、右がしぼんでＢだよ⤵カッコ悪い⤵ まっ😊仕方ないけどね☺

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桃chan昀モデルゥ昀すごいねぇ溿ハナは、妊娠前は43kgくらいだったから服きついょ…炅
ぁーchanさん坥筋ﾄﾚご苦労様昕って私もやらなきゃぁ
そういえば、授乳終了してから急に胸がたれた俉俉皆は平気？？

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乳ゎばぁさんみたくなってるょねぇ😱
大きさも小さくなったし🙈
もぅ誰にも見せられないって感じだょねぇ⤵
って誰にも見せる事もなぃけどさぁ😂

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>> 95 私もﾊﾞｧﾁｬﾝだょ(笑)炅炅
だから、ﾀﾞｲｴｯﾄもしたいけど胸もどうにかしたくてぇ溿なんか全身がたるんでる炅

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>> 96 胸ゎ腕立てがぃぃみたぃだけど今からゃっても効果なさそぅ😱
妊娠前が懐かしい😂

• << 99 腕立てって良いって聞くけど、でも腕は太くなりたくない俉ってワガママな私ですぅ淏腕立てってあんまり回数できなぃんですよぉ

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>> 93 こんにちは😁 みんな全然太ってないょ😱 今日夜に森三中のレコーディングダイエットのゃっ📺でゃるょねっ😊 今日ゎまた⛄がうっすら積もって… アーチャン🍀・ハナちゃん🌻こんにちは🌟

私も左がまだ現役でＤ、右がしぼんでＢだよ⤵カッコ悪い⤵
まっ😊仕方ないけどね☺

• << 100 こんにちわぁ垬私も母乳あげてる頃は左右大きさ違ったぁⅥちょっと懐かしい溿でも、あげなくなったら両方しぼんじゃった炅

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>> 97 胸ゎ腕立てがぃぃみたぃだけど今からゃっても効果なさそぅ😱 妊娠前が懐かしい😂 腕立てって良いって聞くけど、でも腕は太くなりたくない俉ってワガママな私ですぅ淏腕立てってあんまり回数できなぃんですよぉ

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>> 98 アーチャン🍀・ハナちゃん🌻こんにちは🌟 私も左がまだ現役でＤ、右がしぼんでＢだよ⤵カッコ悪い⤵ まっ😊仕方ないけどね☺ こんにちわぁ垬私も母乳あげてる頃は左右大きさ違ったぁⅥちょっと懐かしい溿でも、あげなくなったら両方しぼんじゃった炅

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みんなそんなもんだょねっ😂
左右の大きさ違うんだぁ😣
でも可愛い👶のためだもんねっ😜

みんなゎ晩御飯の献立決まったぁ⤴⁉😃

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>> 101 共感できてチョットうれしかった溿
今日のうちの献立は、唐揚げとグラタンとサラダとスープと混ぜごはんかなぁ…昕昕

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>> 102 ぉぃしそぅな献立だねぇ😁
パパとご飯別に食べてるから自分のゎ適当になっちゃぅんだょねぇ😂
まぁ➰それを利用して6⃣時前に食べるようにしてるし白飯ゎ食べないょぅにしてるんだけどさっ💪✨

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>> 103 私、自分の分だけだと作るの面倒になっちゃう淸子供達の朝御飯はパパのお弁当のｵｶｽﾞと一緒に作っちゃうことも多ぃ

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>> 104 自分のだけとかまぢ適当になるょ🌀

夜早く食べるから朝めっちゃ腹減ってる😂

でもこれにだぃぶ慣れたかなぁ⤴

お菓子も久しく食べてない😁

📺でﾐｽﾄﾞとかゃってたらめっちゃ食べたくなるよ😚

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ふぅ😚夕飯の支度終わったよ☺💦

🍑味噌しょうが焼き
🍑肉じゃがグラタン
🍑だし巻き玉子
🍑チキン南蛮
🍑ほうれん草おひたし
🍑豚汁
です🎵今日は娘が離れなくて作るの大変だったさぁ⤵

唐揚げ☺美味しいよねぇ☺鶏肉大好き☺私も食べたい💖

ミスドのCMさぁ、あれ罪だよ😩
本当に食べたくなるもん🍩玉木カッコイイから許すけど💖ﾜﾗ

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>> 106 桃ﾁｬﾝぉ疲れ😁
今日も美味しそうだね☺
ご飯支度してる時にﾁﾋﾞらが居ると大変だょねぇ😂
👸に泣かれたらどぉしよぅもなぃもんさぁ♍

ぅちゎもぅ夜ご飯食べたょ🎵
💜サラダ💜
💜野菜炒め💜
💜味噌汁💜
です🎵

ホントﾐｽﾄﾞゎ罪だゎぁ⤵
週に1⃣回位ゎ➰ぉゃっの日作ってもぃぃんだろぅけどねぇ😥

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>> 107 アーチャンおやつ食べないの⁉
私は週一で食べてるよ😚💦
あとは自分でゼリーとか寒天作ったり🍮
あとはコーヒー飲むとオヤツ食べたいの忘れちゃうの😊

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>> 108 久しくぉゃっ食べてない😂
3⃣食食べるょぅにして他ゎ食べなぃょぅにしてるからさぁ😂
週1⃣回位ゎ食べても大丈夫かねっ⁉😂

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>> 109 大丈夫だよ～😊
私は朝はシッカリ食べて昼軽め・夜はヤーコン茶・烏龍茶・雑穀米・お味噌汁だよ😊

んで、土曜日はオヤツの日💖

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>> 110 土曜日ゎおゃっの日かぁ😃
ぃぃねん🎵🎵🎵
ぅちも朝と昼ゎご飯もちゃんと食べてる😁
夜ゎ白飯食べないようにして6⃣時前にすますょぅにしてるょ😊

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>> 111 みんな、おっはよ～っ🎵ウチは今日は旦那仕事だよ～😊

最近ダイエットサボりぎみだったんで今日はきちんとやりますっ👮体重52キロスタート🏃

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みんなぁ➰ぉはょぉ😁

ぅちのパパも今日ゎ仕事だょ🙈
今日も筋トレ終わりましたぁ👏
効果ぁるのかなぁ😂
でもこの前友達に｢痩せたね😃｣って言われました😊💛
もっと頑張らなきゃ💪
みんな➰これからも頑張ろ😍

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>> 113 アーチャンおは～😊
アーチャンパパもお仕事なんだね👔


私も1ｾｯﾄ終わりました😊明日はパパの実家に行くから今日頑張らなきゃ👮
行くと、お義母さん沢山食べてって出してくれるからついつい食べちゃう☺💦
だから今日はオヤツお休みです😚

アーチャンは、友達に褒められたんだあっ☺‼成果が人目にも解るんだと思うとヤル気でるよね💪😤

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>> 114 明日の為に今日ゎぉゃっ休みかぁ😃
進められたらついつい食べ過ぎちゃうょねっ😜

桃ﾁｬﾝも1⃣ｾｯﾄ終わったんだ💪
痩せたねって言われたら嬉しいもんね🎵

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>> 115 そうだよねぇ☺
ウチはパパとか妹には言われるけど、なんか信じらんない😏

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>> 116 桃ﾁｬﾝも言われるんだぁ😍
効果ぁるって事だねっ😁
体重も減ってたらｬﾙ気出るもんね🎵

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>> 117 そうだよねぇ💖

アーチャンとこはパパ毎週土曜日仕事なの❓

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>> 118 毎週みたぃなもかなぁ😥
たまに日曜日も仕事だょ😱
休みなく働いたり😔

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>> 119 こんばんは🌠
そうなんだぁ😥大変だね😥
今日も夕飯早めに食べたの❓

ウチは
🍑ライスコロッケ
🍑ルッコラとグリルポークサラダ
🍑ポトフ
🍑フライドポテト
でした😊

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こんばんわ垬ぅちはパパ休みだったよ溿炻でも飲み会だから今は居ません淲皆、痩せたんだぁ昀羨ましい…溿うちはパパがﾀﾞｲｴｯﾄ反対してるから、パパが居る時はご飯もしっかり食べなきゃ怒られる

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>> 121 ハナちゃんこんばんは🌠
パパ反対なんだ😠
けど、良い旦那さんじゃん☺体を心配してるんだよ😊

ウチはカカア天下だから、パパは私の意見に反対させない😏ﾜﾗ
怒られたら逆ギレする私☺💦

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>> 122 カカァ天下なんだぁ(笑)昀昀うちのパパは単に触り心地がﾌﾟﾆﾌﾟﾆしてるのが好きなだけだよ炅炅
皆はお酒とかは飲む蓜蓜

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>> 123 お酒大好き☺煙草もヘヴィだったよ😊
娘が出来て辞めたけどね😊

ハナちゃんは❓

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>> 124 私も好きぃ溿でも、太るから、おつまみは無しで飲む坥Ⅵタバコは一回やめたけど授乳終わってから、また吸いだしたよ淏

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>> 125 そうなんだぁ😊
私は多分🚬はもぅしないかな。
パパも一緒にやめたから😊『若いウチに悪いことは一通りしておいたんやから、母親になってからくらい真っ当に生きろや、姐さん』って男仲間にどやされたしね😂
しかも痩せろっても言われたよ😂

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>> 126 私なんか『タバコ吸ってない真面目なハナは面白い』って笑われたよ良い友達が居るんだね溿溿

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みんなぁ⤴
ぉはょぉ🙋

今日ゎ天気がぃぃゎぁ🌻

昨日も早めにご飯食べたんだけど➰その後親戚🏠に集まる事になって➰チラシ寿司と🍲食べちゃったょぉ😂
ゃらかしてしまったぁ😱
振り出しに戻ったって感じ⤵


みんな🍺&ゃったりゃってたりしたんだぁ😃
ぅちゎ夜働いてたにも関わらず両方ゃってなぃょ😜
周りからゎ信じてもらぇなぃけどねっ😁
たまの集まりとかの時ゎ飲むけどさぁ✌
🚬ゎ一切しなぃ⭐

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>> 128 こんにちは🌟

ハナちゃん、いい仲間かなぁ❓😂どっちかっつぅと子分だよ☺ﾜﾗ
束ねてたからね😊
まぁ、いい仲間だよ😊

アーチャン、夜のお仕事だったんねぇ😊私も少し友達の店手伝ってたけど大変な仕事だよね、尊敬するよ🙇
頭良くないとできないよね。色々な人がくるしさぁ。

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>> 129 卒業してから昼,夜働いてたんだぁ😃
趣味が貯金とかょく言ってたもん😜

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>> 130 アーチャンしっかりしてるよね😲💦
尊敬しちゃう…😥
私は悪いことばっかりしてたなぁ⤵
仕事してても遊んでばかりだったし⤵

勉強になります🙇

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>> 131 ぃゃぃゃ➰ぅちゎもっと遊べばょかったなって後悔してるょ😂

ってか今日ゎ旦那休みだったから普通に夜ご飯食べちゃぃましたぁ😩

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おはょぉⅨ淲ぅちは旦那が珍しく連休だったから遊園地行ってきました煜桃ﾁｬﾝもァ-ちゃんも夜働いてたんだねぇ坥私もﾁｮｯﾄだけ働いてたょ昕昕
私も結婚前は結構遊んでばっかりだったし…溿
友達はいぃよねⅤ煜
さぁて、今日からまたｽﾄﾚｯﾁ頑張りまぁすⅧⅧ

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>> 133 おはよ☺

アーチャン、パパいると食べささるよねぇ😣しかもさ、パパって食べても太らんし⤵
ｳﾁのパパ、やっと56キロまで太らせたけど婚前は48キロだったよ😣

みんな今日も1日頑張ろうね😊

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>> 134 みんなぉはょぉ😃✌✨

そぉそぉ➰パパが休みだとリズム狂うし食べちゃう😂
一緒に居れるのゎ嬉しいんだけどねっ😜
ぅちのパパも5⃣5⃣㌔なぃょぉ😩
なして太らないんだろっ😣



今日も筋トレ終わりましたぁ💪
みんなもがんばろ⤴⤴

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皆、パパさん痩せてるんだねっ瀨ぅちのパパは30すぎてから太り出したょもとから筋肉ついてるから体重はあったけど、最近お腹がヤバィ(笑)溿溿だから、一緒に痩せようかなぁ～って煜

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>> 136 一緒に痩せるのぃぃぢゃん😃
パパの誘惑がなくて🎵
食べても太らないのがまぢ羨ましいもん😩

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>> 137 こんにちは🌟お昼だねぇ😊

本当、パパも一緒にダイエットならご飯も決めやすいよね😊
ウチは無理だぁ😂

皆はダイエット始めてどのくらいたつの❓

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>> 138 ちわあ🙋

ぅちも無理だから1⃣人で頑張る😜

ぅちゎ筋トレ始めてどれ位かなぁ👀
1⃣ヶ月位かなぁ🐥
みんなゎぁ⤴⁉😊

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>> 139 私は12月後半から😊
65キロあったのがやっと52だよ😂
48まで落としたいけど此処からが落ちないんだよね😤
筋肉ばっかりついて、すごいよ😂

しかもこの前小児科行った時に看護婦さんに『ママも身長測ったら❓』って言われて測ったら166センチになって大きくなってたよ😂

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>> 140 1⃣2⃣月後半からかぁ⤴
3⃣ヶ月足らずで1⃣🅾㌔も落ちたとかすごくなぃ⁉
周りびっくりしてるしょ⤴⁉👀
羨ましい⤵

ってかぅちも1⃣6⃣6⃣㌢だょぉ🙋
一緒ぢゃん😁
でも体重ゎぅちの方が重い😱
でも桃ﾁｬﾝみたく頑張れば落ちるかなぁ⤴⁉😚

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>> 141 そうでもないよ😂
高校の時は痩せてたから皆会えば太ったって言うし😂
まだ、友達は大抵独身だしね😂

身長一緒なんだぁっ😍‼
私は中学で78キロあって2年で45キロまで落としたから大々的ダイエットは人生2回目だからある程度の所までは落ちやすいけど、50からが大変😂

アーチャンだって痩せるさぁ😊
毎日続けてるもん‼
頑張らなきゃだね☺

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>> 142 そぉなんだぁ😲
人生で2⃣回目のダイエットかぁ😃
桃ﾁｬﾝも偉いょねぇ⭐
ぁる程度までゎ落ちやすいんだぁ⤴
そこからが問題なんだねっ😥

まだ炭水化物抜いてるの⁉👀

• << 145 炭水化物は夜は完璧抜いてるよ😊 けど、朝は15穀米食べてる😊 ハナちゃんうちも10人家族だから大変だよ、本当気持ちわかる😂

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パパは一緒の食事でも良いんだけど、ジィジとﾊﾞｧﾊﾞ╋子供達が居るから作るのが大変で私は今年に入ってから始めたよ溿2kgくらい痩せたかな垬

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>> 143 そぉなんだぁ😲 人生で2⃣回目のダイエットかぁ😃 桃ﾁｬﾝも偉いょねぇ⭐ ぁる程度までゎ落ちやすいんだぁ⤴ そこからが問題なんだねっ😥 まだ… 炭水化物は夜は完璧抜いてるよ😊
けど、朝は15穀米食べてる😊
ハナちゃんうちも10人家族だから大変だよ、本当気持ちわかる😂

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皆さんお久しぶりです☺


体調を少し崩しちゃってダイエットお休みしてました😭

ハナ🌼さんはじめまして😃
ウチのパパも太めで大食漢なので、一緒になって食べてるとキケンな感じです💧

健康の為にもパパも痩せてもらいたいですよね😚

また今日から気合い入れ直して頑張るぞ💪

皆さん宜しく✌

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>> 146 アコママこんにちは😊ﾓﾓだよ🍑

大丈夫❓体調悪かったんだぁ😊
無理しないで頑張ろうね💖

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桃ちゃん、分かってくれてありがと溿皆で同じもの食べてくれぇって思うあこママさんはじめまして煜ハナです垬

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🍑ちゃんありがとう～😭

出産してもうすぐ２ヶ月経つのに悪露がなかなか終わらなくて病院🏥行ったんだ💧
そしたらかなり貧血だって事が分かってイソジンみたいな色の💉１日おきにしてたよ😣
悪阻で苦しんで出産で闘ってママってホント満身創痍だよねぇ😭
おかげでやっと減った体重が元に戻っちゃった…(泣)


みんな背高いんだね💦
私も160は欲しかったなぁ😩

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みんなゎぁ➰こんばんは😁

みんな色々大変だょねぇ😩
家族多かったり体調崩したり💧
ぁまり無理しなぃで出来る事からゃってぃこぅねっ🎵

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あこママ、そうだったんだ😥大変だったんだね😠
もう完璧なの❓本当具合悪くても休めないよね、ママは😠
病院行くのも一苦労だしね😠
ダイエットも栄養とりながら無理せずユックリやって行こうね😊
また貧血なったら大変だもん😱

アーチャンはパパチャンと🐥チャンと3人住み❓

• << 153 🍑桃ﾁｬﾝ🍑 夜完璧に炭水化物抜いてるんだぁ😲 すごぃねぇ👏 ぅちゎパパと👸と3⃣人家族だょ😃 👸ゎ離乳食始めたばっかだしご飯支度ゎ桃ﾁｬﾝの3⃣分の1⃣だねっ😜 今日の夜も普通に食べちゃった😨 体重増えてそぉ⤵

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🍑ちゃんみたいに料理上手だったら身体にｲｲ料理とか作れるのになぁ…
情けないや😭


我が家は４人家族👪だから沢山家族がいる🍑ちゃんや🌼ちゃんが羨ましいな💕
悩みは人それぞれだけどみんな持ってるんだねぇ😩


そうそう私も夜🌠の仕事してたよ😚
女は誰でも通る道なのかな(笑)

でもお酒🍸は好きだけど強くないから仕事酔っ払いぱなしだった

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>> 151 あこママ、そうだったんだ😥大変だったんだね😠 もう完璧なの❓本当具合悪くても休めないよね、ママは😠 病院行くのも一苦労だしね😠 ダイエットも… 🍑桃ﾁｬﾝ🍑

夜完璧に炭水化物抜いてるんだぁ😲
すごぃねぇ👏

ぅちゎパパと👸と3⃣人家族だょ😃
👸ゎ離乳食始めたばっかだしご飯支度ゎ桃ﾁｬﾝの3⃣分の1⃣だねっ😜

今日の夜も普通に食べちゃった😨
体重増えてそぉ⤵

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よかったらお仲間入れさせてください

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>> 154 どぉぞぉ👏

一緒に頑張りましょう💪

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ﾒｲです♈
みなさんおひさ➰💕

携帯が故障⁉してやっと直ったんだゎ💨

また仲良くしてねー❤

そう②今日骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄの本買って、さっそくやってみたょ😊

ﾗｸちんだし、続きそぉ🙌

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>> 156 ﾒｨﾁｬﾝお久しぶり😃

携帯壊れてたんだ😂

骨盤ダイエットの本買ったの⤴⁉😊
続けられそぅならぃぃねん🎵

また一緒に頑張ろ🏃

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>> 157 ここに来れない間はちょっとｻﾎﾞﾘ気味だったぁ😂
また今日から頑張るょ💪
体重は相変わらず52.7やけど💧 ♈

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>> 158 サボってても変化なしならゃりはじめたらきっと落ちるね😁

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>> 159 だといいんだけど😹

53→52くらいはいくんだけど、ここからがｷﾂｲわぁ💧

ｽﾚ見たけどｱｰちゃん背高いんやねぇ✨羨ましい😚
ｳﾁは旦那もそんな大きくないから👶も背は小さめだょぉ🐥 ♈

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>> 160 停滞したらなかなか落ちないよね😂
その壁を越えなければ✋

ぅち高い方かなぁ👀
パパょり高かったりしてねっ😂
👸ゎどぉなるかなぁ🌠

ﾒｨﾁｬﾝゎパパも小さぃ感じなんだぁ☝
でも女の子ゎ小さい方がぃぃょ☺
背が高いから小さい子に憧れるもん💛

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そんなもんだよねぇ➰
結局無い物ねだりなんだよねぇ😂

ｱｰちゃんこんな時間なのに付き合ってくれてｱﾘｶﾞﾄ💖
👶におっぱいやらんきゃ👍
また明日来るょー🙋
おやすみ💤 ♈

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>> 162 人間なんてそんなもんだょねぇ😂


ぁぃょぉ😁
また明日ねぇ➰ぉゃすみ💤

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みんなぁ垬おはよっⅨ兊
あこママ、私も背は低めなんですょ155しか無ぃの…炅出産は大変ですょねぇ俉私は安産でしたが煜お仲間いっぱぃで頑張る気ＵＰⅧ
がんばりましょう溿溿

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おはよぉ😪ﾒｲ♈ﾃﾞｽ👍
今日から④月やねぇ🌸
新潟はｱﾗﾚ降ってて寒いわぁ❄

ﾊﾅ🌼ちゃん💖
②ｻｲと④ｻｲのお子さんなんやねぇ😊💕
ｳﾁまだ④ヶ月💨
夜もまだ何回か起きるよぉ💦

• << 167 こんにちは煜赤ちゃん羨ましぃ溿炻うちは夜は寝てくれるけど、反抗期で『嫌俉俉』を連発してるよ元気ありすぎて負けてしまう淲

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>> 165 おはようございま～すっ💖
🍑です🎵

♈ちゃん、携帯入院中だったのね😱💦
最近見えなくて、たまたま昨日♈チャン見えないなぁって考えてたよ😊
また一緒頑張るべっ☺

アコママ、私は料理上手くないよ😱
いかにして手抜きするかしか考えてないかも☺💦アコママも夜に働いてたのね😲やっぱり💰稼ぐに手っ取り早いしね☺💦⬅なんて考え私だけかな💦

アーチャン、3人家族なんね👪
じゃぁパパ遅い日とか一人で全部やるんだ😲凄いねっ😲💦
私も昨日カレー100ｇ測って食べたよ☺💦誘惑に弱いです😂

ハナちゃん、昨日は夕飯なんだった❓
ウチは最近メニュー尽きてきたから、そろ②新メニュー考えなきゃ⤵

ご新規ママさんは、子供チャンは何歳なんですか❓
私は1歳3ヶ月になる👸がいます😊
身長166・産後68キロからやっと52キロまで落としました😊目標は48キロです😤
一緒にがんばりましょうね⭐

• << 168 桃ちゃん溿うちも昨日はカレーだったの煜 ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰとｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟ兊そしてなぜかオデン(笑) 組み合わせ変だし淏 うちは千切りキャベツに合う肉料理が多いかなぁ垬旦那に野菜を食べさせる為にも昕
• << 172 🍑桃ﾁｬﾝ🍑 いやん💕ｱﾀｼのこと考えてくれてたのねー😚 ｳﾚｼｲわっっ🎵 ｳﾁも旦那帰り遅いょ👉👈 ご飯作るの毎日大変だよね💧 ﾒﾆｭｰに悩む…💫 たまに旦那のﾏﾏがおかず分けてくれる😁
• << 173 🍑桃ﾁｬﾝ🍑 いやん💕ｱﾀｼのこと考えてくれてたのねー😚 ｳﾚｼｲわっっ🎵 ｳﾁも旦那帰り遅いょ👉👈 ご飯作るの毎日大変だよね💧 ﾒﾆｭｰに悩む…💫 たまに旦那のﾏﾏがおかず分けてくれる😁 ♈

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>> 165 おはよぉ😪ﾒｲ♈ﾃﾞｽ👍 今日から④月やねぇ🌸 新潟はｱﾗﾚ降ってて寒いわぁ❄ ﾊﾅ🌼ちゃん💖 ②ｻｲと④ｻｲのお子さんなんやねぇ😊💕 ｳ… こんにちは煜赤ちゃん羨ましぃ溿炻うちは夜は寝てくれるけど、反抗期で『嫌俉俉』を連発してるよ元気ありすぎて負けてしまう淲

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>> 166 おはようございま～すっ💖 🍑です🎵 ♈ちゃん、携帯入院中だったのね😱💦 最近見えなくて、たまたま昨日♈チャン見えないなぁって考えてたよ😊 … 桃ちゃん溿うちも昨日はカレーだったの煜
ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰとｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟ兊そしてなぜかオデン(笑)
組み合わせ変だし淏
うちは千切りキャベツに合う肉料理が多いかなぁ垬旦那に野菜を食べさせる為にも昕

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>> 168 🍢うまいよねぇっ‼ウチも12月～1月まで凄いハマって色々作ってたよ～😂

ウチは千切り食べんのよ⤵煮付けたりしないと絶対手をつけないからこまるわぁ⤵

ハナちゃんとこはパパも一緒にダイエット頑張ってる❓

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>> 169 パパも入園式までには痩せる気みたぃで垬お弁当の量減らしてとかご飯の量減らしてとか言ってるよ(笑)淲昀
千切りキャベツだけだと食べないから、鶏とか豚を乗せる╋タレを多めで、キャベツがｼﾝﾅﾘしてると超食べるよ垬
チキンステーキとか生姜焼きとか豚を揚げてスッパめのタレかけたりⅤ

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>> 170 そっかぁ😊パパも気合い充分なんだっ💪

夫婦で頑張れるとヤル気でるだろうなぁ☺

• << 174 パパはたぶん子供にｶｯｺｲｲと思ってもらいたぃんだよ溿炻お腹が出る前は筋肉すごくて逆三角だったし、ちょっと気にしてるみたぃ淲メイさん、こんにちは垬昕

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>> 166 おはようございま～すっ💖 🍑です🎵 ♈ちゃん、携帯入院中だったのね😱💦 最近見えなくて、たまたま昨日♈チャン見えないなぁって考えてたよ😊 … 🍑桃ﾁｬﾝ🍑
いやん💕ｱﾀｼのこと考えてくれてたのねー😚
ｳﾚｼｲわっっ🎵

ｳﾁも旦那帰り遅いょ👉👈
ご飯作るの毎日大変だよね💧
ﾒﾆｭｰに悩む…💫

たまに旦那のﾏﾏがおかず分けてくれる😁

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>> 166 おはようございま～すっ💖 🍑です🎵 ♈ちゃん、携帯入院中だったのね😱💦 最近見えなくて、たまたま昨日♈チャン見えないなぁって考えてたよ😊 … 🍑桃ﾁｬﾝ🍑
いやん💕ｱﾀｼのこと考えてくれてたのねー😚
ｳﾚｼｲわっっ🎵

ｳﾁも旦那帰り遅いょ👉👈
ご飯作るの毎日大変だよね💧
ﾒﾆｭｰに悩む…💫

たまに旦那のﾏﾏがおかず分けてくれる😁 ♈

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>> 171 そっかぁ😊パパも気合い充分なんだっ💪 夫婦で頑張れるとヤル気でるだろうなぁ☺ パパはたぶん子供にｶｯｺｲｲと思ってもらいたぃんだよ溿炻お腹が出る前は筋肉すごくて逆三角だったし、ちょっと気にしてるみたぃ淲メイさん、こんにちは垬昕

• << 176 ハナちゃんパパは逆三角だったんだぁっ😲 ウチは肩幅あって華奢で筋肉質だからガッチリはしてないなぁ😊 体脂肪なんて10%ないしね😂 冬寒そうだよ😂ﾜﾗ

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>> 174 ♈チャン、カナリウケっからぁっ😂👏

♈チャンとこもパパ遅いんだぁっ😣
大変でしょぉ❓💦

お義母さん、ｵｶｽﾞ分けてくれるんだ☺仲良しなの❓☺

• << 192 ♈だょ🙋 今日はｲｵﾝと西松屋に行ってきたんょ💸💸 お義母ｻﾝとは仲良しかな⁉とｱﾀｼは思ってる😊 同居じゃないからかな⁉ 仕事終わると👶の顔見に来る🚗💨 旦那の弟の彼女がｶﾅﾘぶっ飛んでて、お義母ｻﾝ苦手みたい… よくｱﾀｼにｸﾞﾁってくる😂 だからｱﾀｼが少々ﾍﾏしても気にならんのかも😁

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>> 174 パパはたぶん子供にｶｯｺｲｲと思ってもらいたぃんだよ溿炻お腹が出る前は筋肉すごくて逆三角だったし、ちょっと気にしてるみたぃ淲メイさん、こんに… ハナちゃんパパは逆三角だったんだぁっ😲

ウチは肩幅あって華奢で筋肉質だからガッチリはしてないなぁ😊
体脂肪なんて10%ないしね😂
冬寒そうだよ😂ﾜﾗ

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>> 176 そぅなんだねぇ煜兊ぅちのパパはガテン系なもんで…(笑)淲桃ちゃん所はパパも若いの蓜蓜

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>> 177 うん、タメで幼なじみ😊
だから小さい時の癖でお義母さんの事たまに『ねぇ②オバチャン😊』って呼んじゃうよ😂

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>> 178 そっかぁ煜良いね垬昀うちも姑とは仲良しだけど、おばちゃんは言えない(笑)俉俉

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>> 179 いや、普通は言わないっしょ😂
義母さんと二人で爆笑だったもん😂
🍑『なに言ってん、私❓オバチャンって😂‼やっぱり近所の子供の癖が抜けんわっ😂👏‼』
👵『それにしてもオバチャンって久しぶりに聞いたわよ～っ😂‼』って😂ﾜﾗ

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>> 180 でも仲良しの方がいぃょねっ溿抦桃ちゃん、なんか効果がでるﾀﾞｲｴｯﾄあったぁ蓜蓜

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>> 181 まぁね😁💦

私は自分に向くダイエット法を組み合わせてやってるからどれがかけてもダメなんだ😊

🍑爪先あげ
🍑足あげ
🍑柔軟
🍑ヘソ筋強化
🍑腰回し
🍑ヒップアップ体操
🍑スクワット
🍑胸筋強化
🍑腕立て伏せ
🍑姿勢直し

前より増えたから今は1日ｺﾚを2ｾｯﾄ😁

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>> 182 すごぉい溿色々やってんだぁⅤ淏どのくらい時間かかる？

• << 185 買い物して、夕飯の支度してたよ😊 今日は 🍑鶏胸肉のコチュジャンうま辛炒め 🍑春やさいサラダ 🍑里芋と筍煮っころがし 🍑厚焼き玉子 🍑カジキの照り焼き 🍑雑穀ご飯 🍑アサリの味噌汁 です😊 ハナちゃん、慣れると30分かからないよ😊 やってると楽しくて夢中でやってる😊 アーチャン、今日散歩したら、突風で娘ひっくり返ったよ😂

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みんな➰こんにちは😁

今日も筋トレゃりましたぁ😊
効き目のぁるダイエットゃりたぃなぁ🎵
来週からゎ暖かいみたぃだから👸の散歩とかしなきゃ🐤💨

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>> 183 すごぉい溿色々やってんだぁⅤ淏どのくらい時間かかる？ 買い物して、夕飯の支度してたよ😊
今日は

🍑鶏胸肉のコチュジャンうま辛炒め
🍑春やさいサラダ
🍑里芋と筍煮っころがし
🍑厚焼き玉子
🍑カジキの照り焼き
🍑雑穀ご飯
🍑アサリの味噌汁
です😊


ハナちゃん、慣れると30分かからないよ😊
やってると楽しくて夢中でやってる😊

アーチャン、今日散歩したら、突風で娘ひっくり返ったよ😂

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>> 185 🍑桃ﾁｬﾝ🍑

今日もすんばらしぃ夜ご飯だねっ😃

風すごかったんだぁ😲

こっちも風すごぃしまぢ寒くてまぃっちゃぅょ😩

桃ﾁｬﾝゎ毎日2⃣ｾｯﾄしてるのぉ⤴⁉🙆

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>> 186 素晴らしくないよ😂
手抜きなわけさぁ😏
早い・安い・美味い‼が、私のモットーなわけさ😁ﾜﾗ

運動は毎日2ｾｯﾄ😁
朝と夜にやってる😁
パパ居るときは時間があれば体操してるよ💃

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>> 187 ぃゃぃゃ⤴
ぅちからみたらすんばらしぃょぉ😁

毎日2⃣ｾｯﾄしてるんだぁ😃
ぅち回数少ないのかなぁ😩
張り切ってゃりすぎても続かないと思ってさぁ😱

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>> 188 たしかに②😣
自分のペースが一番だよ😊

私は体が疲れたぁって思うまでやらないとやった気しないんだ😊

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>> 189 そっかぁ😃
色々取り入れてるみたぃだし効果ぁって当たり前だんねっ✌✨

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みんなスゴいなぁ🌟
私は皆さんより若干歳いってるのにみんなの方がよっぽどしっかりしてるよ‼

私も🌼ちゃんちと同じでもうすぐ３歳と２ヶ月の👸達の２児のママだけど、⬆はイヤイヤ期だし⬇は首がまだ座らないからいつも抱っこでクタクタだよ😫💦
パパも毎日帰り遅いしね💧

なんて愚痴ってゴメンナサイ🙇


ウチも私が156ｾﾝﾁでパパが190ｾﾝﾁだから何か並んで歩くの嫌だよ😔
パパは元キックボクサーで現役の時は佐々木健介の様だったのに今やシュレック🐘みたい…
痩せたいくせに私の作った物(特にサラダ)残して夜食にラーメン🍜食べてるんだから呆れるよ、全く💨


…ってまた愚痴っちゃったね😥

私もみんなを見習って頑張る💪

最近はこのスレにレスする事で毎日の生活息抜きになってるなぁ💨
みんな本当にアリガトウ☺

• << 193 あこﾏﾏの旦那ｻﾝ、ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞやってたん⁉ すごいなぁ😲✨ ｳﾁの旦那はﾊﾞﾚｰやってた⚾普通やわぁ😂 ｱﾀｼもここ来ると息抜きなってるょー✨ ﾀﾞｲｴｯﾄの刺激にもなるしなぁ❤ みんな夕飯食べたぁ⁉

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>> 175 ♈チャン、カナリウケっからぁっ😂👏 ♈チャンとこもパパ遅いんだぁっ😣 大変でしょぉ❓💦 お義母さん、ｵｶｽﾞ分けてくれるんだ☺仲良しなの… ♈だょ🙋
今日はｲｵﾝと西松屋に行ってきたんょ💸💸

お義母ｻﾝとは仲良しかな⁉とｱﾀｼは思ってる😊
同居じゃないからかな⁉
仕事終わると👶の顔見に来る🚗💨

旦那の弟の彼女がｶﾅﾘぶっ飛んでて、お義母ｻﾝ苦手みたい…

よくｱﾀｼにｸﾞﾁってくる😂
だからｱﾀｼが少々ﾍﾏしても気にならんのかも😁

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>> 191 みんなスゴいなぁ🌟 私は皆さんより若干歳いってるのにみんなの方がよっぽどしっかりしてるよ‼ 私も🌼ちゃんちと同じでもうすぐ３歳と２ヶ月の👸… あこﾏﾏの旦那ｻﾝ、ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞやってたん⁉
すごいなぁ😲✨

ｳﾁの旦那はﾊﾞﾚｰやってた⚾普通やわぁ😂

ｱﾀｼもここ来ると息抜きなってるょー✨
ﾀﾞｲｴｯﾄの刺激にもなるしなぁ❤

みんな夕飯食べたぁ⁉

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いま夕飯🍴の片付け終わったとこ💦

👸達をお風呂♨入れてたら遅くなっちゃったよ😥


みんなお義母さんと仲良しでいいなぁ💕
ウチは良くも悪くも無いし、近くに住んでるけど殆ど会わないよ😥
悪い人じゃないんだけど私が気遣うのイヤで自然と避けちゃってるのかも💧


♈さん久しぶりだね💕
私もずっとダイエットお休みしてました😂
また一緒に頑張ろうね✌

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みんな➰こんばんは😃

ｽﾚにﾚｽするのがストレス発散になるならｽﾚ立てたかいがぁるょ😍
どんどんグチっちゃって😁

ぅちも夜ご飯普通に食べちゃった😂

また明日も筋トレ頑張ろうぜぃ🙋✨✨

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アコ🌈です

やっと眠れる～😪

明日も(こそ)頑張ります😤
未だに成果が出てないから明日からは運動量増やして食事減らさなきゃ💦

私も夕食は炭水化物抜こうかな😥

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おはよぉ匤昀
あら、2児の母なんですか煜同じぃ抦ぅちは4歳と2歳なんでトイレとかも行くようになったので少し楽になってきました溿でも、ケンカばっかり
ぅちのパパは野球＇をしてたょ煜あとはボードでｽﾎﾟﾝｻｰついて滑ってたんだけど止めた
私もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますⅤ
天気いぃから散歩したいなぁ淲匤

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いいなぁ😚
ウチはまだトイレトレーニング中だよ💦今夏中にははずれたらいいなぁ💕

🌼ちゃんちの👶達は男の子❓女の子❓
もう幼稚園行ってるの❓

みんなのパパも色んなスポーツやってたんだね😊
ボーダーって格好ｲｲ🙌💕
🌼ちゃんもやってたの❓

私はかなり運動ｵﾝﾁで何にも出来ないけど、唯一やってたのは空手なんだ👊
ストレス発散になるし気持ち良かったよ☺


今日はホント天気がいいね☀
私も散歩してこよう🚶

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>> 198 ぅちは、上が男で下が女だょ垬昀今月から上の子が幼稚園行くの煜
下の子はまだ完全にオムツ取れてるわけじゃなぃんだけど、上の子がトイレに連れてってくれるから嬉しいみたぃ溿抦
私はｽﾎﾟｰﾂはしてなぃボードはパパに教えてもらったから滑れるようにはなったんだけど、子供生まれてからは行ってなぃよ昻でも、パパは子供にもボードやらせたいみたぃ淲

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みんな✋おはょ☀ﾒｲ♈だょ🎵

ｱﾀｼもﾎﾞｰﾄﾞ🏂やる➰🙌
雪国新潟やからね❤
今年は👶産まれたばっかで行けんかったけど😂

今日ﾎﾝﾄ天気いいねぇ☀
旦那休みだから👶とお出かけしてくるょ🌈

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王子👑と姫👸なんだぁ🌟いいなぁ～☺

私自身が⬆が兄の２人兄弟だけど、お兄ちゃんは優しいよね😚


私はボードやったんだけど、一度スキー場でリフト乗り場に突っ込んで股関節痛めてからコワくて出来なくなっちゃったよ😭

私もパパも筋肉質だけど、運動やめると太り出すんだよね💧

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みんな➰ぉはょぉ😃
ｧｰだょっ💛

ぅちのパパゎ小さい頃にスケートゃってたょ☝ｧﾄ➰ボクシング😁
ぅち自身ゎ中学生の時に🏀で高校でﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙしてた🎵



今日も筋トレゃりましたぁ😁⭐
パパゎ筋肉付けでぅちゎダイエット頑張ってるょ🎀

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>> 202 おはよ～😊
朝8時から10時までずっと娘と外にいたよ😂
今やっと寝てくれて、今から体操します😤

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>> 203 ずっと外に居たんだぁ😂
暖かいの⁉👀

ぅちゎ今ベビーカー押して買い物行ってきたけどまぢ寒かった😨

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>> 204 アーチャンおは～🎵

あったかいよ～😊
14℃ある🎵
また起きたら3時頃にもぅ1回行くつもり😊

アーチャンとこは寒かったんね❓
なんか暖かくなったり、寒くなかったりだから服も困るよね💦

ダイエット順調❓

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>> 205 1⃣4⃣℃かぁ😱
羨ましい⤵
そんなに気温上がったら夏みたぃなもんだょ☝
今日こっちゎ最高気温2⃣℃だからまぢ寒かった😨
また後から行くんだ🎵


ダイエットゎ順調かなぁ⁉🙈
多分ダイエット始めた時ょりゎ痩せた😁
昨日夜ご飯普通に食べちゃったけど😂

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>> 206 2℃かぁ😲
ウチも雪国だけど内陸南よりだから大分暖かいよ☀
早く暖かくなると良いねぇ😊


アーチャン順調なんね☺私もやっと51キロなったよ😊
スーパーのポイント貯まった❓😍

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>> 207 5⃣1⃣㌔になったんだぁ😲👏
すごぃぢゃん😁
努力の成果だねっ🎵

ポイントまだなのさぁ⤵
パパも待ち遠しいみたぃなんだけどさぁ😣
ぅちも早く欲しいなぁ🙈

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>> 208 またすぐ戻ると思うけどね😂

今カントリーマアム食べてコーヒータイムしちゃってるし😂
鳥ささみサラダもタップリ食べたし😂

ポイント待ち遠しいねぇ☺
体脂肪も測れるやつなの❓

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>> 209 油断禁物だょねぇ😂
今コーヒータイムかぁ😃
そぉぃぅ事もしなぃとゃってらんなぃょね😜


体重計ゎ体脂肪も計れるゃっだょぉ🎵

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アコ🌈です


横レスごめん💧
②度っ⁉
ｱｰちゃんちは北海道⛄とか⁉

みんなでレスしてると親近感わくし身近に感じるから不思議だなぁ😲

ちなみにウチは茨城で千葉よりだよ🎯
気温は16℃くらかな⁉


午前中はドラッグストアでオムツ安売りしてたから買いだめして来たよ😚
色んな物の値段高くなったからね💦


🍑ちゃん、近くの土手にツクシがいっぱい咲いてるんだけど、調理すれば食べれるかな⁉

• << 217 こんにちは😊 お散歩してきて新しいお友達ができました☺ 今度遊ぶ約束してきたよ☺ アーチャン体脂肪も行けるやつなんだ☺ べんりだよねぇ💖 アコママ、つくしんぼ綺麗に洗えば食べれると思うよ☺ なんか春なんだねぇ☺

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>> 211 ぁこままこんにちは😃

ﾎﾝﾄ色々高くなってるからねぇ😱
ぅちも昨日買ったょ😂

そぉそぉ➰ぅちゎ北海道だょ😁
まぢまだ寒いゎぁ🌀

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ｱｰちゃんこんにちは😊

いいなぁ北海道❤
一度だけ家族👪で行った事あるけど、食べものも美味しいし陸も空も広大で本当にいい所だね☺


また行きたいなぁ🌟

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>> 213 道外の人ゎみんな来たがるょね😃
なんか住んでると当たり前になっちゃぅからねぇ⤴

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ｺﾝﾁｬⅨ溿ハナでぇす侊侊
私も散歩してきましたぁ垬暖かかった匤布団もフワフワ匤
子供達が寝てる間にストレッチ頑張りますⅤ煜

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>> 215 ﾊﾅﾁｬﾝこんにちは😊

散歩してきたんだぁ🎵
みんなのﾄｺゎ暖かいみたぃだねっ🌷

ストレッチぎゃんばれぃ💪

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>> 211 アコ🌈です 横レスごめん💧 ②度っ⁉ ｱｰちゃんちは北海道⛄とか⁉ みんなでレスしてると親近感わくし身近に感じるから不思議だなぁ😲 … こんにちは😊
お散歩してきて新しいお友達ができました☺
今度遊ぶ約束してきたよ☺
アーチャン体脂肪も行けるやつなんだ☺
べんりだよねぇ💖


アコママ、つくしんぼ綺麗に洗えば食べれると思うよ☺
なんか春なんだねぇ☺

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>> 217 新しい友達出来たんだぁ😃
ぃぃねん🎵
ママ友との付き合いも大切だもんねっ🌷

体脂肪も計れるからぁる意味恐怖だょ😨

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>> 218 そうだよねぇ☺
なんか顔が老けてるから歳言ったら驚かれたよ😂

体脂肪ねぇ…😂耳が痛いさぁ😂

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>> 219 2⃣2⃣で大きい2⃣人の子ども居るからぢゃなぃ😃

自慢の若いmamaぢゃん⤴

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>> 220 アーチャン私はまだ娘一人だよ😊
早く二人目欲しいけど💰が厳しいかなぁ😂

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>> 221 ぁりゃまっ😂
誰かと間違った😂
色々ﾚｽ見てたらゎけゎなんなくなっちゃったゎぁ😱


2⃣人目欲しいょねぇ☺
でもﾎﾝﾄ金かかるし⤵

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💜💜💜桃ﾁｬﾝ💜💜💜
💛💛💛ﾒｨﾁｬﾝ💛💛💛
💚💚💚ぁこﾏﾏ💚💚💚
💙💙💙ﾊﾅﾁｬﾝ💙💙💙

こんばんは😃ｧｰだょ❤

今日も筋トレしたし☝
夜ご飯ゎ6⃣時前に食べたし☝
ちなみに今日ゎサラダと味噌汁だけでした🙋

みんなも頑張ってるぅ⤴
明日も頑張ろうねっ💪✨

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>> 223 こんばんは🌠
アーチャン、二人目欲しいよ😊
けどまだオッパイっこだから無理かなぁ😂


うちも今ダイエット終わった所💖
今日はねとびに大好きな⑳‼だぁいすきな‼水嶋ﾋﾛが出てヤル気MAXだった💖💖💖
今も仲良しの元カレに似てるんだけど、中身が月とすっぽんだよ😂アイツも水嶋ﾋﾛみたいに知的だったらなぁ😂

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>> 224 2⃣人目出来ないょぅにしてる⤴⁉👀

はねとびに出てたねぇ😃
大好きなんだぁ❤
なら気合い入るね🎵

元カレに似てるんだぁ😍
なかなかのboyぢゃん👯

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ぉはょおぉ坥ハナです匤
ァーchan、②人子供居るのはハナだょんⅨ煜
昨日、散歩してたら桜が咲き始めてたょ侊侊
みんな、②人目作らないようにしてるの瀨蓜
私は、もう①人くらぃほしぃ溿炻子供大好きぃ炻
さぁ、今日から食事減らすぞぉ淲俉俉
皆も頑張れぇ垬垬

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おはよー🎵
🍑です😤

アーチャン、顔は最高に良いんだよっ😂‼
けど、性格がね…友達だからやっていけてるよ😂お互い顔はﾓﾛタイプなんだけど性格キツさが似すぎなんだよね⤵
そいつに去年『お前マジ🐷だから💦俺と付き合ってた時はあんなに良かったのに…旦那かわいそ😏』って言われてさ😤悔しくて②ダイエット開始さ😤


はなチャン🌻おは🎵
子供もぅ1人欲しいの❓私は2人でいいかなぁ😂私が3姉妹だから3人も良いけど多分見きれない😂

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桃chan煜おはょ匤匤
ハナよりもパパがもぅ①人欲しぃって言ってるょ垬昀
元彼かっこいぃんだ蓜昀
今でも仲良しなんだねぇ摠擎琪擎摠

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>> 228 ハナちゃん🌻パパが欲しがってるんだぁ🎵
パパも子供好きなんだね☺

元カレ悔しいけどカッコイイよ😂ﾜﾗ
お互い結婚しちゃったし、本当に親友ってか喧嘩兄妹かな😊
殴りあいもして二人で病院行った事もある😂ﾜﾗ
私ボクシングしてたからさ、男に負けたくなくてね😊

ハナちゃん体重落ちた❓

• << 235 桃ちゃんこんにちわ垬匤 公園行ってたょ溿俉 今、測ったら48kgになってた炻ちょっと嬉しい煜

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みんなぁ おはよ☺💕

やっと一息ﾀｲﾑ💨
⬇の👸は抱っこしないと泣いちゃうので、抱っこしながらストレッチしながらレスしてます😂


みんなﾍﾞﾋﾞ👶欲しいんだね➰赤ちゃん可愛いもんね☺

ウチも②人目予定なかったｹﾄﾞ自然と授かったよ(笑)

妊婦検診と出産は💰かかるけど、服とかオモチャはおさがりあるし意外と💰かからなかったよ✌😁
また自然と授かるといいな✌

🌼ちゃん‼少子化に貢献してこぅ☺


🍑ちゃんツクシの情報ありがと❤春を味わうぞ☝

そうそう、🍑ちゃんボクシングやってたんだね😁私も空手やってたんだ‼
だから男に負けたくない気持ちわかるっ👊
妊娠を機に止めちゃったけどまた始めたいよ👣

私は元カレと別れてからも仲良く出来ないや😭
何か最期はいつも泥沼なんだよね～(笑)
だからうらやましい😚何だかんだ言っても自分の事良く分かってくれてるし😽

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>> 230 アコママおは～🎵

ツクシもぅ食べた❓
ウチはあくぬきして、甘辛く煮付けるか天ぷら・玉子とじにするけど、他にも食べ方ある❓

ベビチャンは抱っこすきなんね🐨
ウチはオッパイ大好きだ😂

アコママも武道家だったんね⁉なかまぁっ‼😍なんかさ、男と喧嘩して口だけしか勝てないとシャクなんだよね😤喧嘩してアンタより強いんよ❓😏って言いたかった😂ﾜﾗ

元カレ仲悪いん❓
私は後引かんから忘れた奴がほとんどだけど、ソイツだけは仲良しだね😊
性格似てるからお互い結婚相手が可哀想でね😂
さっきも☎きててん😊

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🍑ちゃんおはょう😁
今から散歩がてらにツクシ取りに行くところだよ～🚶
そういやツクシの調理法全く知らなかったよ😱
あく抜きしてから煮たり天ぷらにするんだ‼

今夜のおかずにするよ😊
後で感想をレスするよ🙋


私妊娠するまでフォークリフト乗りやってて、トラック🚚のドライバーと接する事が殆どだったんだ‼
優しい人も沢山いたけど、たまに女だからって馬鹿にしたりする奴いたんだよね💢
だから良く喧嘩したりしてたよ😤
余りにムカついて一度フォークで足ひいた奴もいたよ😣

そういうのが悔しくてね😢
パパも空手とキックボクシングやってたから我が家は体育会系だよ😁(笑)


元カレと別れてから会ったりすると修羅場になる…
私も自他認めるイケメン(死❓)と付き合った事一度だけあったけど、性格はそりゃもう最悪だった😱

顔も性格もｲｲ人ってなかなかいないんだなぁって実感したよ😔
私も人の事言えないｹﾄﾞ💧

ちなみに最近は高橋大輔が好きだなぁ😍

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>> 232 アコママ、ツクシはあくぬかないと食えたもんじゃないよね💀
感想待ってるぅっ😚💦💖

フォークリフト乗ってたんっ⁉
いやぁん😍‼素敵っ‼やっぱりさぁ、女ってだけでバカにするやついるよね😠
私、娘にもボクシングか空手やらせたいんだけど周りから猛反対来てる😂
ボクシングはバイトして自分で月謝払ってたから親は渋々やらせてたんだって母さんに、どやされたよ😠
護身術に良いと思うんだけど⤵


確かにいい男はドコか惜しいよね😂
けど、それで良いのかもねぇ。全部良かったら怪しいもん😒

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こんにちわ坥あこママ、タンポポも食べられるよ溿

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>> 229 ハナちゃん🌻パパが欲しがってるんだぁ🎵 パパも子供好きなんだね☺ 元カレ悔しいけどカッコイイよ😂ﾜﾗ お互い結婚しちゃったし、本当に親友っ… 桃ちゃんこんにちわ垬匤
公園行ってたょ溿俉
今、測ったら48kgになってた炻ちょっと嬉しい煜

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>> 235 ハナちゃん、痩せてたんだ😊
私も50キロになりました☺あと3キロ🎵
パパに追い付かれないとこまで痩せなきゃ😤また身長伸びてたよ⤵なんでかなぁ😩
パパがあんま大きくないからあまり大きくなりたくない⤵

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>> 236 身長伸びてたんだぁ瀨俉いぃなぁ溿私も伸びないもんかなぁ～淲兊今日はお昼はデコポン①個にしてみた煜桄桃ちゃんも体重減ったんだね垬頑張ろうね坥

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>> 237 食事制限してるんだ😊❓

デカイのよくないよ～😱パパが大きければカッコイイけどさぁ😩
ヒールはけなくなっちゃうよ😣
はぁぁ⤵
ハナちゃんは身長高い方だっけか？

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>> 238 食事制限ってよりもお昼は抜いちゃう事が多くて、食べるの忘れたりすると怒られるから果物だけでも食べておけば、食べたよってパパに言えるから淲兊
身長は155しかなぃ炅炅

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>> 239 そっか②😲
パパあんまり痩せて欲しくないんだったもんね😊
偉いなぁ、きちんとパパのお願い聞いて😊
155かぁっ😍羨ましい💖私と10センチ違うんね。私はもぅすこし小さい方がパパと釣り合い良かったのになぁ😣

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>> 240 パパ厳しいもん炅(笑)俉
基本的には甘いんだけど、体重は50ｷﾛ以下にするなぁって言われた(…無理っす炅)
背は高い方がかっこぃいぢゃぁん俉俉

• << 243 痩せろって言われるより良いじゃん☺ ウチは基本パパはノータッチだなぁ😊 ただ、骨フェチな所あるから仲良しする時は嬉しそうだけど😊💦

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タンポポも食べられるの😲⁉みんな良く知ってるね～😚
タンポポも天ぷらとか⁉

ツクシ摘んで来たよ🙋
あく抜きは熱湯で茹でればいいのかなぁ⁉

🍑ちゃんに賛成✋✨
女の子は特に護身術にもなるし格闘技はｲｲよ👊
しかも礼儀も教わるから礼儀正しくなるし、キレない子になると思うよ😉(笑)

私も子供達にやらせたいもん✌😊
パパはバレエがいいって言ってるけど…
みんな痩せてるんだ🌟すごい🎵おめでとう🙌🙌🙌

私も頑張らねば😭
まだ全然ッス💧

• << 244 あこママおかえり☺ 茹でて水にさらすと良いよ😊 笠もとってね😊 賛成一票嬉しいっ‼ 本当に物騒だしさぁ😣いつも私が付いてあるけるわけじゃないから😣 確かに上下関係とかもあるし勉強なるしね☺よしっ‼絶対やらせるっ‼

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>> 241 パパ厳しいもん炅(笑)俉 基本的には甘いんだけど、体重は50ｷﾛ以下にするなぁって言われた(…無理っす炅) 背は高い方がかっこぃいぢゃぁん… 痩せろって言われるより良いじゃん☺
ウチは基本パパはノータッチだなぁ😊
ただ、骨フェチな所あるから仲良しする時は嬉しそうだけど😊💦

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>> 242 タンポポも食べられるの😲⁉みんな良く知ってるね～😚 タンポポも天ぷらとか⁉ ツクシ摘んで来たよ🙋 あく抜きは熱湯で茹でればいいのかなぁ⁉ … あこママおかえり☺

茹でて水にさらすと良いよ😊
笠もとってね😊

賛成一票嬉しいっ‼
本当に物騒だしさぁ😣いつも私が付いてあるけるわけじゃないから😣
確かに上下関係とかもあるし勉強なるしね☺よしっ‼絶対やらせるっ‼

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うちのパパも何も言わないかな😢

🌼ちゃんパパはそれだけ🌼ちゃんに関心があるんだからうらやましいよ😍

昨夜パパに『私痩せてる❓太ってる❓』って聞いたら｢普通じゃん｣って言われただけだよ💧

痩せて｢痩せた❓｣って言わせてやりたい😤

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んだんだ(笑)🎵

今は本当に物騒だからね😥やっぱり自分の身は自分で守らないといけないよ💪
精神面も強くなるから私も絶対にやらせる‼

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あこママお疲れ様坥
タンポポは生でも食べられるはずだょ垬昕サラダとかに入れたりⅥ天ぷらとかもいいかもぉ溿色が綺麗だし妺炻
パパは前まで何も言わなかったのに、本当にダイエット始めたら止めろって言い出した
桃ちゃん、格闘技かっこぃい抦女の子でやってたら素敵だね淲

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こんにちは😁ｧｰだょ🎵

みんな痩せてるみたぃだねっ⤴
効果がぁって羨ましいゎぁ😱

今日ぉかし&が残したｧｨｽ食べちゃった😨
だから夜食べない事にしたょぉ💪

昼に🍣食ったし今日ゎ我慢💨

筋トレ今終わりました🏃

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>> 248 ｱｰchan垬こんにちゎ溿
うちも釞がｱｨｽ残したから食べたょ炅Ⅵ
今日はﾁｮｯﾄ多めに運動できたのに意味無ぃし
お互い誘惑に負けず頑張りましょうⅤ煜

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>> 249 多目に運動出来たのに意味なしかぁ😂

久しくぉかし食べないで頑張ってたのにショック😱

みんな成果出てるから焦ってきた😨

• << 256 ハナでっす垬炻ァーちゃんも桃ちゃんも、毎日運動続けて偉いねぇ溿昕 私、息子に背中に飛び乗られて腰痛ぃわ炅18kgもあるのは罪よ もぅご飯食べたの？

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ｱｺだよ🎵

あく抜きする為に煮たらスゴく少なくなっちゃって、またツクシ取りに行って来たよ🚶
そしたら帰り道②人共寝ちゃって💦おんぶと抱っこで土手下って来てﾏｼﾞでもうﾀﾞﾒかと思った💀💦💦

タンポポは余り咲いてなくて残念だったよ😥生で食べれるんだ😲タンポポ茶って聞いた事はあるけどね🍵

あく抜きしてから砂糖と醤油で甘辛く煮てみたよ

🍑ちゃんやっぱり独特の苦味があるね⤴でも嫌いじゃないかも🙆
👸達にはまだ無理かもだけど、パパにも出してみるね😉

🌼ちゃんパパは🌼ちゃんの身体心配して言ってくれてるのかもだよね☺💕
ﾖｲパパだよ💑

ｱｰちゃん私も今日はお昼にきな粉餅食べちゃったから夕食はｺﾞﾊﾝ抜きにするつもりです😤👌

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>> 251 ｧｺﾏﾏも昼に餅食べたんだぁ😂

ゃっちまったねっ😂

ゃっぱ1⃣日のカロリーを抑えたら運動しなくても痩せるみたいだし食べ過ぎたら調整すれば🆗だょねぇ😁

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またまたｱｺです🙇

さっきの地獄の土手下り💀から帰って来て料理して今体重計に乗ったら48.6ｷﾛになってた😲⤴

やったぁ😭
でもあんな思いはもう二度と勘弁💔

• << 257 あこママ、二人を抱えると辛ぃよねぅちも②人してダッコって言うと大変だょ炅体はたるんでるのに腕は筋肉つぃちゃって…埈 今日、公園行ったらツクシいっぱいあったぁ淲Ⅵ あこママの釞は幼稚園行くの蓜蓜

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こんばんは🌠

みんな頑張ってるねぇ☺
てかアコママ‼😱
生きてて良かったねぇぇっっ😂‼
カナリ、ヘヴィな仕事お疲れさまですぅっ😭‼

アーチャンちわっす🌟すぅぅぅしぃぃぃっ⁉😍いーなぁぁぁっ😍‼食えるときに食わんとだめさぁ😍
おらぁ、食の我慢はせんっ😍‼ﾜﾗ

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>> 254 ｧｺﾏﾏ☝
頑張ったかぃがぁったね😃
もぅそんな事がなぃとぃぃね😂

桃ﾁｬﾝ☝
食ゎ我慢しなぃんだぁ😁
でも夜ゎ白飯食べないんでしょぉ⤴
それだけでも偉いょ👌

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>> 250 多目に運動出来たのに意味なしかぁ😂 久しくぉかし食べないで頑張ってたのにショック😱 みんな成果出てるから焦ってきた😨 ハナでっす垬炻ァーちゃんも桃ちゃんも、毎日運動続けて偉いねぇ溿昕
私、息子に背中に飛び乗られて腰痛ぃわ炅18kgもあるのは罪よ
もぅご飯食べたの？

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>> 253 またまたｱｺです🙇 さっきの地獄の土手下り💀から帰って来て料理して今体重計に乗ったら48.6ｷﾛになってた😲⤴ やったぁ😭 でもあんな思… あこママ、二人を抱えると辛ぃよねぅちも②人してダッコって言うと大変だょ炅体はたるんでるのに腕は筋肉つぃちゃって…埈
今日、公園行ったらツクシいっぱいあったぁ淲Ⅵ
あこママの釞は幼稚園行くの蓜蓜

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>> 257 👸にご飯ぁけて余したの結局食べちゃった😱

まぁほんのちょっとだからぃぃかなぁ😂👌

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>> 258 子供が残すの食べちゃうの分かる淲俉私もそぅだょだから、子供達には無理矢理全部食べさせる溿ｱｰちゃんも夜は毎日、炭水化物食べないの蓜蓜

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🌼ちゃ～ん、ウチの👸はまだ幼稚園入らないんだ⤴

もしかしたら今年中に旦那の実家に入るかも知れなくてね😥
近くなんだけど隣町だから幼稚園変えるとまた制服とか揃えなくちゃいけないからね💦


夜ｺﾞﾊﾝはバナナ🍌一本で我慢したよ😫💦
ｱｰちゃんいいな❤私も寿司食いた～い‼

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>> 260 そぅなんだぁ昕大変だねぇでも、ぅちも②年保育だょ淲Ⅵあこママの釞は③歳だょね蓜蓜
お寿司うまぃよね溿炻

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👸の離乳食の余したの食べた以外食べてなぃょ😊

また明日から頑張ろ🙌

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みんなぁ匤おはよぉⅨ煜
ハナでぇっす妺妺
今日は早めにｽﾄﾚｯﾁ終わらせてみました垬
今日も頑張りましょう俉

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おはょー☀ﾒｲだょ♈
ﾊﾟﾊﾟがお休みの日はなかなか📱かまえない💧

みんなｶｯｺｲｲんやねぇ‼
空手とかﾎﾞｸｼﾝｸﾞとか❤
ｱﾀｼも仕事でだけど、ﾄﾗｯｸ🚚とかﾏｲｸﾛﾊﾞｽ運転したりしてたょ😊

ﾚﾝﾀｶｰ会社だから何でも乗らんきゃいけん💨

今日も頑張ろうねん❤

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>> 264 おは～🎵
♈チャン、また携帯イカれたのかと思ったさぁ😂
確かにパパいるといつもの倍忙しいから私もあまり来れないなぁ😂明日明後日は多分あまり来れないけど皆、堪忍してね😥

アーチャン私は元々ご飯嫌いだから苦じゃないよ😂🍣は好きよ😍ﾜﾗ
ただ肉・お菓子好き🐷
けど最近油弱くてすぐ胃もたれするから自然と食べてない⤵

今日はコッチ天気良いよ～🎵
この間仲良くなったママと近くの公園で遊ぶ約束してたんで行ってくるね🎵

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こんにちは😃

今筋トレ終わった💨

今日も夜ご飯食べないでみる😁

もぅ少ししたら昼ご飯食べよう✌✨

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>> 266 アーチャンおは～🎵

今さんま捌いたら生ぐせぇのなんのって😂

晩ごはん抜くの⁉
頑張ってるね😲

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>> 267 さんまに大根おろしゎ最高だょねぇ☺

週末ゎパパとご飯食べるかもだから食べるけどね😜

とりあえず今日ゎ抜いてみる👍

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こんにちは～🙋


午後からママ友達と子供達連れて公園行ってきたよ🎵
今日は暑いくらいだった😂


今朝体重計ったらまた少しだけど減ってたよ🙌💕
まだまだ先は長いけど、やる気が出てきた💪


私もｱｰちゃんや🍑ちゃんみたいに夜ｺﾞﾊﾝは炭水化物抜く事にするよ☺
あと早い時間に食べる様にしよう‼

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>> 269 暑い位かぁ😂

めちゃ羨ましい😂

公園とかも行けてぃぃね😃

また少し減ってたならぃぃぢゃん✌

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携帯はすこぶる調子いいわょー😁

みんな減ってるみたいやねー😊
ｱﾀｼも頑張らなきゃだ💨
今日は天気良かったから👶と散歩行ったりしてみた❤

旦那遅いみたいだし夕飯早めに食べよかな⁉
♈

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>> 271 みんなのﾄｺ暖かいみたぃで羨ましいゎぁ😂

ぅちも天気ぃぃ日ゎ👸と散歩行かなきゃ💪



今日夜抜くハズだったんだけどぉ…
パパが焼き肉食べたいって言ってきて焼き肉行く事になったぁ😂

ﾒｨﾁｬﾝゎ早く済ましたら効果的かもね😃

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>> 272 焼肉⁉ｱﾀｼもご一緒したいわぁー😚
👶産まれてから行ってない💧
肉食べ過ぎないよぉにねぇ😁

ｱﾀｼもうご飯食べちった💨

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>> 273 👶産まれてから行ってないんだ😱
なかなか行けないもんね😩


ゃっぱ焼き肉ゃめた😃

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おはよー😪ﾒｲ♈だょ☀
みんな週末はﾊﾟﾊﾟ休み➰❓
うちはｻｰﾋﾞｽ業だから今日も明日もおらん💨
しかも今日寝坊して弁当作れんかったぁ💧

まっ💡たまにはｲｲよねー😁

昨日夜👶寝てから半身浴してみた🛀♨
今日は体がｽｯｷﾘしてる気がする✊

今日も頑張ろうねぃ💪

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ﾒｲちゃん♈おはよっ😊

うちもパパは仕事でいないよ😣
ｻｰﾋﾞｽ業じゃ大変だね💦でも平日がお休みなのかな⁉


私も⬇の👸が生まれてからなかなか朝が起きられなくなったよ💦

半身浴🛀良さそうだね✌
最近はパパの帰りが遅くて１人で👸達をお風呂に入れてるから、いつもバタバタだよ😚

温泉とに♨ゆっくり入りたいなぁ

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>> 276 おはよ☀あこﾏﾏ❤

ﾊﾟﾊﾟはｼﾌﾄ制で平日休みが多いよ😊

ｱﾀｼもほとんど一人で👶お風呂入れてるー💨
帰り待ってたら寝ちゃうしさ😂

だからﾊﾟﾊﾟが帰ってきて、📺見てる時ﾄｶゆっくりお風呂入ったりしてるょ🙌

今日も天気ｲｲから後で散歩してくる🌸

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ぉはょぉ⤴ｧｰだょ😃

今日もこっちゎ寒いょぉ⤵
パパも仕事だし引きこもりかも😂

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メイちゃん、あこママ、ぁｰちゃん煜煜 こんにちゎ淲俉 ハナです妺
うちもパパ仕事です垬
明日はおやすみ溿Ⅵパパが居るとダイエットできないから、今日はハードに頑張ります淲
でも、筋肉痛です炅炅

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>> 279 ぅちのパパも今日仕事で明日休みだょぉ😁

パパ居るとなかなか頑張れないもんね😂

今日が頑張りどき⁉👀☝

みんなで頑張ろ➰💪

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みんなぁこんにちは😃✌

今日も筋トレ終了しましたぁ🌠

ぅちゎ特に下半身中心に筋トレしてるんだけど➰ｫｽｽﾒ筋トレとかなあい⤴⁉😁

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ﾊﾅ🌼ちゃん筋肉痛だいじょぶ⁉
でも筋肉使ってる証拠だわね✨

ｱｰちゃん🙌ｱﾀｼもこのでっかいｹﾂと太もも…ﾔﾊﾞｲわ😂😂
ﾎﾝﾄ何か効果的なｽﾄﾚｯﾁないかねぇ⁉
♈

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メイちゃんありがとぉ垬
腹筋、超痛ぃ炅でも、今頑張らなぃとⅤ淲痛い分、効果がありそうで楽しい煜
今日の朝と昼は豆腐とほうれん草だけにしてみた溿
みんな頑張ろぉね淲

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今日ゎカラオケ行ってエネルギー消費してきたぁ😁

今日ゎ早めに夜ご飯食べよ😃

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>> 284 ハナです溿
ぁーちゃんカラオケいぃなぁ瀨昀昀
私は子供生まれてから①回しか行けてなぃ炅炅
おもいっきり歌いたいよ煜僴

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>> 285 🌼ﾊﾅﾁｬﾝ🌼
👶居たらなかなか行けないもんね😂




今日もご飯ゎもぅ済ませました🍴

みんなゎどんな感じ⤴⁉😃

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やっと１日が終わった😃💨

昨日は片道徒歩で40分かかる公園に👸達と遊びに行って来たよ🎵

夕方には両足のふくらはぎがパンパンになって筋肉痛になったよ😭
まだまだ運動不足なんだなぁ💧


カラオケ🎤いーよねぇ💕私も下手だけど大好き😊
ストレス解消になるしカロリー消費するし✨
…でも👶がいるとなかなか行けないよね😥
だから車の中で運転しながら唄う事にしてるよ😉

今月中にはあと3ｷﾛ落とせたらいいなぁ⤵
今日はパパお休みだから誘惑に負けない様にしなきゃ😤

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おはよ☀ﾒｲだょ♈
今日もﾊﾟﾊﾟ仕事やし、お義母ｻﾝとお義父ｻﾝと👶と④人でお出かけしてくるょ🙌

産業ﾌｪｱみたいのがあるらしい⭐
お義父ｻﾝがﾁｹｯﾄ🎫つき合いで買ったみたい✨

整体とかもあるみたいだし楽しみ💕
ばぁばはよろこんで👶見てくれるから、その間にやってこよ😁

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ぉはょぉ🙋✨

みんなのパパゎ今日休みかなぁ⁉👀

ダイエットゎ順調⤴⁉👀

ぅちゎ一体どぉなんだろ😂

筋トレゎ毎日してるけどねぇ👻

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おばんです🙋

ｧｰだょ💛

明日ゎ月曜日だねぇ😃

週の初めだしまた気合い入れて頑張ろ🙌

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みんなぁ煜おはよぉⅤ淲
ハナでぇ～す渧妺昨日はパパが休みだったのでアスレチックに行ってきました溿兊
いょぃよ今週は入園式があります…
あんまり痩せなかった炅
でもこれからも地道に頑張るので宜しく珵珵

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>> 291 ﾊﾅﾁｬﾝこんにちは😃

今週入学式かぁ⤴
ぁんまり痩せなかったんだ😂
でもこれからも頑張ってこ💪


ぅちゎ天気ぃぃから👸をベビーカーで押して買い物行ってきたょ😃
そして今筋トレ終わったぁ🙋

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こんにちは～🎵
🍑です🎵

土日はずっと出てました🌷
今日は午前からお散歩行ってママとも宅へ遊びに行き、今ご飯支度終わりました☺

土日で太ったよ😂

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>> 293 🍑ﾁｬﾝこんにちは😃

土日で太ったぁ⤴⁉😂
ぅちもパパと酒飲んだりしたから太ったと思われる😨

今日ゎさっきも散歩行ってきた🎵

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みんなーこんにちは🙋ｱｺだよ🎵

私も昨日はパパが休みで夜ｺﾞﾊﾝはお寿司🍣(廻るやつ)食べちゃったよ😚
んで今朝体重計ったら若干戻っちゃってたよ💧

やっぱりパパ休みの日にダイエットは難しいかも😥

今週も頑張るぞ💪
でも今日は☔が降ってるから散歩出来ないや😩
🏠でストレッチしなきゃ💦

ハナちゃん🌼お兄ちゃん👮入園おめでとう🎊
お兄ちゃん早く幼稚園の生活に慣れるといいね☺💕

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>> 295 ぁこママこんにちは😃

ゃっぱパパ休みだとダイエット出来ないよね😂

また気合い入れて頑張んなきゃねっ💪

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みんな、おはよっ溿
あこママ抦あーちゃん抦ありがとぉ煜俉
入園はちょっと寂しいょ炅炅泣きそう(笑)炅炅
桃ちゃん、パパと居ると太るよねぇ

今日は雨卲だから散歩行けないし、おうちでストレッチ頑張る兊兊

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