みんなとダイエット頑張りたぃなぁ☺

お早うございます😃朝の体重は、71 太った😭

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ぉはょぅﾃﾞｽ💕
9/2朝の体重🐷
83.9㌔


朝ご飯
茹でた豚肉と野菜のポン酢和え
しそ納豆
白米
梨

ｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒位


83㌔台になったけどなんとも微妙ﾃﾞｽ😢💦

喜べない😂

ぶぅさん🍀
ゎたしは職場では長袖にカーディガン着てるｮｫ⤴

エアコンがすごいから☺

それ＋膝掛けしてる‼

🏠では寒い時にゎﾛﾝT着てます☺

今日もがんばろうね😺

体重増えたみたいだけどファイトォ～🌠

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昨日も軽くマラソンしてきましたよん今日もするつもり頑張ろう💪

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お昼ご飯

持参のお弁当🍱
チーズハムﾌﾗｲ
のり巻き唐揚げ
ﾎｳﾚﾝｿｳのお浸し
ﾋｼﾞｷの煮物
モヤシのｻﾗﾀﾞ
白米
0㌍ファンタ


ﾃﾞｽ💕

今日ゎみんなとお食事なのにお弁当きっちり食べちゃった💦

夜はなにを食べようかなぁ…🐤

なんかお蕎麦が食べたい☺

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>> 254 お蕎麦は、良いらしいよでもね毎日たべるのは、止めようねあたし前に毎日食べてたら昼間先輩にお蕎麦は毒何だよて教わったのに食べてたら、凄い体調が悪くなった反省しております

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>> 255 食べ過ぎには、注意ですよ

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もう寝ますおやすみなさい

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夜ご飯
お寿司9貫
茶碗蒸し
お吸い物
お蕎麦ちょっと


今日ゎ食べ過ぎたぁ⤵⤵


体重🐷85．2㌔

やってしまった😂

ぶぅさん🍀

おやすみなさい💤

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>> 258 お寿司いいなぁ😃結構ヘルシーだと思うよ魚だし、シャリ？ご飯の部分をへらせばいいと思うし

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>> 259 朝の体重です71．5太った😭

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朝の体重🐷
84．4㌔

太ったぁ⤵⤵

朝ご飯
チーズハムサンド


今日ゎ病院で検査結果聞きます😂

ちょっぴり怖い😨


午後はホテルで寛いで来ます🌠

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うわぁこのところダイエットに身が入らないよ～くうたんこんな私をしかって😭おやすみなさい😪

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おはょぅござぃます☺
昨日はｶｷｺﾐ出来ませんでした💣

この3日間はずっと外食で93.9㌔～95.5㌔になってしまって😢

今日の朝は84.5㌔に戻りました😉

さぁ今日からまた頑張ります💪

今日は彼が今来ましたぁ🙆

しかしゎたしは今日仕事で9:30～20:45までなんです😱


朝ご飯
鶏肉の梅しそ焼き
モヤシのｻﾗﾀﾞ
豆腐
白米
梨


です😉

ぶぅさん🍀今日も頑張りましょうね😁

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>> 263 うん😭頑張らなければ⤵昨日ショックな事が…

• << 266 会社でいきなし先輩に男ね肩さわられてんっー寒くないの？て言われた😨なぜ触る！！！イヤッしかもブラのかたヒモ見えてるから直そうて思ってとか言ってたいやエレベーターで途中に人のってきたから助かったけど

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>> 264 ゎたしも頑張らないと💡

どぅしたのぉ⁉

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>> 264 うん😭頑張らなければ⤵昨日ショックな事が… 会社でいきなし先輩に男ね肩さわられてんっー寒くないの？て言われた😨なぜ触る！！！イヤッしかもブラのかたヒモ見えてるから直そうて思ってとか言ってたいやエレベーターで途中に人のってきたから助かったけど

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>> 266 えぇ😢

ｾｸﾊﾗじゃん😱


でもぶぅさんは魅力的なのでゎ⁉

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>> 267 いやそんな事は、ないよでもね前にも触られてその時は、先輩に言ったらあたしの格好が悪いとね😭逆に怒られたのだよ…だから今度も、そうゆわれると思って言えない

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おはょぅござぃます☺

ぶぅさん💜

昨日はゴメンね🙇

返信出来なくて💦

はぁ 彼の時間にﾙｰｽﾞな所が腹立ってしかたありません😱

超嫌だ‼

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今日の体重🐷
84．7㌔

朝昼兼用
じゃがいものチーズ焼き
ﾂﾅコーンｻﾗﾀﾞ
白米


今日ゎお昼に1食食べました😁

もうすでにお腹空きましたが…😱


また夜ご飯報告します💪

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おはょぅござぃます☺✨
9/7今日の体重🐷
84．7㌔


はぁ💧

最近外食多かったので今日から気を引き締めて頑張ります💪

がんばろうね💓

ぶぅさん💜💛

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こんばんわ😉

9/7夜の体重🐷
84.7㌔


昼ご飯
持参のお弁当🍱
唐揚げ2つ
磯辺揚げ2つ
温野菜
ｲﾝｹﾞﾝとﾋｼﾞｷの和え物
蓮根のｷﾝﾋﾟﾗ
白米


夜
焼き鮭
ﾒｶﾌﾞ
温泉玉子
梅こぶ茶


こんな感じです☺

今洋服の整理してます🙆

着てない洋服が沢山でもったいない😢

明日から2連休なので明後日ｼﾞﾑに行こうと思います👮

体動かします💓

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頑張れ!あたしは、今顔のニキビと格闘中だよペアアクネを塗り格闘中

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それでは夜体重70．5ぅ～ん😥おやすみなさい😪寝ます

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ごめんね🙇レスしないで😭夜の体重は、70．5ですハァ目指せ65

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朝の体重🐷
84.4㌔

昨日からお母さんが旅行に行ってたので食べ物偏ってました😢

夜ゎ
野菜ｻﾗﾀﾞ
ﾎｳﾎﾞｳのお刺身
オクラ納豆
でした😁


ﾏｶﾛﾝ2つ食べました😁💦

今日ゎ寒い💧

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おやすみなさい😪夜の体重計る気力なしぬむし

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9/9今日の体重🐷
85．1㌔


朝ご飯
ピザトースト
ｻﾗﾀﾞ
野菜ジュース


昼ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当
烏龍茶


夜ご飯
あじ
ｲｶオクラ
野菜の味噌汁


最近便秘でずっと出てなかったので下剤飲みました😱


寒いので♨に浸かろう✌

朝晩寒くて仕方ない💧

今日ゎ部屋の電気をスタンドライトにしてます🙆

その方が暖かみがあって好き💓

ぶぅさんげんきかぃ⁉

ダイエットがんばろうね💓

最近ゎたし怠け気味だけど…😢

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う～ん今夏ならではの悩みがね😭頭が汗臭い会社の仕事中にきずいた…

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>> 279 確かに頭って臭い気付きにくいから気になる😢

ﾏｼｪﾘのヘアコロン使う時あるょ🎵🎵


いい匂いでお勧めします✌

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おはょぅござぃます🎊9/10朝の体重🐷
84.5㌔


朝ご飯
しょうが焼き3枚
茹でたｷｬﾍﾞﾂ
ﾓｽﾞｸ
野菜の味噌汁
グレープフルーツ

休み明けの仕事は嫌だなぁ💧

もぅ仕事してます🙆
早く帰りたい😁

そう言えば友達がハワイから帰って来ましたがとても良かったそうです💓

ゎたしも行ってみたぃ👍

彼のお母さんは今ﾏｶｵ⁉に行ってるみたいです😁

ゎたしも行きたいって彼に行ったら行きたくないって言われました😥

彼は月の後半は毎月出張なんで嫌なのかなぁ…😺

淋しい😂

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>> 281 びっくりした😭彼のお母さんはオカマかと…思ったごめんよ

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>> 282 オカマって😁

ちょっとウケた👏


夜の体重🐷
84.5㌔


夜ご飯
野菜ｻﾗﾀﾞ
切り干し大根
麻婆豆腐

間食でサンドイッチ食べました😂

でも体重増えてなかった☺

明日も減ってますように😺

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>> 283 う～ん今あたしは、このところダイエットやる気が…うわぁやる気がでるようにしてくれ～😭あっうけた？オカマ

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>> 284 痩せたい気持ちはあるのになかなか上手くいかない⤵⤵

たるんでるのかなぁ😥

海外旅行いきたぁい☺

お母さんが来月秋田に旅行行くみたいなんだけど二泊で一人80000円だって‼

超贅沢😺

ぃぃホテルとか泊まるんだろうなぁ😁

ﾘﾝﾊﾟマッサージとかも絶対にやってくると思うよ💓

ゎたしにも行かせろぉ😉

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>> 285 東京の銀座の東武ホテル超オススメですぅあは😊そこで働いています

• << 290 ぶぅさん銀座で働いてるんだぁ😉 ゎたし銀座好きだょ👍 最近行ってないけど⤵⤵ 東武ホテル今度行ってみようかなぁ…🎵🎵 ゎたし最近日本橋で友達と会う事が多くて😉 銀座とはちょっと違うね⤵ あっ‼ でも銀座のZARAは良く行ってました☺

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夜の体重は、71．8です⤵

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こんばんは昕ご無沙汰してて、ごめんなさい珵
24(トゥエンティフォー)を飲んで一週間
82.4→80.2になりましたⅤ煜
はきたいスカートがあるんです昕
まずは60キロ台を目指す昕
皆さんも頑張ってるようですね坥

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>> 288 未来ｻﾝ🌠

お久しぶりです🙆

体重減ってますねぇ💓

ぃぃなぁ💡

ゎたしなんか全然⤵⤵

またｶｷｺﾐ来てくださぃね👍

待ってるねぇ😺

ダイエットがんばろうね💓

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>> 286 東京の銀座の東武ホテル超オススメですぅあは😊そこで働いています ぶぅさん銀座で働いてるんだぁ😉

ゎたし銀座好きだょ👍

最近行ってないけど⤵⤵

東武ホテル今度行ってみようかなぁ…🎵🎵

ゎたし最近日本橋で友達と会う事が多くて😉

銀座とはちょっと違うね⤵

あっ‼

でも銀座のZARAは良く行ってました☺

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おはょぅござぃます☺
9/11朝の体重🐷
84.5㌔


朝ご飯

ｷﾉｺと豚肉の炒め物
ﾎﾞｲﾙ卵
ﾚﾀｽ
白米



あぁ💧
生理になっちゃった😱

だから痩せなかったんだぁ⤵⤵

生理が終わればまた痩せるかなぁ😁

眠い😪

頑張ります💪

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こんばんわ😉

夜の体重🐷
84.7㌔


夜ご飯

野菜と豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾒｶﾌﾞ
チーズﾊﾟﾝ


明日は☔だって⤵⤵

嫌だなぁ💧

気分も憂鬱になるね💦

早く休みにならないかなぁ😁

ゆっくり寝たい😼
この2日間7時から仕事だったから眠い😪
そしてどこか出かけたいなぁ💡

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私も出掛けたいでも…仕事と今整理中です⤵残念

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こんにちゎ💕

9/12朝の体重🐷
84.7㌔


朝ご飯

しょうが焼き2枚
野菜ｻﾗﾀﾞ
しそ納豆
白米


昼ご飯
持参のお弁当🍱
しょうが焼き1枚
ｻﾗﾀﾞ
卵焼き
カップｸﾞﾗﾀﾝ
白米
たらこのふりかけ

間食
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝﾁｰｽﾞｵﾆｵﾝ味


こんな感じです😁


また後でｶｷｺﾐしますね🎵

もぅすぐ仕事終わりだぁ💓

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夏の生理嫌😭蒸れるしなんのナプキン使ってる？教えて

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>> 295 おはょぅござぃます🎊
9/13朝の体重🐷
84.1㌔


朝ご飯
目玉焼き
ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ
ポトフ
白米
梨


体重少し減ってた💓
嬉しい🎵🎵

明日は83㌔台に行くとぃぃなぁ💡

早く痩せなくちゃ💦


明日はｼﾞﾑに行く予定ﾃﾞｽ☺


ぶぅさんゎたしはナプキンはFかｿﾌｨを使ってます😉

肌が弱いのでゎたしもすぐにかぶれます😢

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Ｆ良いよねでもたち仕事だからソフィのシンクロフィｯﾄ買ってきた

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>> 297 ｿﾌｨもぃぃょぉ😉

たち仕事大変だねぇ😢

でも銀座なんてお洒落な街で働いててぃぃなぁ💡

ランチとかも買い物もいっぱいあるじゃん✌

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>> 298 ふっ😠高いよ⤵ランチにお金は、だせませんそれに制服は、外に出るならいちいち着替えて行かないと… (´Д｀)めんどくさい⤵

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お昼ご飯
持参のお弁当🍱
唐揚げ1つ
ﾁｰｽﾞﾌﾗｲ1つ
春雨ｻﾗﾀﾞ
ﾄﾏﾄ.ブロッコリー
ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ
白米
ふりかけ


間食
ﾎﾟﾃﾄs
オレンジジュース

こんな感じです😁💦

ぶぅさん

そうだよねぇ😉

お昼ご飯に💰かけられないよねぇ😢
違うものに使うよねぇ⤴⤴

ゎたしもそうだなぁ✌
いつも持参のお弁当だし⤵⤵



明日は休みだぁ🙆
ｼﾞﾑに行きます🏃💨

はりきって体動かして来ますね💜

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