🔹ﾗｽﾄ ﾀﾞｲｴｯﾄ🐷➡♍✨

>> 200 今日は お昼が２時間近くあってまたケンタッキー来ちゃった

ﾀﾞﾒだとわかっていながらやっちゃいました ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ猤

これで最後にしてｽｰﾌﾟ頑張ってやり抜きます兊

それにしても寘は近くなったⅤ
うれしいっ昀

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>> 201 今日で仕事おさめだっけ⁉⁉
お疲れ様です😃✨
仕事中の食事、なかなか思うように出来ないよね💨
ｱﾀｼ休みのくせに、外出ついでに菓子ﾊﾟﾝ②つも買っちゃいました…ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ✋😭



てか、美容室行って来たよぉ💨
ﾎﾝﾄは、ｴｸｽﾃ付けてとか色々やりたかったんだけど、今の醜い姿ではﾔﾀﾞとか思ってｶｯﾄだけに😱

どんだけよ自分😏💧笑


今度行く時までには痩せて、ｴｸｽﾃでもなんでも好きな事してやるっ👊😁

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今日で仕事おさめだよっ坥
あと少しで終わる兊

仕事中の食事は、ほんとになかなか思うように出来ない淸
どうしても昼に外食に誘われること多いし湜 今はﾀﾞｲｴｯﾄ+金欠だから外食極力さけたいんだけどそうもいかなくて困る瀅

外出ついでに菓子ﾊﾟﾝとか私もやっちゃう淸出るとこれだし、見ると買うよね淸
気をつけなくちゃ涬

美容室いいなぁ昻私も行きたいけど今はﾃﾝｼｮﾝ上がらないから最低限になっちゃうよね淸
私、服も買いに行きたいけど、こんな身体じゃ買いに行けないからずっと行ってない湜

てかさ、こんなにずっと嫌な思いして生活するくらいならｻｯｻと頑張ってｻｯｻとﾀﾞｲｴｯﾄ終わらせた方がいいよね昉笑

気持ちの落ち込みもﾃﾞﾌﾞが原因だしなぁ昻 食べたいから食べる生活してたらずっとこのままって事だよねー湜
今は恥ずかしくて人にも会いたくないし淸 こんなのずっと続くのﾔﾀﾞなぁ涬

ﾃﾞﾌﾞはいい事ないね瀅 やっぱり淸

痩せてるだけで得な事ってたくさんあるよね昀 自分もうれしいしね兊

やっぱり細くて弱々しい感じに憧れる溿

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>> 203 正にその通り❗❗
今のままじゃ悪循環なんだから、さっさと痩せろって話だよね😩💦💦笑


てか、ｱﾀｼもだよぉ⤵⤵
同じ理由で全然服買いに行ってない😠💔
🐷になってからお洒落が楽しめない💨
女捨ててるな完全に😭


これじゃﾀﾞﾒたぁ⤵
痩せたら全部解決されるんだもん、早く痩せなくちゃ😫❗❗


-②㎏ﾍﾟｰｽでやっていって、③月末までに-⑥㎏💡
とりあえず、当面の目標はこれでいきましょ✨


早く“ｷｬｼｬだね”って言われるようになりましょう😁

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そうだね俉 -②㌔ペースでやっていこう坥 あとはﾄﾞｶ食い禁止しなきゃね昀

とりあえずこの目標くらい守れないようじゃなんの為に一緒に頑張ってんだかわかんなくなるよね淸

これからはﾃﾞﾌﾞになってから悪く変わった事じゃなく、痩せて良く変わった話しできるようになりたいね兊

私も早くｷｬｼｬだねって言われたい渹渹
まず元に戻りたい渹渹

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>> 205 そうだね②🎵
良い事を報告しあえるようになろう☺✨

ｱﾀｼ最近ﾈｶﾞ過ぎた💨
反省してます✋😫

前向きﾌﾟﾗｽ思考でﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って行こぉ⬆
③ヶ月後の目標は-⑥㎏として、一番近い目標は、⑨号の制服に余裕をつくる事にします😺💕

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>> 206 私もちょっとﾈｶﾞだったかも涬

前向きにやんなきゃﾀﾞﾒだよね煜
とりあえずｽｰﾌﾟでどこまで便秘解消してどれだけ体重落ちるか試さなきゃ俉

やっぱり禁煙もやろう俉
ﾀﾊﾞｺもﾀﾞｲｴｯﾄと同じできりがないんだよねー涬 やめない限りずっとやめたいと思っちゃうし、やめれば解放される話しだから頑張ろうかと思って俉

結局ﾀﾞｲｴｯﾄ成功してから禁煙しても口が寂しくなるのは同じだし、禁煙したらﾀﾞｲｴｯﾄもしなきゃ多分太ると思うから涬

嫌なことは 一気にｻｯｻと終わらそう昀
一時の我慢だもんね淼
不安だけど例え失敗したとしても成功するまでやんなきゃね煜

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>> 207 禁煙もするんだ😲💡
偉い⤴⤴
頑張ってね😺✨


成功するまでやらないと、この悪循環からは抜けられないもんね😫❗

早く昔の自分に戻りたぁ➰い💨💨゛

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>> 208 禁煙もﾀﾞｲｴｯﾄも成功するまで頑張ってやり続けるよー俉

辛いことはやりたくないけどﾃﾞﾌﾞでいるのはもっとﾔﾀﾞしね渹

てか、生理痛ﾂﾗｲ ひどく眠いよぉ渧
ﾀﾞﾙ-ｲ炅

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>> 209 ｱﾀｼもﾀﾞﾙｲ💨💨
気分も⤵⤵だし😔

お陰で、明日実家🏠帰るから、今日のうちにある程度片づけしようとか思ったけど、ほとんど手つかず💧


明日は片づけ➡掃除➡準備➡帰省…面倒くさい😩💔

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てか、今更ながらこの体型で地元帰るのﾎﾝﾄにﾔﾀﾞ😭
憂鬱💀🚨

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私もだよー炅

ほんと今更だけど、この体型で実家帰るのﾔﾀﾞ昻

恥ずかしい ﾃﾞﾌﾞって鬱になるね淸
一日で痩せれたらいいのに

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>> 212 ﾎﾝﾄ、①日で痩せられたらどんだけ幸せか😩


地元帰っても、幼なじみとかにしか会わないつもりなんだ💨
お母さんの実家にも顔出せないよ😠💧
何て切ないんだろう⤵

てかこれって、ﾌﾟﾗｲﾄﾞ高過ぎなんだよねｱﾀｼ😒
ﾌﾟﾗｲﾄﾞ高い🐷なんて最悪じゃん💔
笑えない😁

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ﾋﾖｺちゃん炻

めちゃめちゃ気持ちわかるよー炅


私、今回帰省するの身内のみしか知らせてない
友達には会わないつもり昻

私は、前々からお母さんの実家に顔出すこと決まってたから行くんだけど恐怖だよ湜けど友達には知らせてないし会いたいけど会わない昉
ほんと切ない🌀

てか、私もﾌﾟﾗｲﾄﾞ高過ぎだからｽｹﾞｰわかるんだ涬
ﾌﾟﾗｲﾄﾞ高いなんて最悪だね
ﾏｼﾞ笑えない昻
かっこわりぃ渹

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>> 214 どんだけ同じ考え🔥✋😁笑


ｱﾀｼも友達に帰る事言ってないもん😭
会いたいのに😭
飲みたいのに😭


実は幼なじみ達に会うのも恐怖よ💨
でも、出産した子いるから、ﾍﾞﾋﾞに会いたいし、お祝いしたいしでさ✨

だからそこは、🐷な自分に気付かない振りして行こうと思って💡笑



後は誰にも会わないように、ｺｿｺｿ……はぁ😢

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私も飲みたいのに会えないのは悲しいけど、この姿みられるのが耐えられなくて連絡できなかった

こんなのもこれが最初で最後にしたい渹

普通に会えばいいんだろうけど私にはできないと思った

ほんとﾃﾞﾌﾞになってから嫌なことばっかだ瀅

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>> 216 いつも通りみんなに会うなんて、この無駄に高いﾌﾟﾗｲﾄﾞのせいで絶対無理💔


ﾎﾝﾄだよぉ💨💨
こんな事もぉあってはならない😭

春には笑顔で帰省して、みんなに会いたい😫❗

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>> 217 私も無理渹 いつも通りに会うなんてできない

次の帰省の時は安心して皆に会えるようにしなきゃ絶対ﾀﾞﾒだねⅣ

こんな病むくらいならﾀﾞｲｴｯﾄで苦しんでる方がいいね昀 ﾀﾞｲｴｯﾄは苦しくても成功したら苦しいだけで終わらないもんね淼

苦しんだ分以上に喜びあるよねー昀

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>> 218 だよねぇ⤴⤴
成功したら良い事だらけなんだもんね☺✨

自分に甘えず頑張らなくちゃ👊゛

ﾘｶちゃん❗
また励ましあって自分達を律していこう😤
ﾈｶﾞ発言も禁止⚠
痩せ笑顔で楽しく生活してる自分想像して、前だけ見てやっていこう🎵🎵

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そだねぇ🐚🐚
成功したら良い事だらけなんだし、自分に甘えず頑張らなくちゃねⅣ

また励ましあって頑張ろうⅧ
ﾈｶﾞ発言もしない方が上がるかもね昀

痩せ笑顔で楽しく生活してる自分想像して私も、前だけ見て頑張るねっ兊兊

ｸﾞﾀﾞｸﾞﾀしてても仕方ないね淲

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>> 220 そう②❗
ｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞしてても何も良い事ないもんね⤵
むしろﾏｲﾅｽ😱


どんな些細なことでも良いから、その日頑張った事を前みたいにｺｺで報告しあおうよ✏✨

ﾘｶちゃん頑張ってると思うと、やっぱｱﾀｼ頑張れるんだ✌😁

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>> 221 そうだねⅤ

ちょっとﾀﾞﾗﾀﾞﾗしすぎたね

なんでもいいから一日一個は頑張らないとね昀

また前みたく報告しあった方がお互いに頑張れそうだねⅤ

今なにもしてなすぎだよね涬涬

明日からまた報告するね淼

ﾋﾖｺちゃんも報告してねっ溿

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>> 222 ｵﾊﾖ☀


とりあえず、早起き頑張りました😁笑

では、掃除･洗濯始めまぁす🐥✨

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そうだっ💡

ｽｰﾌﾟなんだけど、味付けにめんつゆとかﾐﾘﾝは👌なのかな⁉


てか、ｶﾞﾗ使ってるから合わないか😁⁉

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>> 224 おはよ溿

早起き偉いっ昀
私も今日は、掃除しなきゃⅤ

てか、昨日の夜から禁煙してるよⅧ

ｽｰﾌﾟの味付けは、めんつゆでもいいと思うよ俉 油使わなければいいから平気なはず俉めんつゆ使う時は鶏ｶﾞﾗ使わないで作っても良さそうじゃない蓜

• << 227 そうだ②❗ 今日も禁煙🚬⚠頑張ってね👍

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>> 225 そっか、ｶﾞﾗにこだわらなきゃ良いのか💡
ｱﾘｶﾞﾄｳ😊✨

今日実家帰ったら作ってみるね🎵
後はﾊﾞﾅﾅ買うの忘れないようにしなきゃ⤴

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>> 225 おはよ溿 早起き偉いっ昀 私も今日は、掃除しなきゃⅤ てか、昨日の夜から禁煙してるよⅧ ｽｰﾌﾟの味付けは、めんつゆでもいいと思うよ俉… そうだ②❗
今日も禁煙🚬⚠頑張ってね👍

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>> 227 ありがとう坥

禁煙も頑張るね兊 今んとこ意外に平気昀

ﾋﾖｺちゃんも野菜ｽｰﾌﾟ頑張って作ってね坥

めんつゆ おいしかったら教えてねⅤ
私もやる～溿

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>> 228 掃除は順調蓜

私、今日も出たよ寘昀 やっぱりｽｰﾌﾟ効果かなりある兊

一週間ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはまだ初めてないし、適当にｽｰﾌﾟ食べてるだけだけど出る瀨
ｽｺﾞｲねっ炻

薬も飲んでないし、洗浄もしてないのに出るから続けたら痩せる気がするよっ溿
ちょっとじゃなく普通に出るから今まで出なかったものが出るんだから痩せるよね淼

何より楽俉ｽｰﾌﾟ食べるだけで出るから薬も洗浄もいらないし、食費の節約にもなるし助かる坥

てか、汚い話しばっかしてｺﾞﾒﾝね涬

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>> 229 良いねｽｰﾌﾟ☺👍

ｱﾀｼも早くやりたい😺🎵🎵


でも❗
宿便出る＝痩せるって考えはやめよ～😫
体重は軽くなるかもだけど、うちらの目標はそんなとこじゃないはず💡
目指すは引き締まったﾊﾞﾃﾞｨなんだからさ😉😁笑



掃除はある程度にして終了にしました💨
じゃないと、今日帰れない💦💦
あと洗濯機②回まわしたら全部終わり👊
こんな時は、大きい洗濯機が欲しいよ😏

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ｽｰﾌﾟ良いよ溿Ⅴ

ｽｰﾌﾟは便秘と過食対策って感じだね俉
ﾋﾖｺちゃんの言う通り 宿便出る＝痩せるって考えは良くないね
限界あるだそろうしね
体重も軽くしたいけど 目指すは引き締まったﾊﾞﾃﾞｨだよね淏

腹筋ほしいし炻


掃除お疲れ様俉
私はﾀﾞﾙくてまだ何もできてないから今から頑張って掃除する坥

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>> 231 掃除終わったぁ⁉


ｱﾀｼはさっき実家🏠着きました💨💨
思ったほど、特に太った事には触れられず😏💧

家族はそんなもんよね😁


明日は友達に会うよ➰
緊張💔

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>> 232 掃除終わってｽｰﾌﾟも作ったよ坥

無事に実家俿着いてよかった溿 お疲れ様昀
太ったことに気付かれないってことは、自分で思ってる程じゃないんじゃない蓜

明日は緊張だね湜 太ったこと気付かれないといいね～渹

私も今から恐怖だよ涬

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>> 233 気付いてもｲﾁｲﾁ言わないだけだよ😁
それに、お婆ちゃん風邪ひいてるからって、何故かｱﾀｼがﾏｽｸさせられてて💡
少しはﾃﾞﾌﾞ隠しになってるのかも🎵笑

てか、実際ｱﾀｼも風邪みたい💨
午後から喉痛くて😠💧
今日は早く寝よう💤


掃除お疲れ様✨
ﾘｶちゃんも風邪ひかないようにね😫

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親は気付いてもｲﾁｲﾁ言わないかもね淏

お婆ちゃんが風邪なのにﾋﾖｺちゃんがﾏｽｸさせられてるの（笑）溿

てか、私、実家いくと気が抜けるのか動けないくらいﾀﾞﾙくなったり風邪ひいたりすることある昻

今日は頑張ったし早く寝て復活してね
明日もあるしね淼

私も風邪ひかないように気をつける
ありがとう炻

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>> 235 ｵﾊﾖ💨
風邪のお陰で、節々痛いし筋肉痛だし頭も痛い…😱😱😱


今日の予定ｷｬﾝｾﾙだよ😢

いくら🐷になって友達と会うの恐怖だとはいえ、風邪のせいで会えなくなるとは⤵⤵
何かﾍｺﾑ😣


てか、大晦日とか正月に風邪て、ﾏｼﾞ最悪なんですけど💀💣

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>> 236 ｵﾊﾖ瀨昻
大丈夫蓜蓜

いくら友達と会うの恐怖でも、風邪のせいで会えなくなるのはｶﾞｯｶﾘだよね🌀🌀


大晦日とか正月に風邪とか、ﾏｼﾞ最悪だよね

私も今日、友達と約束あったんだけどｷｬﾝｾﾙした埈 生理痛で動きたくないの炅

こんな時にひたすら寝るって寂しいよねぇ埈

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>> 237 寂しいし、虚しい💨
何の為に帰ってきたんだかって感じ😒💧

でも、風邪ひいてても実家🏠で良かったかなと😁💦
風邪でｱﾊﾟｰﾄで一人年越しだったら死んでたょｱﾀｼ😱笑

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そうたね渹

風邪で一人の正月じゃないだけよかったよね溿
友達に会えないのは残念だけど、ほんとに実家でよかったね坥

そんな状態で一人は辛すぎる湜

実家だとゆっくり寝れるし炻
早く回復するといいねっ昀

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>> 239 何か、寝て起きる度に症状悪化してるような😒💧

ﾀﾞﾙｲよ～💨
頭痛いよ～💨


なのに何でお腹は空くんだ😏⁉
食欲なくなれよ、こんな時くらい😭笑

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>> 240 わかるっ渹 私も渹 具合悪くても食欲だけはあるから困る昉

てか、どんどんひどくなるってﾔﾊﾞｲね涬
大丈夫蓜蓜

私は、とりあえず今日までゆっくりして明日からは少しﾀﾞｲｴｯﾄらしいことしなきゃと思ってるよ坥

ﾋﾖｺちゃん元気になるの待ってるからねⅤ
今は栄養つけてねっ昀

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あれから熱が上がって、🏥行ったけどまだ下がらずﾃﾞｽ😭

回復するまでｺｺ来れないやぁ💨
ごめんね😢

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ﾋﾖｺちゃん大丈夫蓜 ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞかなぁ蓜

復活するまでゆっくり休んでー俉
それまで待ってるからｺｺ来れなくても大丈夫だよ坥

私もお正月だからゆっくりしてるし、たいしたことしないから報告するようなことあまりなさそうだし渹

でも、なんかあったらｶｷｺﾐしとくから元気になったら見てねっ溿

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ﾀﾀﾞｲﾏ😺🎵

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お帰り～坥Ⅷ

復活したの～蓜蓜 寂しかったよぉ炅
良くなってよかったね炻

待ってたよっ溿

また一緒に頑張ろうねっ淼


私、ﾋﾖｺちゃんいない間かなりﾅﾏｹてた
何も出来なかった湜
てか、やる気になれなかった埈

まだ復活したばっかだから少しずつ無理しないでやろ～Ⅴ

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>> 245 お疲れ様✨
久々の仕事でｸﾞｯﾀﾘ💨


いやぁ～年末年始は高熱でﾎﾝﾄ最悪だったよ😩
31～昨日ｱﾊﾟｰﾄ戻ってくる寸前まで、実家で寝込んでた💔
🏥行った以外①歩も外に出てない💧

ﾃﾞﾌﾞったから誰にも会いたくないとか言ってたら、実際そうなった…これって知恵熱⁉笑



復帰したけど、体調はまだ完全じゃないので、ﾀﾞｲｴｯﾄはまだ再会できません😠💦💦

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>> 246 間違った💡
“再開”ね☺💧

熱で頭やられたわ🐷笑

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>> 247 （笑）煜
再会 受けた（笑）

体調ちゃんと戻るまでゆっくり休んでね淼

私は、これから実家だし、全然ﾀﾞｲｴｯﾄする気になれない渹

今日、予定通り生理きた。やっとだよ渹
これで少しは食欲おさまるといいなぁ淸

痩せれるのかちょっと不安になってきたよ 実家で癒されてこなきゃ淲

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ダルすぎて、来れない💨

週末にﾕｯｸﾘ顔出すね👍

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はじめまして❗

二年前大好きな人の為にダイエットし、いい感じの体系でしたが…今では付き合うことが出来て結婚する予定もたってしまい、それが逆に安心してしまって…
お菓子いっぱい食べてしまいます💦
彼の前だと余計沢山食べてしまいます…。😂

リバウンド…
今年は4月から行きたかった専門学校に行くし、したい接客アルバイトもあるので4月までに絶対痩せます❗

でも3ヶ月だけでどういうプログラムを立てればいいのか解らないので私に過酷な試練を与えてくれるダイエッターさん宜しくお願いします❤

理想体重は-11キロです😂

• << 251 ｺｺでは過酷なﾀﾞｲｴｯﾄはしてませんよ💨💨 のんびり・ゆっくり・ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない事を目標に頑張ってます👍 あと、ﾌﾟﾛではないので変にｱﾄﾞﾊﾞｲｽしたりとかもできません😢 これでもｵｯｹｰなら、ｺｺ自由に使って下さい😺✨ 意にそぐわない場合は、残念ですが、他のとこで仲間見つけて下さい😣 ではまた週末に✋😃

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