８０㌔ヘビー級からのダイエット🙋

>> 150 イチゴさん😊

マック♪私も大好きです💕

てりやきも好きだし月見バーガーもグラコロも😍

リンパマッサージ！してるんですね😊

私も反復浴の休憩の時、ボディーソープを付けてやってますが、結構汗かきます💦リンパ節にそってマッサージすると…
セルライトの存在が手に伝わってきます😨

私のリンパ節にはヤツがはびこってます😂

特に、胸脇から背中、わきの下、二の腕にかけて…ヤツの存在がビッシリ😲

毎日がセルライト大魔王との闘いです🔥
しかし、ヤツはなかなか手強いです💦

ヤツとの闘いの為に、今度、百均でボディーのコロコロするマッサージの武器を買ってきます😤

イチゴさん、生理なんですね💦

お腹痛い時はお大事に✨

私も早く生理来ないかな～😩

早く仕切り直したいです💧

生理後、頑張るぞっと～💪

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つかちゃん🎵

その後、大丈夫ですか～❓

何かあったら言って下さいね✨

みんなで考えましょ🙋

でわでわ

いつでも待ってますからね😉

(*゜▽゜ノノ゛☆

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主さん･イチゴさん、こんにちは😃

今日は仕事休みで、実家に来て、のほほんとしてます☺
最近、子供を寝かしながら自分も寝てしまい、反復浴が出来てません😥
気合いがたりないんだろうなぁ😣
そして、ストレスも溜まる一方で😥
旦那が夜居ないと、自分の時間がもてる反面、２人の育児が大変です😫
上の子の勉強を見ていれば、下の子が邪魔してくるし…。
はぁ😩
食べることに逃げちゃう自分が嫌です😭

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>> 153 つかちゃん😊

私もそうだったょ～😭

子育てに本気で向き合ったら自分のダイエットどころじゃなかったです～😚

夕飯作り、食べさせお風呂に入れ、リビングで宿題のチェックをし鉛筆を削らせ連絡帳見て明日の準備させたら…もうクタクタでした😱

真剣に子育てに向き合う時期は自分もスタミナがないとムリだと思い沢山食べて体力つけて早めに寝て…太ってないと真剣に子育てなんかやってられなかった😭
というのが本音です☝

私も２０台の時はチビ達を抱えダイエットにはげんでました😉

でも太り出したのが３０台からだったので…子育てもますます本番になり💧年齢とストレスで新陳代謝は衰えるし😱全然ダイエット出来なくて😭

だから…つかちゃんの辛さや苦しさが少しわかる気がするんです😔

イチゴさんも子育てとダイエットの両立に苦労されてるのかな❓

イチゴさん!!

子育てとダイエット、どんな感じですか❓
アドバイスお願いします🙋

私的に小学生の男の子の子育ても大変でした～😩

親が色々教えてやらないと…適当に宿題済ませ、学校の準備も適当にやりやがるので💢

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主さん、分かってもらえて嬉しいです☺
上の子はマイペースで、何かと時間がかかってイライラしちゃいます😥
でも授業参観とか行っても、綺麗なママさんが多くて…惨めになっちゃいます😭
甘えてられないですよね⤵
せめて、反復浴と間食抜きは守りたいと思います💪

• << 158 つかちゃん😊 お子さん寝たかな❓ お疲れ様✨ うちも長男がマイペースなんです💧 いつまでたっても長男の事が常に心配です😩 参観日!! 綺麗でスリムなママさん沢山いますよね～😲 でもね、つかちゃんの本気のダイエットは今ではないのかな？…って イチゴさんの言ってたように私もそう思うんです☺ しんどい時に反復浴する事ないし…焦らずに苦しまないでほしいんです😊 出きる時に出きる事を…で👌だと思います✨ 私はとろろ昆布ダイエットを試してるんですが…これが超～楽ちん☺なんです✨ つかちゃんもとろろ昆布ダイエット一緒に試してみませんか❓🙋 子育てが落ち着いた頃に本気でダイエットに取り組めれば👌ですよ☺ 私もそうだったもの✨ でも!!せっかく、ここで仲間になれたので…仕事の事でも子育ての事でも家庭の事でも話ししたいです🙋 確かに私も太ってる自分が嫌で嫌でたまらなかったけど… ダイエットに取り組む時期ではなかったから何やっても痩せなかったんだろうと思います✨ 今は子育てが楽になり痩せる事が出来ました✨ 続きますね😉

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>> 155 ⭐つかちゃんさん⭐お帰りなさい😊
ゥチは旦那が朝早いのでしんどくない時は朝子供が寝てる間にコアしてるんですが⤴私が寝坊した時はもちろん子供も起きてるし邪魔されながらしてたんですが…イライラして悪循環だったのでコア出来ない時は腹筋増やしたり⤴お風呂を長くしたり食事を制限してますよ😸あまり出来てない出来ない‼って自分を追いつめたりするとかえってストレスでリバウンドとかしたりしますからストレスはためないで下さい😂私がストレスためたせいでリバウンドしてしまったので…一緒に少しづつでも減らしていきましょう💪 だから⤴つかちゃんさん焦らないで😊大丈夫だよ💪私も全く減ってないしさ～😸

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イチゴさん☺
ありがとう😭そうですね‼コア出来なかった時は、他に出来る事を探せばいいんですよね😉
イチゴさんは、いつも朝早くて大変ですね😣

私は今、子供を寝かしてるとこです😃

寝たら反復浴します😊

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>> 155 主さん、分かってもらえて嬉しいです☺ 上の子はマイペースで、何かと時間がかかってイライラしちゃいます😥 でも授業参観とか行っても、綺麗なママ… つかちゃん😊

お子さん寝たかな❓
お疲れ様✨

うちも長男がマイペースなんです💧

いつまでたっても長男の事が常に心配です😩

参観日!!

綺麗でスリムなママさん沢山いますよね～😲

でもね、つかちゃんの本気のダイエットは今ではないのかな？…って

イチゴさんの言ってたように私もそう思うんです☺

しんどい時に反復浴する事ないし…焦らずに苦しまないでほしいんです😊

出きる時に出きる事を…で👌だと思います✨

私はとろろ昆布ダイエットを試してるんですが…これが超～楽ちん☺なんです✨
つかちゃんもとろろ昆布ダイエット一緒に試してみませんか❓🙋

子育てが落ち着いた頃に本気でダイエットに取り組めれば👌ですよ☺

私もそうだったもの✨

でも!!せっかく、ここで仲間になれたので…仕事の事でも子育ての事でも家庭の事でも話ししたいです🙋

確かに私も太ってる自分が嫌で嫌でたまらなかったけど…
ダイエットに取り組む時期ではなかったから何やっても痩せなかったんだろうと思います✨

今は子育てが楽になり痩せる事が出来ました✨

続きますね😉

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痩せてるママさんとかを見ると自分が恥ずかしくてたまりませんでした😂

でも私は子育てに真剣に取り組めば取り組む程、ストレスを感じていたので、元々痩せてるママさんとは子育てに対するストレスの感じ方が違っていたのだと思います✨

私みたいなタイプはストレスを感じ過ぎて、子育てするにはスタミナがないと（太っていないと）母親業は務まらなかったんだと思っています😉

なので、

つかちゃんが本気でダイエットに取り組む時期が来ればジョギングでもコアでもなんでも出来る時が来ると思いますよ✨
だから、私ともゆっくり🐌長➰くお付き合いしていただけたら嬉しいです☺

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こんばんは🌠 みなさん仲良くやってらしてその横から はさまって来てすみません🙇 とろろ昆布ダイエットですが… ヨードの取り過ぎで 甲状腺を悪くする方もいらっしゃるようです‼ 気をつけてくださいね‼ わたしも 結婚 する前は52から56㌔くらい行ったり来たりでしたが…出産するたびに 巨大化して 今は 82㌔😭 痩せたくても リバウンドの繰り返し 2年くらい前にショックな出来事があった時 1ヶ月で 10㌔痩せていい感じだったのに またさらにリバウンド😠 なんでもやるからダイエットモデルになり痩せたいです‼

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主さん☺

本当にありがとうございます😭すごく励みになるし、気持ちを分かってもらえて嬉しいです☺

痩せたい痩せたいと気持ちばかりが焦って、それが余計にストレスに感じます。親に、痩せなきゃやばいよみたいな事を言われるんですが、自分が一番分かってる事だから、言われるのはほんと嫌で仕方ありません😢
分かってるいるのに痩せられない自分が、嫌いです。どうして、こんなに意志が弱くて、飽きっぽくて…これじゃぁ太る一方です😥

育児ストレスを理由にしていいものなのか…みんなが抱えてそうな悩みやストレスなのに…何で私は食べることに逃げちゃうんだろう😣
今はﾀﾞｲｴｯﾄするのに不向きな時なのかもしれないですが、私も諦めたくないです😫主さんもイチゴさんも、頑張って頑張って…60ｷﾛ代まで減らしたんですもんね😉

自分に出来る事、その日その日に合わせて、無理なく頑張りたいと思います😃

いつまでも仲良くして下さいね☺

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あぁたんさん☺

忠告ありがとうございます😊様子を見ながら、やってみたいと思います😉
お互い頑張って痩せましょうね💪

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イチゴさん、つかちゃん♪

おはようございます🙋

今日の体重は!!

64、１😩

ﾘﾊﾞしちゃいました💧
昨日は私の給料日で夕飯に回転寿司食べに行きました💨

私はﾘﾊﾞしちゃったけど…子供達の喜ぶ顔が見れたから、まぁ～いいかっ💡

今日からまた頑張ります💪

明日、明後日とウォーキング頑張るぞっと💨

私は回転寿司に行くと…ｼｰｻﾗﾀﾞとかｴﾋﾞｱﾎﾞｶﾄﾞのマヨネーズ系が好きなんです☺
生物は苦手で…😫

だから回転寿司行くと私は肥るらしいです💧

イチゴさん、つかちゃんはどんな食べ物が好きですか❓

イチゴさん、

トレンカ♪買いに行ってきます💸

ブーツは、色々見てじっくり悩んでからにします😍

ニーハイも可愛いいですよね💡

つかちゃん♪

ストレスの感じ方は人それぞれですよね😉
私は、つかちゃんが食べ物に逃げてようには思わないょ🙆
必要なスタミナだと前向きに思います💡
でも太ってる事が嫌で嫌で痩せた気持ちも分かりますから～✨

なるべくストレス発散しましょ😺

今日は私は仕事で～す🙋

今日も１日頑張って行きましょ～💪

あぁたんさん♪

レスありがとうございました☺

• << 165 こんばんわ👋📨遅くなりました…旦那と今日又ケンカしてしまって😢 次から次と本間疲れました😢 📝今日の朝測定📝 68.2㌔💀 腹筋20回 反復浴30分 リンパマッサージ

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皆さんおはようございます😃

今朝の体重87.6
反復浴1時間
腹筋･背筋20回ずつ💪

昨日はコア出来なかったけど、久しぶりに反復浴をしました😉
汗かいて気持ちよかった☺

主さん、いつも励ましてくれてありがとう❤
強い味方です💪
私の好きな食べ物は…お寿司だったらﾊﾏﾁとｴﾝｶﾞﾜとｴﾋﾞ天が好き❤
あと、ｹｰｷとｻﾂﾏｲﾓとお蕎麦が大好きです😊

私も今日は仕事です😃
今日も頑張るぞ💪

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>> 163 イチゴさん、つかちゃん♪ おはようございます🙋 今日の体重は!! 64、１😩 ﾘﾊﾞしちゃいました💧 昨日は私の給料日で夕飯に回転寿… こんばんわ👋📨遅くなりました…旦那と今日又ケンカしてしまって😢

次から次と本間疲れました😢

📝今日の朝測定📝
68.2㌔💀
腹筋20回
反復浴30分
リンパマッサージ

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イチゴさんこんばんは😃
大丈夫ですか❓
ｹﾝｶは、ほんと嫌ですよね😣

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つかちゃんさん
旦那は今までも本当にウソが上手く…
何が本間で何がウソか分からなくなり… 何もかもウソついてるようにしか思えないんです…😢
夫婦って難しいです😢私は何もかも白．黒しないと気がすまない性格で真実をいつも追求して後で気づついて…これってどうなんですかね⁉ 皆さん所はどうしてます⁉😢

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イチゴさん、つかちゃん♪

おはようございます🙋

私は生理が近いのかダルいし眠いしお腹張ってるし～😚

来週は子供の修学旅行もあるし、自分の研修旅行もあるし💧色々買いに行って支度しなきゃだし😚

なのに…やる気でな～い😂

今日から生理終わるまで、普通に食べ体重計には乗りません😚

いや💧
生理３日めから頑張ろっと😔

つかちゃん♪

私もケーキ大好き😍です🎵生クリームたっぷりのヤツが食べたいです☺

イチゴさん!!

何度も嘘つかれると信じらんない‼😠ってなりますよね😢

心配だから、不安だから…本当の事が知りたいんですよね😔
疑ってしつこく迫ると喧嘩になるし～😢
金銭面の疑いですか❓

女性関係の疑いですか❓

それとも❓

疑惑の種類によって私やつかちゃんの答えも変わって来ると思うんです😊

イチゴさんを苦しめてる旦那様は許せん😏

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>> 168 📨遅くなりました😢
携帯見てしまって😢多分女の人と📨してるっぽいんです😫
毎月携帯の請求書とってて…もうお金に女に何もかも辛いです😫何で私ばかり我慢しないといけないんでしょう😢
結婚って何なんでしょうって思うようになりました…

📝けさの測定📝
67.8㌔

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イチゴさん…😭

つらいね😢

旦那さん…

ひどいよ😠

お金にルーズな男って、酒かパチンコか女にだらしないけど😔
パチスロと女ってきっついよね😭

イチゴさんは何だかんだ旦那さんとケンカしたって、旦那が浮気するような奴ではないと信じていただろうに…その部分を裏切られる事ってお金よりキツいよね😭

旦那さんは、当然、本当の事を言わないだろうね😔

旦那さんが浮気を絶対に認めないのは、イチゴさんとお子さんを失いたくないからだろうな～😔

でもイチゴさんは真実を知りたいんですよね💧

不安で心配で悔しくて頭にきてしょうがないから本当の事を知りたいんだよね😔
お財布の中や車の中って証拠が残りやすいけど…

もし、探ってみて証拠が出なければ…様子をみた方がよいかも😔

イチゴさんに半分バレた事で女と📧したり会ったりするのはやめるかも😉

でもイチゴさんの気持ちは晴れないよね😔

• << 172 🐰主さん🐰 おはようございます✨昨日は気持ちが沈んでて📨長々出来なくてゴメンなさい😫 次々に問題が出て来て本当にしんどいです…あれから色々考え💦まずは自分自身資格がないので何か家でも資格が取れそうな物を探して見て自分自身もっと強くなろうと決めました💪後コツコツお金も貯めていきます💪

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皆さんこんばんは😃

イチゴさん💡
旦那さんの女関係は初めてですか❓
私も浮気された経験あります😥結婚してからもあります😔
ありえないですよね😣うちの旦那は、認めず嘘をつかれました。仕方ないんだとも言われました。相手も結婚してる人で…マジ腹立ちました😤浮気するぐらいなら、その人と結婚すればいいのに💢と何度思った事か。今はもう女関係はないですが、一回そうゆう事があると信じきる事が出来ません。またするんじゃないかと、常に不安で仕方ありません😣
イチゴさん辛いですよね😢私の存在は何なのって思っちゃいますよね😠
いつでも話して下さいね😃
イチゴさんの気持ち、とても良く分かります😭

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>> 170 イチゴさん…😭 つらいね😢 旦那さん… ひどいよ😠 お金にルーズな男って、酒かパチンコか女にだらしないけど😔 パチスロと女ってきっつ… 🐰主さん🐰
おはようございます✨昨日は気持ちが沈んでて📨長々出来なくてゴメンなさい😫
次々に問題が出て来て本当にしんどいです…あれから色々考え💦まずは自分自身資格がないので何か家でも資格が取れそうな物を探して見て自分自身もっと強くなろうと決めました💪後コツコツお金も貯めていきます💪

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🌷つかちゃんさん🌷
おはようございます☀つかちゃんさんもお辛い過去があったんですね😢辛い事思い出させてゴメンなさい😢😢😢私は付き合いあての頃元カノとコソコソ連絡取られてたり…おまけに結婚する前に会社の女の子と朝帰り…本人は何もしてない‼と言いますが…私からしたら信じれない事だらけです😢旦那の会社は周りの環境も良くなく…旦那の会社は奥さんばかりが泣いてる気がします😢最終的に嫁が尻拭いしてる気がします😢
もう旦那はひとまずおいといて✋資格を取り自分がもっと強くなろうと決めました💪
これ以上何かあった時一人でも育てていけるようにです😊
主さん💜つかちゃんさん💜私の為にいつも心配して頂いてありがとう🍀
嬉しいです😢

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イチゴさんも
つかちゃんも

😭

実は…私も😭

まだ関東へ引っ越す前!!

旦那の携帯に女との💌と電話のやり取りを発見😲

聞いても、💌は知らない!!電話は保険屋さん!!とシラを切るので…それ以上聞いてもしょうがない💧と思いました😒

引っ越してからもちょくちょく女が旦那の携帯にかけて来てましたから～

長い間…女は旦那の事忘れられなかったんだと思うんだよね～😣

私も余り旦那に追求はせず「バカな男だ!!」と思っていました😤
私は、追求はしないけど「全部知ってる!!」とプレッシャーを与えてやりました✌
私も離婚上等‼

いつでも来い😤

と余裕があったので…

旦那は内心、びびってたと思います😊

喧嘩してる間は、旦那さんもあまり危機を感じないと思うけど…

旦那の存在を妻が無視し始めたら…💧

さすがに旦那さんもヤバい💨ってなりませんか😉

離婚上等‼

三行半🔥突き付ける位に冷たく接してみてもいいかも‼

イチゴさん😊

資格頑張ってね💪

('-^*)/

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今日は、午前中、

子供達と、山形名物、芋に汁とまぜご飯を作りました☺

沢山食べてしまいました💧

午後からデパートに行き、トレンカを三枚買って来ました✌
その帰りに旦那がどうしてもラーメンが食べたい！と言うのでラーメンを食べてしまいました😚

私…最近…食べ過ぎです💨

そして、夕方ウォーキングに行ってきましたが…すぐに日が暮れてしまい４０分位しかウォーキング出来ませんでした😂

生理、来たら!!

絶対に頑張るぞ～😚
イチゴさん…

その後、大丈夫ですか❓

つかちゃんも私も経験者なので…

イチゴさんの辛い気持ち!!

なんでも ぶちまけて下さいね😔

イチゴさんが少しでも楽になりますように…😺

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>> 175 💜主さん💜
こんばんわ✋心配して頂いてありがとうございます⤴
主さんにもそんなお辛い過去があるなんて…😢何処の家庭もはたから見たら幸せそう❤って思ってても何処の家庭も色々乗り越え今があるんですね😢
主さんも過去にお辛い事思い出させてスミマセン😢

トレンカGETおめでとうございます😊
どんなファッションでトレンカ合わせるんですかァ⁉又教えて下さい✨😃
まだ…クヨクヨしますが気晴らしに買い物行って来てステッパーリサイクルショップで300円でGETしました⤴外でウォーキングが難しい為💦値段見て安くてひっくり返りそうでした😸かなりお買い得でしたよォ✌ 今日は試しに50回しましたがかなりきついです😫
主さん凄いですね～😍明日から頑張ります✌

📝今朝の測定📝
67.8㌔生理後恐るべし🙌

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こんばんわ😊

３００えん‼

それは…

ひっくり返ります😲
そうそう💧

ｽﾃｯﾊﾟｰ!!きっついんですよね😱

昔、反復浴後に、パラパラのＤＶＤ見ながらｽﾃｯﾊﾟｰ踏みながら腕はパラパラ踊りながら…４０分位やってたら体重落ちました😊

足がマジで細くなりますよ～😲

イチゴさん…

その後、旦那さんとはどうなりましたか❓

浮気する旦那に必要以上に尽くしたりするとナメられ余計、浮気止めないし…

追求や喧嘩もしない代わりに…

「全部わかってんだよ!!」と一言、冷静に言ってやりましょう😁

泣いて縋るのが一番逆効果だもんね😚

「そろそろ…子供連れて、実家で住もっかな～❓」とか、時々プレッシャーを与えるのも効果的😁

旦那の事!!

イジメちゃって下さい😏

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トレンカ💡

ＢＬＥＮＤＡ!！

な感じで…😁

黒のｼｮｰﾊﾟﾝとか💡

黒のﾐﾆｽｶとか💡

下半身は黒で細く見せたいです☺

上はグレーか白の細めのＴシャツに、黒のカーデをダボダボで着たり💡

ＢＬＥＮＤＡ色でクールにカッコ良く着たいです😍

可愛い系が苦手なんだよね～💦

でもね…

最近、自分の年齢を考えて…ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄにピンクが入ってるのも選ぶようにしてます😁

紺のパーカーにジッパーがピンクとか💡
年齢がいってるので…地味になりすぎないように気をつけてます💧

あとね💧

小６と小４のママだから…ケバくならないように、お洒落に見えるように、ちょい控えめにしてます😉

子供の友達のママさんに、お馬鹿っぽく見られたくないので品が良く見られるようにしてます☺

昔は髪の色とか白っぽいアッシュ系だったので…相当お馬鹿に見られてたと思う💧

今はアッシュ系でもチョコレートブラウンって感じでアジアンビューティー目指してます😊

でも、チョコレートブラウンだと顔立ちがキツく見えるかも😱

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イチゴさん、つかちゃん♪

おはようございます🙋

昨日、デパートの帰りにラーメン屋さんに行き、私は辛いラーメンを食べたんですが…😨

昨日の夜中!!

３回はトイレに起きました💧

朝もお腹痛くて…トイレに行きました💨
辛いラーメン🔥

恐るべし😲

究極のデトックス‼
今日はパートが休みなんで掃除して銀行行ってきます🙋

でわでわ💨

また後ほど～🙋

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今日はなぜか？

尿の回数も多いです😊

大の回数も夜中に３回と朝から２回です。

昨日…辛いラーメンの他に、山形名物芋煮汁とまぜご飯とブドウを沢山食べました😊

根菜類やブドウはお腹の掃除をしてくれるのかな？

前に一日中、栗を食べていた時も半端ない位、トイレの回数が多かったです☺

季節の食材や根菜類は、毒素を全部出してくれるのかしら？
毎日…この位、トイレに行き、腸の中の物が出せれば痩せるのかな～？

痩せてる人って、食ったら出す‼って言いますもんね😔

ギャル曽根の体質になりたいわ～😱

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>> 180 💜主さん💜
こんばんわ✋
あれから旦那には冷たい態度で接してます😒

今日からステッパーしてるんですが…かなりきついです😫
私も昔はパラパラ好きでした✌
結構いい運動になりますよね😸

筋トレしながら筋肉つけて痩せやすい体型目指します💪

📝今朝の測定📝
67.5㌔🙌
こっからが正念場やわ🔥🔥

🔥運動🔥
コア20分
ステッパー120回
腹筋10回
リンパマッサージ
今反復浴中です✌

• << 184 📝測定📝 皆さんおはようございます☀ 67.5㌔ ここから落とすのが難しい😢 生理中にガツガツ食べてたせいかやけにお腹すく… 🔥今日の運動🔥 コア ステッパー100回

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イチゴさん、つかちゃん♪

おはようございます🙋

イチゴさん！

ｽﾃｯﾊﾟｰ踏み頑張ってね～💪

つかちゃん♪

最近はどうですか？
私は、生理になりました✌

生理後の痩せ期!!

頑張るぞ～🔥

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主さん･イチゴさんおはようございます☺

主さん、私も生理になりました😃私も頑張るぞ💪
イチゴさん、ｽﾃｯﾊﾟｰGETしたんですね😉
いいなぁ😃私も安く手に入れたいです😁

• << 185 つかちゃんさん⭐ おはようございますッ☀ リサイクルショップたまに掘り出し物とかあるのでオススメですよ😊 一度近くにありましたら行って見て下さい✨

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>> 181 💜主さん💜 こんばんわ✋ あれから旦那には冷たい態度で接してます😒 今日からステッパーしてるんですが…かなりきついです😫 私も昔はパラパ… 📝測定📝
皆さんおはようございます☀

67.5㌔
ここから落とすのが難しい😢
生理中にガツガツ食べてたせいかやけにお腹すく…

🔥今日の運動🔥
コア
ステッパー100回

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>> 183 主さん･イチゴさんおはようございます☺ 主さん、私も生理になりました😃私も頑張るぞ💪 イチゴさん、ｽﾃｯﾊﾟｰGETしたんですね😉 いいな… つかちゃんさん⭐
おはようございますッ☀

リサイクルショップたまに掘り出し物とかあるのでオススメですよ😊
一度近くにありましたら行って見て下さい✨

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>> 185 こんばんわ✋
今日はお菓子やアイス食べてしまった😫晩飯もビーフシチューと高カロリー💀せっかく痩せていってるのに後悔😱

今反復浴中です⤴
今日はあれからステッパー50回しました💪
今日は10時からカリﾅのドラマまるしそれまでにお風呂入りたくて✌子育ては旦那に放棄中😸

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>> 186 皆さん🍀こんにちわ～ァ✨
📝測定📝
67.9㌔💀
昨日あんだけ間食したらそりゃぁ太るわ😱

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イチゴさん♪つかちゃん♪

こんにちわ☺

今日も仕事でしたが…生理でキツいです😔

イチゴさん…

多分、私も体重が増えてる筈😢

明日は息子が修学旅行で、朝早いし💧

おまけに私は研修旅行だし😢

生理じゃなければ、いいのに～😱

体調が良くなったらまた頑張ります🔥

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>> 188 主さん🍀つかちゃんさん🍀

こんばんわ✋
主さんの息子さんはもぅ旅行に行った頃かなァ⤴主さんも旅行楽しんで下さい💜

つかちゃんさん⤴
元気してます⁉
私はこの2日コアが出来てません💦
息子に邪魔され…
毎日ステッパーばかりしてます✨😃
最近は痩せない事でイライラしてばかりです😱

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>> 189 皆さんお元気ですかァ⁉📝測定📝
67.4㌔🙌
毎日反復浴とステッパーはやるようにしてます💪
だけどコアしてないせいかウエストが…
昨日金スマで巻くダイエットが流行ってる見たいで本屋さんに問いあわせしたら完売見たいです😢
1日でウエストが森三中の村上さんが6センチも痩せてかなりビックリしました😸

• << 192 イチゴさん♪ こんにちわ🙋 イチゴさん…ｽﾃｯﾊﾟ－♪頑張ってますね✨ ６７、4まで来ましたね😍 もうちょいで‼ ６６じゃないですか😲 私まで、嬉しくなっちゃいます😂 巻く骨盤ダイエット♪私もやってます🙋 本は売り切れなので、骨盤辺りにレギンスを巻いて縛って、筋トレと骨盤体操をやってます😉 カラダの線が、まっすぐになりお尻や骨盤辺りが細くなった気がします😂 スリムなスキニージーンズが綺麗にはけるようになった気もします✨ あと、骨盤にレギンス巻いたまま、スクワット３０回も効きます😃 膣を締める感じでスクワットしてます🙋 イチゴさん…ｽﾃｯﾊﾟ－で、着実に痩せてるので私も暇な時!!ｽﾃｯﾊﾟ－やってみますね☺ イチゴさんが早く６６キロ台に行きますように🙏 応援しています～☺ お互いに♪ がんばろ～っ🙋 (*゜▽゜ノノ゛☆

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イチゴさん♪つかちゃん♪

ただいま～🙋です♪
息子も修学旅行から帰って来て一安心です☺

私は、もう直ぐ生理が終わりそうです😊
今日、体重を久しぶりに計ってみたら😲
６３、２キロでした🙌

なんでだろう😲

あんなに食べていたのに⁉

筋トレと骨盤体操も全然サボっていたのに⁉

なんで…⁉

という感じ😲

痩せ期🙌に突入したからかな～😍

研修旅行中も‼

ずっと食べてたんです😚

醤油工事に見学に行き、醤油のソフトクリーム♪めっちゃうまかったです☺

ジャンボエビフライ定食に～マグロの刺身♪脂が乗ってて、まいう～♪でした😉
みんなはご飯を残してたのに私だけ完食してたのに～

なのに…痩せてるなんて…信じられない😲

このチャンスを見逃さないで💨

頑張ります💪

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>> 190 皆さんお元気ですかァ⁉📝測定📝 67.4㌔🙌 毎日反復浴とステッパーはやるようにしてます💪 だけどコアしてないせいかウエストが… 昨日金ス… イチゴさん♪

こんにちわ🙋

イチゴさん…ｽﾃｯﾊﾟ－♪頑張ってますね✨

６７、4まで来ましたね😍

もうちょいで‼

６６じゃないですか😲

私まで、嬉しくなっちゃいます😂

巻く骨盤ダイエット♪私もやってます🙋
本は売り切れなので、骨盤辺りにレギンスを巻いて縛って、筋トレと骨盤体操をやってます😉

カラダの線が、まっすぐになりお尻や骨盤辺りが細くなった気がします😂

スリムなスキニージーンズが綺麗にはけるようになった気もします✨

あと、骨盤にレギンス巻いたまま、スクワット３０回も効きます😃

膣を締める感じでスクワットしてます🙋
イチゴさん…ｽﾃｯﾊﾟ－で、着実に痩せてるので私も暇な時!!ｽﾃｯﾊﾟ－やってみますね☺

イチゴさんが早く６６キロ台に行きますように🙏

応援しています～☺
お互いに♪

がんばろ～っ🙋

(*゜▽゜ノノ゛☆

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つかちゃん🙋

最近はどうですか❓
子育てのストレスは大丈夫ですか❓

つかちゃんも私と同じ位に生理でしたよね😊

そろそろ終わる頃ですか？

痩せ期‼に突入だと思います✨

つかちゃん♪

諦めたくない‼って言ってましたよね😊
一緒にがんばろ～っ💪

子育てのストレスなども、また話して下さいね☺

つかちゃん♪

待ってますから～🙋

(σ・∀・)σ

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研修旅行に行って来て、気づいた事を発表します🎊

女の人ばかりの参加で、２０代後半から４０代の女性で、みんなでご飯を食べました😊

痩せてる方や普通の体型の方々は、おかずを中心に食べていて、主食のご飯を半分位残していました😨

んで、私は、おかずもご飯も完食していました🙋

おデブと痩せてる方の違いを発見してしまいました😨

私は、いつでも、どんな時でも完食しています😲

胃袋の大きさの違いかしら～😱

それとも⁉

痩せてる方も太らないように体型維持に気をつけていらっしゃるのか❓

たぶん‼

その両方なんだと思います😭

• << 196 🌷主さん🌷 こんばんわ✋ お帰りなさい⤴⤴ 旅行は楽しく過ごせましたかァ⁉😃 主さんも体重順調に痩せてて凄いじゃないですかァ👏👏👏👏 今日本屋さんに晩出掛けてて見事GETしましたァ✌ 骨盤は長時間のしめはダメ見たいですよ⤴それだけは気をつけ下さいと書いてました✏ 試しにして効果が出たらすぐに情報書いて行きますね✏

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今日はパパが当直で居ないので…

ランチにガストに行きました😊

私は、ガストキングバーガーを頼みました🍔

ポテトもたっぷりのっていて…たしか１２００キロカロリー程度でした😊

ポテトは子供達に無理やり食べてもらいました😉

でも、今日は夕飯抜きま～す♪

反復浴と筋トレと骨盤体操がんばるぞ～♪💪

早く６２キロ台に行きたいな～😍

• << 197 🐰つかちゃんさん🐰 こんばんわ✋ 最近気にしてたんですが…👉👈 痩せよ‼痩せよ‼ って思わず⤴ここでたわいもない話ししたりダイエット以外の話しとかしましょう😸ダイエットの話ししたら💦かえって痩せなきゃ痩せなきゃ‼ってストレスなるし楽しい話ししましょう💜 いつでも待ってますからね😊

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>> 194 研修旅行に行って来て、気づいた事を発表します🎊 女の人ばかりの参加で、２０代後半から４０代の女性で、みんなでご飯を食べました😊 痩せてる… 🌷主さん🌷
こんばんわ✋
お帰りなさい⤴⤴
旅行は楽しく過ごせましたかァ⁉😃
主さんも体重順調に痩せてて凄いじゃないですかァ👏👏👏👏
今日本屋さんに晩出掛けてて見事GETしましたァ✌
骨盤は長時間のしめはダメ見たいですよ⤴それだけは気をつけ下さいと書いてました✏
試しにして効果が出たらすぐに情報書いて行きますね✏

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>> 195 今日はパパが当直で居ないので… ランチにガストに行きました😊 私は、ガストキングバーガーを頼みました🍔 ポテトもたっぷりのっていて…た… 🐰つかちゃんさん🐰
こんばんわ✋
最近気にしてたんですが…👉👈
痩せよ‼痩せよ‼
って思わず⤴ここでたわいもない話ししたりダイエット以外の話しとかしましょう😸ダイエットの話ししたら💦かえって痩せなきゃ痩せなきゃ‼ってストレスなるし楽しい話ししましょう💜
いつでも待ってますからね😊

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イチゴさん♪つかちゃん♪

おはようございます🙋

イチゴさん♪

巻くだけダイエット本Ｇｅｔしたんですね😍

ますます、やる気が出ますね✨

私は今日体重を計ったら…

なんと😲

６２、９キロでした💦

マイナス２０キロ目に突入です😍

私のカラダから、小学校低学年の子供分の脂肪が落ちた事になります😲

とりあえず…リバしないように頑張ります💪

標準体重の範囲内まであと２キロ💦

あと２キロで、とりあえず…普通の体型です😭

でも♪まだ道のりは険しいと思いますのでガンバルしかない💪💨🔥👮

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イチゴさん♪つかちゃん♪

おはようございます🙋

イチゴさん♪

巻くだけダイエット!!

順調ですか❓

巻くだけダイエットの効果♪

ぜひ、教えて下さいね☺

つかちゃん♪

まだ、時々…見ていてくれていますか❓
お忙しいのかな？

お子さんは、新型インフル大丈夫ですか？

また、ストレス発散にこちらに来て下さいね😊

いつでも、ずっと待っています☺

１０／２６

６２、７キロ

半身浴、二回

筋トレ

骨盤体操✨

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>> 199 主さん😢
📨スミマセン😢
昨日の夜足の骨ヒビ入って…今松葉杖です😫とおぶんダイエットは出来そうにないです😱

主さん体重順調に減って凄いですね👏👏

• << 201 イチゴさん😢 足💧 痛かったでしょ～😨 ﾋﾋﾞって😭 大変じゃないですか💧 お大事になさって下さいね✨ イチゴさんの足が早く治りますように🙏 (´・ω・｀)

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