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154cm⚡58kg

No.41 08/03/25 14:54
ぴよ!+゜ ( ♀ t1jx )
あ+あ-

≫40

食べた分動けば大丈夫❤+゜
体重によッて違うけど
睡眠01時間で43kcal消費
してるんだッて❤+゜
早寝は重要だね😻😻
食べ物のカロリ-見れば
食べたくなくなるかもよ?わら
ウォ-キング01時間で
156kcalしか消費
しないからお菓子食べたら
ヤバイね😹😹
ご飯01杯でも150kcal以上は
あるからね…
お菓子食べるなら
栄養バランス考えて
ご飯食べた方が
カロリ-的にも
安心だよね…
スナック菓子は油
使い過ぎだからね😹😹
生理前に甘いもの
たべたくなるのは
仕方ないけどね~🎀+゜

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