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🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ニャン
家の鍵をかけない人いますか?
雨の日のメリットや良い点は何があります?

夜中はダメ❓❓総カロリーは関係ない❓❓❓

No.1 07/11/27 22:14
匿名さん1
あ+あ-

夜10時以降は 体が食べたもの(脂肪分)を吸収しやすく 消費が少ないので ダイエットでは 夜遅くは食べないが 基本です
ただ 夢遊病のようにって…それは病気気味なのでは…?病院に行かれた方がいいのでは?💦
それか 朝昼はしっかり食べてお腹を満足させて たっぷり運動して水分とって 夜爆睡できるようにする とか… 多分カロリーにとらわれ過ぎて我慢しすぎているんだと思います
カロリー ではなく 食べものの事をよくしり
体に脂肪が付きにくい食事をするべきかと👀

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