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不眠症?詳しい方教えてほしいです

No.1 23/11/03 21:46
匿名さん1
あ+あ-

自分もたまにあります
眠いのに眠れなくて、そのことにさらに焦って眠れなくなります
気がついたら疲れで落ちてるみたいですが、次の日はめちゃくちゃだるいです

どうしようもない時は、睡眠に入りやすくなるサプリとかも飲んでます
自分はエクストラアミノアシッドですが、最近は薬局にも睡眠のための、そんなに強くない補助サプリが売ってるので、試してみてはいかがでしょう?

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