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36歳、88kgからのダイエット。

整理整頓24ログ

No.203 24/03/01 12:13
匿名さん0
あ+あ-

そんなわけで2月は、予想外のいろいろなことに翻弄されて過ごしました

私自身の問題としては、前回の血液検査でHbA1cの値が高かったことを踏まえて「低糖質食事と1日5000歩以上の運動」に取り組んでました

特にダイエットするつもりはなかったのですが、この1ヶ月で体重が2kg減です

運動して糖質を控えたことに結果がついてきてると考えて?、今月も頑張ろうと思います

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