注目の話題: 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？; わたしが悪いですか？

もうこれで最後にしたいダイエット

No.5　23/10/14 21:18
AKIRA ( 50代 ♀ 0AYTd ) あ+あ-

今日は土曜日。
仕事は休み。なので弁当作りは無し。
AM8時起床。

◯朝ごはん
冷凍ドリア　215kcal
アイスコーヒー

◯昼ごはん
外食
ずんどう屋のラーメン
餃子

間食　シュークリーム
アイスコーヒー

◯夜ごはん
酢ご飯　ちょっと
ハマチの刺身　5切れ
牛赤身肉の野菜炒め
味噌汁

PM7時半に風呂
50分ストレッチ、筋トレ

今日はまあまあ食べたなあ、、、

昼ご飯、息子と一緒にラーメン食べに行ってしまったー。
ああ、めちゃくちゃ美味しかったー笑

そして今、ハイボールを飲んでいる。
まあ、頑張ってるから良いよ、たまには。。。

今日は、掃除も頑張ったし。。

明日も頑張ろう。
では、、、

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  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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