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心の狭さとの向き合いかた

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やりきれないさん（ 40代 ♂ ）
21/03/08 20:09(最終更新日時)

結婚4年目、妻がセックス拒否するようになりました。それまではむしろ積極的で、交際期間を含め断られたことはありません。

理由は、これまでの関係に感じていた不満やモヤモヤが出てきて、そういう気持ちになれないということです。

夫婦喧嘩はもちろんありましたが、アンガーマネジメントの本を読むなどして、冷静に対話できるようにしてきました。妻も私のそういう変化は認めてくれています。だから、今は自分の気持ちを言えると。

セックス以外は普段通り生活しています。
妻が気持ちの整理がつくまで待つつもりです。ただし、心が狭く、弱い自分もいます。気持ちを落ち着かせるには、どのような方法が効果的でしょうか。

20/11/22 18:09 追記
妻はシンガーを目指してレッスンやステージを続けています。先日、あるオーディションに合格しました。レスになったのは同じタイミングです。やりたい事に前進できたことで、自信がついたのかもしれません。レスと直接関係があるかはわかりません

20/11/22 18:15 追記
妻は、家ではずっとスマホでメールをやりとりしています。レッスンの先生（歌と楽器の二人、どちらも男性』か関係者のようです。やましいことはないと思いますが、異性と深い話をしてるのは不安だし妬ましく、自分で情けなくなりますます