注目の話題: 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; ベビーカーの周りに家族が不在; 自分を苦しませる人

肥満気味の旦那

No.8　20/10/19 12:06
匿名さん ( 3SCOLb ) あ+あ-

玄米とかはどうなんですか？米好きとのことですが過ローリー変わらずとも玄米にはダイエットに向く成分あるし。
食生活の改善しかないかなと思います。砂糖じゃなく人工甘味料を使う。量を変えずに満腹感を得る様にこんにゃく使うとか。

すぐに効果が出るとはならないけど、食生活の改善で体は変わりますよ。
食事の時もビールの本数とかしっかり言われてるんですね。言わないとだめならば意識改革も同時進行。
太ったと言いながら何もしない、肥満からくる病気とかあるからそれをちらっとでも夫婦間で話題にできたらいいかもね。

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