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diet日記

No.1　20/09/13 23:22
ダイエット中さん0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

ﾀﾞｲｴｯﾄを意識した生活をしていこうと思う。

一番やめたいこと。
夜もお菓子を毎日食べていたけど、日中の活動時間に食べるようにする。徐々に間食を減らしていきたい。

結局、今まで自分を甘やかし、挫折してきました。食べ過ぎた日も筋トレ頑張った日も続けて記録していきたい。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 326HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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