注目の話題: 女子校に通ってた人は恋愛下手？; この人はやめるべき？; ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。

親の心配。どうすればいいの？。。

No.3　20/08/08 21:45
匿名さん2 あ+あ-

続きです。

血糖値を下げるには規則正しい生活と食事改善ですね。

野菜を食べるのはもちろんですが、摂取カロリーを下げてダイエットもするべきです。

これを書いてる俺も元糖尿状態でした。

酒とタバコをやめて、白米は何ヶ月も口にしていません。炭水化物制限をしています。それと適度な散歩ですね。好きな音楽を聞きながら30分ほど歩いてます。

4ヶ月で10kg落としてそこから維持しています。それだけで糖尿状態域を脱して健康数値ですね。

思春期でお父さんに接しにくい中でそういう優しい思いはお母さんを通して伝わると良いですね。

お父さんも主さんがそう思っていると知ったら頑張れると思います。

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