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義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。

男の筋肉ダイエット

No.42 20/09/04 02:21
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

9/3(木)

本日二度目のジムワークアウト☺
20:30

トレッドミル 15分

バーベル・スクワット【80.0㎏】5レップ

【70.0㎏】2set

【60.0㎏】2set

カーフレイズ【55.0㎏】4set

アブドミナルクランチ【30.0㎏】2set

クロストレーナー 13分

42レス目(158レス中)
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