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痩せることについて

レス9　 HIT数 526 あ+ あ-

ちょっと教えて！さん（ 10代 ♀ ）
20/05/22 18:52(最終更新日時)

はじめまして。閲覧ありがとうございます。

どうすれば体重やカロリーを気にしないで生きていけると思いますか？

私は2年前今より+10㎏ありました。それで周りに昔はあんなに太ってたのに！などと言われたり、YouTubeなどで私が垢抜けた方法はダイエットですなどをみるとああ、もっと痩せなきゃいけないのかなと思って、食べてしまうブスな私が嫌になります。

ちなみに体重は154.8cmの37.3㎏です。
一時期は36㎏程まで落ちたのですが、+1㎏になっていて本当にショックを受けました。

摂取してしまったカロリーを消費するために縄跳びや筋トレをする毎日です、なのに全く見た目も変わらないしずっと私の顔はブサイクですなぜみんなあんなに細くて可愛いのでしょう？もう疲れてしまいました、

食べるのは本当にすきだからたくさんたべたいのに食べたあとはいつも罪悪感でいっぱいです。
ネットを見ているとなんでも〇〇は太る？などという記事があってもう何を食べてもいいのですか？
(例えば私はフルグラを朝食べていたのですが(規定量にヨーグルト) それも砂糖がたくさんだから食べちゃダメ！などと言うのを見てから怖くて食べれていません・・・。)

長文にごちゃごちゃしていて本当に申し訳ないのですが、どなたか教えて頂けませんか・・・？