怒りを我慢し過ぎて
No.3 20/03/17 02:20
通りすがりさん3 あ+あ-
一時期私も似たような状況に陥りました。体に次から次に不調が出始め受診してもすべて“原因不明”と。結局はただただ我慢して乗り切りましたが、少なからずツラさは理解できます。心中お察しします。
私が当時試したことですが『アンガーマネジメント』とググってみて下さい。気休め程度にしかならないかもしれませんが、怒りを上手くコントロールする方法が色々と紹介されています。
相談先ですが今調べたところ、このようなサイトがあるようです。
【こころの耳】
https://kokoro.mhlw.go.jp/agency/
メールまたは無料通話で相談可能です。
少しでも早く現状から解放されますよう願ってます。
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