注目の話題: 好きな人に振られてからの行動; 喧嘩した後のコミュニケーションを教えていただけませんか。; まだ10時すぎなのにw

100overアラフィフから始める

No.36　20/03/20 23:07
痩せたいさん0 ( 50代 ♀ ) あ+あ-

7さん感謝ですm(._.)m

毎日歩いてるのエライです(*^▽^)/★*☆♪
運動の習慣って必要ですね

甘いジュースの誘惑キツいですよね
なるべくお茶やハーブティーやフレーバーティーにしたいと思ってますがついつい(´д｀|||)

朝は冷凍食品のオクラと
豆腐をレンジでチンして納豆とまぜまぜ
ご飯の代わりにレンチンで暖めたご飯は牛丼定食屋の松屋のダイエットメニューにもありました

昼は肉野菜炒めとご飯
夜はレンチンしたモヤシと鶏肉を塩胡椒で
でも夜食にノンフライカップ麺440kcalの誘惑に負けた(笑)
やはり炭水化物と塩分の誘惑に勝てない自分(´д｀|||)

少しずつガンバロー(笑)
ではまた
おやすみなさいですm(._.)m

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 312HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧