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辛い肩凝りについて

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名無し
19/02/21 10:58(最終更新日時)

肩凝りと浮腫みと便秘に悩まされています。

肩凝りで頭痛と吐き気がしたり、
便秘で腹痛や腰痛になったり、

ジムに行ったらインストラクターに
「可哀想なくらい浮腫んでるけど大丈夫ですか？」と心配されたりします。

メディキュット履いたりマッサージだったりホットヨガも試したりしましたが、あまり効果がなくやった直後はすっきりするのですが
直ぐに浮腫んだり肩凝ったりしてしまいます。
夏でも浮腫んでしまいます

何か効果があったものなどアドバイスください！