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ダイエット日記④

No.64 18/10/01 20:43
ダイエット中
あ+あ-


♪自重トレーニング&ストレッチ32分

♪外歩き30分×2

♪外歩き23分

♪掃除

♪ゆる下半身トレーニング15分

♪石鹸マッサージ

♪ミニストレッチ


※※※※※※※※※※※※

体の痛みのある箇所が増えてます。
何となく気力でやってるけど、大丈夫かなという不安はあるけど、それより動きたい欲が強い。

休憩をうまくとれるのが理想。

※※※※※※※※※※※※

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