注目の話題: 気になる人が社内恋愛。それを理由に仕事をやめるのはありか; これって付き合ってると思いますか？; 子ありと子なしはどちらが老後安泰？

一緒に断食しませんか？　に惑わされないで！

No.73　17/09/14 20:59
メタボさんあ+あ-

こんばんわ。

既に旅行から帰ってきております。

旅行に行く３日ほど前から、食事制限をしました。

旅先で、トイレの用事は致命的ですから。

旅立ちの前日、体重計を計ってみたら７０キロを切っていました。

多分、６８キロぐらいだったと思います。

食事制限の時、何を食べていたかというと、
レトルトのおでんを食べていました。

これからの時期、よく売ってある２パックのやつです。

そして、旅行から帰って体重を計ると、
やはり６８キロぐらいで増減していませんでした。

これはとても不思議です。

ホテルの夕食はバイキングで、吐き気がするぐらい
たらふく食べていたからです。

ただ、一日中歩き回ったので、摂取したカロリーを消費したのでしょう。

旅行中、排便は一回だけでした。

帰宅後はまだ排便していません。

となると、食べたものの残骸がどこに消えたのか謎です。

今回の経験から日ごろの食事を大幅に見直したいと思います。

６８キロまで落ちたので、しばらくは現状維持に努めたいと思います。

運動は明日からぼちぼち再開アンド、
前に投稿したように、空手の基礎動作で汗を流したいと思います。