一緒に断食しませんか? に惑わされないで!
No.66 17/09/03 22:16
メタボさん あ+あ-
今日の筋トレ終了。
腹筋30回。腹筋ローラー50センチ移動30回。
予定通り前回と間を2日間置いてます。
しかし、なまっちょろいですね。
こんなんで痩せる気しません。
というか、やるきないだろクソ豚野郎。って感じですね。
なので、筋トレ以外の面ニューも加えます。
旅行を控えてるので、9月15日ごろから新メニューを加えます。
新メニューは空手を加えます。
皆さん、こんな豚でも高校のころは空手やってたんです!
10年と少し前ごろは、空手で習ってた突きとか蹴りを
一日何百回も鍛錬してたんですよ。
突きや蹴りの動作は筋トレにはなりませんが、
基礎代謝は確実に上がります。
好きな運動なので、軽々とこなせるでしょう。
テンション上がってきました。
明日、明後日は運動お休みです。
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