注目の話題: 義母との関わり方; 妊娠中から旦那が無理になった; 考え無しで発言する旦那に疲れた

156cm、54.6kgからがんばる！

No.71　17/08/30 23:45
ダイエット中16 あ+あ-

8月29日🍎
52.6kg

朝納豆、みそ汁
昼とろろそば、コーヒー
夜豆腐、キムチ、回鍋肉、みそ汁、糖質ゼロビール2本

8月30日🍎
52.0kg

朝納豆、シーチキンオムレツ
昼サラダ、春雨スープ、豆乳、コーヒー、クッキー1枚
夜豆腐、キムチ、肉野菜炒め、カツ半分、糖質ゼロビール2本

8さんこんばんは！！
なんとか体重戻しました💦
暴食やめて腹筋とストレッチポールで1時間くらい(*´-`)
空腹は我慢できないので、そのぶん動くことにしました！
ホットヨガとか、めっちゃ汗かくので体の中の悪いものが出ていってる感じがして気持ちいいです！
ただ体の硬さがやばい。笑
でも来週から仕事が忙しくなるので、私も運動できるのはあと数日かな、という感じです、、体重が増えないか心配。

8さんランチしても夜とかほんとに我慢できていてすごいです！
私も夜おさえられるように頑張ります！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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