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ダイエットは一生意識し続けるもの。

No.9 17/06/28 18:53
ラテ ( V01v9 )
あ+あ-

≫7

52.1キロ
26.8%


ヨーグルト200g
(ホワイトチアシード、はちみつ
コラーゲン入り)


サラダ
(キャベツ、パプリカ赤と黄、紫キャベツ、新玉ねぎ、わかめ、トマト)

スライスチーズ
ローストビーフ
卵豆腐
おにぎり(もち麦入り)


無し

間食
アイス
アイスコーヒー牛乳入り

鼻水がぁ( ω-、)
完璧風邪だわ……。
腰痛もひどい。生理くるー。

9レス目(53レス中)
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