ダイエットは一生意識し続けるもの。
No.10 17/06/29 22:17
ラテ ( V01v9 )
あ+あ-
52キロ
26.5%
朝
ヨーグルト200g
(ホワイトチアシード、はちみつ
、コラーゲン入り)
昼
サラダ
(キャベツ、パプリカ赤と黄、紫キャベツ、新玉ねぎ、わかめ、キュウリ)
牛肉炒め(おくら、みょうが入り)
スライスチーズ
おにぎり(もち麦入り)
夜
無し
間食
アイス
アイスコーヒー
コーン茶
ヨーグルトメーカーで作るようになって、心置きなく食べれるようになった。200gが理想の量らしい。
買ってたら2日で無くなる…
牛乳さえあれば、1回で900gも作れる。失敗しないし。
しかも美味しい。
もう元は取ったわ❤️
色んな菌で作るのも腸内環境に良い❗
ヨーグルトメーカー最高
( *´艸`)
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 109HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 488HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 166HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 168HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 107HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット465レス 18908HIT りんご (20代 ♀)
-
目指せ65㎏30レス 753HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 488HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット147レス 4753HIT ダイエッターさん (50代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 109HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 342HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 806HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 224HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 368HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13812HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 806HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 342HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 224HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 368HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13812HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
この人はやめるべき?
文章に誤りがあったため訂正します。 アプリで知り合った人に初めてドタキャンをされすごくショックです…
21レス 358HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
女子校に通ってた人は恋愛下手?
高校生の頃女子校に通っていて恋愛はしませんでした。 異性とあまり喋る経験がないまま社会人になりまし…
14レス 318HIT 恋愛初心者さん (30代 女性 ) -
エールをください
17歳年上の男性(独身)を好きになりました。年齢やお互いの環境を気をしにしながらも周囲に内緒で付き合…
8レス 279HIT 匿名さん (20代 女性 ) -
余裕を持った行動はしないのでしょうか。
例えば、13時頃待ち合わせの場合。 電車で行くとして、12:40着と13:05着の便があるとします…
7レス 221HIT 教えてほしいさん -
ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。
2歳の娘がいます。 月2回の2時間〜4時間ほど、ファミサポを利用しています。用事がたくさんある時や…
6レス 215HIT 子育てパンダさん (30代 女性 ) - もっと見る