注目の話題: 彼氏に誕生日を偽られ？ました。; 湯船のお湯が黒くなる。; どうしても結婚したいです。

健康目指してダイエット！

No.245　18/05/03 17:35
メタボさん242 あ+あ-

こんにちは、スレ主です(*´▽｀*)

糖質カットの他に、減塩も頑張り始めましたが、
なかなかこっちは達成が難しいです、両立が厳しいですね。
せめて主食を食べて空腹を誤魔化せたらいいのですが、
そうすると血糖値が上がってしまうので、悩ましいです。
でも、糖質制限も初めはそんな感じで、
カットできそうなものを一つカットして、
前の生活よりはちょっとだけマシだね、というのを繰り返したので、
減塩も出来そうなところからカットしてこうと思います。
とりあえず、醤油スプレーをダイソーで買ってきましたが、
あまり醤油をダイレクトにかける料理をしないので、まだ出番なしです。

体重は一時的に、64.6kgになりました！
平均的に65kgくらいだと思います。
このスレを立てた時、停滞期とか増量とかで悩んでいたので、
本当に60kg代になれて嬉しいです。
まだまだ太めですが、人生で一番痩せてます！
恥ずかしい話、小学生の時より痩せてます笑
すぐリバウンドして、80kgに戻ってしまうかもって思いましたが、
このスレのお陰で、リバウンドもなく頑張れてます。
ついに兄に、もしかしてちょっと痩せた？と言わせましたし( *´艸｀)
流石に最初の頃みたいに、ドカンとは痩せてくれないので、
地道にコツコツ、頑張っていこうと思います。

また報告に来ます～！

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 367HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

マイページ

登録情報