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健康目指してダイエット！

No.244　18/05/03 17:16
メタボさん242 あ+あ-

14区さんはじめまして、スレ主です(*´ω｀*)
空腹をしのいでいた頼りの魚肉ソーセージにも、かなり塩が入ってました。
日本人は塩分取り過ぎとはよく言ってましたけど、
本当になんでも入ってるんですね、1本に1.2gも入ってるそうです。
私もラーメン大好きだったので、あれなんていくら入っていたんでしょう。
一番デブだったころは、身体に悪いと思いつつ、汁まで飲んでました、怖い！
栄養士さんも、スープは半分にしていると言ってました。
6gはやっぱり達成するのはきついですね、まだまだ勉強です。
低糖質な物が最近は増えてくれて有難いのですが、
糖質に塩分は関係ないので、塩で味付けしていそうですね。
低糖質の方は、かなり板についてきた感じなので、
これからは減塩も頑張ります、お互いに頑張りましょう(≧▽≦)ノ

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  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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