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健康目指してダイエット！

No.246　18/05/13 15:13
メタボさん242 あ+あ-

こんにちは、主です(*´▽｀*)

現在の体重は65.4kgです。
実は前回の書き込みの翌日、64.2kgまで下がったのですが、
無理して減量しているつもりもないのに、
なんだかふらふらするし、立ちくらみが半端なかったので、
急きょドカ食いを3日続け、67kgまで戻しました。
そこからじわじわまた減量中です。
長年、体重が重たいことに慣れていたので、
急に落ちてしまうと体調に出てきますね。
最近、落ちるのが順調だと喜んでいましたが、
落としすぎない、緩やかにを気を付けようと思います。
医者からも、無理してない？って言われたのですが、
急激な減量は体調に出てきますね、気を付けます。

また来ます(*´ω｀*)

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  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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