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🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥
恋人いない歴=年齢。アラフォー女子。
泣ける曲教えてください。

痩せたい!

No.183 17/04/28 08:32
匿名さん176
あ+あ-

これからよろしくお願いします(^○^)

私は運動不足+食べ過ぎが原因なので、朝だけ好きな物を食べて
昼はサラダと味噌汁とお弁当のおかずのみ
夜はサラダとお味噌汁とお豆腐

毎日スクワット15回x3セット
腹筋ローラー10x3セット

週一のジムやランニング

を今週から始めました。

昨日の体重は55.9です。

どうぞよろしくお願いします!!

183レス目(186レス中)
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