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No.154 17/04/18 20:51
ゆずっこ☆ ( ♀ Stqw9 )
あ+あ-

《今日の運動》

フラフープ 10分弱
ワンダーコア2 ワークアウト1セット
脂肪燃焼(メラメラ)カーヴィーダンス 1セット
踏み台昇降運動 30分
口の運動 10分

《体重など》

体重57.3kg(スタートからー1.8kg)
体脂肪率30.9%
皮下脂肪率28.8%
内蔵脂肪レベル6.5
筋肉・骨レベル7
基礎代謝1122kcal/日

明日も運動頑張りまーす(*´ω`*)ノ゙

154レス目(186レス中)
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