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No.50 15/06/29 23:31
痩せたい! ( 30代
♀ )
あ+あ-
回答有り難う御座いました(^-^)
朝食抜きですか!(≧◇≦)
ん~何か心配しちゃいます!(つд`)
trfダンスエクササイズ、かなり良い汗かきます!(^0^;)
それの影響も有るのかtrfダンスエクササイズ初めてまだ、数日間ですがダイエット始めの初日は約77、5キロ、只今の体重74キロ、5でした(^0^;)
この調子で8月までには65キロには辿り着いて居るように本気で頑張ってます(^-^)
ウォーキングは最低でも30分はする様にしてます
慣れて来たら、もう少し伸ばしてウォーキングから小走り、更に慣れてきたら走りに変えたいと予定してます(^-^)
今年の年末までには50キロ前後に絶対なってみせます!\(^o^)/
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