注目の話題: 妊娠中から旦那が無理になった; 考え無しで発言する旦那に疲れた; 義母との関わり方

本気でダイエット一緒に！！

No.303　15/07/26 13:19
メタボさん5 ( ♂ ) あ+あ-

ご無沙汰しております。
人生3回目の本気ダイエット中です。
若い時のダイエットは市民プールの帰りにカツカレーなんてアホなことをしていましたが、さすがに今は食事にも気をつけています。
運動はカロリー消費の他に筋肉量アップが目的なので、運動後30分以内に牛乳を飲むようにしています。
フィーバーで口を開けている筋肉に栄養を注ぐ魔法のドリンクとｶﾞｯﾃﾝでやってましたが、私のような中高年はともかく、若い方もそうなのかな？
脂肪はガソリンになるけれど、ｴﾝｼﾞﾝのｻｲｽﾞｱｯﾌﾟには牛乳ってことなのかな？
まあ、汗をかいて体の水分が減っているし、牛乳にも塩分が含まれているので、スポーツドリンクより低脂肪乳です。

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧