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目指せ!!マイナス15キロ↗

No.17 13/09/09 06:41
なお ( 30代 ♀ olrg9 )
あ+あ-


9月8日

体重:67.7kg
体脂肪率:35.8%
総消費カロリー:1945.4kcal
歩数:3367歩

朝食:ヨーグルト、ちらし寿司、うどん
昼食:カムジャ麺
夕食:鶏の唐揚げ、カキフライ、せんきゃべつ、味噌汁、白米
間食:もち

休日、手抜き過ぎた😱しかも夜は外食↘今日から運動頑張ろう↗↗↗

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