注目の話題: 余裕を持った行動はしないのでしょうか。; この人はやめるべき？; エールをください

ストイックにダイエット

No.19　13/08/06 00:53
50㎏きるぞー！！ ( ♀ M7Pr9 ) あ+あ-

伊東家ダイエット　で、検索かけたら写真付きでやり方のってる！

あと、生理一週間前に豆乳飲んで、生理後に毎回2、3㎏落としてる。これは自然と落ちる仕組みに女性がなってるので、簡単に実践出来るかも。

ある程度の食事制限をして、日常の生活のなかで動いている間は全部ながらダイエットにしちゃえば運動しなくてすむし、とにかく楽して痩せられるけど、ストイックにお菓子は食べないようにする。とか自分ルールをストイックに守る感じでダイエット続けてます。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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