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ストイックにダイエット

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50㎏きるぞー！！（ ♀ M7Pr9 ）
13/08/25 07:55(最終更新日時)

はじめまして、身長167センチの現在54㎏です。がんばって、夢の50㎏を切りたいと思い3ヶ月で64㎏から54㎏まで落としました。けど、まだまだ下半身が太くて、ダイエットしたいと思ってます。結構ストイックに減量していたので、気楽に、というよりも、一緒に頑張れる人探してます(／_;)/

13/08/06 06:15 追記

スペックを書いときます。

B:83
W:62
H:90
太もも:52
ふくらはぎ:33

目標としては2ヶ月でWを60以下に。Hを90未満に。太ももは48に。ふくらはぎは30以下になりたいです。

痩せて、それを維持し続けていきたいです。
維持をする方が大変ですが、きちんと体重、体型管理が出来るようになりたいので。

13/08/07 03:26 追記
『主に気を付けていること』

*間食は飲み物（豆乳や野菜ジュース）

*20時以降はなにも口にしない（麦茶のみ

*家事で筋トレ

ストイックに徹底しています。
自分に甘くしたぶん体には必ず返ってくるので、甘やかさないです。

以前摂食障害を患っていました。
吐くことで、体重は激減して、野菜中心の胃に優しいメニューにして体力を少しずつ回復させてきました。