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どんなダイエットがいいですか？

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メタボ予備軍（ 20代 ♀ ）
13/02/18 09:57(最終更新日時)

163センチで63キロあります。
中学生のときからぽっちゃりでしたが
高校に入って61キロ→67キロまで増加
足が生まれつき悪かったのに加えて
太って負担がかかったために病気になり
手術と入院で今の体重まで痩せました(>_<)

若いうちしか履けないと思って、スカートもよく履くのですが
太ももが異常に太いため似合いません。
マッサージしてみると、セルライトやそれに近いものだらけです。

昔から全くといっていいほど運動をしていないため
少し走っただけで息切れがするほど体力が無く、
とても代謝が悪いです。
運動したとしても、汗なんか全くといっていいほどかきません。

食事は周りの友達と同じくらいしか食べていません。
飲み物は基本的に甘いものが好きですが
お茶にするよう気を付けています。

現在学生で、もうすぐ休みに入るので
プールやランニングなどする予定です。
ですが太もものセルライトや代謝が悪いのは
どう改善していけばいいでしょうか？

ネットでセルライトについて調べても
エステの広告などが多く信用できません。
少しずつ体力をつけるために運動したいのですが
ハードだと続かないのでできそうなものから始めたいと思っています。

どなたかアドバイスお願いします(;_;)