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★2ヶ月欲張りダイエット★

No.12 13/01/30 03:05
ダイエット中3
あ+あ-

≫11

頑張ってますねー♪

目標体重じゃないと食べないダイエットは
-0.5くらいで頑張れば効果出やすいですよ

スタートダッシュはよくても継続しないと意味がないので、あまり頑張り過ぎないよう
週1か10日に一度はリミッター外して好きなもの食べてまた明日からストイックに頑張る
という方法で継続して下さい

リミッター外して好きなもの食べた後
体重計に乗ると、うわぁー!!ってなって翌日食欲失せて痩せてますよ。笑


とにかく美は継続なり!を念頭に目標に向けて頑張って!

私は目標も楽しいイベントもありませんが
痩せて好きな服がきれいに着れる喜びに浸ってます

エステにも行く度、きれいに痩せて美肌になってると誉められ嬉しいです♪

お互い頑張りましょうねー!!

12レス目(47レス中)
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