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お腹いっぱいにならない

No.57　12/11/13 13:16
ダイエット中0 あ+あ-

通行人12さん♪
こんにちわ(^o^)v

私の食べる量、普通と言われて安心しました～！

でも安心してないで、普通より減らさなきゃ痩せないですよね(^_^;)
炭水化物の取りすぎ、注意します!!

アメヾ(^▽^)ﾉ
そうですね！ゆっくり食べるアメでなんとかしのぎたいー!!
通行人12さんのおすすめのアメはありますか？

今日の計測☆

53・7㎏26・8%

変わりなし(^_^;)

昨日のお昼
野菜いっぱい鍋胡麻ﾀﾞﾚで
黒豆

昨日の夕飯
おでんの残り少し
キムチ
黒豆
ビール2缶

間食
甘栗一袋
ﾋﾞｯｸﾘﾏﾝﾁｮｺ半分
ポテチ(ﾛｲｽﾞのﾁｮｺ付き)3枚

黒豆上手に煮れて美味しいんですが、私はきんとき豆が好きだなぁ～
今度はきんとき豆を煮てみます♪
パナナが安かったので、冷凍バナナにしました。
アイスクリーム防御になるかしら…(^_^;)？

通行人12さん！
禁煙始めたのですね!!
えらいです!!
始めは辛いと思いますが、しっかりものの通行人12さんなら何かと工夫して乗り切れると思いますよ♪(^o^ゞ
頑張って(^o^)v
応援してます!!

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