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自転車をおしてウォーキングは効果ありますか?

No.13 12/10/16 12:08
匿名さん13
あ+あ-

歩きは足先から足首、足底に刺激与えて健康には良いです

足底には体全体のツボが集まってますから血の巡りは良くないますね

しかしチャリを押しながらだと皆さんが仰るように腰が横に曲がり関節に負担がかかって疲れます

歩くならそのままの方が良いし出来れば走った方効果あります

押して歩き乗ってこぎまた押して歩きを繰り返しながら通えばまだ良いかなと思います

自宅で体操も忘れずに

13レス目(21レス中)
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