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恋とダイエット💖４

No.40　12/07/13 20:03
駿河 ( 8WPCd ) あ+あ-

こんばんは。

こちらは大雨🌁☔🌁で、
ウォーキングはお休み🌃💤します。

先日半年に１回の診察を受けまして、
ＨｂＡ１ｃは５．５
（ＮＧＳＰ値）
その他、
善玉・悪玉コレステロール中性脂肪，尿酸値も正常で自分では満足しています。

一応、
糖尿病境界型（糖尿病予備軍）から正常型になって、担当の先生からは、
『もう、いいですよ』と
言われましたが、
半年に１回定期的に診てもらうことにしました。

考えて見れば、
今までの食生活が異常だったですね。
好きなときに好きなものを食べる生活で、
食べるものも偏っていた気がします。
本来、
今の食事制限的な食生活が普通かも知れないですね。でも食事制限してきて、
食べる幅が拡がりました。偏っていた食生活から、
今まで余り食べなかったものも食べるようになりましたね。

これからも普通⁉の食生活をしていくつもりです。
…食べたいものを食べるために…

と言うわけで、
兼ねてより狙っていた鰻重を近々食べる予定です。

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