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36歳、88kgからのダイエット。

No.33 12/08/25 08:26
志摩子 ( 30代 ♀ 7jpn1 )
あ+あ-

🍀今朝の体重 80.0kg

今朝の回復食は、茄子と玉ねぎの味噌汁、卵焼き、梅干し、お粥でした。

お粥のみ、3分の1残しました。
おかずは完食。

結果的に、一週間で -5.3kg落ちました。

家に帰ってからも、食事に気をつけて更なる減量を目指したいと思います💪

9月にまた来ようか思案中…。

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