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産後の食事管理🌸

No.47　11/04/20 23:02
匿名さん0 あ+あ-

午後の間食:ﾋﾞｽｹｯﾄ4袋(156kcal)、ｿｰｾｰｼﾞ少し

１袋にしておくつもりだったのに…食べ始めたら止まらなかった👊

夕食(18時):🍚、かじきの西京漬け(≒120kcal)、ｻﾗﾀﾞ(大根、きゅうり、海藻)、ｽｰﾌﾟ(高野豆腐、ほうれん草、白菜)

19時頃😳➡授乳してたら、突然下痢気味😨 はぁ💧

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 346HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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