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産後の食事管理🌸

No.26　11/04/12 16:44
匿名さん0 あ+あ-

📝 4月12日(火)

体重(9時):40.05ｷﾛ
❌(昨日夕方💮、下痢になるかと思った😳…)

朝食(6時半):🍚、味噌汁(なめこ、豆腐)、目玉焼き、ﾊﾑ2枚

午前の間食:ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝｽﾃｨｯｸｽﾅｯｸ2本(120kcal)

昼食(12時):🍚(1.5杯)、朝の味噌汁、ﾐﾆ豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ3個、ひじき煮

午後から🏥なのに、何も考えずに忘れて食べ過ぎ💧 尿検査があるのに…
体重測定きついかも😱

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 344HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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