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産後の食事管理🌸

No.21　11/04/10 13:21
匿名さん0 あ+あ-

📝 4月10日(日)

体重(8時半):40.45ｷﾛ ⭕

朝食(6時半):🍚、味噌汁(大根、わかめ、小松菜)、目玉焼き(≒98kcal)、焼き鮭半ｷﾚ(≒80kcal)、ｳｨﾝﾅｰ2本(≒134kcal)

午前の間食:なし👏

昼食(12時):🍚、朝の味噌汁、鶏肉と小松菜炒め、練り物のうま煮(2枚分)

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 344HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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